Anti-Falten-Massage und Gesichtsmasken

Das wirksamste Mittel gegen altersbedingte Gesichtsveränderungen ist eine Massage. Falten erscheinen bei jedem Menschen anders.

Es hängt von Ihrem Hauttyp, Ihrem Gesichtsausdruck, Ihrer Genetik, Ihrem Stress usw. ab.

Kosmetikerinnen und Massagetherapeuten empfehlen, mit der Massage bei den ersten Fältchen zu beginnen – etwa im Alter von 25 – 30 Jahren. Bei rechtzeitiger Vorgehensweise wird dieses Verfahren wirklich effektiv sein und gute Ergebnisse liefern.

Das Gesicht vorbereiten

Bereiten Sie vor dem Eingriff die Haut von Gesicht und Händen des Masseurs vor. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Hände das Hauptwerkzeug für die Anti-Falten-Gesichtsmassage sind. Daher müssen Sie im Voraus Folgendes tun:

1. Entfernen Sie sämtlichen Schmuck.
2. Holen Sie sich eine Maniküre, die weder dem Kunden noch Ihnen Unannehmlichkeiten bei der Selbstmassage bereitet.
3. Desinfektion mit speziellen Mitteln.
4. Wärmen Sie Ihre Handflächen vor, wenn Ihre Hände zu kalt sind.

Zur Massage Verwenden Sie zusätzlich kosmetische Cremes oder Pflanzenöle — Oliven-, Leinsamen-, Weizenkeimöl, Pfirsichkerne usw. Beim ersten Eingriff ist es besser, eine hypoallergene Creme zu verwenden, um keine negativen Hautreaktionen hervorzurufen.

Bei fettiger Haut empfiehlt es sich, der Creme einige Tropfen Zitronensaft hinzuzufügen.. Sie können auch Babypuder auf Talkbasis verwenden.

Vor der Massage müssen Sie Ihr Gesichts-Make-up entfernen: Entfernen Sie alle dekorativen Kosmetika, reinigen Sie die Poren von Schmutz und Staub. Anschließend wird das Gesicht aufgewärmt, mit heißem Wasser gewaschen, ein Sud aus Heilkräutern aufgetragen oder ein heißes, feuchtes Handtuch aufgetragen. Um Verbrennungen zu vermeiden, sollten Sie Ihre Haut nicht über einen längeren Zeitraum bedampfen.

Die letzte Phase der Vorbereitung - Hautfeuchtigkeit bedeutet. Bei trockener Haut wird Öl verwendet, bei fettiger Haut wird eine spezielle Creme verwendet. Das Produkt wird 10 – 15 Minuten auf dem Gesicht belassen. Dann beginnt die Prozedur.

Massage zu Hause

Für die Selbstmassage zu Hause wird empfohlen, einige wichtige Regeln zu beachten:

1. Üben Sie nicht zu viel Druck auf die Haut aus und dehnen Sie sie nicht.
2. Die Hände sollten sich sanft bewegen und Gesicht und Hals streicheln.

Bei der Selbstmassage kommen folgende professionelle Techniken zum Einsatz:

1. Anwendungen - Drücken auf Hautpartien mit der gesamten Handfläche oder den Fingerspitzen. Diese Technik hilft, das Gesichtsoval zu straffen und die frühere Elastizität der Haut wiederherzustellen.
2. Streicheln. Machen Sie es mit Ihren Handflächen oder Fingern. Wirksam zur schnellen Entfernung von Giftstoffen und zur Beschleunigung der Blutzirkulation.
3. 
   
   
   
   Kribbeln. Diese Technik wird zur Bekämpfung tiefer Falten eingesetzt. Die Haut wird nur entlang der Massagelinien eingeklemmt.
4. Verreibung. Machen Sie mit den Fingerspitzen kreisende Bewegungen. Diese Technik hilft, Schwellungen zu lindern, die Durchblutung zu beschleunigen und Fettablagerungen zu reduzieren.
5. Die Haut kneten. Benutzen Sie für den Eingriff 2-3 Finger. Dabei wird die Muskulatur gefasst und dabei leicht angedrückt und gerieben. Diese Übung hilft, die Elastizität der Haut wiederherzustellen und gleichzeitig überschüssige Spannung zu beseitigen.
6. Klatscht. Durch leichtes Klopfen wird die Funktion der Drüsen stabilisiert. Zuerst werden leichte Schläge mit den Fingerkuppen ausgeführt und die Technik wird mit den Handflächen vervollständigt.

Bei empfindlicher Haut kommen nur sanfte Techniken zum Einsatz: Streichen, Auftragen, leichte Watte. Auf grobe Einflussmethoden (Kneifen, Reiben, Kneten) sollte besser verzichtet werden.

Klassische Massagetechnik

Diese Option ist eine gute Vorbeugung gegen die frühen Manifestationen des Alterns. Die Grundregel ist Bewegungen werden entlang Massagelinien ausgeführt. Sie fallen mit den Stellen des Lymphabflusses zusammen. Durch falsche Manipulation kann sich der Zustand der Haut verschlechtern und Falten werden noch deutlicher und tiefer.

Bei der klassischen Massage kommen sanfte Techniken zum Einsatz – Reiben, Streicheln und leichtes Klopfen.

Das Verfahren beginnt von der Mitte der Stirn. Die Muskeln an dieser Stelle müssen so weit wie möglich entspannt werden. Reiben Sie die Stirn vom Nasenrücken bis zu den Schläfen und enden Sie im Bereich des Haarwuchses. Bei tiefen Falten wird der Eingriff durch Kneten ergänzt.

Anschließend die Augenpartie massieren. Es ist wichtig zu bedenken, dass Bewegungen am Augenlid immer in der Nähe des Nasenrückens beginnen und in Richtung des äußeren Augenwinkels gerichtet sind. Aber unter den Augen ist es umgekehrt. Von der Außenkante nach innen. Dies ist ein sehr empfindlicher Teil des Gesichts, daher werden alle Bewegungen unter Berücksichtigung Ihres Hauttyps sanft und langsam ausgeführt. Das obere Augenlid kann mit den Fingerspitzen leicht zugeschlagen werden, auf das untere Augenlid werden nur leichte gleitende Bewegungen ausgeübt.

Die Nase wird von den Flügeln ausgehend massiert und allmählich nach oben bewegt. Und die Wangen werden sanft massiert, wobei eine Dehnung der Haut vermieden wird. Der Eingriff erfolgt mit drei Fingern – vom Mundwinkel bis zu den Wangen, von den Lippen bis zu den Schläfen.

Das Kinn kann getätschelt und gerieben werden. Durch die Massage dieses Teils wird das Doppelkinn verhindert und die Gesichtskontur gestrafft.

Leider beenden Frauen ihre Gesichtsmassage oft am Kinn und vergessen dabei den Nacken. Es ist wichtig, dem Dekolleté-Bereich Zeit zu widmen und dabei von unten zum Kinn hin zu streichen. Schließlich ist sie die Erste, die das Alter einer Frau verrät.

Massage bei ausgeprägten Falten

Bei schweren altersbedingten Manifestationen werden intensive Manipulationen empfohlen. Besonderes Augenmerk wird auf die Nasolabialfalte gelegt, indem Druck oder leichtes Kneifen ausgeübt wird.

Vertikale Falten auf der Stirn werden durch Drücken und Streichen von der Stirnmitte bis zu den Schläfen entfernt.

Bei tiefen Falten wird häufig das aktive Kneifen als wirksame Technik eingesetzt.

Japanische Gesichtsmassage

Die Shiatsu-Massage kam aus Japan zu uns. Es ist wichtig, dass Sie sich vor dem Eingriff völlig entspannen. Mach es besser früh morgens oder abends vor dem Schlafengehen.

Auch das Gesicht muss zunächst vorbereitet werden – Entfernen Sie dekorative Kosmetika und Staub und erwärmen Sie sie mit einem warmen Handtuch. Führen Sie die folgenden Übungen durch:

1. 
   
   
   
   Drücken Sie mit den Fingerspitzen auf die inneren Augenwinkel. Die Übungen werden 4-5 Sekunden lang durchgeführt. Eine Übung wird dreimal wiederholt.
2. An den Schläfen befinden sich Akupunkturpunkte. Beim Drücken auf diese Stellen ist ein leichter Schmerz zu spüren. Sie müssen mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen massiert werden.
3. Streichen Sie mit der Handfläche von der Mitte nach oben über Ihren Hals. Diese Übung wird 10 Mal durchgeführt.
4. Lippenübung. Streichen Sie mit den Fingerspitzen von der Mitte bis zu den Mundwinkeln über Ihre Lippen. Der Punkt über der Oberlippe dient zur Entfernung von Geldbeutelfalten.
5. Mit den Fingern beider Hände wird achtmal über die Stirn gestrichen. Bewegen Sie sich dabei von den Augenbrauen nach oben und von der Stirn aus zur Seite hin zu den Schläfen.

Akupressur gegen Falten

Einige Techniken kamen aus Tibet, Indien, Japan, Korea oder China zu uns. Alterungsprävention – Einfluss auf biologisch aktive Punkte (BAP). Jede einzelne Technik weist ihre eigene Anzahl dieser Punkte auf, aber das Wesentliche des Verfahrens ist dasselbe.

Grundregeln der Akupressur:

1. Der Eingriff erfolgt nur mit warmen, vorgewärmten Händen.
2. Ein Druck auf den BAP dauert nicht länger als 7 Sekunden und auf den Hals nicht länger als 4 Sekunden.
3. Das wichtigste Arbeitswerkzeug ist die Daumenkuppe. Manche Meister nutzen auch den Mittel- und Zeigefinger.

Phasen des Verfahrens

1. Alle Gesichtsmuskeln spannen sich an und entspannen sich dann mit Willenskraft. Der Kopf wird nach rechts und dann nach links gedreht. Sprechen Sie gleichzeitig den Laut „a“ aus. Diese Übung hilft, Muskelverspannungen zu lösen.
2. Öffnen Sie Ihren Mund leicht und formen Sie Ihre Lippen zu einer Röhre. Danach versuchen sie, den Mund weit zu öffnen und so die Muskulatur der Mundhöhle in gutem Zustand zu halten.
3. 
   
   
   
   Beginnen Sie mit der Massage Ihrer Stirn in kreisenden Bewegungen und erhöhen Sie dabei nach und nach den Druck, wenn Sie auf die Haut drücken. Es ist darauf zu achten, dass die Haut nicht spannt.
4. Suchen Sie nach Punkten im Wangenknochenbereich und massieren Sie sie mit leichten kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen.
5. Der Kopf wird zurückgeworfen, während das Kinn angehoben wird. Der Unterkiefer wird nach vorne gezogen, wodurch die Muskulatur belastet wird. Nach einigen Sekunden kehren sie in ihre ursprüngliche Position zurück.
6. Bedecken Sie Ihre Ohren mit Ihren Handflächen und halten Sie diese Position 3-5 Sekunden lang.
7. Beenden Sie die Massage mit einer Übung zur Entspannung aller Gesichtsmuskeln.

Chinesische Gesichtsmassage

Der Eingriff erfolgt mit Öl oder Creme. Sie sollten nicht unmittelbar nach dem Essen Sport treiben, besser ist es, dies 2 Stunden nach dem Essen zu tun.

Chinesische Massage:

1. Die Schultern sind gespreizt und entspannt.
2. Der Rücken ist aufgerichtet.
3. Er reibt seine Handflächen aneinander und erwärmt sie.
4. Drehen Sie die Augäpfel nach oben, zur Seite und nach unten. Die Bewegungsrichtung ist im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn.
5. Schließen und öffnen Sie nacheinander die Augen.
6. Drücken Sie mit den Fingerspitzen leicht auf die Augenhöhlen.
7. Sie streicheln die Nasenflügel und reiben dann den Nasenrücken.
8. Massieren Sie die Ohren und konzentrieren Sie sich dabei besonders auf die Ohrläppchen.
9. Spreizen Sie die Finger seitlich und streichen Sie über die Kopfhaut, wo die Haare wachsen.

Gesichtsmassagegeräte

Ein effektiver Eingriff erfolgt nicht nur mit den Händen, sondern auch mit spezieller Ausrüstung. Im Handel finden Sie verschiedene Arten von Massagegeräten. Sie unterscheiden sich in der Funktionsweise, dem Preis und der Ausstattung voneinander.

Haupttypen von Massagegeräten:

1. 
   
   
   
   Jade – ein Handgerät, das aus 2 Rollen aus Jade besteht.
2. Roller ist ein einfaches Gerät, das aus mehreren Rollen unterschiedlicher Textur besteht. Sie werden über das Gesicht geführt und drücken leicht auf die Haut.
3. Ein Ultraschallmassagegerät wirkt mit Schallschwingungen auf die Haut, verbessert die Durchblutung und den Tonus.
4. Der Myostimulator ist das neueste Gerät, das wie Kopfhörer aussieht. Es wird auf das Gesicht gelegt und wenn es eingeschaltet ist, leiten elektrische Impulse durch die Haut, die sich auf die Muskelkontraktion, die Durchblutung und die Ernährung auswirken.
5. Ein elektrisches Massagegerät wendet elektrischen Strom an das Gesicht an und stimuliert so die Muskelkontraktion und den Muskeltonus.

Wann Sie Ihr Gesicht nicht massieren sollten

Experten raten davon ab, das Verfahren unter folgenden Bedingungen durchzuführen:

1. Hauterkrankungen (allergische Dermatitis, Akne, Akne, Ekzeme usw.).
2. Entzündliche Prozesse auf der Haut (Wunden, Schnitte, Schläge).
3. Vorhandensein von Formationen (Geschwüre, Papillome, Warzen, Muttermale).
4. Die Haut ist dünn und die Gefäße liegen nahe an der Oberfläche.
5. Sonnenbrand, Allergien gegen Sonne oder Frost, Abblättern durch den Wind.

Bei Vorliegen von Kontraindikationen empfehlen Kosmetikerinnen eine Hautbehandlung oder die Wahl eines anderen Verfahrens zur Bekämpfung der Zeichen der Hautalterung.

Die Anti-Falten-Massage ist eine sehr nützliche Therapie und Vorbeugung. Es hat nicht nur eine kosmetische, sondern auch eine heilende Wirkung. Es eignet sich sowohl für junge Mädchen zur Vorbeugung und Pflege als auch für reife Frauen und trägt dazu bei, jünger und frischer auszusehen.

Die Anti-Falten-Gesichtsmassage ist eine wirksame, sichere und kostengünstige Alternative zu plastischer Chirurgie und „Verjüngungsspritzen“. Sind die positiven Bewertungen wahr und was ist die effektivste Anti-Falten-Gesichtsmassagetechnik? In diesem Artikel erfahren Sie es.

Hallo zusammen! Svetlana Morozova ist bei Ihnen. Heute sprechen wir über eine verjüngende Gesichtsmassage. Worauf beruht die Wirkung, welche Arten gibt es, wie führt man eine Massage zu Hause richtig selbst durch, welche Regeln sind zu beachten – das und vieles mehr erfahren Sie hier.

Freunde! Ich, Svetlana Morozova, lade Sie zu mega nützlichen und interessanten Webinaren ein! Moderator: Andrey Eroshkin. Experte für Gesundheitswiederherstellung, registrierter Ernährungsberater.

Themen der kommenden Webinare:

1. Wie kann man ohne Willenskraft abnehmen und verhindern, dass das Gewicht zurückkommt?
2. Wie kann man ohne Pillen auf natürliche Weise wieder gesund werden?
3. Woher kommen Nierensteine ​​und was kann man tun, um ihr erneutes Auftreten zu verhindern?
4. Wie kann man aufhören, zum Gynäkologen zu gehen, ein gesundes Kind zur Welt bringen und nicht mit 40 alt werden?

Anti-Falten-Gesichtsmassage: das Erfolgsgeheimnis

Mit altersbedingten Veränderungen kann auf unterschiedliche Weise umgegangen werden. Manche Menschen ziehen es vor, sie nur optisch durch Injektionen zu maskieren, während andere sich dafür entscheiden, sich unter das Messer des Chirurgen zu legen. Und die Mehrheit wählt einen schwierigeren, aber zuverlässigen und sicheren Weg – er wirkt sich auf die eigentliche Ursache von Falten und schlaffen Gesichtsmuskeln aus.

Letzteres ist genau das, was Massage meint. Wie es funktioniert:

1. Erwärmt die Haut und sorgt für einen Blut- und Sauerstoffschub.
2. Verstärkt die Wirkung von äußerlichen Pflegeprodukten – ihre wohltuenden Substanzen ziehen schneller und tiefer in die vorbereitete Haut ein.
3. Dient als eine Art „Aufwärmen“ vor der Anti-Aging-Gymnastik für das Gesicht.
4. Es greift die Nervenfasern an und stellt deren Leitfähigkeit wieder her: Verkrampfte Bereiche entspannen sich und geschwächte Bereiche werden wieder aktiviert.
5. Verbessert den Abfluss von Schlacken und Giftstoffen aus der Haut.
6. Stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin, deren Mangel die Haut altern lässt.

Die Massage funktioniert am besten in Kombination mit speziellen Gymnastik- und Anti-Aging-Masken. All dies kann unabhängig zu Hause oder im Salon durchgeführt werden – je nachdem, wie es Ihr Budget zulässt.

Welche Effekte können Sie von einer richtigen und regelmäßigen Gesichtsmassage erwarten:

1. Straffe, elastische Haut;
2. Entspannende Krämpfe und Glättung von Falten;
3. Glatter und frischer Teint;
4. Verringerung von Schwellungen und Schwellungen;
5. Beseitigung geschwollener Augenlider und Augenringe;
6. Wiederherstellung der Fettigkeit der Haut;
7. Verengung der Poren, Beseitigung von Mitessern und Pickeln.

Daher ist die Massage eine wirksame Technik sowohl zur Verjüngung als auch, um dem Gesicht ein frisches und gesundes Aussehen zu verleihen.

Arten der Gesichtsmassage gegen Falten

1. Klassisch

Eine einfache Massageoption, die keine besonderen Fähigkeiten erfordert. Nehmen Sie ein beliebiges kosmetisches Öl und streichen, reiben und klopfen Sie mit den Fingerspitzen entlang der Massagelinien über die Haut.

Hier sind einige Techniken:

1. Streichen Sie leicht über Ihr Gesicht von der Mittellinie bis zu den Ohren: Kinn, Wangen, Stirn.
2. Tippen Sie mit den Fingerspitzen über Ihr gesamtes Gesicht.
3. Reiben Sie mit kreisenden Bewegungen und leichtem Druck über die Linie Ihrer Wangenknochen und bewegen Sie sich dabei von den Nasolabialfalten bis zum Ohr.
4. Legen Sie die Spitzen Ihrer Zeigefinger auf den Bereich zwischen Ihren Augenbrauen. Bewegen Sie Ihre Finger mit punktuellen Vibrationsbewegungen zu den Schläfen am oberen Rand der Augenbrauen.
5. Klopfen Sie mit den Pads leicht auf die Linie unter dem unteren Augenlid und bewegen Sie sich dabei von der Nase in Richtung Schläfen.

Hilft Verspannungen zu lösen, sich vor Gesichtsübungen oder dem Auftragen einer Maske aufzuwärmen und Falten leicht zu glätten.

2. Japanische Shiatsu-Massage

Dies ist eine komplexere Technik – Sie müssen präzisen Druck auf bestimmte Bereiche im Gesicht ausüben. Für jede Zone sind maximal 3 Minuten vorgesehen, in denen sich Druck und Pausen abwechseln. Diese Phasen sind gleich und dauern 5 Sekunden.

Jede Gesichtsseite wird separat bearbeitet. Die Druckpunkte sind durch leichte gestrichelte Linien miteinander verbunden, oder diese Linien gehen über die Gesichtslinie hinaus – so wird Spannung dargestellt. Der Druck ist ziemlich stark. Um keinen Schaden anzurichten, müssen Sie das Diagramm der biologisch aktiven Punkte genau kennen.

Mit Hilfe von Shiatsu können Sie Falten auf der Stirn deutlich glätten, Augenbrauenfalten und Nasolabialfalten beseitigen und die Augen- und Mundpartie straffen.

Wenn Sie es selbst zu Hause machen möchten, sollten Sie sich unbedingt Lehrvideos zur japanischen Faltenmassage oder Meisterkurse von Spezialisten ansehen.

3. Japanische Massage Asahi

„Asahi“ bedeutet aus dem Japanischen wörtlich übersetzt „Massage gegen Falten“, der Name ist also bezeichnend. Diese Methode ist noch mehr Kunstflug. Dabei kommt es zu einer intensiven Wirkung auf die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe. Daher sind wiederum besondere Fähigkeiten erforderlich. Es ist besser, diese Massage in einem Salon durchzuführen. Wenn Sie eine Selbstmassage durchführen möchten, studieren Sie die Technik gründlich und üben Sie zunächst nicht so viel Druck aus wie nötig.

Beispielsweise:

1. Drücken Sie Ihre Finger fest auf die Mitte Ihrer Stirn, halten Sie sie 3 Sekunden lang gedrückt und drücken Sie sie an Ihre Schläfen und von dort senkrecht nach unten.
2. Drücken Sie Ihre Fäuste an die Seiten Ihrer Stirn über Ihren Augenbrauen, die Daumen sind ausgestreckt und zeigen nach unten. Drücken Sie mit den Daumenkuppen auf den nasennahen Bereich am Rand des unteren Augenlids und üben Sie Druck auf die Schläfen aus, halten Sie dort 3 Sekunden lang. Wiederholen Sie das Gleiche dann mit dem oberen Augenlid und fahren Sie mit den Daumen über den unteren Rand der Augenbrauen.
3. Lippen geschürzt. Legen Sie Ihre Zeigefinger in die Vertiefungen an der Seite der Nasenlöcher und Ihre Daumen 1 cm unter den Mundwinkeln. Drücken, 3 Sekunden lang gedrückt halten, mit den Fingern auf die Lippenwinkel drücken, erneut 3 Sekunden lang gedrückt halten, die Finger zurückbewegen.

Die Haut sollte gut mit Öl oder Creme geschmiert werden.

4. Chinesische Anti-Falten-Massage

Hier ähnelt die Technik dem Shiatsu – es werden auch aktive Punkte aufgewärmt. Diese Massage lindert Muskelkrämpfe, hilft bei der Verjüngung – glättet Gesichtsfalten, baut Stress ab und lindert Kopf- und Zahnschmerzen. Darüber hinaus stimuliert das Training bestimmter Bereiche die Produktion von Elastin und Glykogen.

Grundbewegungen der chinesischen Massage:

1. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit Ihren Handflächen. Wir bewegen unsere Augen unter unseren Handflächen nach oben und unten, nach links und rechts und drehen sie. Wir blinzeln schnell und schnell, manchmal gleichzeitig, manchmal abwechselnd.
2. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf beiden Seiten entlang der Trennwand und erhitzen Sie sie 5 Sekunden lang. Dann reiben wir die Trennwand von unten nach oben mit Pads in kreisenden Bewegungen ab.
3. Wir klopfen uns mit den Handflächen auf die Wangen. Wir machen 10 Klatschen, beim 5. Klatschen nimmt die Intensität zu und nimmt dann wieder ab.
4. Bedecken Sie Ihre Ohren mit Ihren Handflächen und erwärmen Sie sie 5 Sekunden lang. Dann bewegen wir uns mit unseren Mittelfingern punktuell vom Tragus zu den Lappen und kneten sie in kreisenden Bewegungen.
5. Bedecken Sie Ihre Unterlippe mit Ihrer Oberlippe, bewegen Sie Ihr Kinn nach vorne und leicht nach oben. Legen Sie Ihren Daumen in die Mulde unter dem Kinn und massieren Sie ihn. Bewegen Sie sich nun mit den Fingerrücken leicht von Ihrem Nacken zum Kinn.

Wichtige Voraussetzung: Die Hände müssen warm sein. Erwärmen Sie sie deshalb – reiben Sie Ihre Handflächen gründlich aneinander.

5. Mit Löffeln massieren

Eine der einfachsten Techniken zur Selbstmassage zu Hause. Bereiten Sie Löffel unterschiedlicher Größe und Gläser mit heißem und kaltem Wasser (Kräutersud) vor. Die Rückseite des Löffels wird mit Creme eingefettet, dann wird er leicht in die Haut gedrückt und entlang der Massagelinien geführt. Wechseln Sie abwechselnd die Größe der Löffel, erhitzen und kühlen Sie sie in der Flüssigkeit ab.

Verjüngende Massage in Kosmetikkliniken

Welche Anti-Falten-Gesichtsmassage bieten Kosmetikerinnen an:

1. Klassisch. Alles wie oben beschrieben, zusätzlich die Verwendung spezieller Anti-Aging-Öle und Kosmetika während der Massage.
2. Orientalisch: Thailändisch, Japanisch, Chinesisch. Solche Techniken werden nicht nur zur Verjüngung empfohlen, sondern auch, wenn Sie Stress abbauen, die Haut von Mitessern reinigen, Schwellungen lindern oder die Folgen einer erfolglosen plastischen Operation korrigieren möchten.
3. Skulptural. Es wird bereits bei ausgeprägten altersbedingten Veränderungen ab dem 50. Lebensjahr verschrieben, um erschlafftes Gesichtsgewebe zu straffen und das Oval klarer zu machen.
4. Hardware-Elektromassage. Sowohl Lichtentladungen (Galvanisierung) als auch die Einführung von Anti-Aging-Mitteln (Elektroiontophorese).
5. Lymphdrainage. Sie wird entlang des Lymphflusses durchgeführt, um Giftstoffe zu entfernen, Schwellungen zu lindern und Akne zu heilen.

In welchen Fällen ist eine Massage kontraindiziert:

1. Hautwunden;
2. Herpes;
3. Infektionskrankheiten (Grippe, Halsschmerzen usw.);
4. Ausgedehnte Geschwüre;
5. Das Vorhandensein großer Muttermale oder Warzen im Gesicht;
6. Bei sehr fettiger Haut ist Vorsicht geboten: Durch die Massage wird die Talgsekretion erhöht.

Vor der Massage müssen Sie die Haut gründlich reinigen, anschließend Gesichtsübungen durchführen und eine verjüngende Maske auftragen. Einige Salons bieten zusätzlich zur Massage ähnliche Dienstleistungen an.

Die beste Wirkung erzielt die Gesichtsmassage gegen Falten, wenn sie mit speziellen Übungen kombiniert wird.

Ich lade alle ein, denen ihr Aussehen am Herzen liegt, an meinem Kurs teilzunehmen. „Gesichtsmodellierung und Verjüngung BEAUTYVITA“ .Ich habe eine Reihe von Übungen sorgfältig ausgewählt und an mir selbst getestet. Mit nur 5-10 Minuten am Tag können Sie nicht nur Ihre ovale Form korrigieren, sondern auch blaue Flecken und Tränensäcke, vergrößerte Poren und Pickel beseitigen, Stoffwechselprozesse anregen und ein blühendes Aussehen erhalten.

Klicken Sie auf den Link und machen Sie mit!

Das ist alles für heute. Hinterlassen Sie Kommentare, abonnieren Sie Blog-Updates und empfehlen Sie interessante Artikel an Freunde.

Es ist Zeit, die richtige Wahl für Ihre Gesundheit zu treffen. Bevor es zu spät ist – handeln Sie! Jetzt stehen Ihnen 1000 Jahre alte Rezepte zur Verfügung. 100 % natürliche Trado-Komplexe – das ist das beste Geschenk für Ihren Körper. Beginnen Sie noch heute mit der Wiederherstellung Ihrer Gesundheit!

Nachdem wir untersucht haben, welche Massagestile es gibt, und uns mit den Regeln für deren Umsetzung vertraut gemacht haben, können Sie mit der eigenständigen Verjüngungspraxis beginnen.

Phasen der Durchführung einer Gesichtsmassage gegen Falten

Es ist ganz einfach zu lernen, wie man fast jede Gesichtsmassage gegen Falten zu Hause durchführt und selbst durchführt. Dazu reicht es aus, eine der Massagetechniken richtig zu beherrschen.

Nachdem Sie den Stil des Verfahrens ausgewählt haben, müssen Sie sich sorgfältig mit der Technik seiner Ausführung vertraut machen. Befolgen Sie dabei wichtige Empfehlungen:

1. Bereiten Sie die Haut vor: Entfernen Sie Make-up, sammeln Sie die Haare zu einem Knoten.
2. Wasch dir die Hände;
3. Öl oder Creme auftragen;
4. Für die Manipulation verwenden Sie vorzugsweise Ihre Fingerspitzen (sofern die Technik nichts anderes vorschlägt).
5. Alle Bewegungen sollten sanft und sanft sein;
6. Seien Sie sanft im Augenbereich;
7. Führen Sie die Bewegungen streng nach dem Liniendiagramm für die Gesichtsmassage durch;
8. Beginnen und enden Sie mit Streicheltechniken.

Mit welchen Techniken lässt sich das ovale Gesicht zu Hause straffen?

Zu Hause können Sie fast alle Massagetechniken anwenden, mit Ausnahme derjenigen, die spezielle Werkzeuge verwenden: Steine, Vakuum- und Rollengeräte. Aber auch sie sind frei käuflich zu erwerben. Am einfachsten zu erlernen und durchzuführen sind: Honigmassage, Gesichtsmassage, Löffel- und Kneifmethode. Bei regelmäßiger Anwendung entfalten sie eine hervorragende verjüngende und stärkende Wirkung.

Was für eine Gesichtsmassage verwenden

Die Gesichtsmassage ist ein heikles Verfahren. Denn die Haut im Gesicht ist hochsensibel. Es ist dünner als an anderen Körperstellen. Daher ist es bei der Ausführung von Bewegungen notwendig, Öl oder Gesichtsmassagecreme zu verwenden. Dadurch werden Rötungen und Reizungen vermieden und unnötiges Dehnen vermieden.

Stufe der klassischen Gesichts- und Nackenmassage

1. Tragen Sie das Öl mit sanften Klopfbewegungen auf die Haut auf;
2. Massieren Sie die Wangen von den Nasenflügeln bis zu den Ohren mit spiralförmigen Bewegungen;
3. Massieren Sie die Augenlider mit leichten Klopfbewegungen vom äußeren Rand nach innen entlang des unteren Randes und dann vom inneren Rand nach außen entlang des oberen Augenlids.
4. Mit spiralförmigen Bewegungen entspannen wir die Stirn in Richtung von den Augenbrauen zu den Haaren;
5. Massieren Sie mit reibenden Bewegungen die Lippen- und Unterkieferkonturen.

Stadium der Glättung von Nasolabialfalten

Massieren Sie das Nasenloch und den Beginn der Nasolabialfalte in der Nähe der Nase mit zwei Mittelfingern jeder Hand und drehen Sie dabei jeden in seine eigene Richtung wie eine Acht.

Drücken Sie die Seite der Nase abwechselnd 30 Sekunden lang zusammen und strecken Sie sie dann, um so den Muskel zu entspannen, der die Haut anhebt und so das Nasolabialgewebe bildet.

Foto aus dem Buch von N.B. Osminina „Die Welt des Gesichts und seine Geheimnisse“

Stadium der Beseitigung von Krähenfüßen

Die Haut im Augenbereich ist zart, dünn und empfindlich. Es ist nahezu frei von Fett- und Hydrolipidschichten. Deshalb zeigen sich hier zuerst die ersten Alterserscheinungen. Um sie zu reduzieren, führen wir eine Gesichtsmassage dieses Bereichs durch:

1. Schließen Sie Ihre Augen für ein paar Sekunden fest;
2. Bewegen Sie den Augapfel nach links und rechts, ohne die Position des Kopfes zu verändern.
3. Drehen Sie Ihre Augen etwa eine Minute lang intensiv im Uhrzeigersinn und dann in die entgegengesetzte Richtung.
4. Zeichnen Sie mit Ihren Augenlidern eine Acht, bewegen Sie Ihre Augen abwechselnd in verschiedene Richtungen: rechts, oben, links, unten, links, oben, rechts, unten;
5. Massieren Sie mit den Fingerspitzen den äußeren und inneren Augenwinkel und anschließend die Punkte am Ende und Anfang des Augenbrauenbogens.
6. massieren Sie die gesamte Augenbraue mit einer kräftigen Druckbewegung mit der Phalanx des Zeigefingers von innen nach außen in einem Zug;
7. Ziehen Sie Ihre Augenbrauen hoch und versuchen Sie gleichzeitig, die Augen zu schließen.

Facelift-Stufe

Wenn der Muskelrahmen im Gesicht seinen normalen Tonus verliert, beginnt sich die Haut auf dem verkrampften Muskel zu falten und zu erschlaffen. Optisch führt dies zu einer Erschlaffung und Verschiebung des Gesichtsovals. Um die Festigkeit und Elastizität der Konturen wiederherzustellen, ist es notwendig, die folgenden Massagetechniken zur Straffung des Ovals durchzuführen:

1. Massieren Sie mit Mittel- und Zeigefinger mit sanften Druckbewegungen von der Nase bis zu den Schläfen (in Abb. 12, 13, 14, 15);
2. Zeichnen Sie mit dem kleinen Finger beider Hände sanft Striche entlang der Nasenlinien (in Abb. 10, 11);
3. Heben Sie Ihren Kopf und aktivieren Sie die Linien 20-23 mit der Vibrationstechnik.
4. Massieren Sie mit Ihrem Mittel- und Ringfinger die Linien 16–19;
5. Manipulieren Sie die Augenpartie mit zarten Strichen (in Abb. 4-9).

Ovale Straffungslinien im Gesicht

Machen Sie einen unzufriedenen Gesichtsausdruck und ziehen Sie die Mundwinkel zusammen. Massieren Sie die angespannten Muskeln unter den Lippenwinkeln 30 Sekunden lang.

Zeichnung aus dem Buch von N.B. Osminina „Anatomie der Gesichtsalterung“

Halten Sie Ihr Kinn mit einer Hand, drücken Sie mit der anderen Hand fest auf die Kante Ihres Zeigefingers und bewegen Sie sich zuerst in Richtung Ihrer Ohren, dann in die entgegengesetzte Richtung.

Zeichnung aus dem Buch von N.B. Osminina „Anatomie der Gesichtsalterung“

Auch die Vakuum-Schröpfmassage ist zur Straffung des Ovals sehr hilfreich. Bei der Schröpfmassage zur Straffung des Gesichtsovals sollte besonderes Augenmerk auf den Bereich des Kinns, des unteren Jochbogens und der Seitenfläche des Halses gelegt werden.

Phase der Glättung vertikaler und horizontaler Falten auf der Stirn

Eine Massage ist eine sehr wirksame Methode zur Reduzierung und Vorbeugung von Hautfalten im vorderen Bereich. Eine der besten Techniken ist die Löffelmassagetechnik. Regelmäßiges Üben dieser Übung entspannt die Frontalmuskulatur.

1. Bereiten Sie zu gleichen Teilen einen Kräutersud aus Kamille und Ringelblume zu. In 2 Gläser füllen. Kühlen Sie einen ab, erhitzen Sie den anderen, bis er heiß ist.
2. Tauchen Sie einen Löffel einige Sekunden lang in die heiße Brühe und bewegen Sie die Rückseite etwa 1 Minute lang entlang der Massagelinien der Stirn von der Mitte zu den Schläfen.
3. Dann senken Sie den Löffel in ein kaltes Glas und wiederholen Sie die Manipulationen;
4. Außerdem entspannen spiralförmige Bewegungen von den Augenbrauen in Richtung Haaransatz die Stirnmuskulatur gut und glätten so Falten.

Zur Entspannung der Stirn helfen auch eine Vakuummassage und eine Selbstmassage des gesamten Kopfes mit den Fingerspitzen sowie das Ziehen an den Haaren.

Phase der tiefen Gesichtsmassage

Durch die Tiefenmassage von Gesicht und Hals können Sie alle Schichten der Haut und des Muskelkorsetts bearbeiten und dauerhafte Verjüngungsergebnisse erzielen. Die Technik umfasst eine kneifende und formende Gesichtsmassage, die auf jeden krampfartigen und geschwächten Muskel wirkt.

1. Gehen Sie mit einer Zange entlang der Kontur des Unterkiefers;
2. Trainieren Sie die Muskeln im Augenbrauenbereich vom inneren zum äußeren Augenwinkel.
3. Dehnen Sie den Nasenrücken durch leichtes Kneifen.
4. Gehen Sie vom äußeren Lippenwinkel durch die subkutanen Muskelschichten bis zum Ohrläppchen.

In diesem Stadium empfiehlt es sich, eine Karte der Gesichtsmuskeln und ein Diagramm der Massagelinien zu verwenden, um das Oval zu straffen.

Stadium des Anhebens der Lippenwinkel

Legen Sie die Seite Ihres Zeigefingers auf den Lippenwinkel und die Daumenkuppe darunter. Verbinden Sie langsam Ihre Finger, als würden Sie über die Haut gleiten.

Foto aus dem Buch von N.B. Osminina „Die Welt des Gesichts und seine Geheimnisse“

Letzte Stufe

Jede Massage sollte mit Entspannung und leichten Streichungen enden. Dies beruhigt empfindliche Haut und aktiviert den Regenerationsprozess.

Danach können Sie eine tonisierende Lotion auftragen oder Ihr Gesicht mit Kräutertees abwischen. Nährstoffe und Mikroelemente werden dank der Massagepraxis die Hautzellen vollständig sättigen.

Eine gute Ergänzung sind auch Lifting-Masken aus Ton oder Algen. Dadurch wird das erzielte Ergebnis gestärkt und gefestigt.

Zusätzlich zur Massagepraxis wird außerdem empfohlen, Gesichtsgymnastik durchzuführen, Klebebänder auf das Gesicht aufzutragen und sich regelmäßig einer biomechanischen Stimulation des Gesichts zu unterziehen, einen Mesoscooter für das Gesicht zu verwenden, dann wird der Prozess der natürlichen Verjüngung stattfinden spürbar beschleunigen.

Video-Tutorials zur Selbstmassage des Gesichts

Gesichtsmassagen gegen Falten können auf vielfältige Weise durchgeführt werden. Hier ist zum Beispiel eine Videolektion der Autorin zur Selbstmassage des Gesichts von Massage-Guru Elena Zemskova: