Pijat anti kerut dan masker wajah

Cara paling efektif untuk mengatasi perubahan wajah terkait usia adalah pijat. Kerutan yang muncul berbeda-beda pada setiap orang.

Itu tergantung pada jenis kulit Anda, ekspresi wajah, genetika, stres, dll.

Ahli kosmetik dan terapis pijat merekomendasikan untuk memulai pijatan pada kerutan pertama - pada usia sekitar 25 - 30 tahun. Dengan pendekatan yang tepat waktu, prosedur ini akan benar-benar efektif dan memberikan hasil yang baik.

Mempersiapkan wajah

Sebelum prosedur, persiapkan kulit wajah dan tangan terapis pijat. Penting untuk dipahami bahwa tangan merupakan alat utama dalam pijat wajah anti kerutan, sehingga Anda harus melakukan hal berikut terlebih dahulu:

1. Hapus semua perhiasan.
2. Dapatkan manikur yang tidak akan menimbulkan ketidaknyamanan bagi klien atau Anda selama pemijatan sendiri.
3. Disinfeksi dengan cara khusus.
4. Panaskan terlebih dahulu telapak tangan Anda jika tangan Anda terlalu dingin.

Untuk pijat gunakan krim kosmetik tambahan atau minyak sayur — zaitun, biji rami, minyak gandum, biji persik, dll. Pada prosedur pertama, lebih baik menggunakan krim hipoalergenik agar tidak memicu reaksi negatif pada kulit.

Untuk kulit berminyak, disarankan untuk menambahkan beberapa tetes jus lemon ke dalam krim.. Anda juga bisa menggunakan bedak bayi berbahan dasar talk.

Sebelum dipijat, Anda perlu menghapus riasan wajah Anda: menghapus semua kosmetik dekoratif, membersihkan pori-pori dari kotoran dan debu. Selanjutnya wajah dihangatkan, dicuci dengan air panas, ramuan ramuan obat, atau handuk panas dan lembab. Anda tidak bisa mengukus kulit dalam waktu lama untuk menghindari luka bakar.

Tahap persiapan terakhir - hidrasi kulit cara. Minyak digunakan untuk kulit kering, dan krim khusus digunakan untuk kulit berminyak. Produk dibiarkan di wajah selama 10 - 15 menit. Kemudian prosedurnya dimulai.

Pijat di rumah

Untuk pijat sendiri di rumah, disarankan untuk mengikuti beberapa aturan penting:

1. Jangan terlalu menekan atau meregangkan kulit.
2. Tangan harus bergerak dengan lancar, membelai wajah dan leher.

Teknik profesional berikut digunakan untuk pijatan sendiri:

1. Aplikasi - menekan area kulit dengan menggunakan seluruh telapak tangan atau ujung jari. Teknik ini membantu mengencangkan bentuk oval wajah dan mengembalikan elastisitas kulit sebelumnya.
2. Membelai. Lakukan dengan telapak tangan atau jari Anda. Efektif untuk mengeluarkan racun dengan cepat dan memperlancar peredaran darah.
3. 
   
   
   
   Perasaan geli. Teknik ini digunakan untuk mengatasi kerutan yang dalam. Kulit hanya dicubit di sepanjang garis pijatan.
4. Serbuk. Lakukan gerakan memutar dengan ujung jari Anda. Teknik ini membantu meredakan pembengkakan, memperlancar peredaran darah, dan mengurangi timbunan lemak.
5. Menguleni kulit. Gunakan 2-3 jari untuk prosedurnya. Dalam prosesnya, otot-otot digenggam, sementara tekanan ringan dan gesekan diberikan. Latihan ini membantu mengembalikan elastisitas kulit sekaligus menghilangkan ketegangan berlebih.
6. Tepuk tangan. Ketukan ringan menstabilkan fungsi kelenjar. Pertama, pukulan ringan dilakukan dengan ujung jari, dan tekniknya diakhiri dengan telapak tangan.

Untuk kulit sensitif, hanya teknik lembut yang digunakan: membelai, mengaplikasikan, kapas ringan. Lebih baik meninggalkan metode pengaruh yang kasar (mencubit, menggosok, menguleni).

Teknik pijat klasik

Pilihan ini merupakan pencegahan yang baik terhadap manifestasi awal penuaan. Aturan dasarnya adalah gerakan dilakukan di sepanjang garis pijatan. Mereka bertepatan dengan tempat keluarnya getah bening. Manipulasi yang salah dapat memperburuk kondisi kulit, dan kerutan akan semakin terlihat dan dalam.

Pijat klasik menggunakan teknik lembut - menggosok, membelai, dan menepuk ringan.

Prosedurnya dimulai dari tengah dahi. Otot-otot di tempat ini perlu direlaksasi semaksimal mungkin. Gosok dahi mulai dari pangkal hidung hingga pelipis, berakhir di area tumbuhnya rambut. Untuk kerutan yang dalam, prosedur ini dilengkapi dengan menguleni.

Lalu pijat area sekitar mata. Penting untuk diingat bahwa gerakan pada kelopak mata selalu dimulai di dekat pangkal hidung dan diarahkan ke sudut luar mata. Namun di bawah mata, yang terjadi justru sebaliknya. Dari tepi luar hingga dalam. Ini merupakan bagian wajah yang sangat halus, sehingga semua gerakan dilakukan dengan lancar, perlahan, sesuai dengan jenis kulit Anda. Kelopak mata atas bisa dibanting sedikit dengan ujung jari, hanya gerakan geser ringan saja yang dilakukan pada kelopak mata bawah.

Hidung dipijat mulai dari sayapnya dan perlahan-lahan bergerak ke atas. Dan pipi dipijat dengan lembut, hindari meregangkan kulit. Prosedurnya dilakukan dengan tiga jari - dari sudut mulut hingga pipi, dari bibir hingga pelipis.

Dagu bisa ditepuk dan digosok. Dengan memijat bagian ini, double chin dapat dicegah dan kontur wajah dikencangkan.

Sayangnya, wanita seringkali mengakhiri pijat wajah di dagu, melupakan bagian leher. Penting untuk meluangkan waktu di area décolleté, menggunakan sapuan dari bawah dan ke arah dagu. Bagaimanapun, dia adalah orang pertama yang mengungkapkan usia seorang wanita.

Pijat untuk kerutan yang jelas

Dengan manifestasi parah terkait usia, disarankan untuk menggunakan manipulasi intensif. Perhatian khusus diberikan pada lipatan nasolabial, memberikan tekanan atau cubitan ringan.

Kerutan vertikal di dahi dihilangkan dengan menekan dan membelai dari tengah dahi hingga pelipis.

Mencubit aktif sering digunakan untuk kerutan dalam sebagai teknik yang efektif.

Pijat wajah Jepang

Pijat Shiatsu datang kepada kami dari Jepang. Penting untuk benar-benar rileks sebelum prosedur. Lakukan dengan lebih baik pagi atau sore hari sebelum tidur.

Wajah juga perlu dipersiapkan terlebih dahulu - hilangkan kosmetik dekoratif dan debu, hangatkan dengan handuk hangat. Lakukan latihan berikut:

1. 
   
   
   
   Gunakan ujung jari Anda untuk menekan sudut dalam mata Anda. Latihan dilakukan selama 4-5 detik. Satu latihan diulang tiga kali.
2. Ada titik akupunktur di pelipis. Saat menekan tempat-tempat tersebut, terasa sedikit nyeri. Mereka perlu dipijat dengan gerakan memutar menggunakan ujung jari Anda.
3. Gunakan telapak tangan Anda untuk mengelus leher Anda dari tengah ke atas. Latihan ini dilakukan sebanyak 10 kali.
4. Latihan bibir. Gunakan ujung jari Anda untuk membelai bibir Anda dari tengah hingga sudut mulut Anda. Titik di atas bibir atas digunakan untuk menghilangkan kerutan di dompet.
5. Dahi dibelai delapan kali dengan jari kedua tangan. Gerakkan searah dari alis ke atas dan ke samping menuju pelipis dari dahi.

Akupresur untuk kerutan

Beberapa teknik datang kepada kami dari Tibet, India, Jepang, Korea atau Cina. Pencegahan penuaan - dampak pada titik aktif biologis (BAP). Setiap teknik menunjukkan jumlah titik-titik ini sendiri, tetapi inti dari prosedurnya sama.

Aturan dasar akupresur:

1. Prosedur ini dilakukan hanya dengan tangan yang hangat dan panas.
2. Sekali tekan pada BAP berlangsung tidak lebih dari 7 detik, dan pada leher tidak lebih dari 4 detik.
3. Alat kerja utama adalah bantalan ibu jari. Beberapa master juga menggunakan jari tengah dan telunjuk.

Tahapan prosedur

1. Semua otot wajah tegang dan kemudian rileks dengan kemauan keras. Kepala menoleh ke kanan, lalu ke kiri. Pada saat yang sama ucapkan bunyi “a”. Latihan ini membantu meredakan ketegangan otot.
2. Buka mulut Anda sedikit dan tekuk bibir Anda menjadi tabung. Setelah itu, mereka mencoba membuka mulut lebar-lebar, menjaga otot-otot rongga mulut dalam kondisi yang baik.
3. 
   
   
   
   Mulailah memijat dahi Anda dengan gerakan memutar, secara bertahap tingkatkan tekanan saat menekan kulit. Penting untuk memastikan bahwa kulit tidak mengencang.
4. Cari titik di area tulang pipi, pijat dengan gerakan melingkar ringan menggunakan ujung jari.
5. Kepala dilempar ke belakang, sambil mengangkat dagu ke atas. Rahang bawah ditarik ke depan, meregangkan otot. Setelah beberapa detik mereka kembali ke posisi semula.
6. Tutupi telinga Anda dengan telapak tangan dan tahan posisi ini selama 3-5 detik.
7. Akhiri pemijatan dengan latihan untuk mengendurkan seluruh otot wajah.

Pijat wajah Cina

Prosedurnya dilakukan dengan menggunakan minyak atau krim. Sebaiknya jangan langsung berolahraga setelah makan, sebaiknya 2 jam setelah makan.

Pijat Cina:

1. Bahu terbentang dan rileks.
2. Bagian belakang diluruskan.
3. Dia menggosok kedua telapak tangannya, menghangatkannya.
4. Putar bola mata ke atas, ke samping, ke bawah. Arah gerakannya searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam.
5. Tutup dan buka matamu satu per satu.
6. Tekan perlahan rongga mata dengan ujung jari Anda.
7. Mereka mengelus sayap hidung, lalu menggosok pangkal hidung.
8. Pijat telinga, terutama fokus pada daun telinga.
9. Jari-jari menyebar ke samping, menelusuri kulit kepala tempat rambut tumbuh.

Pemijat wajah

Prosedur yang efektif dilakukan tidak hanya dengan tangan, tetapi juga dengan peralatan khusus. Anda bisa menemukan beberapa jenis alat pijat di toko. Mereka berbeda satu sama lain dalam cara kerja, harga, dan peralatan.

Jenis pemijat utama:

1. 
   
   
   
   Jade - perangkat genggam yang terdiri dari 2 rol yang terbuat dari batu giok.
2. Roller adalah perangkat sederhana yang terdiri dari beberapa roller dengan tekstur berbeda. Mereka dioleskan ke wajah, dengan ringan menekan kulit.
3. Pijat ultrasonik mempengaruhi kulit dengan getaran suara, meningkatkan sirkulasi darah dan warna kulit.
4. Myostimulator adalah perangkat terbaru yang terlihat seperti headphone. Itu ditempatkan di wajah, dan ketika dihidupkan, impuls listrik melewati kulit, yang mempengaruhi kontraksi otot, sirkulasi darah, dan nutrisi.
5. Alat pijat listrik mengalirkan arus listrik ke wajah, merangsang kontraksi dan tonus otot.

Kapan tidak memijat wajah Anda

Para ahli tidak merekomendasikan melakukan prosedur ini dalam kondisi berikut:

1. Penyakit kulit (dermatitis alergi, jerawat, jerawat, eksim, dll).
2. Proses inflamasi pada kulit (luka, terpotong, terbentur).
3. Adanya formasi (bisul, papiloma, kutil, tahi lalat).
4. Kulitnya tipis, dan pembuluh darahnya dekat dengan permukaan.
5. Terbakar sinar matahari, alergi terhadap sinar matahari atau embun beku, terkelupas karena angin.

Jika ada kontraindikasi, ahli kosmetik merekomendasikan untuk melakukan perawatan kulit atau memilih prosedur lain untuk melawan tanda-tanda penuaan.

Pijat anti kerut merupakan terapi dan pencegahan yang sangat bermanfaat. Ini tidak hanya memiliki efek kosmetik, tetapi juga efek penyembuhan. Bermanfaat baik bagi remaja putri sebagai pencegahan dan perawatan, maupun bagi wanita dewasa, membantu terlihat lebih muda dan segar.

Pijat wajah anti-kerut adalah alternatif yang efektif, aman dan hemat anggaran dibandingkan operasi plastik dan suntikan “peremajaan”. Apakah ulasan positif tersebut benar adanya, dan teknik pijat wajah anti kerut apa yang paling efektif? Artikel ini akan memberi tahu Anda.

Halo semua! Svetlana Morozova bersamamu. Hari ini kita akan berbicara tentang pijat wajah yang meremajakan. Berdasarkan apa efeknya, jenis apa yang ada, cara memijat sendiri dengan benar di rumah, aturan apa yang perlu diikuti - baca terus untuk ini dan banyak lagi.

Teman-teman! Saya, Svetlana Morozova, mengundang Anda ke webinar besar yang bermanfaat dan menarik! Pembawa acara, Andrey Eroshkin. Pakar pemulihan kesehatan, ahli diet terdaftar.

Topik webinar mendatang:

1. Bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa kemauan dan mencegah berat badan datang kembali?
2. Bagaimana cara menjadi sehat kembali tanpa pil dengan cara alami?
3. Dari mana datangnya batu ginjal dan apa yang bisa dilakukan untuk mencegahnya muncul kembali?
4. Bagaimana cara berhenti mengunjungi dokter kandungan, melahirkan anak yang sehat dan tidak menjadi tua di usia 40?

Pijat wajah anti kerut: rahasia sukses

Perubahan terkait usia dapat diatasi dengan berbagai cara. Beberapa orang memilih untuk hanya menutupinya secara visual dengan suntikan, sementara yang lain memutuskan untuk menjalani operasi bedah. Dan mayoritas memilih cara yang lebih sulit, namun dapat diandalkan dan aman - ini mempengaruhi penyebab utama kerutan dan otot wajah yang kendur.

Yang terakhir inilah yang dimaksud dengan pijatan. Bagaimana itu bekerja:

1. Menghangatkan kulit, menyebabkan aliran darah dan oksigen.
2. Meningkatkan efek produk perawatan eksternal - zat bermanfaat dari produk tersebut diserap lebih cepat dan lebih dalam ke dalam kulit yang telah disiapkan.
3. Berfungsi sebagai semacam “pemanasan” sebelum senam anti penuaan untuk wajah.
4. Ini melibatkan serabut saraf dan mengembalikan konduktivitasnya: area spasmodik menjadi rileks, dan area yang melemah kembali beraksi.
5. Meningkatkan aliran limbah dan racun dari kulit.
6. Merangsang produksi kolagen dan elastin, yang kekurangannya menyebabkan kulit menua.

Pijat bekerja paling baik jika dikombinasikan dengan senam khusus dan masker anti penuaan. Semua ini dapat dilakukan secara mandiri di rumah, atau di salon - sesuai anggaran Anda.

Efek apa yang Anda harapkan dari pijat wajah yang benar dan teratur:

1. Kulit kencang dan elastis;
2. Meredakan kejang dan menghaluskan kerutan;
3. Kulit halus dan segar;
4. Pengurangan pembengkakan dan bengkak;
5. Penghapusan kelopak mata bengkak, lingkaran di bawah mata;
6. Mengembalikan sifat manis mulut pada kulit;
7. Penyempitan pori-pori, menghilangkan komedo dan jerawat.

Oleh karena itu, pijatan merupakan teknik yang efektif baik untuk peremajaan maupun untuk memberikan tampilan wajah yang segar dan sehat.

Jenis pijat wajah untuk kerutan

1.Klasik

Pilihan pijat dasar yang tidak memerlukan keahlian khusus. Ambil minyak kosmetik apa saja dan gunakan ujung jari Anda untuk membelai, menggosok, dan mengetuk kulit di sepanjang garis pijatan.

Berikut beberapa tekniknya:

1. Usap ringan wajah Anda dari garis tengah hingga telinga: dagu, pipi, dahi.
2. Gunakan ujung jari Anda untuk menyentuh seluruh wajah Anda.
3. Dengan gerakan memutar dengan sedikit tekanan, usap garis tulang pipi mulai dari lipatan nasolabial hingga ke telinga.
4. Letakkan ujung jari telunjuk Anda pada area di antara alis Anda. Dengan menggunakan gerakan getar yang runcing, gerakkan jari Anda ke pelipis di sepanjang batas atas alis.
5. Ketuk perlahan garis di bawah kelopak mata bawah dengan bantalan, gerakkan dari hidung ke arah pelipis.

Membantu meredakan ketegangan, “pemanasan” sebelum senam wajah atau mengoleskan masker, dan sedikit menghaluskan kerutan.

2. Pijat Shiatsu Jepang

Ini adalah teknik yang lebih kompleks - Anda perlu memberikan tekanan yang tepat pada area tertentu di wajah. Maksimum 3 menit diberikan untuk setiap zona, di mana tekanan dan jeda bergantian. Fase-fase ini sama dan berlangsung selama 5 detik.

Setiap sisi wajah dikerjakan secara terpisah. Titik-titik tekanan dihubungkan satu sama lain dengan garis putus-putus ringan, atau garis-garis ini melampaui garis permukaan - beginilah tegangan ditampilkan. Tekanannya cukup kuat, sehingga agar tidak menimbulkan kerugian, Anda perlu mengetahui secara pasti diagram titik aktif biologis.

Dengan bantuan Shiatsu, Anda dapat menghaluskan kerutan di dahi secara signifikan, menghilangkan lipatan alis dan kerutan nasolabial, serta mengencangkan area sekitar mata dan mulut.

Jika Anda ingin melakukannya sendiri di rumah, Anda harus menonton video tutorial pijat Jepang untuk kerutan atau kelas master dari spesialis.

3.Pijat Jepang Asahi

“Asahi” secara harfiah diterjemahkan dari bahasa Jepang sebagai “pijat untuk kerutan”, sesuai dengan namanya. Cara ini bahkan lebih bersifat aerobatik. Di sini terdapat efek intens pada otot dalam dan jaringan ikat. Oleh karena itu, sekali lagi, diperlukan keahlian khusus. Lebih baik melakukan pijatan ini di salon. Jika Anda ingin melakukan pijatan sendiri, pelajari tekniknya secara menyeluruh, dan pada awalnya, jangan memberikan tekanan sebanyak yang diperlukan.

Misalnya:

1. Tekan jari-jari Anda erat-erat ke tengah dahi, tahan selama 3 detik dan tekan ke pelipis, lalu dari sana tegak lurus ke bawah.
2. Tekan kepalan tangan Anda ke sisi dahi di atas alis, ibu jari diluruskan dan mengarah ke bawah. Dengan menggunakan bantalan ibu jari, tekan area dekat hidung di perbatasan kelopak mata bawah dan tekan pelipis, tahan selama 3 detik. Kemudian ulangi hal yang sama dengan kelopak mata atas, gerakkan ibu jari Anda di sepanjang batas bawah alis.
3. Bibir mengerucut. Letakkan jari telunjuk Anda di lubang di sisi lubang hidung, dan ibu jari Anda 1 cm di bawah sudut mulut. Tekan, tahan selama 3 detik, tekan jari ke sudut bibir, tahan lagi selama 3 detik, gerakkan jari ke belakang.

Kulit harus dilumasi dengan baik dengan minyak atau krim.

4. Pijat anti-kerut Cina

Di sini tekniknya mirip dengan Shiatsu - titik aktif juga dihangatkan. Pijatan ini meredakan kejang otot, membantu peremajaan - menghaluskan kerutan dan lipatan wajah, menghilangkan stres, serta meredakan sakit kepala dan sakit gigi. Selain itu, berolahraga di area tertentu akan merangsang produksi elastin dan glikogen.

Gerakan dasar pijat Cina:

1. Tutupi wajah Anda dengan telapak tangan. Kami menggerakkan mata kami di bawah telapak tangan ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan, dan memutarnya. Kita berkedip dengan cepat dan cepat, kadang bersamaan, kadang bergantian.
2. Letakkan jari telunjuk Anda di kedua sisi sepanjang partisi dan panaskan selama 5 detik. Kemudian partisi tersebut kita gosok dari bawah ke atas menggunakan bantalan dengan gerakan memutar.
3. Kami menepuk pipi kami dengan telapak tangan. Kami melakukan 10 tepukan, pada tepukan ke 5 intensitasnya meningkat, lalu menurun lagi.
4. Tutupi telinga Anda dengan telapak tangan dan hangatkan selama 5 detik. Kemudian, dengan jari tengah, kita bergerak searah dari tragus ke lobus, menguleninya dengan gerakan memutar.
5. Tutupi bibir bawah dengan bibir atas, gerakkan dagu ke depan dan sedikit ke atas. Tempatkan ibu jari Anda di lubang di bawah dagu dan pijat. Sekarang gunakan bagian belakang jari Anda untuk berpindah perlahan dari leher ke dagu.

Syarat penting: tangan harus hangat. Oleh karena itu, hangatkan - gosok kedua telapak tangan Anda secara menyeluruh.

5.Pijat dengan sendok

Salah satu teknik paling sederhana untuk pijat sendiri di rumah. Siapkan sendok berbagai ukuran, gelas berisi air panas dan dingin (ramuan herbal). Bagian belakang sendok dilumasi dengan krim, kemudian ditekan ringan ke kulit dan disebarkan sepanjang garis pijatan. Ubah ukuran sendok secara bergantian, panaskan dan dinginkan di dalam cairan.

Pijat peremajaan di klinik tata rias

Pijat wajah anti-kerut apa yang ditawarkan ahli kosmetik:

1. Klasik. Semuanya seperti dijelaskan di atas, ditambah penggunaan minyak dan kosmetik anti penuaan khusus selama pemijatan.
2. Oriental: Thailand, Jepang, Cina. Teknik seperti ini direkomendasikan tidak hanya untuk peremajaan, tetapi juga jika Anda perlu menghilangkan stres, membersihkan kulit dari komedo, meredakan pembengkakan, atau memperbaiki konsekuensi dari operasi plastik yang gagal.
3. Patung. Ini sudah diresepkan untuk perubahan terkait usia yang nyata setelah 50 tahun, untuk mengencangkan jaringan wajah yang kendur dan membuat oval lebih jelas.
4. Pijat listrik perangkat keras. Baik pelepasan cahaya (galvanisasi) maupun pengenalan agen anti penuaan (elektroiontoforesis).
5. Drainase limfatik. Dilakukan di sepanjang aliran getah bening untuk mengeluarkan racun, meredakan pembengkakan, dan menyembuhkan jerawat.

Dalam kasus apa pijat dikontraindikasikan:

1. Luka kulit;
2. herpes;
3. Penyakit menular (flu, sakit tenggorokan, dll);
4. Bisul yang luas;
5. Kehadiran tahi lalat besar atau kutil di wajah;
6. Jika kulit sangat berminyak, berhati-hatilah: pijatan meningkatkan sekresi sebum.

Sebelum sesi pemijatan, Anda perlu membersihkan kulit secara menyeluruh, lalu melakukan senam wajah dan mengoleskan masker peremajaan. Beberapa salon menawarkan layanan serupa selain pijat.

Pijat wajah melawan kerutan memberikan efek terbaik jika dipadukan dengan latihan khusus.

Saya mengundang semua orang yang peduli dengan penampilan mereka untuk mengikuti kursus saya. "Pemodelan wajah dan peremajaan BEAUTYVITA" .Saya dengan hati-hati memilih serangkaian latihan dan mengujinya pada diri saya sendiri. Dengan berolahraga hanya 5-10 menit sehari, Anda tidak hanya dapat memperbaiki bentuk oval Anda, tetapi juga menghilangkan memar dan kantung di bawah mata, pori-pori dan jerawat yang membesar, merangsang proses metabolisme dan mendapatkan penampilan yang mekar.

Klik tautannya dan bergabunglah!

Itu saja untuk hari ini. Tinggalkan komentar, berlangganan pembaruan blog, rekomendasikan artikel menarik ke teman.

Saatnya membuat pilihan yang tepat untuk kesehatan Anda. Sebelum terlambat - bertindaklah! Kini resep berusia 1000 tahun tersedia untuk Anda. 100% kompleks Trado alami – ini adalah hadiah terbaik untuk tubuh Anda. Mulailah memulihkan kesehatan Anda hari ini!

Setelah kita mempelajari gaya pijat apa saja dan memahami aturan penerapannya, Anda dapat mulai mempraktikkan peremajaan secara mandiri.

Tahapan melakukan pijat wajah untuk kerutan

Mempelajari cara melakukan hampir semua pijatan wajah untuk mengatasi kerutan di rumah dan melakukannya sendiri cukup sederhana. Untuk melakukan ini, cukup menguasai salah satu teknik pijat dengan benar.

Setelah memilih gaya prosedur, Anda perlu membiasakan diri dengan teknik pelaksanaannya. Selama proses tersebut, ikuti rekomendasi penting:

1. Siapkan kulit: hapus riasan, kumpulkan rambut dalam sanggul;
2. Cuci tangan;
3. Oleskan minyak atau krim;
4. Untuk manipulasi, lebih baik menggunakan ujung jari Anda (kecuali tekniknya menyarankan sebaliknya);
5. Semua gerakan harus lembut dan halus;
6. Bersikaplah lembut di area mata;
7. Lakukan gerakan secara ketat sesuai diagram garis untuk pijat wajah;
8. Mulailah dan akhiri dengan teknik membelai.

Teknik apa saja yang bisa digunakan di rumah untuk mengencangkan wajah oval?

Di rumah, Anda dapat menggunakan hampir semua teknik pijat, kecuali yang menggunakan alat khusus: batu, alat vakum, dan roller. Tapi bahkan mereka tersedia secara bebas untuk dibeli. Yang paling mudah dipelajari dan dilakukan adalah: pijat madu, pijat wajah, metode sendok dan cubit. Bila digunakan secara teratur, mereka memberikan efek peremajaan dan penguatan yang sangat baik.

Apa yang digunakan untuk pijat wajah

Pijat wajah adalah prosedur yang rumit. Pasalnya, kulit wajah sangatlah sensitif. Ini lebih tipis dibandingkan bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu, saat melakukan gerakan, perlu menggunakan minyak atau krim pijat wajah. Ini akan menghindari kemerahan dan iritasi, serta mencegah peregangan yang tidak perlu.

Tahap pijat wajah dan leher klasik

1. Oleskan minyak ke kulit dengan gerakan menepuk lembut;
2. Dari sayap hidung hingga telinga, pijat pipi dengan gerakan spiral;
3. Dengan menggunakan sentuhan tepukan ringan, pijat kelopak mata dari tepi luar ke dalam sepanjang tepi bawah dan kemudian dari tepi dalam ke luar sepanjang kelopak mata atas;
4. Dengan menggunakan gerakan spiral, kita mengendurkan dahi searah dari alis ke rambut;
5. Dengan menggunakan gerakan menggosok, pijat kontur bibir dan rahang bawah.

Tahap menghaluskan kerutan nasolabial

Pijat lubang hidung dan bagian awal lipatan nasolabial dekat hidung dengan dua jari tengah masing-masing tangan, putar masing-masing ke arahnya seperti angka delapan.

Remas bagian samping hidung selama 30 detik secara bergantian, lalu regangkan sehingga mengendurkan otot yang mengangkat kulit sehingga terciptalah nasolabial.

Foto dari buku karya N.B. Osminina “Dunia Wajah dan Rahasianya”

Tahap menghilangkan keriput

Kulit di area mata halus, tipis dan sensitif. Hampir tidak ada lapisan lemak dan hidrolipid. Oleh karena itu, tanda-tanda penuaan pertama kali muncul di sini. Untuk menguranginya, kami melakukan pijatan wajah pada area ini:

1. Tutup mata Anda rapat-rapat selama beberapa detik;
2. menggerakkan bola mata ke kiri dan ke kanan tanpa mengubah posisi kepala;
3. putar mata Anda secara intensif searah jarum jam selama sekitar satu menit, lalu ke arah yang berlawanan;
4. gambarlah angka delapan dengan kelopak mata Anda, gerakkan mata Anda secara bergantian ke arah yang berbeda: kanan, atas, kiri, bawah, kiri, atas, kanan, bawah;
5. pijat sudut luar dan dalam mata dengan ujung jari Anda, lalu titik-titik di ujung dan awal lengkungan alis;
6. pijat seluruh alis dengan gerakan menekan yang kuat dengan jari telunjuk dari dalam ke luar dalam satu pukulan;
7. angkat alis tinggi-tinggi, sambil mencoba memejamkan mata.

Tahap facelift

Ketika kerangka otot di wajah kehilangan warna normalnya, kulit mulai terlipat dan kendur pada otot yang kejang. Secara visual, hal ini menyebabkan oval wajah terkulai dan bergeser. Untuk mengembalikan kekencangan dan elastisitas kontur, perlu dilakukan teknik pemijatan berikut untuk mengencangkan oval:

1. Dengan menggunakan jari tengah dan telunjuk, pijat dengan gerakan menekan halus dari hidung ke pelipis (pada Gambar 12, 13, 14, 15);
2. Dengan menggunakan jari kelingking kedua tangan, gambarkan guratan dengan lembut di sepanjang garis hidung (pada Gambar 10, 11);
3. Angkat kepala dan gunakan teknik getar untuk mengaktifkan jalur 20-23;
4. Gunakan jari tengah dan jari manis untuk memijat garis 16-19;
5. Gunakan sapuan halus untuk memanipulasi area mata (pada Gambar 4-9).

Garis angkat oval wajah

Buatlah ekspresi tidak puas di wajah Anda sambil mengencangkan sudut mulut Anda. Pijat otot-otot yang tegang di bawah sudut bibir selama 30 detik.

Menggambar dari buku karya N.B. Osminina “Anatomi penuaan wajah”

Pegang dagu Anda dengan satu tangan, gunakan ujung jari telunjuk Anda untuk menekan dengan kuat dengan tangan lainnya dan gerakkan terlebih dahulu ke arah telinga Anda, lalu ke arah yang berlawanan.

Menggambar dari buku karya N.B. Osminina “Anatomi penuaan wajah”

Pijat bekam vakum juga sangat membantu untuk mengencangkan oval. Saat melakukan bekam dalam pijatan untuk mengencangkan oval wajah, perhatian khusus harus diberikan pada area dagu, lengkungan zygomatik bawah, dan permukaan lateral leher.

Tahap menghaluskan kerutan vertikal dan horizontal pada dahi

Pijat merupakan cara yang sangat efektif untuk mengurangi dan mencegah kerutan kulit di bagian depan. Salah satu teknik terbaiknya adalah teknik pijat sendok. Latihan teratur dari latihan ini melemaskan otot-otot frontal.

1. Siapkan ramuan herbal dalam proporsi yang sama dari kamomil dan calendula. Tuang ke dalam 2 gelas. Dinginkan yang satu, panaskan yang lain hingga panas;
2. Celupkan sendok ke dalam kaldu panas selama beberapa detik dan gerakkan sisi belakang sepanjang garis pijatan dahi, dari tengah ke pelipis, selama kurang lebih 1 menit;
3. Kemudian turunkan sendok ke dalam gelas dingin dan ulangi manipulasinya;
4. Selain itu, gerakan spiral dari alis ke arah garis rambut mengendurkan otot dahi dengan baik, menghaluskan kerutan.

Untuk merilekskan dahi, pijat vakum dan pijat sendiri seluruh kepala dengan ujung jari dan menarik rambut juga membantu.

Tahap pijat wajah dalam

Praktek pemijatan mendalam pada wajah dan leher memungkinkan Anda bekerja pada seluruh lapisan kulit dan korset otot serta mencapai hasil peremajaan yang bertahan lama. Tekniknya meliputi pemijatan wajah pinching dan sculpting, bekerja pada setiap otot yang spasmodik dan melemah.

1. Gunakan penjepit untuk berjalan di sepanjang kontur rahang bawah;
2. Latih otot-otot di area alis dari sudut dalam hingga luar;
3. Jepit ringan, regangkan batang hidung;
4. Dari sudut luar bibir, lewati lapisan otot subkutan hingga daun telinga.

Pada tahap ini, ada baiknya menggunakan peta otot wajah dan diagram garis pijatan untuk mengencangkan oval.

Tahap menaikkan sudut bibir

Letakkan sisi jari telunjuk Anda di atas sudut bibir Anda, dan ujung ibu jari Anda di bawahnya. Sambungkan jari-jari Anda secara perlahan, seolah-olah meluncur melintasi kulit.

Foto dari buku karya N.B. Osminina “Dunia Wajah dan Rahasianya”

Babak final

Setiap prosedur pijat harus diakhiri dengan relaksasi dan sapuan ringan. Ini menenangkan kulit halus dan mengaktifkan proses regenerasi.

Setelah itu, Anda bisa mengoleskan losion tonik atau menyeka wajah Anda dengan infus herbal. Nutrisi dan elemen mikro, berkat latihan pijat, akan memenuhi sel-sel kulit sepenuhnya.

Masker pengangkat yang terbuat dari tanah liat atau rumput laut juga bisa menjadi tambahan yang bagus. Ini akan memperkuat dan mengkonsolidasikan hasil yang diperoleh.

Selain itu, selain latihan pijat, dianjurkan untuk melakukan senam wajah, menggunakan latihan menempelkan plester pada wajah dan secara berkala menjalani stimulasi biomekanik pada wajah, menggunakan mesoscooter untuk wajah, maka proses peremajaan alami akan terjadi. terasa berakselerasi.

Video tutorial untuk pijat wajah sendiri

Pijat wajah untuk kerutan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Di sini, misalnya, adalah video pelajaran teknik pijat wajah sendiri dari guru pijat Elena Zemskova: