Масаж против бръчки и маски за лице

Най-ефективният начин за борба с възрастовите промени на лицето е масажът. Бръчките се появяват различно при всеки човек.

Зависи от вашия тип кожа, изражение на лицето, генетика, стрес и т.н.

Козметолозите и масажистите препоръчват да започнете масажа при първите бръчки - на около 25 - 30 години. С навременен подход тази процедура наистина ще бъде ефективна и ще даде добри резултати.

Подготовка на лицето

Преди процедурата подгответе кожата на лицето и ръцете на масажиста. Важно е да разберете, че ръцете са основният инструмент за масаж на лицето против бръчки, така че трябва предварително да направите следното:

1. Махнете всички бижута.
2. Вземете маникюр, който няма да създава неудобства на клиента или на вас по време на самомасаж.
3. Дезинфекция със специални средства.
4. Предварително затоплете дланите си, ако ръцете ви са твърде студени.

За масаж използвайте допълнителни козметични кремове или растителни масла — зехтин, ленено семе, масло от пшеничен зародиш, прасковени ядки и др. По време на първата процедура е по-добре да използвате хипоалергенен крем, за да не предизвикате негативна кожна реакция.

За мазна кожа се препоръчва да добавите няколко капки лимонов сок към крема.. Можете също да използвате бебешка пудра на основата на талк.

Преди масажа трябва да премахнете грима от лицето си: премахнете цялата декоративна козметика, почистете порите от мръсотия и прах. След това лицето се затопля, измива се с гореща вода, отвара от лечебни билки или се нанася гореща влажна кърпа. Не можете да парите кожата си дълго време, за да избегнете изгаряния.

Последният етап от подготовката - хидратация на кожата означава. За суха кожа се използва масло, а за мазна - специален крем. Продуктът се оставя върху лицето за 10 - 15 минути. След това започва процедурата.

Масаж в домашни условия

За домашен самомасаж се препоръчва да се спазват няколко важни правила:

1. Не оказвайте прекалено голям натиск върху кожата и не я разтягайте.
2. Ръцете трябва да се движат плавно, да галят лицето и шията.

За самомасаж се използват следните професионални техники:

1. Апликации - натискане върху участъци от кожата с цялата длан или върха на пръстите. Тази техника помага за стягане на овала на лицето и възстановяване на предишната еластичност на кожата.
2. Галене. Направете го с длани или пръсти. Ефективен за бързо извеждане на токсините и ускоряване на кръвообращението.
3. 
   
   
   
   Изтръпване. Тази техника се използва за борба с дълбоките бръчки. Кожата се прищипва само по масажните линии.
4. Стриване. Правете кръгови движения с върха на пръстите си. Тази техника помага за облекчаване на подуване, ускорява кръвообращението и намалява мастните натрупвания.
5. Омесване на кожата. Използвайте 2-3 пръста за процедурата. При това се захващат мускулите, като се прилага лек натиск и разтриване. Това упражнение помага за възстановяване на еластичността на кожата и в същото време премахва излишното напрежение.
6. Пляскане. Лекото потупване стабилизира функционирането на жлезите. Първо се правят леки удари с възглавничките на пръстите и техниката се завършва с дланите.

За чувствителна кожа се използват само нежни техники: поглаждане, нанасяне, лек памук. По-добре е да изоставите грубите методи на въздействие (щипане, триене, месене).

Класическа масажна техника

Тази опция е добра превенция на ранните прояви на стареене. Основното правило е движенията се извършват по масажните линии. Те съвпадат с местата на изтичане на лимфата. Неправилната манипулация може да влоши състоянието на кожата и бръчките ще станат още по-забележими и по-дълбоки.

Класическият масаж използва нежни техники - разтриване, поглаждане и леко потупване.

Процедурата започва от центъра на челото. Мускулите на това място трябва да бъдат максимално отпуснати. Разтрийте челото от моста на носа до слепоочията, завършвайки в областта на растежа на косата. При дълбоки бръчки процедурата се допълва от месене.

След това масажирайте зоната около очите. Важно е да запомните, че движенията на клепача винаги започват близо до моста на носа и са насочени към външния ъгъл на окото. Но под очите е обратното. От външния ръб към вътрешния. Това е много деликатна част от лицето, така че всички движения се извършват плавно, бавно, като се вземе предвид вашият тип кожа. Горният клепач може да се удари леко с върховете на пръстите ви, върху долния клепач се прилагат само леки плъзгащи се движения.

Носът се масажира, като се започне от крилата му и постепенно се придвижва нагоре. И бузите се масажират нежно, като се избягва разтягане на кожата. Процедурата се извършва с три пръста – от ъгъла на устата към бузите, от устните към слепоочията.

Брадичката може да се потупва и разтрива. При масажиране на тази част се предотвратява двойната брадичка и се стяга лицевият контур.

За съжаление жените често завършват масажа на лицето на брадичката, забравяйки за шията. Важно е да отделите време на зоната на деколтето, като използвате удари отдолу и към брадичката. Все пак тя е първата, която разкрива възрастта на една жена.

Масаж за изразени бръчки

При тежки възрастови прояви се препоръчва прилагането на интензивни манипулации. Особено внимание се обръща на назолабиалната гънка, като се прилага натиск или леко пощипване.

Вертикалните бръчки на челото се премахват чрез натискане и поглаждане от центъра на челото към слепоочията.

Активното щипане често се използва за дълбоки бръчки като ефективна техника.

Японски масаж на лице

Шиацу масажът дойде при нас от Япония. Важно е да се отпуснете напълно преди процедурата. Направи го по-добре рано сутрин или вечер преди лягане.

Лицето също трябва първо да се подготви - отстранете декоративната козметика и праха, затоплете с топла кърпа. Изпълнете следните упражнения:

1. 
   
   
   
   Използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете вътрешните ъгли на очите си. Упражненията се изпълняват за 4-5 секунди. Едно упражнение се повтаря три пъти.
2. На слепоочията има акупунктурни точки. При натиск върху тези места се усеща лека болка. Те трябва да се масажират с кръгови движения с върховете на пръстите ви.
3. Използвайте дланта си, за да погладите врата си от средата и нагоре. Това упражнение се изпълнява 10 пъти.
4. Упражнение за устни. Използвайте върховете на пръстите си, за да погладите устните си от средата към ъглите на устата. Точката над горната устна се използва за премахване на бръчки тип кесия.
5. Челото се поглажда осем пъти с пръстите на двете ръце. Движете се в посока от веждите нагоре и встрани към слепоочията от челото.

Акупресура за бръчки

Някои техники дойдоха при нас от Тибет, Индия, Япония, Корея или Китай. Предотвратяване на стареенето - въздействие върху биологично активните точки (БАТ). Всяка отделна техника посочва своя брой на тези точки, но същността на процедурата е една и съща.

Основни правила на акупресура:

1. Процедурата се извършва само с топли, предварително затоплени ръце.
2. Едно натискане на BAP продължава не повече от 7 секунди, а на врата не повече от 4 секунди.
3. Основният инструмент на работа е възглавничката на палеца. Някои майстори също използват средния и показалеца.

Етапи на процедурата

1. Всички мускули на лицето се напрягат и след това се отпускат с воля. Главата се завърта надясно, след това наляво. В същото време произнесете звука „а“. Това упражнение помага за облекчаване на мускулното напрежение.
2. Отворете леко устата си и извийте устните си в тръба. След това те се опитват да отворят широко устата, поддържайки мускулите на устната кухина в добра форма.
3. 
   
   
   
   Започнете да масажирате челото си с кръгови движения, като постепенно увеличавате натиска при натиск върху кожата. Важно е да се гарантира, че кожата не се стяга.
4. Потърсете точки в областта на скулите, масажирайте с леки кръгови движения с върха на пръстите.
5. Главата е хвърлена назад, като същевременно повдигате брадичката нагоре. Долната челюст се изтегля напред, напрягайки мускулите. След няколко секунди те се връщат в първоначалното си положение.
6. Покрийте ушите си с длани и задръжте тази позиция за 3-5 секунди.
7. Завършете масажа с упражнение за отпускане на всички лицеви мускули.

Китайски масаж на лице

Процедурата се извършва с масло или крем. Не трябва да правите упражнения веднага след хранене, по-добре е да го направите 2 часа след хранене.

китайски масаж:

1. Раменете са разтворени и отпуснати.
2. Гърбът е изправен.
3. Разтрива длани една в друга, затопляйки ги.
4. Завъртете очните ябълки нагоре, настрани, надолу. Посоката на движение е по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка.
5. Затворете и отворете очи едно по едно.
6. Натиснете леко очните кухини с върха на пръстите си.
7. Те галят крилата на носа, след това разтриват моста на носа.
8. Масажирайте ушите, като се съсредоточите особено върху ушните миди.
9. Пръсти разтворени настрани, прокарайте по скалпа, където расте косата.

Масажори за лице

Ефективната процедура се извършва не само с ръце, но и със специално оборудване. В магазините можете да намерите няколко вида масажори. Те се различават помежду си по начин на работа, цена и оборудване.

Основни видове масажори:

1. 
   
   
   
   Jade - ръчно устройство, което се състои от 2 ролки, изработени от нефрит.
2. Roller е просто устройство, което се състои от няколко ролки с различни текстури. Прекарват се по лицето, като леко се натискат върху кожата.
3. Ултразвуковият масажор въздейства върху кожата със звукови вибрации, подобрява кръвообращението и тонуса.
4. Миостимулаторът е най-новото устройство, което прилича на слушалки. Поставя се върху лицето и при включване през кожата преминават електрически импулси, които влияят на мускулната контракция, кръвообращението и храненето.
5. Електрически масажор прилага електрически ток върху лицето, стимулирайки мускулната контракция и тонуса.

Кога не трябва да масажирате лицето си

Експертите не препоръчват извършването на процедурата при следните условия:

1. Кожни заболявания (алергичен дерматит, акне, акне, екзема и др.).
2. Възпалителни процеси на кожата (рани, порязвания, удари).
3. Наличие на образувания (язви, папиломи, брадавици, бенки).
4. Кожата е тънка, а съдовете са близо до повърхността.
5. Слънчево изгаряне, алергии към слънце или замръзване, пилинг от вятъра.

В случай на противопоказания, козметолозите препоръчват да се извърши лечение на кожата или да се избере друга процедура за борба с признаците на стареене.

Масажът против бръчки е много полезна терапия и профилактика. Има не само козметичен, но и лечебен ефект. Полезен както за младите момичета като профилактика и грижа, така и за зрелите жени, помага да изглеждат по-млади и свежи.

Масажът на лицето против бръчки е ефективна, безопасна и бюджетна алтернатива на пластичните операции и инжекциите за „подмладяване“. Верни ли са положителните отзиви и коя е най-ефективната техника за масаж на лицето против бръчки? Тази статия ще ви каже.

Здравейте всички! Светлана Морозова е с вас. Днес ще говорим за подмладяващ масаж на лицето. На какво се основава ефектът му, какви видове съществуват, как правилно да масажирате сами у дома, какви правила трябва да се спазват - прочетете за това и много повече.

Приятели! Аз, Светлана Морозова, ви каня на мега полезни и интересни уебинари! Водещ Андрей Ерошкин. Експерт по възстановяване на здравето, регистриран диетолог.

Теми на предстоящите уебинари:

1. Как да отслабнете без сила на волята и да предотвратите връщането на теглото?
2. Как да станем отново здрави без хапчета, по естествен начин?
3. Откъде идват камъните в бъбреците и какво може да се направи, за да не се появят отново?
4. Как да спрете да посещавате гинеколози, да родите здраво дете и да не остареете на 40?

Масаж на лицето против бръчки: тайната на успеха

Промените, свързани с възрастта, могат да се справят по различни начини. Някои хора предпочитат само визуално да ги маскират с инжекции, докато други решават да легнат под ножа на хирурга. И мнозинството избират по-труден, но надежден и безопасен начин - той засяга самата причина за бръчките и отпуснатите мускули на лицето.

Именно към последното се отнася масажът. Как работи:

1. Затопля кожата, предизвиква прилив на кръв и кислород.
2. Засилва действието на продуктите за външна грижа - полезните вещества от тях се абсорбират по-бързо и по-дълбоко в подготвената кожа.
3. Служи като вид "загрявка" преди гимнастика против стареене на лицето.
4. Ангажира нервните влакна и възстановява тяхната проводимост: спазматичните зони се отпускат, а отслабените зони се връщат в действие.
5. Подобрява изтичането на отпадъци и токсини от кожата.
6. Стимулира производството на колаген и еластин, чийто дефицит води до стареене на кожата.

Масажът работи най-добре в комбинация със специална гимнастика и маски против стареене. Всичко това може да се направи самостоятелно у дома или в салона - според вашия бюджет.

Какви ефекти да очаквате от правилния и редовен масаж на лицето:

1. Стегната, еластична кожа;
2. Отпускане на спазми и изглаждане на бръчки;
3. Гладък и свеж тен;
4. Намаляване на отока и подпухналостта;
5. Премахване на подути клепачи, кръгове под очите;
6. Възстановяване на омазняването на кожата;
7. Стесняване на порите, премахване на черни точки и пъпки.

Затова масажът е ефективна техника както за подмладяване, така и за придаване на свеж и здрав вид на лицето.

Видове масаж на лицето за бръчки

1.Класически

Базов вариант за масаж, който не изисква специални умения. Вземете каквото и да е козметично масло и с върховете на пръстите си поглаждайте, разтривайте и потупвайте кожата по масажните линии.

Ето няколко техники:

1. Леко погладете лицето си от средната линия до ушите: брадичка, бузи, чело.
2. Използвайте върховете на пръстите си, за да докоснете цялото си лице.
3. С кръгови движения с лек натиск разтрийте линията на скулите си, движейки се от назолабиалните гънки към ухото.
4. Поставете върховете на показалците си върху областта между веждите. Със заострени вибриращи движения придвижете пръстите си към слепоочията по горната граница на веждите.
5. Леко потупвайте линията под долния клепач с възглавничките, движейки се от носа към слепоочията.

Помага за облекчаване на напрежението, „загряване“ преди упражнения за лице или нанасяне на маска и леко изглаждане на бръчките.

2.Японски шиацу масаж

Това е по-сложна техника – трябва да упражните прецизен натиск върху определени зони на лицето. За всяка зона се отделят максимум 3 минути, през които се редуват натиск и паузи. Тези фази са равни и продължават 5 секунди.

Всяка страна на лицето се обработва отделно. Точките на натиск са свързани помежду си с леки прекъснати линии или тези линии излизат извън линията на лицето - така се показва напрежението. Натискът е доста силен, така че за да не навредите, трябва да знаете точно диаграмата на биологично активните точки.

С помощта на шиацу можете значително да изгладите бръчките на челото, да се отървете от гънките на веждите и назолабиалните бръчки, да стегнете зоните около очите и устата.

Ако искате да го направите сами у дома, определено трябва да гледате образователни видео уроци за японски масаж за бръчки или майсторски класове от специалисти.

3.Японски масаж Асахи

„Асахи“ буквално се превежда от японски като „масаж за бръчки“, така че името е красноречиво. Този метод е още по-висш пилотаж. Тук има интензивен ефект върху дълбоките мускули и съединителната тъкан. Следователно отново са необходими специални умения. По-добре е да направите този масаж в салон. Ако искате да правите самомасаж, изучете добре техниката и в началото не прилагайте толкова голям натиск, колкото е необходимо.

Например:

1. Притиснете плътно пръстите си към средата на челото, задръжте за 3 секунди и ги притиснете към слепоочията, а оттам перпендикулярно надолу.
2. Натиснете юмруци отстрани на челото си над веждите, изпънати палци и насочени надолу. С възглавничките на палците си натиснете областта близо до носа на границата с долния клепач и натиснете слепоочията, задръжте там за 3 секунди. След това повторете същото с горния клепач, като прокарвате палци по долната граница на веждите.
3. Стиснати устни. Поставете показалците си в вдлъбнатините отстрани на ноздрите, а палците на 1 см под ъглите на устата. Натиснете, задръжте за 3 секунди, натиснете с пръсти ъглите на устните си, задръжте отново за 3 секунди, преместете пръстите си назад.

Кожата трябва да бъде добре намазана с масло или крем.

4.Китайски масаж против бръчки

Тук техниката е подобна на шиацу - активните точки също се загряват. Този масаж облекчава мускулни спазми, помага за подмладяване - изглажда мимическите бръчки и гънки, облекчава стреса, облекчава главоболие и зъбобол. Освен това тренирането на определени зони стимулира производството на еластин и гликоген.

Основни движения на китайския масаж:

1. Покрийте лицето си с длани. Движим очите си под дланите нагоре-надолу, наляво-надясно и ги въртим. Ние мигаме бързо и бързо, понякога едновременно, понякога последователно.
2. Поставете показалците си от двете страни по протежение на преградата и я загрейте за 5 секунди. След това разтриваме преградата отдолу нагоре с помощта на тампони с кръгови движения.
3. Потупваме бузите си с длани. Извършваме 10 пляскания, до 5-то пляскане интензивността се увеличава и след това отново намалява.
4. Покрийте ушите си с длани и ги затоплете за 5 секунди. След това със средните си пръсти се движим насочено от трагуса към лобовете, като ги омесваме с кръгови движения.
5. Покрийте долната си устна с горната, преместете брадичката си напред и леко нагоре. Поставете палеца си във вдлъбнатината под брадичката и я масажирайте. Сега използвайте гърба на пръстите си, за да преместите леко от врата към брадичката.

Важно условие: ръцете трябва да са топли. Затова ги затоплете – разтрийте дланите си една в друга.

5.Масаж с лъжици

Една от най-простите техники за домашен самомасаж. Пригответе лъжици с различни размери, чаши с топла и студена вода (билкови отвари). Гърбът на лъжицата се намазва с крем, след което леко се притиска в кожата и се преминава по масажните линии. Сменяйте последователно размера на лъжиците, загрявайте ги и ги охлаждайте в течността.

Подмладяващ масаж в козметологични клиники

Какъв масаж на лицето против бръчки предлагат козметолозите:

1. класическа. Всичко, както е описано по-горе, плюс използването на специални масла против стареене и козметика по време на масажа.
2. Ориенталски: тайландски, японски, китайски. Такива техники се препоръчват не само за подмладяване, но и ако трябва да облекчите стреса, да почистите кожата от черни точки, да облекчите подуването или да коригирате последствията от неуспешна пластична операция.
3. Скулптурен. Предписва се вече при изразени възрастови промени след 50 години, за да се стегнат отпуснатите тъкани на лицето и да се направи овалът по-ясен.
4. Хардуерен електрически масаж. Както светлинни разряди (галванизация), така и въвеждане на средства против стареене (електройонофореза).
5. Лимфен дренаж. Провежда се по протежение на лимфния поток за отстраняване на токсините, облекчаване на подуване и лечение на акне.

В какви случаи масажът е противопоказан:

1. кожни рани;
2. херпес;
3. Инфекциозни заболявания (грип, възпалено гърло и др.);
4. Обширни язви;
5. Наличието на големи бенки или брадавици по лицето;
6. Ако кожата е много мазна, бъдете внимателни: масажът увеличава секрецията на себум.

Преди сеанса на масаж трябва да почистите старателно кожата, а след това да направите упражнения за лице и да нанесете подмладяваща маска. Някои салони предлагат подобни услуги в допълнение към масажа.

Масажът на лицето против бръчки дава най-добър ефект, ако се комбинира със специални упражнения.

Каня всички, които се интересуват от външния си вид, да преминат моя курс. "Моделиране и подмладяване на лицето BEAUTYVITA" .Внимателно подбрах набор от упражнения и го изпробвах върху себе си. Правейки само 5-10 минути на ден, можете не само да коригирате овалната си форма, но и да се отървете от синини и торбички под очите, разширени пори и пъпки, да стимулирате метаболитните процеси и да придобиете цъфтящ вид.

Кликнете върху връзката и се присъединете!

Това е всичко за днес. Оставете коментари, абонирайте се за актуализации на блогове, препоръчвайте интересни статии на приятели.

Време е да направите правилния избор за вашето здраве. Преди да е станало твърде късно - действайте! Сега 1000-годишни рецепти са достъпни за вас. 100% натурални комплекси Trado – това е най-добрият подарък за вашето тяло. Започнете да възстановявате здравето си днес!

След като проучихме какви стилове на масаж има и се запознахме с правилата за тяхното прилагане, можете да започнете самостоятелно да практикувате подмладяване.

Етапи на извършване на масаж на лицето за бръчки

Да се ​​научите как да правите почти всеки масаж на лицето за бръчки у дома и да го направите сами е доста лесно. За да направите това, достатъчно е да овладеете правилно една от масажните техники.

След като изберете стила на процедурата, трябва внимателно да се запознаете с техниката на нейното изпълнение. По време на процеса следвайте важни препоръки:

1. Подгответе кожата: премахнете грима, съберете косата на кок;
2. Измийте ръцете;
3. Нанесете масло или крем;
4. За манипулация е за предпочитане да използвате върховете на пръстите си (освен ако техниката не предполага друго);
5. Всички движения трябва да са меки и плавни;
6. Бъдете нежни в областта на очите;
7. Извършвайте движения стриктно според линейната схема за масаж на лицето;
8. Започнете и завършете с техники за поглаждане.

Какви техники могат да се използват у дома за стягане на овалното лице?

У дома можете да използвате почти всички техники за масаж, с изключение на тези, които използват специални инструменти: камъни, вакуумни и ролкови устройства. Но дори те са свободно достъпни за закупуване. Най-лесни за научаване и изпълнение са: масаж с мед, масаж на лице, метод с лъжица и щипка. При редовна употреба те осигуряват отличен подмладяващ и укрепващ ефект.

Какво да използвате за масаж на лицето

Масажът на лицето е деликатна процедура. Тъй като кожата на лицето е силно чувствителна. Тя е по-тънка, отколкото на други части на тялото. Ето защо, когато извършвате движения, е необходимо да използвате масло или крем за масаж на лице. Така ще избегнете зачервяване и раздразнение, а също така ще предотвратите ненужното разтягане.

Етап на класически масаж на лице и шия

1. Нанесете маслото върху кожата с леки потупващи движения;
2. От крилата на носа до ушите масажирайте бузите със спирални движения;
3. С леки потупващи докосвания масажирайте клепачите от външния към вътрешния ръб по долния ръб и след това от вътрешния ръб към външния по горния клепач;
4. Със спираловидни движения отпускаме челото в посока от веждите към косата;
5. С втриващи движения масажирайте контура на устните и долната челюст.

Етап на изглаждане на назолабиалните бръчки

Масажирайте ноздрите и началото на назолабиалната гънка близо до носа с два средни пръста на всяка ръка, като въртите всеки в своята посока като осмица.

Стиснете страната на носа за 30 секунди последователно, след това го разтегнете, като по този начин отпуснете мускула, който повдига кожата, създавайки назолабиалния.

Снимка от книгата на Н. Б. Осминина „Светът на лицето и неговите тайни“

Етап на елиминиране на пачи крак

Кожата в областта около очите е нежна, тънка и чувствителна. Той е почти лишен от мастни и хидролипидни слоеве. Следователно първите признаци на стареене се появяват първо тук. За да ги намалим, извършваме масаж на лицето на тази област:

1. Затворете силно очите си за няколко секунди;
2. движете очната ябълка наляво и надясно, без да променяте позицията на главата;
3. интензивно завъртете очите си по часовниковата стрелка за около минута, след това в обратната посока;
4. нарисувайте осмица с клепачите си, движете очите си последователно в различни посоки: надясно, нагоре, наляво, надолу, наляво, нагоре, надясно, надолу;
5. масажирайте външния и вътрешния ъгъл на очите с върха на пръстите си, а след това точките в края и началото на дъгата на веждите;
6. масажирайте цялата вежда със силно натискащо движение с фалангата на показалеца отвътре навън с едно движение;
7. повдигнете високо вежди, докато се опитвате да затворите очи.

Етап на фейслифтинг

Когато мускулната рамка на лицето загуби нормалния си тонус, кожата започва да се нагъва и увисва върху спазмирания мускул. Визуално това води до увисване и изместване на овала на лицето. За да възстановите здравината и еластичността на контурите, е необходимо да изпълните следните масажни техники за стягане на овала:

1. С помощта на средния и показалеца масажирайте с плавни притискащи движения от носа към слепоочията (на фиг. 12, 13, 14, 15);
2. С малкия пръст на двете ръце внимателно нарисувайте щрихи по линиите на носа (на фиг. 10, 11);
3. Повдигнете главата си нагоре и използвайте вибрираща техника, за да активирате линии 20-23;
4. Използвайте средния и безименния си пръст, за да масажирате линии 16-19;
5. Използвайте деликатни щрихи, за да манипулирате областта около очите (на фиг. 4-9).

Овални повдигащи линии на лицето

Направете недоволно изражение на лицето си, като стегнете ъглите на устата си. Масажирайте напрегнатите мускули под ъглите на устните за 30 секунди.

Рисунка от книгата на Н.Б. Осминина "Анатомия на стареенето на лицето"

Като държите брадичката си с една ръка, използвайте ръба на показалеца си, за да натиснете силно с другата и се движете първо в посока към ушите си, след това в обратната посока.

Рисунка от книгата на Н.Б. Осминина "Анатомия на стареенето на лицето"

Вакуумният вендузен масаж също е много полезен за стягане на овала. Когато работите с вендузи в масаж за стягане на овала на лицето, трябва да обърнете специално внимание на областта на брадичката, долната зигоматична дъга и страничната повърхност на шията.

Етап на изглаждане на вертикални и хоризонтални бръчки на челото

Масажът е много ефективен начин за намаляване и предотвратяване на бръчките по кожата на лицевата част. Една от най-добрите техники е техниката на масаж с лъжица. Редовното практикуване на това упражнение отпуска предните мускули.

1. Пригответе билкова отвара в равни пропорции от лайка и невен. Налейте в 2 чаши. Охладете едната, загрейте другата до гореща;
2. Потопете лъжица в горещия бульон за няколко секунди и преместете задната страна по масажните линии на челото, от центъра към слепоочията, за около 1 минута;
3. След това спуснете лъжицата в студена чаша и повторете манипулациите;
4. Също така спираловидните движения от веждите към линията на косата отпускат добре мускулите на челото, изглаждайки бръчките.

За отпускане на челото помага и вакуумният масаж и самомасажът на цялата глава с върховете на пръстите и издърпването на косата.

Етап на дълбок масаж на лицето

Практиката на дълбок масаж на лицето и шията ви позволява да работите върху всички слоеве на кожата и мускулния корсет и да постигнете трайни подмладяващи резултати. Техниката включва пощипващ и скулптуриращ масаж на лицето, като се работи върху всеки спазмиран и отслабнал мускул.

1. Използвайте клещи, за да вървите по контура на долната челюст;
2. Работете с мускулите в областта на веждите от вътрешния към външния ъгъл;
3. Леко щипене, разтегнете моста на носа;
4. От външния ъгъл на устните преминете през подкожните слоеве на мускулите до ушната мида.

На този етап е добре да използвате карта на лицевите мускули и схема на масажни линии за стягане на овала.

Етап на повдигане на ъглите на устните

Поставете страничната част на показалеца си върху ъгъла на устните си и подложката на палеца си под него. Бавно свържете пръстите си, сякаш се плъзгате по кожата.

Снимка от книгата на Н. Б. Осминина „Светът на лицето и неговите тайни“

Краен етап

Всяка масажна процедура трябва да завърши с релаксация и леки удари. Това успокоява деликатната кожа и активира процеса на регенерация.

След това можете да нанесете тоник или да избършете лицето си с билкови отвари. Хранителните вещества и микроелементите, благодарение на масажната практика, ще наситят напълно клетките на кожата.

Лифтинг маски от глина или водорасли също ще бъдат добро допълнение. Това ще укрепи и консолидира получения резултат.

Също така, в допълнение към масажната практика, се препоръчва да се извършва гимнастика за лицето, да се използва практиката на прилагане на ленти върху лицето и периодично да се подлага на биомеханична стимулация на лицето, да се използва мезоролет за лице, тогава процесът на естествено подмладяване ще забележимо се ускоряват.

Видео уроци за самомасаж на лицето

Масажите на лицето за бръчки могат да се извършват по много различни начини. Ето, например, видео урок на авторската техника за самомасаж на лицето от гуруто на масажа Елена Земскова: