Masaje antiarrugas y mascarillas faciales.

La forma más eficaz de combatir los cambios faciales relacionados con la edad es el masaje. Las arrugas aparecen de forma diferente en cada persona.

Depende de tu tipo de piel, expresiones faciales, genética, estrés, etc.

Los cosmetólogos y masajistas recomiendan comenzar el masaje en las primeras arrugas, aproximadamente entre los 25 y los 30 años. Si se aborda de manera oportuna, este procedimiento será realmente eficaz y dará buenos resultados.

Preparando la cara

Antes del procedimiento, prepare la piel de la cara y las manos del masajista. Es importante entender que las manos son la principal herramienta para el masaje facial antiarrugas, por lo que debes realizar con antelación lo siguiente:

1. Quítese todas las joyas.
2. Consigue una manicura que no cause molestias al cliente ni a ti durante el automasaje.
3. Desinfección con medios especiales.
4. Precalienta tus palmas si tienes las manos demasiado frías.

Para masaje use cremas cosméticas adicionales o aceites vegetales — aceite de oliva, linaza, germen de trigo, semillas de melocotón, etc. Durante el primer procedimiento, es mejor utilizar una crema hipoalergénica para no provocar una reacción cutánea negativa.

Para pieles grasas, se recomienda añadir a la crema unas gotas de zumo de limón.. También puedes utilizar talco para bebés a base de talco.

Antes del masaje es necesario desmaquillarse la cara.: retire todos los cosméticos decorativos, limpie los poros de la suciedad y el polvo. A continuación, se calienta la cara, se lava con agua caliente, se aplica una decocción de hierbas medicinales o se aplica una toalla húmeda y caliente. No puedes vaporizar tu piel durante mucho tiempo para evitar quemaduras.

La última etapa de preparación - hidratación de la piel medio. El aceite se utiliza para la piel seca y una crema especial para la piel grasa. El producto se deja en el rostro durante 10 a 15 minutos. Entonces comienza el procedimiento.

Masaje en casa

Para el automasaje en casa, se recomienda seguir varias reglas importantes:

1. No ejerza demasiada presión sobre la piel ni la estire.
2. Las manos deben moverse suavemente, acariciando la cara y el cuello.

Para el automasaje se utilizan las siguientes técnicas profesionales:

1. Aplicaciones: presionar áreas de la piel con toda la palma o las yemas de los dedos. Esta técnica ayuda a reafirmar el óvalo del rostro y restaurar la elasticidad anterior de la piel.
2. Acariciando. Hazlo con las palmas o los dedos. Eficaz para eliminar rápidamente toxinas y acelerar la circulación sanguínea.
3. 
   
   
   
   Hormigueo. Esta técnica se utiliza para combatir las arrugas profundas. La piel se pellizca únicamente a lo largo de las líneas de masaje.
4. Trituración. Realiza movimientos circulares con las yemas de los dedos. Esta técnica ayuda a aliviar la hinchazón, acelera la circulación sanguínea y reduce los depósitos de grasa.
5. Amasando la piel. Utilice 2-3 dedos para el procedimiento. En el proceso, se agarran los músculos, mientras se aplica una ligera presión y frotamiento. Este ejercicio ayuda a restaurar la elasticidad de la piel y al mismo tiempo eliminar el exceso de tensión.
6. Aplausos. Los ligeros golpecitos estabilizan el funcionamiento de las glándulas. Primero se realizan golpes ligeros con las yemas de los dedos y se completa la técnica con las palmas.

Para pieles sensibles se utilizan únicamente técnicas suaves: caricias, aplicación, algodón ligero. Es mejor abandonar los métodos de influencia bruscos (pellizcar, frotar, amasar).

Técnica de masaje clásica.

Esta opción es una buena prevención de las primeras manifestaciones del envejecimiento. La regla básica es Los movimientos se realizan a lo largo de líneas de masaje.. Coinciden con los lugares de salida de la linfa. La manipulación incorrecta puede empeorar el estado de la piel y las arrugas se volverán aún más notorias y profundas.

El masaje clásico utiliza técnicas suaves: frotar, acariciar y dar ligeras palmaditas.

El procedimiento comienza desde el centro de la frente. Los músculos de este lugar deben estar lo más relajados posible. Frote la frente desde el puente de la nariz hasta las sienes, terminando en la zona de crecimiento del vello. Para arrugas profundas, el procedimiento se complementa con amasado.

Luego masajee el área alrededor de los ojos. Es importante recordar que los movimientos en el párpado siempre comienzan cerca del puente de la nariz y se dirigen hacia la esquina exterior del ojo. Pero bajo los ojos es al revés. Desde el borde exterior hacia el interior. Esta es una parte muy delicada del rostro, por lo que todos los movimientos se realizan de forma suave, lenta, teniendo en cuenta tu tipo de piel. El párpado superior se puede cerrar un poco con las yemas de los dedos, en el párpado inferior solo se aplican ligeros movimientos deslizantes.

Se masajea la nariz comenzando desde sus alas y avanzando gradualmente hacia arriba. Y se masajean suavemente las mejillas, evitando estirar la piel. El procedimiento se realiza con tres dedos, desde la comisura de la boca hasta las mejillas, desde los labios hasta las sienes.

Se puede acariciar y frotar la barbilla. Al masajear esta parte se previene la papada y se tensa el contorno facial.

Desafortunadamente, las mujeres suelen terminar su masaje facial en la barbilla y olvidarse del cuello. Es importante dedicar tiempo a la zona del escote, realizando movimientos desde abajo y hacia el mentón. Después de todo, ella es la primera en revelar la edad de una mujer.

Masaje para arrugas pronunciadas.

Para manifestaciones graves relacionadas con la edad, se recomienda utilizar manipulaciones intensivas. Se presta especial atención al pliegue nasolabial, aplicando presión o pellizcos ligeros.

Las arrugas verticales de la frente se eliminan presionando y acariciando desde el centro de la frente hasta las sienes.

El pellizco activo se utiliza a menudo para las arrugas profundas como técnica eficaz.

masaje facial japonés

El masaje Shiatsu nos llegó desde Japón. Es importante relajarse completamente antes del procedimiento. Hacerlo mejor temprano en la mañana o en la noche antes de acostarse.

Primero también es necesario preparar la cara. quitar los cosméticos decorativos y el polvo, calentar con una toalla tibia. Realiza los siguientes ejercicios:

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   Utilice las yemas de los dedos para presionar las esquinas internas de los ojos. Los ejercicios se realizan durante 4-5 segundos. Un ejercicio se repite tres veces.
2. Hay puntos de acupuntura en las sienes. Al presionar estos lugares, se siente un ligero dolor. Deben masajearse con movimientos circulares con las yemas de los dedos.
3. Usa tu palma para acariciar tu cuello desde el medio hacia arriba. Este ejercicio se realiza 10 veces.
4. Ejercicio de labios. Utilice las yemas de los dedos para acariciar los labios desde la mitad hasta las comisuras de la boca. El punto sobre el labio superior se utiliza para eliminar las arrugas en forma de bolsa de tabaco.
5. Se acaricia la frente ocho veces con los dedos de ambas manos. Muévase en la dirección desde las cejas hacia arriba y hacia los lados hacia las sienes desde la frente.

Acupresión para las arrugas

Algunas técnicas nos llegaron del Tíbet, India, Japón, Corea o China. Prevención del envejecimiento: impacto en los puntos biológicamente activos (BAP). Cada técnica individual indica su propio número de estos puntos, pero la esencia del procedimiento es la misma.

Reglas básicas de la acupresión:

1. El procedimiento se realiza únicamente con las manos tibias y precalentadas.
2. Una pulsación en el BAP no dura más de 7 segundos y en el cuello, no más de 4 segundos.
3. La principal herramienta de trabajo es la yema del pulgar. Algunos maestros también utilizan los dedos índice y medio.

Etapas del procedimiento

1. Todos los músculos faciales se tensan y luego se relajan con fuerza de voluntad. La cabeza se gira hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Al mismo tiempo pronuncie el sonido "a". Este ejercicio ayuda a aliviar la tensión muscular.
2. Abre un poco la boca y curva los labios formando un tubo. Después de esto, intentan abrir bien la boca, manteniendo en buena forma los músculos de la cavidad bucal.
3. 
   
   
   
   Comience a masajear su frente con movimientos circulares, aumentando gradualmente la presión al presionar la piel. Es importante asegurarse de que la piel no se tense.
4. Busca puntos en la zona de los pómulos, masajea con ligeros movimientos circulares utilizando las yemas de los dedos.
5. La cabeza se echa hacia atrás, mientras se levanta la barbilla. La mandíbula inferior se tira hacia adelante, forzando los músculos. Al cabo de unos segundos vuelven a su posición original.
6. Cúbrete los oídos con las palmas y mantén esta posición durante 3-5 segundos.
7. Finaliza el masaje con un ejercicio para relajar todos los músculos faciales.

masaje facial chino

El procedimiento se realiza con aceite o crema. No debes hacer ejercicios inmediatamente después de comer, es mejor hacerlo 2 horas después de comer.

Masaje chino:

1. Los hombros están abiertos y relajados.
2. La espalda está enderezada.
3. Se frota las palmas para calentarlas.
4. Gire los globos oculares hacia arriba, hacia los lados y hacia abajo. La dirección del movimiento es en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj.
5. Cierra y abre los ojos uno por uno.
6. Presione ligeramente las cuencas de los ojos con las yemas de los dedos.
7. Acarician las alas de la nariz y luego frotan el puente de la nariz.
8. Masajee las orejas, centrándose especialmente en los lóbulos.
9. Los dedos se extienden hacia los lados y recorren el cuero cabelludo donde crece el cabello.

Masajeadores faciales

Un procedimiento eficaz se realiza no solo con las manos, sino también con equipo especial. Puedes encontrar varios tipos de masajeadores en las tiendas. Se diferencian entre sí por su forma de funcionar, precio y equipamiento.

Principales tipos de masajeadores:

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   Jade: un dispositivo manual que consta de 2 rodillos de jade.
2. Roller es un dispositivo sencillo que consta de varios rodillos de diferentes texturas. Se pasan por el rostro presionando ligeramente la piel.
3. Un masajeador ultrasónico afecta la piel con vibraciones sonoras, mejora la circulación sanguínea y el tono.
4. El mioestimulador es el último dispositivo que parece unos auriculares. Se coloca en la cara y, cuando se enciende, los impulsos eléctricos pasan a través de la piel, lo que afecta la contracción de los músculos, la circulación sanguínea y la nutrición.
5. Un masajeador eléctrico aplica corriente eléctrica en el rostro, estimulando la contracción y el tono muscular.

Cuando no masajearte la cara

Los expertos no recomiendan realizar el procedimiento en las siguientes condiciones:

1. Enfermedades de la piel (dermatitis alérgica, acné, acné, eczemas, etc.).
2. Procesos inflamatorios en la piel (heridas, cortes, golpes).
3. Presencia de formaciones (úlceras, papilomas, verrugas, lunares).
4. La piel es fina y los vasos están cerca de la superficie.
5. Quemaduras solares, alergias al sol o a las heladas, descamación por el viento.

En caso de contraindicaciones, los cosmetólogos recomiendan realizar un tratamiento de la piel o elegir otro procedimiento para combatir los signos del envejecimiento.

El masaje antiarrugas es una terapia y prevención muy útil. No solo tiene un efecto cosmético, sino también curativo. Útil tanto para niñas jóvenes como prevención y cuidado, como para mujeres maduras, ayuda a lucir más jóvenes y frescas.

El masaje facial antiarrugas es una alternativa eficaz, segura y económica a la cirugía plástica y las inyecciones de "rejuvenecimiento". ¿Son ciertas las críticas positivas y cuál es la técnica de masaje facial antiarrugas más eficaz? En este artículo te lo contamos.

¡Hola a todos! Svetlana Morozova está contigo. Hoy hablaremos del masaje facial rejuvenecedor. ¿En qué se basa su efecto, qué tipos existen, cómo masajearse correctamente en casa, qué reglas se deben seguir? Siga leyendo para conocer esto y mucho más.

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4. ¿Cómo dejar de visitar a los ginecólogos, dar a luz a un niño sano y no envejecer a los 40?

Masaje facial antiarrugas: el secreto del éxito

Los cambios relacionados con la edad se pueden abordar de diferentes maneras. Algunas personas prefieren enmascararlos visualmente solo con inyecciones, mientras que otras deciden pasar por el bisturí del cirujano. Y la mayoría elige una forma más difícil, pero confiable y segura: afecta la causa misma de las arrugas y la flacidez de los músculos faciales.

A esto último es precisamente a lo que se refiere el masaje. Cómo funciona:

1. Calienta la piel, provoca un torrente de sangre y oxígeno.
2. Mejora el efecto de los productos de cuidado externo: sus sustancias beneficiosas se absorben más rápido y más profundamente en la piel preparada.
3. Sirve como una especie de “calentamiento” antes de la gimnasia facial anti-envejecimiento.
4. Activa las fibras nerviosas y restablece su conductividad: las zonas espasmódicas se relajan y las zonas debilitadas vuelven a funcionar.
5. Mejora la salida de desechos y toxinas de la piel.
6. Estimula la producción de colágeno y elastina, cuya deficiencia provoca el envejecimiento de la piel.

El masaje funciona mejor en combinación con gimnasia especial y mascarillas anti-envejecimiento. Todo esto se puede hacer de forma independiente en casa o en el salón, según lo permita su presupuesto.

¿Qué efectos debe esperar de un masaje facial adecuado y regular?

1. Piel tensa y elástica;
2. Relajar espasmos y suavizar arrugas;
3. Tez suave y fresca;
4. Reducción de la hinchazón y la hinchazón;
5. Eliminación de párpados hinchados, ojeras;
6. Restaurar la grasa de la piel;
7. Estrechamiento de poros, eliminación de puntos negros y espinillas.

Por tanto, el masaje es una técnica eficaz tanto para rejuvenecer como para aportar al rostro un aspecto fresco y saludable.

Tipos de masaje facial para las arrugas

1.Clásico

Una opción de masaje básica que no requiere ninguna habilidad especial. Tome cualquier aceite cosmético y use las yemas de los dedos para acariciar, frotar y golpear la piel a lo largo de las líneas de masaje.

Aquí hay algunas técnicas:

1. Acaricia ligeramente tu rostro desde la línea media hasta las orejas: barbilla, mejillas, frente.
2. Utilice las yemas de los dedos para tocar toda la cara.
3. Con movimientos circulares y con una ligera presión, frote la línea de los pómulos, desde los pliegues nasolabiales hasta la oreja.
4. Coloque las puntas de sus dedos índices en el área entre las cejas. Con movimientos vibratorios puntiagudos, mueva los dedos hacia las sienes a lo largo del borde superior de las cejas.
5. Golpee ligeramente la línea debajo del párpado inferior con las almohadillas, moviéndose desde la nariz hacia las sienes.

Ayuda a aliviar la tensión, “calentar” antes de los ejercicios faciales o aplicar una mascarilla y suavizar ligeramente las arrugas.

2.Masaje Shiatsu japonés

Esta es una técnica más compleja: es necesario aplicar una presión precisa en determinadas zonas de la cara. Para cada zona se asigna un máximo de 3 minutos, durante los cuales se alternan presiones y pausas. Estas fases son iguales y duran 5 segundos.

Cada lado del rostro se trabaja por separado. Los puntos de presión están conectados entre sí mediante líneas discontinuas claras, o estas líneas van más allá de la línea de la cara; así es como se muestra la tensión. La presión es bastante fuerte, por lo que para no causar daño, es necesario conocer exactamente el diagrama de puntos biológicamente activos.

Con la ayuda del Shiatsu, puede suavizar significativamente las arrugas de la frente, eliminar los pliegues de las cejas y las arrugas nasolabiales y tensar las áreas alrededor de los ojos y la boca.

Si quieres hacerlo tú mismo en casa, definitivamente deberías ver lecciones educativas en video sobre masaje japonés para las arrugas o clases magistrales de especialistas.

3.Masaje japonés Asahi

"Asahi" se traduce literalmente del japonés como "masaje para las arrugas", por lo que el nombre lo dice. Este método es aún más acrobático. Aquí se produce un efecto intenso sobre los músculos profundos y el tejido conectivo. Por lo tanto, nuevamente, se necesitan habilidades especiales. Es mejor hacer este masaje en un salón. Si quieres realizarte un automasaje, estudia bien la técnica y al principio no apliques tanta presión como sea necesario.

Por ejemplo:

1. Presione los dedos con fuerza en la mitad de la frente, manténgalos así durante 3 segundos y presiónelos contra las sienes, y desde allí perpendicularmente hacia abajo.
2. Presione los puños a los lados de la frente por encima de las cejas, con los pulgares extendidos y apuntando hacia abajo. Con las yemas de los pulgares, presione el área cerca de la nariz en el borde con el párpado inferior y aplique presión en las sienes, manténgala allí durante 3 segundos. Luego repite lo mismo con el párpado superior, pasando los pulgares por el borde inferior de las cejas.
3. Labios fruncidos. Coloque los dedos índices en las fosas laterales de las fosas nasales y los pulgares 1 cm por debajo de las comisuras de la boca. Presione, mantenga presionado durante 3 segundos, presione con los dedos las comisuras de los labios, mantenga presionado nuevamente durante 3 segundos, mueva los dedos hacia atrás.

La piel debe estar bien lubricada con aceite o crema.

4.Masaje chino antiarrugas

Aquí la técnica es similar al Shiatsu: también se calientan los puntos activos. Este masaje alivia los espasmos musculares, ayuda al rejuvenecimiento: suaviza las arrugas y pliegues de la cara, alivia el estrés y alivia los dolores de cabeza y de muelas. Además, ejercitar determinadas zonas estimula la producción de elastina y glucógeno.

Movimientos básicos del masaje chino:

1. Cúbrete la cara con las palmas. Movemos los ojos debajo de las palmas hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, y los giramos. Parpadeamos rápida y rápidamente, a veces simultáneamente, a veces alternativamente.
2. Coloque los dedos índices a ambos lados a lo largo de la partición y caliéntelo durante 5 segundos. Luego frotamos la partición de abajo hacia arriba con almohadillas con movimientos circulares.
3. Nos damos palmaditas en las mejillas con las palmas. Realizamos 10 aplausos, a la quinta palmada la intensidad aumenta y luego vuelve a disminuir.
4. Cúbrete los oídos con las palmas y caliéntalos durante 5 segundos. Luego, con el dedo medio, nos movemos puntualmente desde el trago hasta los lóbulos, amasándolos con movimientos circulares.
5. Cubre tu labio inferior con el labio superior, mueve tu barbilla hacia adelante y ligeramente hacia arriba. Coloque el pulgar en el hueco debajo de la barbilla y masajéelo. Ahora use el dorso de los dedos para moverse ligeramente desde el cuello hasta la barbilla.

Condición importante: las manos deben estar calientes. Por lo tanto, caliéntelos: frote bien las palmas de las manos.

5.Masaje con cucharas

Una de las técnicas más sencillas de automasaje en casa. Prepare cucharas de diferentes tamaños, vasos con agua fría y caliente (decocciones de hierbas). El dorso de la cuchara se lubrica con crema, luego se presiona ligeramente contra la piel y se pasa a lo largo de las líneas de masaje. Cambie alternativamente el tamaño de las cucharas, caliéntelas y enfríelas en el líquido.

Masaje rejuvenecedor en clínicas de cosmetología.

¿Qué masaje facial antiarrugas ofrecen los cosmetólogos?

1. Clásico. Todo lo descrito anteriormente, más el uso de aceites y cosméticos especiales anti-envejecimiento durante el masaje.
2. Oriental: tailandés, japonés, chino. Estas técnicas se recomiendan no solo para el rejuvenecimiento, sino también si necesita aliviar el estrés, limpiar la piel de puntos negros, aliviar la hinchazón o corregir las consecuencias de una cirugía plástica fallida.
3. Escultural. Ya se prescribe para cambios pronunciados relacionados con la edad después de los 50 años, con el fin de tensar los tejidos faciales caídos y aclarar el óvalo.
4. Masaje eléctrico de hardware. Tanto descargas ligeras (galvanización) como la introducción de agentes antienvejecimiento (electroiontoforesis).
5. Drenaje linfático. Se lleva a cabo a lo largo del flujo linfático para eliminar toxinas, aliviar la hinchazón y curar el acné.

En que casos está contraindicado el masaje:

1. Heridas en la piel;
2. Herpes;
3. Enfermedades infecciosas (gripe, dolor de garganta, etc.);
4. Úlceras extensas;
5. La presencia de grandes lunares o verrugas en la cara;
6. Si la piel es muy grasa, tenga cuidado: el masaje aumenta la secreción de sebo.

Antes de la sesión de masaje, es necesario limpiar a fondo la piel y luego realizar ejercicios faciales y aplicar una mascarilla rejuvenecedora. Algunos salones ofrecen servicios similares además de masajes.

El masaje facial contra las arrugas da el mejor efecto si se combina con ejercicios especiales.

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Una vez que hayamos estudiado qué estilos de masajes existen y nos familiaricemos con las reglas para su implementación, podrá comenzar a practicar el rejuvenecimiento de forma independiente.

Etapas de la realización de un masaje facial para las arrugas.

Aprender a hacer casi cualquier masaje facial para las arrugas en casa y hacerlo tú mismo es bastante sencillo. Para ello, basta con dominar correctamente una de las técnicas de masaje.

Después de elegir el estilo del procedimiento, debe familiarizarse cuidadosamente con la técnica de su ejecución. Durante el proceso, siga recomendaciones importantes:

1. Preparar la piel: desmaquillar, recoger el cabello en un moño;
2. Lavar las manos;
3. Aplicar aceite o crema;
4. Para la manipulación es preferible utilizar las yemas de los dedos (a menos que la técnica sugiera lo contrario);
5. Todos los movimientos deben ser suaves y fluidos;
6. Sea suave con el área de los ojos;
7. Realice movimientos estrictamente de acuerdo con el diagrama de líneas para el masaje facial;
8. Comienza y termina con técnicas de caricias.

¿Qué técnicas se pueden utilizar en casa para reafirmar el óvalo del rostro?

En casa se pueden utilizar casi todas las técnicas de masaje, a excepción de aquellas que utilizan herramientas especiales: piedras, aspiradoras y rodillos. Pero incluso ellos están disponibles gratuitamente para su compra. Los más fáciles de aprender y realizar son: masaje con miel, masaje facial, método de cuchara y pellizco. Cuando se utilizan con regularidad, proporcionan un excelente efecto rejuvenecedor y fortalecedor.

Que utilizar para el masaje facial.

El masaje facial es un procedimiento delicado. Porque la piel del rostro es muy sensible. Es más delgado que en otras partes del cuerpo. Por eso, a la hora de realizar movimientos, es necesario utilizar aceite o crema de masaje facial. Esto evitará enrojecimiento e irritación, y también evitará estiramientos innecesarios.

Etapa del masaje clásico de rostro y cuello.

1. Aplicar el aceite sobre la piel con suaves palmaditas;
2. Desde las alas de la nariz hasta las orejas, masajee las mejillas con movimientos en espiral;
3. Con ligeros toques, masajee los párpados desde el borde exterior hacia el interior a lo largo del borde inferior y luego desde el borde interior hacia el exterior a lo largo del párpado superior;
4. Con movimientos en espiral, relajamos la frente en el sentido de las cejas al cabello;
5. Con movimientos de fricción, masajee el contorno de los labios y la mandíbula inferior.

Etapa de suavizado de arrugas nasolabiales.

Masajee la fosa nasal y el comienzo del pliegue nasolabial cerca de la nariz con dos dedos medios de cada mano, girando cada uno en su propia dirección como un ocho.

Apriete el costado de la nariz durante 30 segundos alternativamente, luego estírelo, relajando así el músculo que levanta la piel, creando el nasolabial.

Foto del libro de N. B. Osminina "El mundo del rostro y sus secretos"

Etapa de eliminación de las patas de gallo.

La piel del contorno de ojos es delicada, fina y sensible. Está casi desprovisto de capas grasas e hidrolipídicas. Por eso, aquí aparecen primero los primeros signos del envejecimiento. Para reducirlas realizamos un masaje facial de esta zona:

1. Cierra los ojos con fuerza durante unos segundos;
2. mueva el globo ocular hacia la izquierda y hacia la derecha sin cambiar la posición de la cabeza;
3. gire intensamente los ojos en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente un minuto y luego en la dirección opuesta;
4. dibuja un ocho con los párpados, mueve los ojos alternativamente en diferentes direcciones: derecha, arriba, izquierda, abajo, izquierda, arriba, derecha, abajo;
5. masajee las esquinas exteriores e interiores de los ojos con las yemas de los dedos y luego los puntos al final y al comienzo del arco de la ceja;
6. masajee toda la ceja con un fuerte movimiento de presión con la falange del dedo índice de adentro hacia afuera de una sola vez;
7. Levanta las cejas en alto, mientras intentas cerrar los ojos.

Etapa de lavado de cara

Cuando la estructura muscular de la cara pierde su tono normal, la piel comienza a doblarse y ceder en el músculo espasmado. Visualmente, esto provoca la caída y el desplazamiento del óvalo de la cara. Para recuperar la firmeza y elasticidad de los contornos, es necesario realizar las siguientes técnicas de masaje para tensar el óvalo:

1. Con los dedos medio e índice, masajee con movimientos suaves de presión desde la nariz hasta las sienes (en Fig. 12, 13, 14, 15);
2. Con el dedo meñique de ambas manos, dibuje trazos suavemente a lo largo de la línea de la nariz (en las Fig. 10, 11);
3. Levante la cabeza y utilice la técnica de vibración para activar las líneas 20-23;
4. Utilice sus dedos medio y anular para masajear las líneas 16-19;
5. Utilice movimientos delicados para manipular el área de los ojos (en la Fig. 4-9).

Líneas de elevación ovaladas faciales.

Haz una expresión de insatisfacción en tu rostro, apretando las comisuras de tu boca. Masajee los músculos tensos debajo de las comisuras de los labios durante 30 segundos.

Basado en el libro de N.B. Osminina “Anatomía del envejecimiento facial”

Sosteniendo tu barbilla con una mano, usa el borde de tu dedo índice para presionar firmemente con la otra y muévete primero en dirección a tus orejas, luego en dirección opuesta.

Basado en el libro de N.B. Osminina “Anatomía del envejecimiento facial”

El masaje con ventosas también es muy útil para reafirmar el óvalo. Al trabajar con ventosas en un masaje para tensar el óvalo de la cara, se debe prestar especial atención a la zona del mentón, el arco cigomático inferior y la superficie lateral del cuello.

Etapa de suavizado de arrugas verticales y horizontales en la frente.

El masaje es una forma muy eficaz de reducir y prevenir las arrugas de la piel de la parte frontal. Una de las mejores técnicas es la técnica del masaje con cuchara. La práctica regular de este ejercicio relaja los músculos frontales.

1. Prepare una decocción de hierbas en proporciones iguales a partir de manzanilla y caléndula. Vierta en 2 vasos. Enfriar uno, calentar el otro hasta que esté caliente;
2. Sumerja una cuchara en el caldo caliente durante unos segundos y mueva el dorso a lo largo de las líneas de masaje de la frente, desde el centro hasta las sienes, durante aproximadamente 1 minuto;
3. Luego baje la cuchara a un vaso frío y repita las manipulaciones;
4. Además, los movimientos en espiral desde las cejas hacia la línea del cabello relajan bien los músculos de la frente y suavizan las arrugas.

Para relajar la frente también ayuda el masaje al vacío y el automasaje de toda la cabeza con las yemas de los dedos y tirando del cabello.

Etapa de masaje facial profundo.

La práctica del masaje profundo de rostro y cuello permite trabajar todas las capas de la piel y el corsé muscular y conseguir resultados rejuvenecedores duraderos. La técnica incluye un masaje facial de pellizco y esculpido, trabajando cada músculo espasmódico y debilitado.

1. Utilice unas pinzas para caminar a lo largo del contorno de la mandíbula inferior;
2. Trabaja los músculos de la zona de las cejas desde la esquina interior hacia la exterior;
3. Pellizcando ligeramente, estire el puente de la nariz;
4. Desde la esquina exterior de los labios, pase a través de las capas subcutáneas de músculos hasta el lóbulo de la oreja.

En esta etapa, es bueno utilizar un mapa de los músculos faciales y un diagrama de líneas de masaje para tensar el óvalo.

Etapa de levantar las comisuras de los labios.

Coloque el costado de su dedo índice encima de la comisura de sus labios y la yema de su pulgar debajo. Conecte lentamente los dedos, como si los deslizara por la piel.

Foto del libro de N. B. Osminina "El mundo del rostro y sus secretos"

Etapa final

Cualquier procedimiento de masaje debe finalizar con relajación y ligeras caricias. Esto calma la piel delicada y activa el proceso de regeneración.

Después de esto, puedes aplicar una loción tónica o limpiarte la cara con infusiones de hierbas. Los nutrientes y microelementos, gracias a la práctica del masaje, saturarán completamente las células de la piel.

Un buen complemento también serán las mascarillas lifting hechas de arcilla o algas. Esto fortalecerá y consolidará el resultado obtenido.

Además de la práctica del masaje, se recomienda realizar gimnasia para el rostro, utilizar la práctica de aplicar cintas en el rostro y someterse periódicamente a estimulación biomecánica del rostro, utilizar un mesoscooter para el rostro, luego comenzará el proceso de rejuvenecimiento natural. acelerar notablemente.

Vídeo tutoriales para automasaje facial.

Los masajes faciales para las arrugas se pueden realizar de diversas formas. Aquí, por ejemplo, hay una lección en video sobre la técnica del autor de automasaje facial de la gurú del masaje Elena Zemskova: