So behandeln Sie trockene Körperhaut

Trockene Körperhaut ist ein Problem, das erhebliche Beschwerden verursacht. Peeling, Juckreiz und Spannungsgefühl entstehen unter dem Einfluss innerer und äußerer Faktoren.

Was ist die Ursache für übermäßig trockene Haut? Was sollten Menschen mit trockener Haut tun? Fachkundiger Rat hilft, das Problem zu lösen.

Mit Feuchtigkeit versorgte Haut – Schönheit und Gesundheit

Auf den ersten Blick mag das Problem trockener Haut weit hergeholt erscheinen. Viele Menschen halten Schuppenbildung und Juckreiz nicht für ein ernstes Problem.

Tatsächlich Hinter einem Schönheitsfehler stecken oft schwerwiegende Probleme mit inneren Organen, Stoffwechselstörungen, Vitaminmangel und andere unangenehme Phänomene. Das Aussehen der Epidermis spiegelt den Allgemeinzustand des Körpers wider.

Glatte Haut ist nicht nur Schönheit, sondern auch Gesundheit. Urteile selbst:

1. Trockene, schuppige Haut an verschiedenen Körperstellen ist anfälliger für Mikrotrauma. Pathogene Mikroben dringen leicht durch unauffällige Risse ein.
2. Übermäßige Trockenheit ist ein Hinweis auf ein Ungleichgewicht im Wasserhaushalt des Körpers. Epidermiszellen erhalten nicht genügend Feuchtigkeit, die Haut faltet sich und verliert ihr attraktives Aussehen.
3. Eine Neigung zu trockener Haut weist auf eine Fehlfunktion der Talgdrüsen hin. Der Mangel an ausreichend Talg ist die Ursache für eine Ausdünnung der Epidermis, das Auftreten früher Falten und eine vorzeitige Hautalterung.

Ursachen für Feuchtigkeitsmangel

Warum gibt es trockene Haut am Körper? Bei manchen Menschen hängt das Problem mit der Exposition gegenüber saisonalen Faktoren zusammen, bei anderen werden bei einer detaillierten Untersuchung Erkrankungen der inneren Organe festgestellt. Viele Frauen sind für das Auftreten trockener Stellen an ihrem Körper selbst verantwortlich.

1. schlechte Ernährung;
2. häufige Besuche im Solarium;
3. am Strand bleiben, ohne Cremes mit UV-Filtern auf die Haut aufzutragen;
4. trockene Raumluft. Grund ist der Betrieb von Heizgeräten und Klimaanlagen;
5. tagsüber nicht genug Wasser trinken;
6. dermatologische Erkrankungen, bei denen die Produktion von Ceramiden gestört ist;
7. hormonelle Störungen während der Schwangerschaft, Wechseljahre, nach der Geburt;
8. Leidenschaft für modische Diäten;
9. Verwendung aggressiver Reinigungsmittel;
10. die Verwendung von Gelen, die nicht für Ihren Hauttyp geeignet sind;
11. regelmäßig heiße Bäder oder Duschen nehmen;
12. Funktionsstörungen des endokrinen Systems.

Trockene Haut wird häufig verursacht durch:

1. ständiger Stress;
2. Klimamerkmale;
3. Hypovitaminose, Mangel an Vitamin A und E, die für die Elastizität der Haut verantwortlich sind;
4. lange Antibiotikabehandlung;
5. erbliche Veranlagung;
6. Rauchen, Kaffeetrinken, starker Tee, kohlensäurehaltige Getränke.

Auf unserer Website gibt es einen interessanten Artikel über die Heilung von Rissen in den Fingern.

Lesen Sie alles über die Behandlung von Furunkeln unter dieser Adresse.

So werden Sie trockene Haut los

Die Wiederherstellung des Wasser-Fett-Gleichgewichts ist keine Sache eines Tages. Es ist wichtig, nicht nur einen kosmetischen Defekt zu verschleiern und schuppige Stellen vor anderen zu verbergen, sondern auch die Ursachen für unangenehme Erscheinungen zu finden.

Wenn Sie ein Problem feststellen, wenden Sie sich an:

In einigen Fällen ist eine Beratung erforderlich:

1. Neurologe;
2. Endokrinologe;
3. Allergologe;
4. Ernährungsberater;
5. Gastroenterologe.

Die Behandlung trockener Haut richtet sich nach der Ursache.Dies führt zu Reizungen, Juckreiz und einer Störung der Talgdrüsen. In manchen Fällen reicht es aus, den auslösenden Faktor zu beseitigen, und nach einiger Zeit wird die Haut wieder elastisch und glatt.

Sehr trockene Körperhaut, was tun in diesem Fall? hilfreiche Ratschläge:

1. trinken Sie bis zu 2 Liter Flüssigkeit pro Tag;
2. Vermeiden Sie heiße Bäder;
3. Verwenden Sie ein Duschgel auf Cremebasis.
4. Kaufen Sie keine Peelings;
5. Nehmen Sie in den Wechseljahren die von Ihrem Arzt verschriebenen Hormonmedikamente ein.
6. Behandlung chronischer Krankheiten, die zu Trockenheit der Epidermis führen.

Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern

Hören Sie sich die Ratschläge von Experten für gesunde Ernährung an:

1. Vergessen Sie strenge Diäten. Mangel an Vitaminen, Mangel an Mikroelementen, Proteinen und Nährstoffen führt zu vermindertem Tonus, schlaffer und trockener Haut;
2. Seien Sie vorsichtig mit Diuretika und Abnehmtees. Sie entziehen dem Körper über das normale Maß hinaus Flüssigkeit, die Zellen dehydrieren schnell;
3. Der Gewichtsverlust sollte schrittweise erfolgen. Aktiver Gewichtsverlust verschlechtert den Zustand der Haut;
4. Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel, die die Vitamine A und E enthalten. Nüsse, Milchprodukte, Rinderleber und Seefisch sind gesund. Vergessen Sie nicht Pflanzenöle, Brokkoli, Kräuter, Meeresfrüchte, Butter und Hülsenfrüchte.

Feuchtigkeitscremes

Verwenden Sie Kosmetika namhafter Unternehmen. Billigprodukte enthalten oft aggressive Bestandteile, die den Hautzustand verschlechtern.

1. Kosmetische Milch mit natürlichen Ölen und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. Die Produkte der Firmen Black Pearl, Johnson’s Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher haben viele positive Bewertungen erhalten.
2. Oft für Frauen mit trockener Haut geeignet Linie feuchtigkeitsspendender Zusammensetzungen für Kinder. Viele Menschen mit trockener Haut tragen Johnson's Baby Transparent Moisturizing Balm nach dem Baden oder Duschen auf ihren nassen Körper auf. Das Ergebnis ist ausgezeichnet.
3. Kosmetische Creme – ein modernes Produkt mit zarter, leichter Textur und angenehmem Aroma. Enthält natürliche Inhaltsstoffe und einen Feuchtigkeitskomplex. Das Produkt hält den Wasserhaushalt aufrecht und macht die Haut samtig und glatt. Zur täglichen Befeuchtung geeignet, verursacht keine Allergien.

Traditionelle Methoden und Rezepte

Verbringen Sie ein wenig Zeit auf Ihrer Haut – und sie wird weich und glatt sein, wie die eines Babys. Masken, Bäder, Nährstoffkompositionen aus Heilkräutern und Heilmitteln beugen trockener Haut vor.

1. Glycerinbad. Lösen Sie ein halbes Glas medizinisches Glycerin in warmem Wasser auf. Nehmen Sie eine halbe Stunde lang ein Bad. Nach dem Eingriff tupfen Sie Ihren Körper leicht trocken.
2. Körpermaske mit Aloe-Saft oder Kefir. Schmieren Sie Ihren Körper nach Wasserbehandlungen mit einer der Komponenten. Nach 20 Minuten abwaschen.
3. Schnell und einfach. Mischen Sie 50 ml Milch und 250 ml Mineralwasser. So erhalten wir eine Art Körpercreme für sehr trockene Haut. Behandeln Sie alle Bereiche und achten Sie dabei besonders auf Bereiche mit Peeling. Das Einreiben der Zusammensetzung beschleunigt die Kollagenproduktion.
4. Feuchtigkeitsspendende Maske. Mahlen Sie 2 Bananen und das Fruchtfleisch von zwei Avocados in einem Mixer, gießen Sie 200 g Butter hinein, die im Wasserbad geschmolzen ist, und fügen Sie 10 Tropfen Rosenöl hinzu. Die Mischung verquirlen und auf den Körper auftragen. Nach 25 Minuten abspülen.
5. Eine wirksame Honig-Öl-Maske. 4 EL erhitzen. l. Honig, mit der gleichen Menge Olivenöl vermischen, die Mischung einreiben. Nach 15–20 Minuten abspülen. Das Produkt spendet gut Feuchtigkeit und entfernt Giftstoffe.
6. Ausgezeichnete feuchtigkeitsspendende Maske. Mischen Sie eine Öllösung aus Vitamin E (10 Tropfen) und Wasser (1 Glas). Behandeln Sie die Haut, ersetzen Sie das Vitamin durch Mandel-, Aprikosen- und Pfirsichöl. Avocadoöl versorgt die Haut perfekt mit Feuchtigkeit.
7. Bad mit Kamille und Leinsamensud. Eine wohltuende Behandlung beruhigt trockene und gereizte Haut. 5 EL aufkochen. l. Leinsamen in einem Liter Wasser Bereiten Sie separat einen Kamillenaufguss gemäß dem Rezept auf der Packung zu. Gießen Sie den Inhalt beider Behälter in das Bad. Entspannen Sie sich 20 Minuten lang. Nach dem Eingriff tupfen Sie Ihren Körper leicht trocken.
8. Haferflockenbad gegen Juckreiz und Schuppenbildung. Gießen Sie Haferflocken in den Stoff und binden Sie ihn fest. Hängen Sie den Beutel unter einen kleinen Wasserstrahl. Nehmen Sie 20 Minuten lang ein Bad.

Lesen Sie alles über die Verwendung von Zinksalbe bei Akne in einem separaten Artikel.

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Anforderungen an Kosmetika

Wie wählt man Kosmetika für trockene Haut aus? Hilfreiche Ratschläge:

1. Kaufen Sie hochwertige Formulierungen mit natürlichen Inhaltsstoffen;
2. Hören Sie auf, Peelings und Peelings zu verwenden;
3. wählen Sie keine gewöhnliche, sondern flüssige Cremeseife;
4. Duschgel sollte feuchtigkeitsspendende, pflegende und cremige Inhaltsstoffe enthalten;
5. Wischen Sie die Epidermis nicht mit alkoholhaltigen Lotionen ab.
   Das ideale Produkt zur Pflege schuppiger Haut ist eine kosmetische Creme;
6. reinigen und befeuchten Sie Ihren Körper mit spezieller Milch;
7. Wählen Sie Kosmetika aus derselben Linie aus.
   Wechseln Sie alle sechs Monate die Marke oder probieren Sie eine andere Serie aus.

Tägliche Pflege

Die Hauptregel besteht darin, die Eingriffe regelmäßig durchzuführen. Faulheit ist ein schlechter Helfer im Kampf gegen zunehmende Trockenheit der Haut.

Fünf wichtige Regeln:

1. Morgens mit cremigem Duschgel baden.
2. Schmieren Sie Ihren Körper nach Wasserbehandlungen mit Babybalsam ein, wischen Sie sich nicht ab.
3. Ist Ihre Haut trocken? Befeuchten Sie es mit kosmetischer Creme.
4. Nehmen Sie abends ein Bad mit Kamille, Honig, Glycerin oder einem anderen wohltuenden Produkt.
5. Tragen Sie eine nährende Lotion mit Ceramiden, Fettsäuren und Phospholipiden auf Ihren Körper auf.

Vergessen Sie nicht, abgestorbene Zellen zu entfernen. Führen Sie einmal pro Woche ein sanftes Peeling durch. Verwenden:

1. eine Mischung aus pflegender Milch und Kaffeesatz. Lassen Sie die Masse 3-5 Minuten lang auf Ihrem Körper. Mit warmem Wasser abspülen;
2. Peeling aus fein gemahlenen Mandeln, Haferflocken, Sauerrahm. Halten Sie die Mischung 5 Minuten lang und spülen Sie sie aus.

So erhalten Sie den Hautton

Die Aufrechterhaltung des Wasser-Fett-Gleichgewichts der Epidermis ist nicht schwierig. Gewöhnen Sie sich an eine regelmäßige Körperpflege – so beugen Sie der Entstehung schuppiger, gereizter Läsionen vor.

Präventionsmaßnahmen:

1. Halten Sie Ihr Trinkregime aufrecht;
2. Machen Sie keine Modediäten;
3. lassen Sie sich nicht von Tees und Diuretika zur Gewichtsabnahme mitreißen;
4. Eine halbe Stunde bevor Sie nach draußen gehen, je nach Jahreszeit Hände und Gesicht mit Creme einfetten. Im Sommer benötigen Sie Formulierungen mit UV-Filtern, im Winter eine reichhaltige Pflegecreme;
5. Besuchen Sie das Solarium seltener.
6. Benutzen Sie am Strand Sonnenschutz;
7. Wählen Sie gute reinigende, feuchtigkeitsspendende und pflegende Produkte.
8. Verwenden Sie keine billige, minderwertige Körperpflegekosmetik.

Noch ein paar wichtige Regeln:

1. Verwenden Sie Hausmittel und Volksrezepte zur Reinigung und Befeuchtung.
2. nehmen Sie warme statt heiße Bäder;
3. Reinigen Sie die Haut nicht mit harten Waschlappen oder aggressiven Mitteln.
4. Wenn die Luft zu trocken ist, kaufen Sie einen Luftbefeuchter.
5. Behandlung von Erkrankungen der inneren Organe, Hautkrankheiten;
6. Reduzieren Sie tagsüber die Anzahl der Tassen Kaffee oder Tee.

Im folgenden Video geht es um „Budget“-Produkte zur Pflege trockener Haut:

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Ursachen trockener Körperhaut: Behandlung des Problems und Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern: 15 Kommentare

Bei solchen Symptomen muss man unbedingt zum Arzt gehen, natürlich gibt es in Moskau viele davon und man kann so lange suchen, aber aus eigener Erfahrung möchte ich eine Website anbieten, auf der man ohne einen Termin vereinbaren kann sogar beim Verlassen))) - +7 (495 ) 120-59-62, und zögern Sie nicht, je früher Sie Kontakt aufnehmen, desto geringer sind die Konsequenzen. Gesundheit für alle!

Manchmal reicht es aus, nur eine gute Feuchtigkeitscreme auszuwählen, um Probleme mit trockener Haut zu lösen. Sehr hilfreich sind Apothekensalben mit Vitamin A. Vistim spendet der Haut außerdem perfekt Feuchtigkeit. Kann auf Gesicht und Händen angewendet werden. Sie können Ihre Lippen auch schmieren, wenn sie aufgrund von Trockenheit schuppen und rissig werden.

Es gibt viele Produkte in Geschäften und Apotheken, ich bevorzuge wirklich pharmazeutische Produkte, ich mag diese Creme wie Burenka für den Körper, sie macht auch die Fersen weich)

1 Luftbefeuchter für die Wohnung! Die Hälfte Ihrer Haut- und Gesundheitsprobleme wird verschwinden. Trinkregime - mindestens 2 Liter pro Tag. Duschgel mit einem feuchtigkeitsspendenden und/oder nährenden Komplex, oder noch besser, ein Creme-Gel oder eine Creme/Seife. Sparen Sie nicht und schmieren Sie die Haut großzügig mit einer pflegenden Creme wie Burenka.

Ich verwende diese Creme auch gerne. Normalerweise kombiniere ich sie mit einer Kur mit Hyaluronsäure von Evalar. Der Effekt gefällt mir ganz gut. Die Haut wird sehr weich und samtig.

Risse an meinen Fingern tun sehr weh und keine Creme hilft mir. Meine Rettung sind Vitamine, es ist besser als Komplex für alles auf einmal) Hier in Evalar gibt es einen ausgezeichneten Vitaminkomplex für die Haut von Haaren und Nägeln, ich habe ihn im Herbst getrunken und im zweiten Monat kann ich mich nicht mehr daran erinnern Risse.

Meine Haut wird im Winter immer trocken (Duschgel mit Hyaluronsäure und Burenka-Nährcreme retten mich!

Ist das Burenka-Körpercreme? Wie ist die Konsistenz?

Generell ist diese Burenka-Creme für Körper, Fersen und Hände geeignet. es gibt ein großes Volumen) genug für alles) es strafft die Haut nicht und zieht recht schnell ein. Die Konsistenz ist dicker.

Die Luft in der Wohnung muss im Winter unbedingt befeuchtet werden, um ein Austrocknen der Schleimhäute und der Haut zu vermeiden. Es ist auch sinnvoll, seifenfreie Produkte zum Waschen Ihrer Haare und Ihres Körpers zu verwenden. Ich verwende Urelia-Gel, es spendet Feuchtigkeit und macht die Haut weich. Und ich reibe Urelia-Balsam in meine Fersen, um sie weich zu machen))

Ich stimme voll und ganz zu, dass die Ursache für Hautprobleme ein schlechter Lebensstil und eine schlechte Ernährung sind. Beheben Sie Probleme, behandeln Sie nicht die Konsequenzen.

Die Haut löst sich einfach nicht und Creme allein hilft nicht. Ich habe einige Vitamine namens Natubiotin eingenommen. Sehr gut und von hoher Qualität, bereits nach 2 Wochen Anwendung wurde die Haut besser mit Feuchtigkeit versorgt und innerhalb eines Monats wurden sogar kleine Fältchen geglättet.

Ich stimme zu, dass die Ernährung ein sehr wichtiger Faktor bei der Behandlung von Hautkrankheiten ist. Aber wenn das Problem bereits besteht, muss es gelöst werden. Trockene Hautpartien, die schuppen, schmiere ich mit Urelia 50 Balsam mit Harnstoff ein. Das lindert Juckreiz und Schuppenbildung. Und ich wasche Körper und Haare mit Urelia Isispharma Gel. Auf diese Weise löse ich das Problem der Flüssigkeitszufuhr für lange Zeit.

Ein umfassender Ansatz hilft mir, mit trockener Haut umzugehen. Ich nehme verschiedene Öle innerlich auf nüchternen Magen, verdoppele Omega-3 von Evalar und trinke mehr Wasser. Auch der regelmäßige Verzehr von Nüssen und Avocados hilft bei trockener Haut.

Ich hatte aufgrund von Vitaminmangel Risse an den Fingern, habe einen Kurs gemacht, die Risse mit Fingerfix geheilt, es hat wirklich geholfen, die geplatzte Haut schnell wiederherzustellen, bildet einen Film auf dem Riss und schützt vor Keimen

Trockene Haut bereitet ihren Besitzern viele Probleme. In der Regel endet die Sache nicht mit Trockenheit, parallel dazu treten weitere Symptome auf: Stumpfheit, Reizung, Juckreiz, Peeling und Spannungsgefühl. Trockene Haut ist anfälliger für natürliche und haushaltsübliche Faktoren, altert schneller und entzündet sich stärker.

Auch die objektiven Empfindungen von Menschen mit trockener Haut sind alles andere als angenehm. Auch Kleidung, die mit der Haut in Berührung kommt, und Berührungen verursachen Reizungen, und schon das Aussehen der Haut, das an Wüstenerde erinnert, drückt auf die Stimmung.

Das Problem sollte nicht ignoriert werden, da es nicht nur ästhetisch unansehnlich ist, sondern oft auch ein Zeichen für bestimmte Krankheiten ist.

Warum braucht die Haut Wasser?

Feuchtigkeit sorgt für Elastizität und Festigkeit der Haut sowie für die Zellernährung. Der Grad der Hydratation wird durch den Zustand der Hornschicht der Haut und die Menge an Talg bestimmt, die für den Feuchtigkeitsaustausch zwischen der Dermis und der Umgebung verantwortlich sind. Das moderate Stratum Corneum und Fett bilden einen Lipidfilm auf der Haut, der verhindert, dass Feuchtigkeit aus der Haut austritt und aggressive Umwelteinflüsse in die Haut eindringen.

Der durch äußere oder innere Faktoren nicht gebildete schützende Lipidfilm führt zu einer übermäßigen Verdunstung von Feuchtigkeit, was zu trockener Haut führt. Gleichzeitig verschlechtern sich die Mikrozirkulation des Blutes und der Trophismus, und Kollagenfasern leiden. Die Haut wird nicht nur trocken, sondern auch schlaff.

Ursachen für trockene Haut

Trockene Haut entsteht durch eine verminderte Talgproduktion bei Vorliegen provozierender Faktoren. Manchmal ist eine unzureichende Talgsekretion ein erbliches Merkmal des Körpers.

1. Wenn das Problem bei jungen Menschen auftritt, ist es höchstwahrscheinlich genetisch bedingt.
2. Bei reifen Menschen tritt dieser Zustand vor dem Hintergrund bestimmter äußerer und innerer Gründe auf. Hormonelle Veränderungen führen zu einer verminderten Aktivität der Talgdrüsen, was sich unmittelbar auf den Zustand der Haut auswirkt. Mangelnde Pflege verschlimmert das Problem.

Es versteht sich, dass in Fällen, in denen trockene Haut durch innere Ursachen (Krankheiten oder Zustände des Körpers) verursacht wird, keine äußeren Einflüsse – Cremes, Bäder und andere Verfahren zur Befeuchtung und Pflege der Haut – nicht zum gewünschten Effekt führen. Und nur die Behandlung der Grunderkrankung kann den Zustand der Haut verbessern.

Interne Gründe

Äußere Gründe

1. Hautkrankheiten: Keratose, Dermatitis, Psoriasis, Ekzeme, Allergien, Pilzinfektionen
2. Hormonelle Ungleichgewichte (Hypothyreose, Diabetes, Wechseljahre, Schwangerschaft)
3. Dehydrierung als Folge unzureichender Trinkgewohnheiten, Verdauungsstörungen, Hyperthermie, Durchfall, Erbrechen usw.
4. Stoffwechselerkrankung
5. Chronisches Nierenversagen
6. Erkrankungen des Zentralnervensystems
7. Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes
8. Autoimmunerkrankungen
9. Eisenmangelanämie
10. Natürliche Hautalterung
11. Hypovitaminose, insbesondere A und E
12. Langzeitbehandlung mit Antibiotika und einigen anderen Medikamenten
13. Mangelnde Nahrungsaufnahme, anstrengende Diäten
14. Leidenschaft für Kaffee und starken Tee
15. Schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Alkohol)
16. Häufiger Stress

1. Trockenes Klima
2. Längere Sonneneinstrahlung
3. Trockene Luft
4. Einfrieren
5. Heißes oder kaltes Wasser
6. Exposition gegenüber Haushalts- oder Industriechemikalien
7. Unsachgemäße Pflege: häufige Verwendung von alkalischer Seife, Alkohollotionen, Haushaltschemikalien, aggressiven Kosmetika, häufiges Peeling.
8. Arbeiten am Boden etc. ohne Schutzhandschuhe
9. Arbeiten bei erhöhten Temperaturen (Heißwerkstätten)

Trockene Haut kann allgemein auftreten oder bestimmte Körperbereiche (Gesicht, Arme, Beine usw.) betreffen. Die Lokalisierung von Trockenheit kann direkt oder indirekt Aufschluss über die Gründe für ihr Auftreten geben.

Manifestationen trockener Haut

Um festzustellen, ob Sie trockene Haut haben, gibt es einen einfachen Heimtest: Drücken Sie mit den Fingern so lange auf die Haut, bis Flecken zurückbleiben – wenn diese längere Zeit nicht verschwinden, liegt ein Problem mit Trockenheit vor.

1. Dichtheit. Wenn an dieser Haut versehentlich oder absichtlich gezogen wird, entstehen sichtbare Risse im Stratum corneum;
2. Juckreiz. Trockenheit und Juckreiz der Haut gehen Hand in Hand, wobei ein Phänomen das andere verschlimmert;
3. Unsichtbare, gelöschte Poren, als ob sie leicht gepudert wären;
4. Reizung, Rötung;
5. Die Haut schält sich bis zu einem gewissen Grad ab, wenn die Haut buchstäblich mit Schuppen bedeckt ist. Am deutlichsten macht es sich nach dem Waschen und anschließenden Trocknen der Haut bemerkbar.
6. Bei Komplikation durch eine Infektion, die durch Mikrorisse eingedrungen ist: Entzündungsbereiche mit Schwellung.

Behandlung von trockener Haut und Schuppenbildung

Es versteht sich, dass ein qualifizierter Spezialist – ein Dermatologe – die Ursache herausfinden und dann eine Behandlung verschreiben muss. Wenn harmlose trockene Haut ohne ärztliche Hilfe bekämpft werden kann, sind Cremes und andere Produkte im Krankheitsfall einfach nutzlos.

Tritt trockene Haut mit Komplikationen in Form von Reizungen und Mikrorissen auf, sollte die Basistherapie Salben mit Dexpanthenol umfassen. Erst wenn die Reizung gelindert ist, können Sie auf Kosmetika und Cremes umsteigen. Alkoholhaltige Kosmetika, aggressive Peelings und Filmmasken sollten ausgeschlossen werden. Trocknen Sie Ihre Haut nach dem Waschen nicht aktiv mit einem Handtuch ab.

Trockene Handhaut

In den meisten Fällen sind äußere Faktoren die Ursache für dieses Phänomen. Wenn zusätzlich zur Trockenheit auch Risse an den Fingern auftreten, kann dies auf eine Hypovitaminose, allergische Kontaktdermatitis, Pilzinfektionen usw. hinweisen (siehe Ursachen von Rissen an den Händen). Wenn Sie nässende Risse zwischen den Fingern haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen – höchstwahrscheinlich handelt es sich um ein Ekzem.

Allgemeine Empfehlungen

1. Schützen Sie Ihre Hände mit Gummi- oder Baumwollhandschuhen, wenn Sie mit aggressiven Verbindungen arbeiten oder auf dem Boden beim Geschirrspülen arbeiten.
2. Schützen Sie Ihre Hände im Winter mit warmen Handschuhen oder Fäustlingen.
3. Verwenden Sie pH-neutrale Hand- und Körperwaschmittel.
4. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, wenn Sie sich in der Sonne bräunen.
5. Normalisieren Sie Ihre Ernährung und nehmen Sie unbedingt pflanzliche und tierische Öle in den Speiseplan auf.

Rezepte der traditionellen Medizin

1. Kartoffelmaske. Gekochte Kartoffeln in der Schale schälen und zerstampfen, einen Löffel warme Milch dazugeben. Tragen Sie die Maske im warmen Zustand 2-3 Mal täglich für 4-5 Tage hintereinander auf die Haut Ihrer Hände auf. Abkühlen lassen.
2. Olivenöl- und Zitronensaftmaske. Als Basis Handcreme (1 TL) nehmen, 1 TL hinzufügen. Butter und einen halben TL. Zitronensaft. Vor dem Schlafengehen auftragen und darüber Stoffhandschuhe anziehen. Wöchentlich wiederholen.
3. Honig-Glycerin-Kompresse. Mischen Sie 1 TL. Glycerin, flüssigen Honig, Mehl und Wasser und tragen Sie die Mischung auf Ihre Hände auf. Tragen Sie darüber Stoffhandschuhe. Es wird empfohlen, dies mehrmals täglich, jeden Tag, 20 Minuten lang durchzuführen.
4. Sauerrahmkompresse. Etwa 200 ml Sauerrahm mit einem Fettgehalt von 20 % werden mit Eigelb und Zitronensaft vermischt. Saubere Gaze wird mit dieser Mischung getränkt und auf die mit Frischhaltefolie und einem Handtuch bedeckten Hände aufgetragen. Waschen Sie die Rückstände nach 20 Minuten ab und ziehen Sie Stoffhandschuhe an. Es ist besser, dies mehrere Tage hintereinander vor dem Schlafengehen zu tun.
5. Ölbad. Erhitzen Sie ein beliebiges Pflanzenöl, bis es warm ist, und tauchen Sie die Pinsel 20 Minuten lang darin ein. Zweimal pro Woche durchführen.

Wundheilende, pflegende und weichmachende Cremes:

Heilcreme auf Basis von D-Panthenol, Vinylin, Allatoin, Vitamin E sowie Schafgarben- und Ringelblumenextrakten. Stellt die Schutzfunktionen der Haut schnell wieder her, heilt Risse und regeneriert die Haut. Preis ca. 85 Rubel.

1. Aloe-Heiler

Heilende und beseitigende Trockenheitscreme. Aloe-Extrakt regeneriert die Haut, beschleunigt die Regeneration, beugt Rissen vor und macht die Haut weich. 110 Rubel.

1. Samtgriffe. Für sehr trockene Haut

Beseitigt Reizungen, Trockenheit und Schuppenbildung. Zutaten: Kakaobutter, D-Panthenol, Allatoin, Glycerin und Olivenöl. 75 Rubel.

1. Handwiederherstellungscreme Belita

Beruhigt, regeneriert und macht die Haut weich dank Lindenblüten- und Sanddornextrakten, Sanddorn- und Weizenkeimöl, Glycerin und Vitamin E. Preis ca. 85 Rubel.

1. Ölcreme von Vitex

Beseitigt Trockenheit und Schuppenbildung. Zutaten: Extrakte aus Ringelblume, Kamille, Klette, Aprikosenkernöl und Sheabutter. 90 Rubel.

Behandlung von Rissen

1. Salbe aus Honig und Harz. In einem Metalltopf 10 g Oleoresin und Honig vermischen, 30 ml Wodka und 15 g Bienenwachs hinzufügen und unter ständigem Rühren anzünden, bis die Mischung homogen ist. Abkühlen und kühl stellen. Die Salbe wird direkt auf den Riss aufgetragen und mit einem bakteriziden Pflaster für 7-8 Stunden versiegelt.
2. Ringelblumensalbe. Mahlen Sie etwa 100 ml getrocknete Pflanzenblüten zu Pulver und mischen Sie es mit 200 ml geschmolzenem Schweinefett. Im Wasserbad glatt rühren, abkühlen lassen. Die Anwendung erfolgt auf die gleiche Weise.
3. Wegerichsalbe. Mahlen Sie das trockene Kraut zu Pulver und fügen Sie 9 Teile Vaseline und 3 Tropfen Pflanzenöl hinzu. Die Anwendung erfolgt auf die gleiche Weise.

Lesen Sie mehr über die Behandlung rissiger Hände in unserem Artikel.

Trockene Ellenbogen

Tritt häufig als Folge mechanischer Belastung (Arbeitshaltung mit Schwerpunkt auf den Ellenbogen) oder Badeverliebtheit auf. Trockene Ellenbogen können ein Symptom sein für:

1. Hypothyreose
2. Eisenmangelanämie
3. Diabetes Mellitus
4. Autoimmunerkrankungen
5. Hautkrankheiten.

Rezepte der traditionellen Medizin:

1. Honig-Kaffee-Peeling. Fügen Sie Honig zum Kaffeesatz eines frisch gebrühten Getränks hinzu, vermischen Sie ihn und massieren Sie das resultierende Peeling sanft auf die gedämpfte Haut Ihrer Ellenbogen. Mit Wasser abspülen und großzügig mit Pflanzenöl schmieren.
2. Eine Kompresse aus Sonnenblumenöl und Sauerrahm – die Zutaten zu gleichen Teilen mischen, saubere Gaze in der Mischung einweichen, auf den Ellenbogen legen und 20 Minuten lang in ein warmes Tuch wickeln.
3. Milchbad. Frische Milch erhitzen und beide Ellbogen 20 Minuten darin eintauchen.

Wundheilende, pflegende und weichmachende Cremes:

1. SOS-Cremekonzentrat für sehr trockene Haut an Händen und Ellenbogen von Evelyn – wirkt intensiv bei rauer, trockener Haut, hilft durch den Wirkkomplex: Ziegenmilchproteine, Weizenkeimöl, Vitamine A, F, E, die Feuchtigkeit in der Haut zu speichern , H, Proelastin . Preis ca. 70 Rubel.
2. Salbe Radevit – beseitigt Abblättern, nährt und macht die Haut weich, stellt die Haut aktiv wieder her. Enthält die Vitamine D2, A, E, Glycerin, Vaseline und andere Bestandteile. Preis ca. 370 Rubel.

Trockene Gesichtshaut

Sehr oft wird dieses Merkmal der Gesichtshaut vererbt. Da das Gesicht ein offener Teil des Körpers ist, führen äußere Faktoren wie Wind, Sonne usw. zu trockener Haut. Auch altersbedingte Hautveränderungen und Funktionsstörungen der Talgdrüsen verschlimmern die Situation.

Bei einer Reihe von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, des Zentralnervensystems und des endokrinen Systems gehört trockene Gesichtshaut zu ihren Symptomen. Hypovitaminose E und A wirkt sich negativ auf die Gesichtshaut aus.

Allgemeine Empfehlungen

1. Minimieren Sie die schädlichen Auswirkungen von Umweltfaktoren: Tragen Sie im Sommer breitkrempige Hüte und im Winter warme, weite Schals.
2. Verwenden Sie von März bis September Sonnenschutzmittel. Verwenden Sie im Winter Cremes aus speziellen „Winter“-Serien, die die Haut vor Wind und Frost schützen: ZIMA von Faberlic, Winterpflege von Biocon, Winter von Floresan.
3. Waschen Sie nur mit neutralen Produkten, vermeiden Sie Seifenstücke.
4. Pflegen Sie die Haut regelmäßig mit Cremes für trockene Haut.
   

Rezepte der traditionellen Medizin

1. Frucht- und Beerenmaske. Zerkleinertes Melonen-, Pflaumen- und Jojobaöl werden zu gleichen Teilen gemischt und eine Viertelstunde lang auf das Gesicht aufgetragen. Mit warmem Wasser abwaschen. Bei Bedarf wiederholen.
2. Eierölmaske. Das geschlagene Eigelb von 1 Ei mit 1 TL vermischen. Öl (beliebiges Gemüse) und vorsichtig 1 TL in die Mischung geben. Pharmazeutischer Kamillenextrakt. Tragen Sie die Mischung 15 Minuten lang auf und spülen Sie sie dann aus.
3. Haferflockenmaske. 3 EL. In Milch gekochte Haferflocken mit 3 EL vermischen. Olivenöl, 15 Minuten lang eine dicke Schicht auf das Gesicht auftragen. Zuerst mit warmem, dann mit kaltem Wasser waschen.

Pflegende und weichmachende Cremes

– sorgt dank Coenzym, Sesamöl, Aprikosen- und Weizenkeimöl, Nanosomen und Lanolin für eine langfristige Hydratation und Ernährung; stellt die Elastizität der Haut wieder her. Preis ca. 170 Rubel.

1. LOCOBASE Lipocreme für trockene und sehr trockene Haut

Kosmetikprodukt mit sehr hohem Lipidgehalt. Bildet eine Fettschicht auf der Haut und schützt sie vor dem Austrocknen, ohne die Poren zu verstopfen und ohne den Effekt eines sichtbaren Fettglanzes. Die aktive Zusammensetzung enthält flüssiges Paraffin, Macrogol und Cetylstearylether. Preis ca. 650 Rubel.

1. Nachtcreme Clean Line Intensiv pflegend

enthält Weizenkeim- und Aloe-Öl und wirkt intensiv weichmachend und pflegend. Dank Aloe werden Reizungen beseitigt und Falten geglättet. Preis ca. 65 Rubel.

Trockene Körperhaut

Schwere Trockenheit der Körperhaut wird selten durch äußere Faktoren verursacht und ist häufiger eine Folge einer Krankheit. Saisonale Trockenheit der Körperhaut ist oft mit übermäßiger Sonnenbräune verbunden. Auch bei Menschen, die regelmäßig Bäder und Saunen besuchen, besteht die Gefahr trockener Haut.

Allgemeine Empfehlungen

1. Richten Sie ein Trinkregime ein.
2. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Milchprodukten, Pflanzenölen, Fisch und Nüssen.
3. Pflegen und befeuchten Sie die Haut nach Wasserbehandlungen mit speziellen Cremes.
4. Verwenden Sie beim Bräunen Sonnenschutzmittel.
   

Rezepte der traditionellen Medizin

1. Peeling aus Meersalz, Honig und Olivenöl – 4 EL. nimm 1 EL Honig. restliche Zutaten. Massieren Sie die gereinigte Haut leicht mit der Mischung ein und duschen Sie anschließend.
2. Kamillen- und Leinsamenbad. 5 TL in 1 Liter Wasser aufkochen. Leinsamen, separat 2 EL in 1 Liter Wasser kochen. trockene Kamille – 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Beide Abkochungen abseihen und dem Bad hinzufügen, das 15 Minuten lang eingenommen werden muss.
3. Milch- und Honigbad. 200 Gramm Honig und 1 TL in 1 Liter warmer Milch auflösen. Öl (Olivenöl, Mandelöl) – geben Sie die Mischung in das Bad und lassen Sie es 15 Minuten lang einwirken.
4. Olivenmaske. Massieren Sie Ihren Körper während des Duschens gründlich mit erhitztem Olivenöl ein und spülen Sie die Rückstände anschließend mit warmem Wasser ab.

Pflegende und weichmachende Cremes

Sorgt dank eines Ölkomplexes und einer speziellen Creme-Öl-Formel für eine intensive Hautfeuchtigkeit. Preis ca. 250 Rubel.

1. Johnsons Babyöl

Hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu speichern und bildet so eine besondere Schutzschicht auf der Haut. Hypoallergen. Preis ca. 130 Rubel.

1. Nivea SOS-Intensiv-Körpercreme

Regenerierende Creme mit Panthenol-, Grapefruit-, Limetten-, Kamelien- und Mandelöl. Beseitigt Trockenheit und Spannungsgefühl, während die Wirkung 48 Stunden lang erhalten bleibt. Preis ca. 270 Rubel.

Trockene Fersen und Füße

Das Problem kann durch das Tragen unbequemer Schuhe, häufiges Barfußlaufen oder mangelnde hygienische Fußpflege verursacht werden. Hypovitaminose, Erkrankungen des endokrinen Systems, Pilzinfektionen führen zu trockenen Füßen. Trockene Haut an den Füßen führt unbehandelt zur Bildung von Verhärtungen und Rissen, die durch bakterielle Infektionen verschlimmert werden können (siehe Behandlung von rissigen Fersen).

Lesen Sie diesen Artikel, wenn Sie wissen möchten, warum Ihre Haut trocken wird und wie Sie sie pflegen. Wir empfehlen wirksame Produkte und geben nützliche Tipps, wie Sie aus sehr trockener Haut eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut machen.

1. Anzeichen trockener Haut
2. Ursachen für trockene Haut
3. Wie sich trockene Haut von normaler und fettiger Haut unterscheidet
4. Was tun bei sehr trockener Haut?
5. Pflege für trockene Haut
6. Pflege für trockene Körperhaut
7. Vorsichtsmaßnahmen bei der Pflege trockener Haut
8. Tools-Übersicht

Anzeichen trockener Haut

Die Neigung zur Trockenheit hat vor allem genetische Ursachen. Daher können hier keine grundlegenden Veränderungen erreicht werden. Aber es ist durchaus möglich, sich mit der Haut anzufreunden und ihren Zustand zu verbessern. Die Hauptsache ist die richtige Pflege und vorbeugende Maßnahmen.

Typischerweise ist Trockenheit sowohl für die Gesichtshaut als auch für die Körperhaut charakteristisch. Diese Haut ist normalerweise dünner und empfindlicher.

Wenn die Talgdrüsen nicht genügend Sekret, also Talg, produzieren, der die Epidermis vor Austrocknung und kleineren Schäden schützt, speichert die Haut Feuchtigkeit weniger gut, trocknet daher oft aus, reagiert mit Reizungen und altert schneller.

Trockene Haut ist oft empfindlich. © iStock

Verwechseln Sie trockene Haut nicht mit Dehydrierung – ein vorübergehender und leicht korrigierbarer Zustand. Auch fettige Haut kann dehydriert sein. Darüber hinaus beginnt es aufgrund des Feuchtigkeitsmangels, mehr Fett zu produzieren.

Feuchtigkeitsmangel wird häufig durch unsachgemäße Pflege und andere äußere Faktoren wie windiges Wetter oder trockene Raumluft erklärt.

Um Verwirrung zu vermeiden, denken Sie an die Anzeichen trockener Haut.

Trockene Haut ist selten problematisch, während fettige Haut (insbesondere dehydrierte Haut) normalerweise Komedonen, Akne und vergrößerte Poren aufweist.

Dehydrierter Haut mangelt es an Wasser, trockener Haut fehlt es an Fett, was bedeutet, dass erstere hydrofixierende Wirkstoffe (Glycerin, Hyaluronsäure) benötigt, letztere feuchtigkeitsbindende oder rückfettende Komponenten (Öl, Ceramide).

Trockene Haut neigt oft zu Empfindlichkeit und verträgt verschmutzte Luft und hartes Wasser nicht gut. Es ist wahrscheinlicher, dass es auf häufige Allergene (z. B. Honig) reagiert.

Wählen Sie zur Pflege trockener Haut leichte Texturen. © iStock

Ursachen für trockene Haut

Reinigungsmittel, die aggressive Tenside (Tenside) enthalten, zerstören den Hydrolipidmantel der Haut.

Die Feuchtigkeitscreme war für Sie nicht reichhaltig genug oder die Haut verfügt nicht über genügend Nährstoffe, um die Feuchtigkeit im Inneren zu speichern.

Unwetter, zum Beispiel Hitze mit zunehmender Trockenheit der Luft oder Frost in Kombination mit eisigen Winden, untergraben das Schutzpotenzial der Haut.

Eine unzureichende Raumluftfeuchtigkeit ist in unseren Breitengraden ein häufiges Problem bei eingeschalteter Zentralheizung.

Kleidung aus synthetischen Stoffen und Wolle kann zu Beschwerden, Juckreiz und Schuppenbildung der Körperhaut führen, wenn diese besonders im Winter zu Trockenheit neigt.

Eine heiße Dusche ist einer der Hauptverursacher trockener Haut am Körper, da Wasser mit hoher Temperatur, insbesondere bei längerem Kontakt, die Hydrolipidbarriere zerstört – den Schutzmantel, der die Feuchtigkeit in den Hautzellen speichert.

Eine unausgewogene Ernährung, ein Mangel an Fettsäuren in der Nahrung und ein Mangel an Proteinen können zu trockener Haut führen – sowohl im Gesicht als auch am Körper.

Einige Arten von Hormonbehandlungen oder die Verwendung von Retinoiden führen zu starker trockener Haut. Sie müssen warten, bis diese Nebenwirkung verschwindet, und ihre Manifestation mit Hilfe von Kosmetika glätten.

Wie sich trockene Haut von normaler und fettiger Haut unterscheidet

Im Vergleich zu fettiger und normaler Haut weist trockene Haut eine unzureichende Hydrolipidschicht auf. Es ist dünner und die Gefäße liegen so nah an der Oberfläche, dass auch bei kurzzeitiger Frosteinwirkung Krämpfe möglich sind.

Bei fettiger Haut bilden die Hornschicht und der Talg eine starke Abwehr, sodass sie langsamer altert und negativen äußeren Einflüssen widerstandsfähiger widersteht – von Peelings bis hin zu Kälte. Aber trockene Haut wird vor Akne, Mitessern, vergrößerten Poren und anderen Problemen geschützt, die das Leben in der Jugend erschweren.

Die besten feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe sind Glycerin, Aloe Vera und Hyaluronsäure. © iStock

Was tun bei sehr trockener Haut?

Wenn die Gründe nicht mit der Gesundheit zusammenhängen, empfehlen wir Ihnen, sich die folgenden Tipps anzuhören:

Befeuchten Sie Ihre Haut von innen – halten Sie einen Trinkplan ein und trinken Sie etwa 1,5 Liter Wasser pro Tag, in einer Menge von 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht;

Entfernen Sie alkoholhaltige Produkte aus Ihrer Kosmetiktasche.

Versuchen Sie, Kleidung aus natürlichen, glatten Stoffen zu wählen, die die Haut nicht reizen (Baumwolle und Seide).

Lassen Sie sich auf Mikroelemente und Vitaminmangel in Ihrem Körper testen; möglicherweise mangelt es Ihnen an Vitamin A und E;

schließen Sie eine allergische Reaktion aus, sie kann durch Haushaltschemikalien verursacht werden: Waschpulver, Bleichmittel und Desinfektionsmittel;

Verwenden Sie anstelle von alkalischen Reinigungsmitteln zarte cremige Texturen.

Wenn möglich, installieren Sie Wasserfilter.

Wenn Sie sich entscheiden, Trockenheit loszuwerden, wählen Sie die richtigen Kosmetika für die Gesichts- und Körperpflege. Zu Ihnen passen Produkte mit Ölen und rückfettenden Komponenten.

Pflege für trockene Haut

Lesen und merken Sie sich, worauf Sie bei der Pflege trockener Haut achten müssen.

Die Epidermis benötigt Nahrung in Form einer lipidreichen Creme oder eines Öls.

Ersetzen Sie alkalische Reinigungsprodukte durch sanftere.

Beginnen Sie statt Reinigungsgel beispielsweise mit Reinigungsmilch.

Machen Sie es sich zur Regel, nicht mit Make-up im Gesicht zu Bett zu gehen – über Nacht einwirkende Foundation verstopft nicht nur Ihre Poren, sondern trocknet auch Ihre Haut aus.

Trockene Haut benötigt nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch Nährstoffe. © iStock

Pflege für trockene Körperhaut

Trockene Haut kann an vielen verschiedenen Stellen des Körpers auftreten.

Wenn Ihre Kopfhaut juckt, juckt und schuppt, ist es sinnvoll, einen Trichologen um Rat zu fragen.

Machen Sie es sich zur Regel, mindestens zweimal täglich Handcreme zu verwenden: vor dem Schlafengehen und bevor Sie nach draußen gehen.

Behandeln Sie trockene Fußhaut regelmäßig mit feinmaschigem Bimsstein oder einer Feile und schmieren Sie sie anschließend mit einer Creme ein, die Urea und feste Öle (Shea, Kakao) enthält.

Wählen Sie zur Reinigung weiche Dusch- und Badegele sowie Syndets, Öle und Produkte, die keine aggressiven Tenside enthalten.

Stehen Sie nicht zu lange unter der Dusche und versuchen Sie, sich von zu heißem Wasser zu entwöhnen, indem Sie die Temperatur schrittweise von Tag zu Tag reduzieren.

Befeuchten Sie Ihre Haut nach jeder Wasserbehandlung mit Feuchtigkeit. Für trockene Haut eignen sich am besten reichhaltige Pflegetexturen: Balsam oder Creme.

Tragen Sie Körpercreme/Milch/Balsam auf die noch leicht feuchte Haut auf.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Pflege trockener Haut

Bei trockenem Hauttyp empfehlen wir den Verzicht auf scharfe Peelings, hohe Säurekonzentrationen in Pflegeprodukten, aggressive alkalische Reinigung und alkoholhaltige Kosmetikprodukte.

Verwenden Sie am Strand Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Dünne und trockene Haut verbrennt schneller. Und vergessen Sie nicht, dass ultraviolette Strahlung die Bildung freier Radikale provoziert – die Hauptfeinde jugendlicher Haut. Andernfalls haben Sie in der Folge nicht nur mit Trockenheit, sondern auch mit Falten und Altersflecken zu kämpfen.

Tragen Sie in der kalten Jahreszeit, bevor Sie nach draußen gehen, eine pflegende Creme auf Ihr Gesicht und eine schützende Creme auf Ihre Hände auf und vergessen Sie nicht, einen Schal und Handschuhe zu tragen.

Tools-Übersicht

Für Gesicht

Für den Körper

Für Arme und Beine

Tragen Sie es nach dem Händewaschen auf, bevor Sie nach draußen gehen oder Hausarbeiten erledigen.

Sheabutter, Niacinamid

Zweimal täglich oder abends auf die gereinigten Füße auftragen.

Bewerben Sie sich nach Bedarf.

Maisöl, Reisöl, Sojaöl, Sheabutter, Passionsblumenöl, Vitamin E, Haselnussproteine.

Festigen Sie nun Ihr Wissen, indem Sie sich ein kurzes Video ansehen.