乾燥した体の皮膚を治療する方法

体の皮膚の乾燥は、かなりの不快感を引き起こす問題です。内外の要因の影響により、皮むけ、かゆみ、つっぱり感が生じます。

過度の乾燥肌の原因は何ですか？乾燥肌の人はどうすればいいのでしょうか？専門家のアドバイスが問題の解決に役立ちます。

潤いのある肌 – 美と健康

一見すると、乾燥肌の問題は現実離れしているように思えるかもしれません。多くの人は、フケやかゆみが深刻な問題であるとは考えていません。

実際には 美容上の欠陥の背後には内臓に深刻な問題があることがよくあります、代謝障害、ビタミンの欠乏、その他の不快な現象。表皮の外観は身体の一般的な状態を反映します。

滑らかな肌は美しさだけでなく健康にもつながります。自分で判断してください:

1. 体のさまざまな部分の乾燥した薄片状の皮膚は、微小外傷を受けやすくなります。病原性微生物は目に見えない亀裂から容易に侵入します。
2. 過度の乾燥は体内の水分バランスが崩れている証拠です。表皮細胞に十分な水分が与えられず、肌にしわができ、魅力的な外観が失われます。
3. 皮膚が乾燥する傾向は、皮脂腺の機能不全を示しています。十分な量の皮脂の欠如は、表皮の薄化、初期のしわの出現、および皮膚の早期老化の原因となります。

水分不足の原因

なぜ体の乾燥肌が起こるのでしょうか？この問題は季節的要因への曝露に関連している人もいますが、詳細な検査で内臓の病気が判明する人もいます。多くの女性は、自分の体に乾燥した部分が現れるのは自分だけのせいだと考えています。

1. 栄養不良;
2. サンルームへの頻繁な訪問。
3. UVフィルター入りのクリームを肌に塗らずにビーチに留まる。
4. 乾燥した室内空気。その理由は、暖房器具や空調システムの動作にあります。
5. 日中に十分な水を飲んでいない。
6. セラミドの生成が妨げられる皮膚疾患。
7. 妊娠中、閉経期、出産後のホルモン障害。
8. ファッショナブルなダイエットへの情熱。
9. 強力な洗浄剤の使用。
10. 肌タイプに合わないジェルの使用。
11. 定期的に熱いお風呂やシャワーを浴びる。
12. 内分泌系の機能の混乱。

乾燥肌は次のような原因で引き起こされることがよくあります。

1. 一定のストレス。
2. 気候の特徴。
3. ビタミン欠乏症、皮膚の弾力性の原因となるビタミンAとEの欠乏。
4. 長期にわたる抗生物質治療。
5. 遺伝的素因;
6. 喫煙、コーヒー、濃いお茶、炭酸飲料を飲むこと。

私たちのウェブサイトには、指のひび割れを治す方法に関する興味深い記事があります。

おできの治療について詳しくは、このアドレスをご覧ください。

乾燥肌を取り除く方法

水分と脂肪のバランスを回復するのは 1 日の問題ではありません。美容上の欠陥を隠し、薄片状の領域を他人から隠そうとするだけでなく、不快な症状の原因を見つけることも重要です。

問題が見つかった場合は、次の人にアドバイスを求めてください。

場合によっては、相談が必要になります。

1. 神経科医。
2. 内分泌学者。
3. アレルギー専門医。
4. 栄養士;
5. 消化器科医。

乾燥肌の治療法は原因によって異なります。、炎症、かゆみ、皮脂腺の破壊を引き起こします。場合によっては、原因因子を取り除くだけで十分であり、しばらくすると、皮膚は再び弾力性があり、滑らかになります。

体の皮膚が非常に乾燥しています。この場合はどうすればよいですか? 役立つヒント:

1. 1日あたり最大2リットルの水分を摂取します。
2. 熱いお風呂に入ることは避けてください。
3. クリームベースのシャワージェルを使用します。
4. スクラブは買わないでください。
5. 閉経期には、医師が処方したホルモン剤を服用します。
6. 表皮の乾燥を引き起こす慢性疾患を治療します。

栄養士からの推薦

健康的な食事の専門家のアドバイスを聞いてください。

1. 厳しい食事制限を忘れてください。ビタミンの欠乏、微量元素、タンパク質、栄養素の欠乏は、肌の調子の低下、たるみ、乾燥につながります。
2. 利尿薬や減量茶には注意してください。通常の限界を超えて体から水分を除去すると、細胞はすぐに脱水状態になります。
3. 体重減少は徐々に行う必要があります。積極的な体重減少は皮膚の状態を悪化させます。
4. 食事を見直してください。ビタミンAとビタミンEを含む食品に注目してください。ナッツ、乳製品、牛レバー、海の魚は健康に良いです。植物油、ブロッコリー、ハーブ、魚介類、バター、豆類も忘れないでください。

保湿剤

有名メーカーの化粧品を使いましょう。安価な製品には、皮膚の状態を悪化させる強力な成分が含まれていることがよくあります。

1. 化粧乳 天然オイルと保湿成分配合。 Black Pearl、Johnson's Baby、Bubchen、Nivea、GARNIER、Yves Rocher などの企業の製品は、多くの肯定的なレビューを受けています。
2. 乾燥肌の女性に適していることが多い 子供向け保湿組成物シリーズ。乾燥肌の人の多くは、お風呂やシャワーを浴びた後、濡れた体にジョンソン ベビー トランスペアレント モイスチャライジング バームを塗ります。結果は素晴らしいです。
3. 化粧クリーム – 繊細で軽いテクスチャーと心地よい香りを備えたモダンな製品です。天然成分と保湿複合体を配合。この製品は水分バランスを維持し、肌をビロードのように滑らかにします。毎日の保湿に適しており、アレルギーを引き起こしません。

伝統的な製法とレシピ

あなたの肌に少し時間を費やすと、赤ちゃんのように柔らかく滑らかになります。マスク、入浴剤、薬草からの栄養組成物、治癒製品が乾燥肌を防ぎます。

1. グリセリン風呂。 コップ半分の医療用グリセリンを温水に溶かします。 30分ほどお風呂に入ります。処置後は、体を軽くたたいて乾かしてください。
2. アロエジュースまたはケフィアを配合したボディマスク。 水の手順の後、コンポーネントの1つで本体を潤滑します。 20分後、洗い流します。
3. 早くて簡単。 牛乳50mlとミネラルウォーター250mlを混ぜます。このようにして、非常に乾燥した肌のための一種のボディクリームが得られます。剥離部分に特に注意して、すべての領域を処理します。組成物をこするとコラーゲンの生成が促進されます。
4. 保湿マスク。 バナナ2本、アボカド2個の果肉をブレンダーで挽き、ウォーターバスで溶かしたバター200gを注ぎ、ローズオイル10滴を加えます。混合物を泡立てて体に塗布します。 25分後、洗い流してください。
5. 効果的なハニーオイルマスク。 大さじ4を加熱します。 l.蜂蜜、同量のオリーブオイルと混ぜ、混合物をこすり込みます。 15〜20分後に洗い流してください。この製品は十分に保湿し、毒素を除去します。
6. 保湿力に優れたマスクです。 ビタミンEの油溶液（10滴）と水（コップ1杯）を混ぜます。肌をケアし、ビタミンをアーモンド、アプリコット、ピーチオイルに置き換えてください。アボカドオイルが肌にしっかりと潤いを与えます。
7. カモミールと亜麻仁の煎じ薬を入れたお風呂。 一連の心地よいトリートメントが、乾燥して炎症を起こした肌を落ち着かせます。大さじ5を沸騰させます。 l.亜麻仁を1リットルの水に溶かしたもの パッケージのレシピに従って、カモミールの注入液を別に準備します。両方の容器の内容物を浴槽に注ぎます。 20分間リラックスしてください。処置後は、体を軽くたたいて乾かしてください。
8. かゆみや剥がれに効くオートミールバス。 オートミールを生地に注ぎ、結びます。バッグを小さな水流の下に吊り下げます。 20分ほどお風呂に入りましょう。

ニキビに対する亜鉛軟膏の使用については別の記事で詳しく説明しています。

皮膚酒さの原因と治療法については、ここをクリックしてください。

リンクをたどると、かかとのたこを素早く治す方法がわかります。

化粧品に求められる条件

乾燥肌用化粧品の選び方は？役立つヒント：

1. 天然成分を使用した高品質の製剤を購入する。
2. スクラブやピーリングの使用をやめてください。
3. 普通ではなく、液体クリーム石鹸を選択してください。
4. シャワージェルには、保湿、栄養を与える、クリーミーな成分が含まれている必要があります。
5. アルコールを含むローションで表皮を拭かないでください。
   カサカサ肌のケアに最適な製品は化粧クリームです。
6. 特別なミルクで体を浄化し、潤いを与えます。
7. 同じラインから化粧品を選択します。
   半年ごとにブランドを変更するか、別のシリーズを試してください。

毎日の手入れ

主なルールは、定期的に手順を実行することです。怠惰は、皮膚の乾燥の進行との戦いに悪影響を及ぼします。

5 つの重要なルール:

1. 朝はクリーミーなシャワージェルを使って入浴しましょう。
2. 水の手順の後は、ベビーバームで体を潤滑し、体を拭かないでください。
3. お肌は乾燥していませんか？美容クリームで保湿してあげましょう。
4. 夕方には、カモミール、蜂蜜、グリセリン、またはその他の有益な製品を入れてお風呂に入ります。
5. セラミド、脂肪酸、リン脂質を含む栄養補給ローションを体に塗りましょう。

死んだ細胞を取り除くことを忘れないでください。 週に一度、優しく角質除去を行ってください。使用：

1. 栄養価の高いミルクとコーヒーかすの混合物。 3〜5分間体にマスを付けたままにします。ぬるま湯ですすいでください。
2. 細かく砕いたアーモンド、オートミール、サワークリームの皮をむきます。混合物を5分間放置し、洗い流します。

肌の色合いを維持する方法

表皮の水と脂肪のバランスを維持することは難しくありません。定期的なボディケアに慣れてください。そうすれば、薄片状の炎症を起こした病変の出現を防ぐことができます。

予防策:

1. 飲酒体制を続ける。
2. 流行のダイエットをしないでください。
3. 減量茶や利尿薬に夢中にならないでください。
4. 外出の30分前に、季節に応じて手と顔にクリームを塗ってください。夏にはUVフィルターを備えた処方が必要で、冬には栄養豊富なクリームが必要です。
5. サンルームを訪れる頻度が減ります。
6. ビーチでは日焼け止めを使用してください。
7. 優れたクレンジング、保湿、栄養補給製品を選択してください。
8. 安価で低品質のボディケア化粧品は使用しないでください。

さらに重要なルールがいくつかあります。

1. 家庭療法や民間レシピを使用して、洗浄と保湿を行います。
2. 熱いお風呂ではなく温かいお風呂に入ります。
3. 硬いタオルや刺激性の薬剤で皮膚を拭かないでください。
4. 空気が乾燥しすぎる場合は、加湿器を購入してください。
5. 内臓疾患、皮膚疾患を治療する。
6. 日中のコーヒーや紅茶のカップ数を減らします。

次のビデオでは、乾燥肌をケアするための「低価格」製品について説明しています。

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体の乾燥肌の原因: 問題の治療法と栄養士からの推奨事項: コメント 15 件

このような症状がある場合は、必ず医師の診察を受ける必要があります。もちろん、モスクワにはたくさんの症状があり、長い間検索できますが、私自身の経験から、次のようなウェブサイトを提供したいと思います。外出せずに予約できます))) - +7 (495 ) 120-59-62、遅らせないでください。連絡が早ければ早いほど、影響は少なくなります。皆様のご健康を！

乾燥肌の問題を解決するには、優れた保湿剤を選ぶだけで十分な場合があります。ビタミン A を配合した薬局の軟膏も非常に効果的で、ビスティムも肌に完璧な潤いを与えます。顔にも手にも使えます。乾燥により唇が剥がれたりひび割れたりする場合は、唇を汚すこともできます。

お店や薬局にはたくさんの商品がありますが、私は医薬品が大好きです。ブレンカのようなボディ用のクリームが好きです。かかとも柔らかくなります）

1 アパート用加湿器！肌や健康上の問題の半分が解消されます。飲酒体制 - 1日あたり少なくとも2リットル。保湿および/または栄養複合体を含むシャワージェル、あるいはさらに良いのは、クリームジェルまたはクリーム/石鹸です。ブリヨンカなどの栄養クリームを惜しみなくたっぷりと塗ってください。

私もこのクリームを使用するのが好きです）私は通常、Evalarのヒアルロン酸のコースと組み合わせています。効果は私にはとてもよく合っています。肌はとても柔らかくなり、ベルベットのようになります。

指のひび割れがとても痛くて、クリームを塗っても治りません。私の救いはビタミンです、それは一度にすべての複合体としてより良いです）ここエバラには、髪と爪の皮膚のための優れたビタミン複合体があります、私は秋にそれを飲みました、そして2ヶ月目は私はそれについて覚えていませんひび割れ。

冬になるといつも肌が乾燥してしまいます((ヒアルロン酸入りのシャワージェルとブレンカ栄養クリームのおかげで救われました!

これはブレンカのボディクリームですか？一貫性はどうですか？

一般的に、このブレンカ クリームはボディ、かかと、手に適しています。量が多く、すべてに十分です）肌を締め付けず、すぐに吸収されます。一貫性はより濃厚です。

冬にはアパートの空気を加湿する必要があります。これは粘膜と皮膚の両方の乾燥を防ぐのに役立ちます。髪や体を洗うのに石鹸を含まない製品を使用するのも良いでしょう。私はウレリアジェルを使用しています。肌に潤いを与え、柔らかくします。そして、かかとを柔らかくするためにウレリアバームを塗り込みます））

肌トラブルの原因は、生活習慣や栄養の乱れにあるというのは、私も全く同感です。結果を扱うのではなく、問題を解決してください。

皮膚が剥がれず、クリームだけでは効果がありません。ナチュビオチンというビタミンを摂取しました。非常に品質が高く、わずか2週間の使用で肌の潤いが増し、1か月以内には小さなシワも滑らかになりました。

皮膚病の治療において栄養が非常に重要な要素であることには私も同意しますが、すでに問題が存在する場合にはそれを解決する必要があります。私は、尿素入りのウレリア 50 バームで剥がれ落ちている乾燥した皮膚の部分を滑らかにします。これは、かゆみや剥がれを取り除くのに役立ちます。そして、体と髪の両方をウレリア イシスファーマ ジェルで洗います。このようにして、私は長い間水分補給の問題を解決しました。

包括的なアプローチが乾燥肌への対処に役立ちます。私は空腹時にさまざまなオイルを内服し、Evalar社のオメガ3を2倍にし、さらに水を飲みます。ナッツやアボカドを定期的に摂取することも乾燥肌の改善に役立ちます。

ビタミン不足で指にひび割れができたので、コースを受講し、フィンガーフィックスを使用してひび割れを治しました。これは、ひび割れた皮膚をすぐに修復し、ひび割れに膜を形成し、細菌から保護するのに非常に役立ちました

乾燥肌は飼い主にさまざまな問題を引き起こします。原則として、問題は乾燥だけで終わるわけではなく、同時に、くすみ、刺激、かゆみ、皮むけ、締め付けなどの他の症状が現れます。乾燥肌は自然要因や家庭環境の影響を受けやすく、老化が早くなり、炎症が起こりやすくなります。

乾燥肌の人にとっての客観的な感覚も、決して楽しいものではありません。衣服が肌に接触したり触れたりすることも刺激を引き起こし、砂漠の土壌を思わせる肌の外観そのものが気分を憂鬱にさせます。

この問題は見た目が悪いだけでなく、特定の病気の兆候であることが多いため、無視すべきではありません。

なぜ肌には水分が必要なのでしょうか？

水分は肌の弾力性とハリを確保し、細胞に栄養を与えます。水分補給の程度は、皮膚の角質層の状態と皮脂の量によって決まります。皮脂の量は、真皮と環境の間の水分交換に関与します。適度な角質層と脂肪は皮膚上に脂質膜を形成し、水分が皮膚から出たり、攻撃的な環境要因が皮膚に浸透したりするのを防ぎます。

外的要因または内的要因によって形成されない保護脂質膜は、水分の過度の蒸発を引き起こし、これは乾燥肌を意味します。同時に、血液の微小循環と栄養機能が低下し、コラーゲン線維が損傷します。肌は乾燥するだけでなく、たるみも生じます。

乾燥肌の原因

乾燥肌は、誘発因子の存在下で皮脂の生成が減少するために発生します。場合によっては、皮脂分泌が効果的でないことは、身体の遺伝的特徴である可能性があります。

1. この問題が若者に発生する場合、それは遺伝的である可能性が最も高くなります。
2. 成熟した人々では、この状態は特定の外部および内部の理由を背景に発生します。ホルモンの変化は皮脂腺の活動の低下につながり、皮膚の状態に直ちに影響を与えます。適切なケアを怠ると問題が悪化します。

乾燥肌が内部原因（体の病気や状態）によって引き起こされ、外部からの影響がない場合、肌に潤いを与えて栄養を与えることを目的としたクリーム、バス、その他の手順は望ましい効果につながらないことを理解する必要があります。そして、根本的な病気を治療することによってのみ、皮膚の状態を改善することができます。

内部的な理由

外的理由

1. 皮膚疾患：角化症、皮膚炎、乾癬、湿疹、アレルギー、真菌感染症
2. ホルモンの不均衡（甲状腺機能低下症、糖尿病、更年期障害、妊娠）
3. 脱水症状は、飲酒不足、消化不良、高体温、下痢、嘔吐などの結果として起こります。
4. 代謝性疾患
5. 慢性腎不全
6. 中枢神経系の病気
7. 消化管の病気
8. 自己免疫疾患
9. 鉄欠乏性貧血
10. 自然な肌の老化
11. ビタミン欠乏症、特に A と E
12. 抗生物質やその他の薬剤による長期治療
13. 栄養摂取の不足、疲れた食事
14. コーヒーと濃いお茶への情熱
15. 悪い習慣（喫煙、飲酒）
16. 頻繁なストレス

1. 乾燥した気候
2. 長時間日光にさらされる
3. 乾燥した空気
4. 凍結
5. 温水または冷水
6. 家庭用または工業用化学物質への曝露
7. 不適切なケア：アルカリ性石鹸、アルコールローション、家庭用化学薬品、刺激の強い化粧品の頻繁な使用、頻繁なピーリング。
8. 保護手袋を着用せずに地上等で作業する場合
9. 高温環境での作業（高温作業場）

乾燥肌は全身的なものである場合もあれば、体の特定の領域 (顔、腕、脚など) に起こる場合もあります。乾燥の局所化は、その発生の理由を直接的または間接的に示す可能性があります。

乾燥肌の症状

乾燥肌かどうかを判断するための簡単な家庭用テストがあります。跡が残るまで指で肌を押してください。跡が長時間消えない場合は、乾燥に問題があります。

1. きつさ。このような皮膚を偶然または意図的に引っ張ると、角質層に目に見える亀裂が生じます。
2. かゆみ。皮膚の乾燥とかゆみは互いに伴い、一方の現象が他方の現象を悪化させます。
3. まるで軽く粉を吹いたかのように、毛穴が見えなくなり、消えます。
4. 刺激、発赤;
5. 皮膚が文字通り鱗で覆われている場合、皮膚の剥離が顕著になります。肌を洗って乾燥した後が最も顕著になります。
6. 微小亀裂を貫通した感染症が合併した場合：腫れを伴う炎症領域。

乾燥肌と剥離の治療

資格のある専門家、つまり皮膚科医が原因を突き止めて治療を処方する必要があることを理解する必要があります。無害な乾燥肌が医師の助けなしで対処できる場合、病気の場合にはクリームやその他の製品はまったく役に立ちません。

乾燥肌に炎症や微小亀裂の形で合併症が発生した場合、基本的な治療にはデクスパンテノールを含む軟膏を含める必要があります。炎症が軽減されて初めて、化粧品やクリームに切り替えることができます。アルコールを含む化粧品、激しいピーリング、フィルムマスクは除外する必要があります。洗顔後はタオルで積極的に肌を乾かさないでください。

乾燥した手の皮膚

ほとんどの場合、この現象の原因は外部要因です。乾燥に加えて、指にひび割れがある場合は、ビタミン欠乏症、アレルギー性接触皮膚炎、真菌感染症などを示している可能性があります（手のひび割れの原因を参照）。指の間にしだれ状のひび割れがある場合は、医師に相談する必要があります。おそらく湿疹です。

一般的な推奨事項

1. 攻撃的な化合物を扱うときや地面で食器を洗うときは、ゴムまたは綿の手袋で手を保護してください。
2. 冬には暖かい手袋やミトンで手を保護してください。
3. 中性 pH のハンドウォッシュとボディウォッシュを使用してください。
4. 太陽の下で日焼けするときは日焼け止めを使用してください。
5. 食事を正常化し、メニューに植物油と動物油を必ず含めてください。

伝統医学のレシピ

1. ジャガイモのマスク。茹でたジャガイモの皮をむいてマッシュし、スプーン一杯の温かい牛乳を加えます。温かいうちに、1日2～3回マスクを手の皮膚に塗り、4～5日間続けてください。冷めるまで放置します。
2. オリーブオイルとレモン汁のマスク。ハンドクリーム（小さじ1）をベースに、小さじ1を加えます。バターと小さじ半分。レモン汁。寝る前に塗って、その上から布製の手袋をはめます。毎週繰り返します。
3. ハニーグリセリン湿布。小さじ1を混ぜます。グリセリン、液体蜂蜜、小麦粉、水の混合物を手に塗り、その上から布手袋を着用します。毎日、20分間、1日に数回行うことをお勧めします。
4. サワークリーム圧縮。脂肪分20％のサワークリーム約200mlに卵黄、レモン汁を混ぜます。清潔なガーゼをこの混合物に浸し、手に貼り付け、ラップとタオルで覆います。 20分後、残留物を洗い流し、手に布手袋を着用してください。数日間連続して寝る前に行うのが良いでしょう。
5. オイルバス。植物油を温まるまで加熱し、その中にブラシを 20 分間浸します。週に2回実施します。

創傷治癒、栄養補給、軟化クリーム:

D-パンテノール、ビニリン、アラトイン、ビタミンE、ノコギリソウとキンセンカの抽出物をベースにしたヒーリングクリーム。皮膚の保護機能を素早く回復し、ひび割れを治し、皮膚を再生します。価格は約85摩擦。

1. アロエヒーラー

乾燥を修復し除去するクリーム。アロエエキスは皮膚を修復し、再生を促進し、ひび割れを防ぎ、皮膚を柔らかくします。 110こすります。

1. ベルベットハンドル 非常に乾燥した肌向け

刺激、乾燥、剥離を取り除きます。成分：ココアバター、D-パンテノール、アラトイン、グリセリン、オリーブオイル。 75こする。

1. ハンド修復クリーム Belita

シナノキの花とシーバックソーンの抽出物、シーバックソーンと小麦胚芽油、グリセリン、ビタミン E のおかげで肌を落ち着かせ、回復させ、柔らかくします。価格は約 85 ルーブルです。

1. ヴィテックスのオイルクリーム

乾燥やフケを解消します。成分：カレンデュラ、カモミール、ゴボウ、アンズ核油、シアバターの抽出物。 90こすります。

ひび割れの治療

1. 蜂蜜と樹脂から作られた軟膏。金属鍋にオレオレジン10gとハチミツを入れて混ぜ、ウォッカ30mlとミツロウ15gを加え、均一になるまで絶えずかき混ぜながら火にかけます。冷まして冷蔵庫に入れてください。軟膏を亀裂に直接塗布し、殺菌性絆創膏で7〜8時間密閉します。
2. カレンデュラ軟膏。乾燥させた植物の花約100mlを粉末にし、溶かした豚脂200mlと混ぜます。滑らかになるまで水浴に入れて冷やします。同様に適用されます。
3. プランテンの軟膏。乾燥ハーブを粉砕し、ワセリン9部と植物油3滴を加えます。同様に適用されます。

ひび割れた手の治療について詳しくは、記事をご覧ください。

肘が乾燥している

多くの場合、機械的ストレス（肘に重点を置いた作業姿勢）または入浴の結果として発生します。肘の乾燥は次の症状の可能性があります。

1. 甲状腺機能低下症
2. 鉄欠乏性貧血
3. 糖尿病
4. 自己免疫疾患
5. 皮膚疾患。

伝統医学のレシピ:

1. ハニーコーヒースクラブ。淹れたての飲み物から出たコーヒー粉に蜂蜜を加えて混ぜ、得られたスクラブを蒸した肘の皮膚に優しくマッサージします。水ですすぎ、植物油をたっぷりと塗ります。
2. ヒマワリ油とサワークリームの圧縮 - 材料を等量に混ぜ、清潔なガーゼを混合物に浸し、肘の上に置き、暖かい布で20分間包みます。
3. 牛乳風呂。新鮮な牛乳を加熱し、両肘をその中に20分間浸します。

創傷治癒、栄養補給、軟化クリーム:

1. エブリンの手とひじの非常に乾燥した肌用の SOS クリーム濃縮物 - 荒れた乾燥肌に集中的に効果があり、ヤギ乳タンパク質、小麦胚芽油、ビタミン A、F、E の活性複合体のおかげで肌の水分を保持します。 、Ｈ、プロエラスチン。価格は約70ルーブル。
2. ラデビット軟膏 – 剥離をなくし、 肌に栄養を与えて柔らかくし、肌を積極的に修復します。ビタミンD2、A、E、グリセリン、ワセリンなどの成分が含まれています。価格は約370摩擦。

顔の皮膚の乾燥

非常に多くの場合、顔の皮膚のこの特徴は遺伝します。顔は体の中で開いた部分であるため、風や太陽などの外的要因が肌の乾燥を引き起こします。加齢に伴う皮膚の変化や皮脂腺の不適切な機能も状況を悪化させます。

胃腸管、中枢神経系、内分泌系の多くの病状には、顔の皮膚の乾燥が症状に含まれています。ビタミン E および A 欠乏症は、顔の皮膚に悪影響を及ぼします。

一般的な推奨事項

1. 環境要因の悪影響を最小限に抑えます。夏にはつばの広い帽子をかぶり、冬には暖かい幅広のスカーフを着用します。
2. 3月から9月までは日焼け止めを使用してください。冬には、風や霜から肌を守る特別な「ウィンター」シリーズのクリームを使用してください。Faberlic の ZIMA、Biocon のウィンター ケア、Floresan のウィンターです。
3. 中性製品のみで洗い、固形石鹸は避けてください。
4. 乾燥肌用に設計されたクリームを使用して、定期的に肌に栄養を与えてください。
   

伝統医学のレシピ

1. フルーツとベリーのマスク。砕いたメロン、プラム、ホホバオイルを同量混合し、顔に15分ほど塗ります。温水で洗い流してください。必要に応じて繰り返します。
2. 卵油マスク。卵1個の溶き卵黄を小さじ1と混ぜます。油（どんな野菜でも）を加え、小さじ1を慎重に混合物に加えます。医薬品のカモミールエキス。混合物を15分間塗布し、その後洗い流します。
3. オートミールマスク。大さじ3牛乳で煮たオートミールを大さじ3と混ぜます。オリーブオイルを顔に厚く塗り、15分間放置します。最初に温水で洗い、次に冷水で洗います。

栄養補給および柔軟化クリーム

– 補酵素、ゴマ油、アプリコットと小麦胚芽油、ナノソーム、ラノリンのおかげで長期的な水分補給と栄養を提供します。肌の弾力を回復します。価格は約170ルーブル。

1. 乾燥肌および極度に乾燥した肌のための LOCOBASE リポクリーム

脂質含有量が非常に高い化粧品。皮膚上に脂肪層を形成し、毛穴を詰まらせることなく、目に見える油状の光沢を与えることなく、乾燥から保護します。活性組成物には流動パラフィン、マクロゴール、セトステアリルエーテルが含まれています。価格は約650摩擦。

1. ナイトクリーム クリーンライン 集中栄養

小麦胚芽とアロエ油が含まれており、強力な柔軟効果と栄養効果があります。アロエのおかげで、炎症を取り除き、しわを滑らかにします。価格は約65ルーブル。

乾燥した体の皮膚

体の皮膚の重度の乾燥は、外部要因によって引き起こされることはほとんどなく、何らかの病気の結果であることがほとんどです。季節的な体の皮膚の乾燥は、過度の日焼けと関連していることがよくあります。定期的にお風呂やサウナに行く人も、乾燥肌になる危険性があります。

一般的な推奨事項

1. 飲酒体制を確立します。
2. 乳製品、植物油、魚、ナッツを取り入れて食事を充実させましょう。
3. 水の手順を行った後は、特別なクリームで肌に栄養を与え、潤いを与えます。
4. 日焼け中は日焼け止めを使用してください。
   

伝統医学のレシピ

1. 海塩、蜂蜜、オリーブオイルの皮をむく – 大さじ4。蜂蜜を大さじ1杯取ります。残りの成分。清潔な肌をこの混合物で軽くマッサージし、シャワーを浴びます。
2. カモミールと亜麻仁のバス。小さじ5杯を1リットルの水で沸騰させます。亜麻仁、大さじ2を1リットルの水で別に沸騰させます。ドライカモミール - 弱火で10分間沸騰させます。両方の煎じ薬を濾し、お風呂に加えます。15分間服用する必要があります。
3. ミルクとはちみつのお風呂。蜂蜜200グラムと小さじ1を1リットルの温かい牛乳に溶かします。オイル（オリーブ、アーモンド） - 混合物を浴槽に加え、15分間浸します。
4. オリーブのマスク。シャワーを浴びながら、温めたオリーブオイルで体を徹底的にマッサージし、残留物を温水で洗い流します。

栄養補給および柔軟化クリーム

オイルの複合体と特別なクリームオイル配合により、肌に強力な水分補給を提供します。価格は約250ルーブル。

1. ジョンソンのベビーオイル

皮膚の水分を保持し、皮膚上に特別な保護層を形成します。低アレルギー性。価格は約130ルーブル。

1. ニベア SOS インテンシブ ボディ クリーム

パンテノール、グレープフルーツ、ライム、ツバキ、アーモンドオイルを配合した再生クリーム。乾燥やつっぱりを解消しながら効果が48時間持続します。価格は約270ルーブル。

かかとや足が乾燥している

この問題は、不快な靴を履いていること、頻繁に裸足で歩いていること、または衛生的なフットケアがされていないことが原因で発生する可能性があります。ビタミン欠乏症、内分泌系の疾​​患、真菌感染症は足の乾燥を引き起こします。足の乾燥した皮膚を治療せずに放置すると、硬化やひび割れの領域が形成され、細菌感染によってさらに悪化する可能性があります（ひび割れたかかとの治療を参照）。

肌が乾燥してしまう原因とその対策方法を知りたい方は、この記事を読んでください。効果的な製品をお勧めし、極度の乾燥肌を潤いのある肌に変えるための役立つヒントをいくつか紹介します。

1. 乾燥肌の兆候
2. 乾燥肌の原因
3. 乾燥肌は普通肌や脂性肌とどう違うのか
4. 極度の乾燥肌の対処法
5. 乾燥肌のケア
6. 乾燥した体の肌のケア
7. 乾燥肌のお手入れ時の注意点
8. ツールの概要

乾燥肌の兆候

乾燥傾向には主に遺伝的な原因があります。したがって、ここでは根本的な変化を達成することはできません。しかし、自分の肌と仲良くなり、その状態を改善することは十分に可能です。主なことは適切なケアと予防策です。

通常、乾燥は顔の皮膚と体の皮膚の両方に特徴的です。このような皮膚は通常、薄くて敏感です。

皮脂腺が十分な分泌物、つまり表皮を乾燥や軽度の損傷から守る皮脂の生成が不足すると、皮膚の水分保持力が低下し、頻繁に乾燥し、刺激に反応して老化が早まります。

乾燥肌は敏感になることがよくあります。 © iStock

乾燥肌を脱水症状と混同しないでください。脱水症状は一時的で簡単に修正できる状態です。脂性肌も乾燥状態になることがあります。さらに、水分が不足すると脂肪が増え始めます。

水分不足は、不適切なケアや、風の強い天候や室内の乾燥などの外部要因によって説明されることがよくあります。

混乱を避けるために、乾燥肌の兆候を覚えておいてください。

乾燥肌が問題になることはほとんどありませんが、脂性肌 (特に脱水肌) には面皰、座瘡、毛穴の拡大が通常見られます。

脱水肌には水分が不足し、乾燥肌には脂肪が不足します。つまり、前者には水力固定剤（グリセリン、ヒアルロン酸）が必要で、後者には水分をロックする成分または脂質を補充する成分（オイル、セラミド）が必要です。

乾燥肌は敏感になりやすく、汚染された空気や硬水にあまり耐えられません。一般的なアレルゲン（蜂蜜など）に反応する可能性が高くなります。

乾燥肌をケアするには、軽いテクスチャーのものを選びましょう。 © iStock

乾燥肌の原因

強力な界面活性剤（界面活性剤）を含むクレンザーは、皮膚の親水脂質マントルを破壊します。

保湿剤が十分に豊富ではなかったか、肌の内部に水分を保持するのに十分な栄養がありませんでした。

厳しい気象条件、たとえば、乾燥した空気の増加を伴う暑さ、または氷の風と組み合わせた霜は、皮膚の保護能力を弱体化させます。

室内空気の湿度が不十分であることは、私たちの緯度でセントラルヒーティングがオンになっている場合によく起こる問題です。

合成繊維やウールで作られた衣類は、特に冬に乾燥しやすい場合、不快感、かゆみ、皮膚の剥がれを引き起こす可能性があります。

高温水は、特に長時間接触すると、皮膚細胞の水分を保持する保護マントルである親水脂質バリアを破壊するため、熱いシャワーは体の乾燥肌を引き起こす主な原因の 1 つです。

バランスの悪い食事、食事中の脂肪酸の不足、タンパク質の不足は、顔と体の両方で乾燥肌を引き起こす可能性があります。

一部の種類のホルモン治療やレチノイドの使用は、重度の乾燥肌を引き起こします。この副作用が消えるまで待つ必要があり、化粧品の助けを借りてその発現を滑らかにします。

乾燥肌は普通肌や脂性肌とどう違うのか

脂性肌や普通肌と比べて、乾燥肌では親水脂質層が不十分です。それはより薄く、血管は地表に非常に近い位置にあるため、短時間霜にさらされた後でもけいれんが発生する可能性があります。

脂性肌の人は、角質層と皮脂が強力な防御力を形成しているため、老化が遅くなり、皮むきから寒さまで、外部からのマイナスの影響に強く耐えることができます。しかし、乾燥した肌は、ニキビ、黒ずみ、毛穴の拡大、その他若い頃の生活を複雑にするトラブルから守られます。

最高の保湿成分はグリセリン、アロエベラ、ヒアルロン酸です。 © iStock

極度の乾燥肌の対処法

理由が健康に関連していない場合は、次のヒントに従うことをお勧めします。

内側から肌に潤いを与えます - 体重 1 キログラムあたり 30 ml の割合で、1 日あたり約 1.5 リットルの水を飲むという飲酒体制を維持します。

アルコールを含む製品を化粧品袋から取り出します。

肌を刺激しない、自然で滑らかな生地（綿や絹）の服を選ぶようにしてください。

体内の微量元素とビタミン欠乏症について検査を受けてください。ビタミン A と E が不足している可能性があります。

アレルギー反応を除外すると、洗剤、漂白剤、消毒剤などの家庭用化学物質が原因である可能性があります。

アルカリ性洗剤の代わりに、デリケートなクリーム状のテクスチャーを使用してください。

可能であれば、浄水フィルターを設置してください。

乾燥を解消したいと思ったら、顔や体のケアに適した化粧品を選びましょう。オイルや脂質補給成分を配合した製品が最適です。

乾燥肌のケア

乾燥肌をケアするときに注意すべきことを読んで覚えてください。

表皮には、脂質が豊富なクリームまたはオイルの形で栄養が必要です。

アルカリ性のクレンジング製品をより刺激の少ないものに交換してください。

クレンジングジェルの代わりに、クレンジングミルクなどを使い始めましょう。

顔にメイクをしたまま就寝しないようにしましょう。一晩中ファンデーションをつけたままにしておくと、毛穴が詰まるだけでなく、肌が乾燥します。

乾燥肌には水分補給に加えて栄養も必要です。 © iStock

乾燥した体の肌のケア

乾燥肌は体のさまざまな部分で発生する可能性があります。

頭皮がかゆみ、かゆみ、薄片状になっている場合は、トリコロジストに相談してアドバイスを求めるのが理にかなっています。

ハンドクリームは寝る前と外出前の1日2回以上塗るようにしましょう。

足の乾燥した皮膚を目の細かい軽石またはヤスリで定期的に処理し、尿素と固形油（シア、ココア）を含むクリームで滑らかにします。

クレンジングには、柔らかいシャワージェルやバスジェル、シンデット、オイル、強力な界面活性剤を含まない製品を選択してください。

シャワーは長時間立たず、熱すぎるお湯から身を引いて、日ごとに徐々に温度を下げてください。

水処理後は必ず肌に潤いを与えてください。乾燥肌には、栄養たっぷりのバームまたはクリームのテクスチャーが最適です。

肌がまだ少し湿っている間に、ボディクリーム/ミルク/バームを塗ります。

乾燥肌のお手入れ時の注意点

乾燥肌タイプの場合は、刺激の強いスクラブ、ケア製品に含まれる高濃度の酸、強力なアルカリ性クレンジング、アルコールを含む化粧品を避けることをお勧めします。

ビーチでは、SPF 30 以上の日焼け止めを使用してください。皮膚が薄く乾燥していると、より早く日焼けします。そして、紫外線は若々しい肌の主な敵であるフリーラジカルの生成を引き起こすことを忘れないでください。そうしないと、乾燥だけでなくシワやシミとも戦わなければならなくなります。

寒い季節には、外出する前に顔に栄養クリームを塗り、手に保護クリームを塗り、スカーフと手袋も忘れないでください。

ツールの概要

顔用

ボディ用

腕と脚用

手を洗った後、外出や家事をする前に塗布してください。

シアバター、ナイアシンアミド

1日2回または夜、清潔な足に塗布してください。

必要に応じて適用してください。

コーン油、米油、大豆油、シアバター、パッションフラワー油、ビタミンE、ヘーゼルナッツプロテイン。

短いビデオを見て知識を定着させましょう。