Jak leczyć suchą skórę ciała

Sucha skóra ciała to problem, który powoduje znaczny dyskomfort. Złuszczanie, swędzenie i uczucie ściągnięcia pojawiają się pod wpływem czynników wewnętrznych i zewnętrznych.

Jaka jest przyczyna nadmiernego wysuszenia skóry? Co powinny zrobić osoby z suchą skórą? Porady ekspertów pomogą rozwiązać problem.

Nawilżona skóra – piękno i zdrowie

Na pierwszy rzut oka problem suchej skóry może wydawać się naciągany. Wiele osób nie uważa łuszczenia i swędzenia za poważny problem.

W rzeczywistości za defektem kosmetycznym często kryją się poważne problemy z narządami wewnętrznymi, zaburzenia metaboliczne, brak witamin i inne nieprzyjemne zjawiska. Wygląd naskórka odzwierciedla ogólny stan organizmu.

Gładka skóra to nie tylko piękno, ale i zdrowie. Oceńcie sami:

1. Sucha, łuszcząca się skóra na różnych partiach ciała jest bardziej podatna na mikrourazy. Mikroorganizmy chorobotwórcze z łatwością przenikają przez niezauważalne pęknięcia.
2. Nadmierna suchość świadczy o zaburzeniu równowagi wodnej w organizmie. Komórki naskórka nie otrzymują wystarczającej ilości wilgoci, skóra marszczy się i traci swój atrakcyjny wygląd.
3. Skłonność do wysuszenia skóry wskazuje na nieprawidłowe działanie gruczołów łojowych. Brak wystarczającej ilości sebum jest przyczyną ścieńczenia naskórka, pojawienia się wczesnych zmarszczek i przedwczesnego starzenia się skóry.

Przyczyny braku wilgoci

Dlaczego na ciele pojawia się sucha skóra? U niektórych osób problem wiąże się z narażeniem na czynniki sezonowe, u innych szczegółowe badanie ujawnia choroby narządów wewnętrznych. Wiele kobiet może winić tylko siebie za pojawienie się suchych miejsc na ciele.

1. złe odżywianie;
2. częste wizyty w solarium;
3. przebywanie na plaży bez nakładania na skórę kremów z filtrami UV;
4. suche powietrze w pomieszczeniu. Powodem jest praca urządzeń grzewczych i systemów klimatyzacyjnych;
5. nie picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia;
6. choroby dermatologiczne, w których zaburzona jest produkcja ceramidów;
7. zaburzenia hormonalne w czasie ciąży, menopauzy, po porodzie;
8. zamiłowanie do modnych diet;
9. stosowanie agresywnych środków czyszczących;
10. stosowanie żeli nieodpowiednich dla Twojego rodzaju skóry;
11. regularne gorące kąpiele lub prysznice;
12. zaburzenia w funkcjonowaniu układu hormonalnego.

Suchość skóry jest często spowodowana:

1. ciągły stres;
2. cechy klimatyczne;
3. hipowitaminoza, brak witamin A i E, które odpowiadają za elastyczność skóry;
4. długi cykl leczenia antybiotykami;
5. predyspozycja dziedziczna;
6. palenie tytoniu, picie kawy, mocnej herbaty, napojów gazowanych.

Na naszej stronie pojawił się ciekawy artykuł o tym, jak leczyć pęknięcia na palcach.

Przeczytaj wszystko o leczeniu czyraków pod tym adresem.

Jak pozbyć się suchej skóry

Przywrócenie równowagi wodno-tłuszczowej nie jest kwestią jednego dnia. Ważne jest nie tylko ukrycie defektu kosmetycznego i próba ukrycia łuszczących się obszarów przed innymi, ale także znalezienie przyczyn nieprzyjemnych objawów.

Jeśli znajdziesz problem, zwróć się o poradę do:

W niektórych przypadkach konieczna będzie konsultacja:

1. neurolog;
2. endokrynolog;
3. alergolog;
4. specjalista od żywienia;
5. gastroenterolog.

Leczenie suchej skóry zależy od przyczyny., powodując podrażnienie, swędzenie i zaburzenia pracy gruczołów łojowych. W niektórych przypadkach wystarczy wyeliminować czynnik prowokujący, a po chwili skóra znów stanie się elastyczna i gładka.

Bardzo sucha skóra ciała, co zrobić w takim przypadku? przydatne porady:

1. pić do 2 litrów płynów dziennie;
2. unikaj gorących kąpieli;
3. używaj żelu pod prysznic na bazie kremu;
4. nie kupuj peelingów;
5. w okresie menopauzy stosuj przepisane przez lekarza leki hormonalne;
6. leczyć choroby przewlekłe powodujące wysuszanie naskórka.

Zalecenia dietetyków

Posłuchaj rad ekspertów zdrowego odżywiania:

1. zapomnij o rygorystycznych dietach. Brak witamin, niedobór mikroelementów, białek, składników odżywczych prowadzi do obniżonego napięcia, zwiotczenia i wysuszenia skóry;
2. Uważaj na leki moczopędne i herbaty odchudzające. Usuwają płyn z organizmu ponad normalne granice, komórki szybko ulegają odwodnieniu;
3. Utrata masy ciała powinna być stopniowa. Aktywna utrata wagi pogarsza stan skóry;
4. przejrzyj swoją dietę. Skoncentruj się na żywności zawierającej witaminy A i E. Orzechy, produkty mleczne, wątroba wołowa i ryby morskie są zdrowe. Nie zapomnij o olejach roślinnych, brokułach, ziołach, owocach morza, maśle, roślinach strączkowych.

Nawilżacze

Stosuj kosmetyki znanych firm. Tanie produkty często zawierają agresywne składniki, które pogarszają stan skóry.

1. Mleko kosmetyczne z naturalnymi olejkami i składnikami nawilżającymi. Produkty firm Black Pearl, Johnson’s Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher zebrały wiele pozytywnych recenzji.
2. Często odpowiedni dla kobiet o suchej skórze linia kompozycji nawilżających dla dzieci. Wiele osób o suchej skórze nakłada przezroczysty balsam nawilżający Johnson's Baby na mokre ciało po kąpieli lub prysznicu. Wynik jest doskonały.
3. Krem kosmetyczny – nowoczesny produkt o delikatnej, lekkiej konsystencji i przyjemnym zapachu. Zawiera naturalne składniki i kompleks nawilżający. Produkt utrzymuje równowagę wodną i sprawia, że ​​skóra staje się aksamitna i gładka. Nadaje się do codziennego nawilżania, nie powoduje alergii.

Tradycyjne metody i przepisy

Poświęć trochę czasu swojej skórze - a będzie miękka, gładka jak u dziecka. Maseczki, kąpiele, kompozycje odżywcze z ziół leczniczych i produkty lecznicze zapobiegną wysuszeniu skóry.

1. Kąpiel glicerynowa. Rozpuść pół szklanki gliceryny medycznej w ciepłej wodzie. Weź kąpiel przez pół godziny. Po zabiegu delikatnie osusz ciało.
2. Maska do ciała z sokiem z aloesu lub kefirem. Po zabiegach wodnych nasmaruj ciało jednym ze składników. Po 20 minutach zmyć.
3. Szybko i łatwo. Zmieszaj 50 ml mleka i 250 ml wody mineralnej. Otrzymujemy w ten sposób rodzaj kremu do ciała dla bardzo suchej skóry. Traktuj wszystkie obszary, zwracając szczególną uwagę na obszary złuszczające. Wcieranie kompozycji przyspiesza produkcję kolagenu.
4. Maska nawilżająca. Zmiel 2 banany, miąższ z dwóch awokado w blenderze, wlej 200 g masła roztopionego w łaźni wodnej, dodaj 10 kropli olejku różanego. Mieszankę wymieszaj i nałóż na ciało. Po 25 minutach spłucz.
5. Skuteczna maska ​​​​miodowo-olejowa. Podgrzej 4 łyżki. l. miód, wymieszaj z taką samą ilością oliwy z oliwek, wetrzyj mieszaninę. Spłucz po 15–20 minutach. Produkt dobrze nawilża i usuwa toksyny.
6. Doskonała maska ​​nawilżająca. Zmieszaj olejowy roztwór witaminy E (10 kropli) i wody (1 szklanka). Traktuj skórę, zastąp witaminę olejem migdałowym, morelowym i brzoskwiniowym. Olejek z awokado doskonale nawilża skórę.
7. Kąpiel z wywaru z rumianku i siemienia lnianego. Seria przyjemnych zabiegów ukoi suchą, podrażnioną skórę. Zagotuj 5 łyżek. l. nasiona lnu w litrze wody Oddzielnie przygotuj napar z rumianku według przepisu na opakowaniu. Wlać zawartość obu pojemników do wanny. Zrelaksuj się przez 20 minut. Po zabiegu delikatnie osusz ciało.
8. Kąpiel owsiana na swędzenie i łuszczenie się. Na tkaninę wsypujemy płatki owsiane i zawiązujemy. Zawieś torbę pod niewielkim strumieniem wody. Weź kąpiel przez 20 minut.

O stosowaniu maści cynkowej na trądzik przeczytasz w osobnym artykule.

Kliknij tutaj, aby uzyskać informacje na temat przyczyn i leczenia trądziku różowatego.

Jeśli skorzystasz z linku, dowiesz się, jak szybko wyleczyć modzel na pięcie.

Wymagania dotyczące kosmetyków

Jak wybrać kosmetyki do skóry suchej? Pomocne wskazówki:

1. kupuj wysokiej jakości preparaty z naturalnymi składnikami;
2. zaprzestań stosowania peelingów i peelingów;
3. wybierz nie zwykłe, ale płynne mydło w kremie;
4. żel pod prysznic musi zawierać składniki nawilżające, odżywcze, kremowe;
5. nie przecierać naskórka płynami zawierającymi alkohol;
   Idealnym produktem do pielęgnacji łuszczącej się skóry jest krem ​​kosmetyczny;
6. oczyść i nawilż swoje ciało specjalnym mlekiem;
7. wybierz kosmetyki z tej samej linii;
   zmieniaj markę co sześć miesięcy lub wypróbuj inną serię.

Codzienna opieka

Główną zasadą jest regularne przeprowadzanie zabiegów. Lenistwo jest złym pomocnikiem w walce ze zwiększoną suchością skóry.

Pięć ważnych zasad:

1. Kąp się rano z kremowym żelem pod prysznic.
2. Po zabiegach wodnych nasmaruj ciało balsamem dla dzieci, nie wycieraj się.
3. Czy Twoja skóra jest sucha? Nawilżaj kremem kosmetycznym.
4. Wieczorem weź kąpiel z rumiankiem, miodem, gliceryną lub innym dobroczynnym produktem.
5. Nałóż na ciało odżywczy balsam z ceramidami, kwasami tłuszczowymi i fosfolipidami.

Nie zapomnij usunąć martwych komórek. Raz w tygodniu wykonaj delikatny peeling. Używać:

1. mieszanka odżywczego mleka i fusów z kawy. Trzymaj masę na ciele przez 3-5 minut. Spłucz ciepłą wodą;
2. peeling z drobno zmielonych migdałów, płatków owsianych, kwaśnej śmietany. Trzymaj mieszaninę przez 5 minut, spłucz.

Jak utrzymać koloryt skóry

Utrzymanie równowagi wodno-tłuszczowej naskórka nie jest trudne. Przyzwyczaj się do regularnej pielęgnacji ciała – a zapobiegniesz pojawianiu się łuszczących się, podrażnionych zmian.

Środki zapobiegawcze:

1. kontynuuj reżim picia;
2. Nie stosuj modnych diet;
3. nie daj się zwieść herbatkom odchudzającym i lekom moczopędnym;
4. pół godziny przed wyjściem na zewnątrz nasmaruj dłonie i twarz kremem w zależności od pory roku. Latem potrzebne są preparaty z filtrami UV, zimą bogaty krem ​​odżywczy;
5. rzadziej odwiedzaj solarium;
6. Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym na plaży;
7. wybieraj dobre produkty oczyszczające, nawilżające i odżywcze;
8. nie używaj tanich, niskiej jakości kosmetyków do pielęgnacji ciała.

Jeszcze kilka ważnych zasad:

1. stosuj domowe środki i przepisy ludowe, aby oczyścić i nawilżyć;
2. bierz raczej ciepłe niż gorące kąpiele;
3. nie czyścić skóry twardymi myjkami ani agresywnymi środkami;
4. jeśli powietrze jest zbyt suche, kup nawilżacz;
5. leczyć choroby narządów wewnętrznych, choroby skóry;
6. Zmniejsz liczbę filiżanek kawy lub herbaty w ciągu dnia.

Poniższy film opowiada o „budżetowych” produktach do pielęgnacji suchej skóry:

Spodobał Ci się artykuł? Subskrybuj aktualizacje witryny przez RSS lub śledź aktualizacje na VKontakte, Odnoklassnikach, Facebooku, Google Plus lub Twitterze.

Zapisz się na aktualizacje e-mailem:

Powiedz swoim przyjaciołom!

Przyczyny suchej skóry ciała: leczenie problemu i zalecenia dietetyków: 15 komentarzy

Z takimi objawami zdecydowanie trzeba udać się do lekarza, w Moskwie jest ich oczywiście mnóstwo i można długo szukać, ale z własnego doświadczenia chcę podać stronę internetową, na której można dokonać wizyta bez wychodzenia))) - +7 (495 ) 120-59-62 i nie zwlekaj, im szybciej się skontaktujesz, tym mniej będzie konsekwencji. Zdrowie dla wszystkich!

Czasami wystarczy wybrać dobry krem ​​nawilżający, aby rozwiązać problemy suchej skóry. Pomocne są maści apteczne zawierające witaminę A. Vistim doskonale nawilża także skórę. Można stosować na twarz i dłonie. Możesz także posmarować usta, jeśli łuszczą się i pękają z powodu suchości.

W sklepach i aptekach jest mnóstwo produktów, zdecydowanie wolę produkty farmaceutyczne, lubię ten krem ​​jak Burenka do ciała, dodatkowo zmiękcza pięty)

1 Nawilżacz do mieszkania! Połowa Twoich problemów skórnych i zdrowotnych zniknie. Schemat picia - co najmniej 2 litry dziennie. Żel pod prysznic z kompleksem nawilżającym i/lub odżywczym, a jeszcze lepiej krem-żel lub krem/mydło. Nie szczędź i obficie smaruj skórę odżywczym kremem, takim jak Burenka.

Ja też lubię stosować ten krem) Zazwyczaj łączę go z kuracją kwasem hialuronowym firmy Evalar. Efekt całkiem mi odpowiada. Skóra staje się bardzo miękka i aksamitna.

Pęknięcia na palcach są bardzo bolesne i żaden krem ​​mi nie pomaga. Moim wybawieniem są witaminy, lepiej jest jako kompleks na wszystko na raz) U nas w Evalar jest doskonały kompleks witaminowy na skórę włosów i paznokci, piłam go jesienią i już drugi miesiąc nie pamiętam o pęknięcia.

Zimą moja skóra zawsze się wysusza((żel pod prysznic z kwasem hialuronowym i krem ​​odżywczy Burenka mnie ratuje!

Czy to krem ​​do ciała Burenka? Jaka jest spójność?

Ogólnie rzecz biorąc, ten krem ​​Burenka jest odpowiedni do ciała, pięt i dłoni. jest duża objętość) wystarczy na wszystko) nie ściąga skóry i dość szybko się wchłania. Konsystencja jest gęstsza.

Powietrze w mieszkaniu zimą naprawdę wymaga nawilżania, co pomaga uniknąć wysuszenia zarówno błon śluzowych, jak i skóry. Do mycia włosów i ciała dobrze jest także używać produktów niezawierających mydła. Ja używam żelu Urelia, nawilża i zmiękcza skórę. I wcieram balsam Urelia w pięty, żeby były miękkie))

Całkowicie zgadzam się, że przyczyną problemów skórnych jest zły tryb życia i odżywianie. Naprawiaj problemy, nie traktuj konsekwencji.

Skóra po prostu się nie schodzi i sam krem ​​nie pomoże. Brałem witaminy zwane Natubiotyną. Bardzo dobry i wysokiej jakości, już po 2 tygodniach stosowania skóra stała się bardziej nawilżona, a w ciągu miesiąca nawet drobne zmarszczki zostały wygładzone.

Zgadzam się, że odżywianie jest bardzo ważnym czynnikiem w leczeniu chorób skóry, ale gdy problem już istnieje, należy go rozwiązać. Suche i łuszczące się miejsca na skórze smaruję balsamem Urelia 50 z mocznikiem, co pomaga pozbyć się swędzenia i łuszczenia, a żelem Urelia Isispharma myję zarówno ciało, jak i włosy. W ten sposób rozwiązuję problem nawilżenia na długi czas.

Kompleksowe podejście pomaga mi uporać się z suchą skórą. Biorę różne oleje wewnętrznie na czczo, podwójnie omega-3 z Evalar i piję więcej wody. Regularne spożywanie orzechów i awokado pomaga również w przypadku suchej skóry.

Miałem pęknięcia na palcach z powodu braku witamin, przeszedłem kurs, stosowałem Fingerfix do leczenia pęknięć, to naprawdę pomogło szybko przywrócić popękaną skórę, tworzy film na pęknięciu i chroni przed zarazkami

Sucha skóra sprawia swoim właścicielom wiele problemów. Z reguły sprawa nie kończy się na suchości, równolegle pojawiają się inne objawy: matowość, podrażnienie, swędzenie, łuszczenie się i napięcie. Skóra sucha jest bardziej podatna na działanie czynników naturalnych i domowych, szybciej się starzeje i ulega większym stanom zapalnym.

Obiektywne odczucia osób o suchej skórze również nie są przyjemne. Ubrania w kontakcie ze skórą i dotykiem również powodują podrażnienia, a sam wygląd skóry, przypominający pustynną ziemię, pogarsza nastrój.

Problemu nie należy lekceważyć, gdyż jest on nie tylko nieestetyczny, ale często jest oznaką niektórych chorób.

Dlaczego skóra potrzebuje wody?

Wilgoć zapewnia elastyczność i jędrność skóry, a także odżywienie komórek. O stopniu nawilżenia decyduje stan warstwy rogowej skóry oraz ilość sebum, które odpowiada za wymianę wilgoci pomiędzy skórą właściwą a otoczeniem. Umiarkowana warstwa rogowa i tłuszcz tworzą na skórze film lipidowy, który zapobiega wydostawaniu się wilgoci na powierzchnię skóry i wnikaniu w głąb skóry agresywnych czynników środowiskowych.

Nieuformowany ochronny film lipidowy, wywołany czynnikami zewnętrznymi lub wewnętrznymi, prowadzi do nadmiernego odparowania wilgoci, co skutkuje wysuszeniem skóry. Jednocześnie pogarsza się mikrokrążenie krwi i trofizm, cierpią włókna kolagenowe. Skóra staje się nie tylko sucha, ale i zwiotczała.

Przyczyny suchej skóry

Suchość skóry występuje z powodu zmniejszenia produkcji sebum w obecności czynników prowokujących. Czasami nieskuteczne wydzielanie sebum jest dziedziczną cechą organizmu.

1. Jeśli problem występuje u młodych ludzi, najprawdopodobniej ma on podłoże genetyczne.
2. U osób dojrzałych stan ten występuje na tle pewnych przyczyn zewnętrznych i wewnętrznych. Zmiany hormonalne prowadzą do zmniejszenia aktywności gruczołów łojowych, co natychmiast wpływa na stan skóry. Brak odpowiedniej pielęgnacji pogłębia problem.

Należy rozumieć, że w przypadkach, gdy suchość skóry jest spowodowana przyczynami wewnętrznymi (choroby lub stany organizmu), brak wpływów zewnętrznych - kremy, kąpiele i inne zabiegi mające na celu nawilżenie i odżywienie skóry nie przynoszą pożądanego efektu. I tylko leczenie choroby podstawowej może poprawić stan skóry.

Powody wewnętrzne

Przyczyny zewnętrzne

1. Choroby skóry: rogowacenie, zapalenie skóry, łuszczyca, egzema, alergie, zakażenia grzybicze
2. Zaburzenia równowagi hormonalnej (niedoczynność tarczycy, cukrzyca, menopauza, ciąża)
3. Odwodnienie, które jest konsekwencją niewystarczającego schematu picia, niestrawności, hipertermii, biegunki, wymiotów itp.
4. Choroba metaboliczna
5. Przewlekłą niewydolność nerek
6. Choroby ośrodkowego układu nerwowego
7. Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego
8. Choroby autoimmunologiczne
9. Niedokrwistość z niedoboru żelaza
10. Naturalne starzenie się skóry
11. Hipowitaminoza, zwłaszcza A i E
12. Długotrwałe leczenie antybiotykami i niektórymi innymi lekami
13. Brak spożycia składników odżywczych, wyczerpujące diety
14. Zamiłowanie do kawy i mocnej herbaty
15. Złe nawyki (palenie, alkohol)
16. Częsty stres

1. Suchy klimat
2. Długotrwała ekspozycja na słońce
3. Suche powietrze
4. Zamrażanie
5. Ciepła lub zimna woda
6. Narażenie na chemikalia domowe lub przemysłowe
7. Niewłaściwa pielęgnacja: częste stosowanie mydła alkalicznego, płynów alkoholowych, chemii gospodarczej, agresywnych kosmetyków, częste peelingi.
8. Praca na ziemi itp. bez rękawic ochronnych
9. Praca w warunkach podwyższonych temperatur (gorące warsztaty)

Suchość skóry może być ogólna lub dotyczyć niektórych obszarów ciała (twarz, ramiona, nogi itp.). Lokalizacja suchości może bezpośrednio lub pośrednio wskazywać przyczyny jej wystąpienia.

Objawy suchej skóry

Istnieje prosty domowy test, który pomoże określić, czy masz suchą skórę: naciskaj palce na skórę, aż pozostaną ślady – jeśli nie znikają przez dłuższy czas, oznacza to problem z suchością.

1. Szczelność. Kiedy taka skóra zostanie przypadkowo lub celowo naciągnięta, w warstwie rogowej naskórka pojawiają się widoczne pęknięcia;
2. Swędzący. Suchość i swędzenie skóry towarzyszą sobie, przy czym jedno zjawisko nasila drugie;
3. Niewidoczne, zatarte pory, jakby lekko pudrowane;
4. Podrażnienie, zaczerwienienie;
5. Złuszczanie skóry jest znaczne, gdy skóra jest dosłownie pokryta łuskami. Najbardziej widać to po umyciu skóry, a następnie jej wysuszeniu.
6. W przypadku powikłania infekcji, która przeniknęła przez mikropęknięcia: obszary stanu zapalnego z obrzękiem.

Leczenie suchej i łuszczącej się skóry

Należy rozumieć, że wykwalifikowany specjalista - dermatolog - musi znaleźć przyczynę, a następnie przepisać leczenie. Jeśli bez pomocy lekarza można sobie poradzić z nieszkodliwą, suchą skórą, to w przypadku choroby kremy i inne produkty będą po prostu bezużyteczne.

Jeżeli suchość skóry towarzyszy powikłaniom w postaci podrażnień i mikropęknięć, w podstawowej terapii należy stosować maści z dekspantenolem. Dopiero po ustąpieniu podrażnienia można przejść na kosmetyki i kremy. Należy wykluczyć kosmetyki zawierające alkohol, agresywne peelingi i maski filmowe. Po umyciu nie należy aktywnie wycierać skóry ręcznikiem.

Sucha skóra dłoni

W większości przypadków przyczyną tego zjawiska są czynniki zewnętrzne. Jeśli oprócz suchości na palcach występują również pęknięcia, może to wskazywać na hipowitaminozę, alergiczne kontaktowe zapalenie skóry, infekcje grzybicze itp. (patrz przyczyny pęknięć na dłoniach). Jeżeli między palcami występują pęknięcia płaczące, należy zgłosić się do lekarza – najprawdopodobniej jest to egzema.

Ogólne zalecenia

1. Podczas pracy z agresywnymi związkami lub na ziemi, podczas mycia naczyń, chroń ręce rękawicami gumowymi lub bawełnianymi.
2. Zimą chroń dłonie ciepłymi rękawiczkami lub rękawiczkami.
3. Stosuj płyny do mycia rąk i ciała o neutralnym pH.
4. Podczas opalania się na słońcu stosuj filtry przeciwsłoneczne.
5. Normalizuj swoją dietę, pamiętaj o uwzględnieniu w menu olejów roślinnych i zwierzęcych.

Tradycyjne receptury medycyny

1. Maska ziemniaczana. Ugotowane ziemniaki obieramy i rozgniatamy w mundurkach, dodajemy łyżkę ciepłego mleka. Ciepłą maseczkę nakładać na skórę dłoni 2-3 razy dziennie przez 4-5 dni z rzędu. Pozostaw do ostygnięcia.
2. Maska z oliwy z oliwek i soku z cytryny. Weź krem ​​do rąk (1 łyżeczka) jako bazę, dodaj 1 łyżeczkę. masło i pół łyżeczki. sok cytrynowy. Zastosuj przed snem i załóż na niego rękawice materiałowe. Powtarzaj co tydzień.
3. Kompres miodowo-glicerynowy. Wymieszaj 1 łyżeczkę. glicerynę, płynny miód, mąkę i wodę i nałóż mieszaninę na dłonie, nakładając rękawice materiałowe. Zaleca się robić to kilka razy dziennie, codziennie, przez 20 minut.
4. Kompres ze śmietany. Około 200 ml kwaśnej śmietany o zawartości tłuszczu 20% miesza się z żółtkiem jaja i sokiem z cytryny. Czystą gazę nasącza się tą mieszaniną i nakłada na dłonie, przykrywa folią spożywczą i ręcznikiem. Po 20 minutach zmyj pozostałości i załóż na dłonie rękawice materiałowe. Lepiej robić to przed snem przez kilka dni z rzędu.
5. Kąpieli olejowej. Podgrzej dowolny olej roślinny, aż będzie ciepły i zanurz w nim pędzle na 20 minut. Wykonuj dwa razy w tygodniu.

Kremy gojące rany, odżywcze i zmiękczające:

leczniczy krem ​​na bazie D-pantenolu, winyliny, alatoiny, witaminy E oraz ekstraktów z krwawnika i nagietka. Szybko przywraca funkcje ochronne skóry, goi pęknięcia i regeneruje skórę. Cena około 85 rubli.

1. Uzdrowiciel aloesu

Krem leczący i eliminujący suchość. Ekstrakt z aloesu regeneruje skórę, przyspiesza regenerację, zapobiega pęknięciom i zmiękcza skórę. 110 rubli.

1. Aksamitne uchwyty Do bardzo suchej skóry

Likwiduje podrażnienia, suchość i łuszczenie się. Składniki: masło kakaowe, D-pantenol, alatoina, gliceryna i oliwa z oliwek. 75 rubli.

1. Krem regeneracyjny do rąk Belita

Łagodzi, regeneruje i zmiękcza skórę dzięki ekstraktom z kwiatu lipy i rokitnika, olejowi z rokitnika i kiełków pszenicy, glicerynie, witaminie E. Cena około 85 rubli.

1. Krem olejowy firmy Vitex

Eliminuje suchość i łuszczenie się. Składniki: ekstrakty z nagietka, rumianku, łopianu, olej z pestek moreli i masło Shea. 90 rubli.

Leczenie pęknięć

1. Maść na bazie miodu i żywicy. W metalowym rondlu wymieszaj 10 g oleożywicy z miodem, dodaj 30 ml wódki i 15 g wosku pszczelego, podpal, ciągle mieszając, aż mieszanina stanie się jednorodna. Ostudzić i schłodzić. Maść nakłada się bezpośrednio na pęknięcie i uszczelnia plasterkiem bakteriobójczym na 7-8 godzin.
2. Maść nagietkowa. Około 100 ml suszonych kwiatów roślin zmiel na proszek i wymieszaj z 200 ml roztopionej słoniny. Doprowadzić do gładkości w łaźni wodnej, ostudzić. Stosuje się go w ten sam sposób.
3. Maść babkowa. Suche zioło zmiel na proszek, dodaj 9 części wazeliny i 3 krople oleju roślinnego. Stosuje się go w ten sam sposób.

Więcej o leczeniu popękanych dłoni przeczytasz w naszym artykule.

Suche łokcie

Często pojawia się na skutek stresu mechanicznego (pozycja pracy z naciskiem na łokcie) lub zauroczenia kąpielami. Suche łokcie mogą być objawem:

1. niedoczynność tarczycy
2. Niedokrwistość z niedoboru żelaza
3. cukrzyca
4. choroby autoimmunologiczne
5. choroby skórne.

Przepisy medycyny tradycyjnej:

1. Peeling miodowo-kawowy. Do zmielonej kawy ze świeżo zaparzonego napoju dodaj miód, wymieszaj i powstały peeling delikatnie wmasuj w odparowaną skórę łokci. Spłukać wodą i obficie nasmarować olejem roślinnym.
2. Kompres z oleju słonecznikowego i kwaśnej śmietany - składniki wymieszać w równych częściach, namoczyć w mieszance czystą gazę, położyć na łokciu, owinąć ciepłą szmatką na 20 minut.
3. Kąpiel mleczna. Podgrzej świeże mleko i zanurz w nim oba łokcie na 20 minut.

Kremy gojące rany, odżywcze i zmiękczające:

1. Koncentrat kremu SOS do bardzo suchej skóry dłoni i łokci firmy Evelyn - intensywnie działa na szorstką, suchą skórę, pomaga zatrzymać wilgoć w skórze dzięki aktywnemu kompleksowi: proteiny mleka koziego, olej z kiełków pszenicy, witaminy A, F, E , H, proelastyna . Cena około 70 rubli.
2. Maść Radevit – eliminuje łuszczenie się, odżywia i zmiękcza skórę, aktywnie regeneruje skórę. Zawiera witaminy D2, A, E, glicerynę, wazelinę i inne składniki. Cena około 370 rub.

Sucha skóra twarzy

Bardzo często ta cecha skóry twarzy jest dziedziczona. Ze względu na to, że twarz jest otwartą częścią ciała, czynniki zewnętrzne, takie jak wiatr, słońce itp., powodują wysuszenie skóry. Sytuację pogarszają także zmiany skórne związane z wiekiem oraz nieprawidłowa praca gruczołów łojowych.

Wśród objawów suchej skóry twarzy znajduje się wiele patologii przewodu pokarmowego, ośrodkowego układu nerwowego i układu hormonalnego. Hipowitaminoza E i A negatywnie wpływa na skórę twarzy.

Ogólne zalecenia

1. Minimalizuj szkodliwe działanie czynników środowiskowych: latem noś kapelusze z szerokim rondem, zimą ciepłe, szerokie szaliki.
2. Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym od marca do września. Zimą stosuj kremy ze specjalnej serii „zimowej”, chroniącej skórę przed wiatrem i mrozem: ZIMA od Faberlic, Zimowa pielęgnacja od Biocon, Zima od Floresan.
3. Myć wyłącznie produktami neutralnymi, unikać mydła w kostce.
4. Regularnie odżywiaj skórę kremami przeznaczonymi dla skóry suchej.
   

Tradycyjne receptury medycyny

1. Maska owocowo-jagodowa. Zmiażdżony olej melonowy, śliwkowy i jojoba miesza się w równych ilościach i nakłada na twarz na kwadrans. Zmyć ciepłą wodą. Powtórz w razie potrzeby.
2. Maska z olejem jajecznym. Wymieszaj ubite żółtko z 1 jajka z 1 łyżeczką. olej (dowolne warzywo) i ostrożnie dodaj 1 łyżeczkę do mieszanki. ekstrakt z rumianku farmaceutycznego. Nałóż mieszaninę na 15 minut, a następnie spłucz.
3. Maska z płatków owsianych. 3 łyżki Wymieszaj płatki owsiane ugotowane na mleku z 3 łyżkami. oliwę z oliwek, nałóż grubą warstwę na twarz na 15 minut. Najpierw umyj ciepłą, a następnie chłodną wodą.

Kremy odżywcze i zmiękczające

– zapewnia długotrwałe nawilżenie i odżywienie dzięki koenzymowi, olejowi z nasion sezamu, olejowi z moreli i kiełków pszenicy, nanosomom i lanolinie; przywraca elastyczność skóry. Cena około 170 rubli.

1. LOCOBASE lipokrem do skóry suchej i bardzo suchej

produkt kosmetyczny o bardzo wysokiej zawartości lipidów. Tworzy na skórze warstwę tłuszczową i chroni ją przed wysychaniem, nie zatykając porów i nie powodując widocznego tłustego połysku. Skład aktywny zawiera ciekłą parafinę, makrogol i eter cetostearylowy. Cena około 650 rub.

1. Krem na noc Clean Line Intensywnie odżywczy

zawiera kiełki pszenicy i olejek z aloesu, działa intensywnie zmiękczająco i odżywczo. Dzięki zawartości aloesu eliminuje podrażnienia i wygładza zmarszczki. Cena około 65 rubli.

Sucha skóra ciała

Silna suchość skóry ciała rzadko jest spowodowana czynnikami zewnętrznymi, częściej jest konsekwencją jakiejkolwiek choroby. Sezonowa suchość skóry ciała często wiąże się z nadmiernym opalaniem. Narażone na wysuszenie skóry są także osoby regularnie odwiedzające łaźnie i sauny.

Ogólne zalecenia

1. Ustal reżim picia.
2. Wzbogać swoją dietę o produkty mleczne, oleje roślinne, ryby i orzechy.
3. Po zabiegach wodnych odżywiaj i nawilżaj skórę specjalnymi kremami.
4. Podczas opalania używaj filtrów przeciwsłonecznych.
   

Tradycyjne receptury medycyny

1. Peeling z soli morskiej, miodu i oliwy z oliwek – 4 łyżki. weź 1 łyżkę miodu. pozostałe składniki. Mieszanką delikatnie wmasuj oczyszczoną skórę, a następnie weź prysznic.
2. Kąpiel z rumianku i nasion lnu. Zagotuj 5 łyżek na 1 litr wody. siemię lniane, osobno zagotować 2 łyżki w 1 litrze wody. suchy rumianek - gotować na małym ogniu przez 10 minut. Obydwa wywary odcedzić i dodać do kąpieli, którą należy pić przez 15 minut.
3. Kąpiel w mleku i miodzie. Rozpuść 200 g miodu i 1 łyżeczkę miodu w 1 litrze ciepłego mleka. olej (oliwkowy, migdałowy) - dodaj mieszaninę do kąpieli i gotuj przez 15 minut.
4. Maska oliwkowa. Podczas kąpieli dokładnie masuj ciało rozgrzaną oliwą z oliwek, a następnie pozostałości spłucz ciepłą wodą.

Kremy odżywcze i zmiękczające

Zapewnia intensywne nawilżenie skóry dzięki kompleksowi olejków i specjalnej formule Krem-Olej. Cena około 250 rubli.

1. Oliwka dla dzieci Johnson’s

Pomaga zatrzymać wilgoć w skórze, tworząc na niej specjalną warstwę ochronną. Hipoalergiczny. Cena około 130 rubli.

1. Intensywny krem ​​do ciała Nivea SOS

Regenerujący krem ​​z olejkami pantenolowymi, grejpfrutowym, limonkowym, kameliowym i migdałowym. Likwiduje suchość i uczucie ściągnięcia, utrzymując efekt przez 48 godzin. Cena około 270 rubli.

Suche pięty i stopy

Przyczyną problemu może być noszenie niewygodnego obuwia, częste chodzenie boso lub brak higieny stóp. Hipowitaminoza, choroby układu hormonalnego, infekcje grzybicze prowadzą do suchości stóp. Nieleczona sucha skóra stóp prowadzi do powstawania stwardnień i pęknięć, które mogą być powikłane infekcją bakteryjną (patrz leczenie pękających pięt).

Przeczytaj ten artykuł, jeśli chcesz poznać powody, dla których Twoja skóra staje się sucha i jak o nią dbać. Polecimy skuteczne produkty i podamy kilka przydatnych wskazówek, jak zamienić bardzo suchą skórę w dobrze nawilżoną.

1. Oznaki suchej skóry
2. Przyczyny suchej skóry
3. Czym różni się skóra sucha od skóry normalnej i tłustej
4. Co zrobić dla bardzo suchej skóry
5. Pielęgnacja skóry suchej
6. Pielęgnacja suchej skóry ciała
7. Środki ostrożności w pielęgnacji skóry suchej
8. Przegląd narzędzi

Oznaki suchej skóry

Skłonność do przesuszenia ma głównie podłoże genetyczne. Dlatego nie można tu dokonać zasadniczych zmian. Ale zaprzyjaźnienie się ze skórą i poprawa jej kondycji jest całkiem możliwe. Najważniejsze jest właściwa opieka i środki zapobiegawcze.

Zazwyczaj suchość jest charakterystyczna zarówno dla skóry twarzy, jak i skóry ciała. Taka skóra jest zwykle cieńsza i bardziej wrażliwa.

Kiedy gruczoły łojowe nie wytwarzają wystarczającej ilości wydzieliny, czyli łoju, który chroni naskórek przed wysuszeniem i drobnymi uszkodzeniami, skóra gorzej zatrzymuje wilgoć, przez co często się przesusza, reaguje podrażnieniami i szybciej się starzeje.

Sucha skóra jest często wrażliwa. © iStock

Nie myl suchej skóry z odwodnieniem – stanem przejściowym, który można łatwo skorygować. Skóra tłusta może być również odwodniona. Co więcej, z powodu braku wilgoci zaczyna wytwarzać więcej tłuszczu.

Brak wilgoci często tłumaczy się niewłaściwą pielęgnacją i innymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wietrzna pogoda lub suche powietrze w pomieszczeniach.

Aby uniknąć zamieszania, pamiętaj o oznakach suchej skóry.

Skóra sucha rzadko sprawia problemy, podczas gdy na skórze tłustej (szczególnie odwodnionej) zwykle pojawiają się zaskórniki, trądzik i rozszerzone pory.

Skórze odwodnionej brakuje wody, skórze suchej brakuje tłuszczu, co oznacza, że ​​ta pierwsza potrzebuje środków hydrofiksujących (gliceryna, kwas hialuronowy), druga potrzebuje składników zatrzymujących wilgoć lub uzupełniających lipidy (olej, ceramidy).

Skóra sucha jest często skłonna do wrażliwości i źle znosi zanieczyszczone powietrze oraz twardą wodę. Bardziej prawdopodobne jest, że zareaguje na typowe alergeny (na przykład miód).

Aby dbać o suchą skórę, wybieraj lekkie tekstury. © iStock

Przyczyny suchej skóry

Środki czyszczące zawierające agresywne środki powierzchniowo czynne (surfaktanty) niszczą płaszcz hydrolipidowy skóry.

Krem nawilżający nie był dla Ciebie wystarczająco bogaty lub skóra nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych, aby zatrzymać wilgoć w środku.

Surowe warunki pogodowe, na przykład upał ze zwiększoną suchością powietrza lub mróz w połączeniu z lodowatym wiatrem, osłabiają potencjał ochronny skóry.

Niewystarczająca wilgotność powietrza w pomieszczeniach jest częstym problemem w naszych szerokościach geograficznych, gdy włączone jest centralne ogrzewanie.

Odzież wykonana z tkanin syntetycznych i wełny może powodować dyskomfort, swędzenie i łuszczenie się skóry ciała, jeśli jest ona podatna na wysuszenie, szczególnie w zimie.

Gorący prysznic jest jednym z głównych prowokatorów suchej skóry na ciele, ponieważ woda o wysokiej temperaturze, szczególnie przy długotrwałym kontakcie, niszczy barierę hydrolipidową - płaszcz ochronny, który zatrzymuje wilgoć w komórkach skóry.

Niezbilansowana dieta, brak kwasów tłuszczowych w diecie i brak białek mogą prowadzić do wysuszenia skóry – zarówno twarzy, jak i ciała.

Niektóre rodzaje terapii hormonalnych lub stosowanie retinoidów powodują silną suchość skóry. Będziesz musiał poczekać, aż ten efekt uboczny zniknie, wygładzając jego objawy za pomocą kosmetyków.

Czym różni się skóra sucha od skóry normalnej i tłustej

W porównaniu do skóry tłustej i normalnej, skóra sucha ma niewystarczającą warstwę hydrolipidową. Jest cieńsza, a naczynia znajdują się tak blisko powierzchni, że nawet po krótkotrwałym działaniu mrozu możliwe są skurcze.

Dla osób o tłustej skórze warstwa rogowa naskórka i sebum stanowią silną ochronę, dzięki czemu starzeje się wolniej i bardziej odpornie wytrzymuje negatywne wpływy zewnętrzne - od peelingów po zimną pogodę. Ale sucha skóra jest chroniona przed trądzikiem, zaskórnikami, powiększonymi porami i innymi problemami, które komplikują życie w młodości.

Najlepsze składniki nawilżające to gliceryna, aloes i kwas hialuronowy. © iStock

Co zrobić dla bardzo suchej skóry

Jeśli przyczyny nie są związane ze zdrowiem, zalecamy wysłuchanie tych wskazówek:

nawilżaj skórę od wewnątrz - utrzymuj reżim picia, pijąc około 1,5 litra wody dziennie, w ilości 30 ml na kilogram masy ciała;

usuń z kosmetyczki produkty zawierające alkohol;

staraj się wybierać ubrania z naturalnych, gładkich tkanin, które nie podrażniają skóry (bawełna i jedwab);

zbadaj się pod kątem niedoborów mikroelementów i witamin, może brakować Ci witamin A i E;

wykluczyć reakcję alergiczną, może być spowodowana chemią gospodarczą: proszkami do prania, wybielaczami i środkami dezynfekującymi;

zamiast alkalicznych środków czyszczących stosuj delikatne kremowe konsystencje;

Jeśli to możliwe, zainstaluj filtry do wody.

Jeśli zdecydujesz się pozbyć suchości, wybierz odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała. Produkty z olejkami i składnikami uzupełniającymi lipidy będą dla Ciebie odpowiednie.

Pielęgnacja skóry suchej

Przeczytaj i zapamiętaj, na co musisz zwrócić uwagę w pielęgnacji suchej skóry.

Naskórek potrzebuje odżywienia w postaci kremu lub olejku bogatego w lipidy.

Zamień alkaliczne produkty oczyszczające na delikatniejsze.

Zamiast żelu oczyszczającego zacznij używać np. mleczka oczyszczającego.

Zasadą jest, aby nie kłaść się spać z makijażem na twarzy – podkład pozostawiony na noc nie tylko zatyka pory, ale także wysusza skórę.

Oprócz nawilżenia sucha skóra potrzebuje odżywiania. © iStock

Pielęgnacja suchej skóry ciała

Sucha skóra może występować w wielu różnych częściach ciała.

Jeśli skóra głowy swędzi, swędzi i łuszczy się, warto skonsultować się z trichologiem w celu uzyskania porady.

Zasadą jest stosowanie kremu do rąk przynajmniej dwa razy dziennie: przed pójściem spać i przed wyjściem na zewnątrz.

Regularnie smaruj suchą skórę stóp pumeksem lub pilnikiem o drobnych oczkach, następnie smaruj kremem zawierającym mocznik i olejki stałe (shea, kakaowe).

Do oczyszczania wybieraj miękkie żele pod prysznic i do kąpieli, a także syndety, olejki i produkty niezawierające agresywnych środków powierzchniowo czynnych.

Nie stój długo pod prysznicem i staraj się odzwyczaić od zbyt gorącej wody, stopniowo zmniejszając jej stopień z dnia na dzień.

Po każdym zabiegu wodnym nawilżaj skórę. W przypadku skóry suchej najbardziej odpowiednie są bogate, odżywcze konsystencje: balsam lub krem.

Nałóż krem/mleczko/balsam do ciała, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.

Środki ostrożności w pielęgnacji skóry suchej

Jeśli masz cerę suchą, zalecamy unikanie ostrych peelingów, wysokich stężeń kwasów w produktach pielęgnacyjnych, agresywnych zasadowych środków oczyszczających i kosmetyków zawierających alkohol.

Na plaży stosuj filtry przeciwsłoneczne z filtrem SPF co najmniej 30. Cienka i sucha skóra szybciej się pali. I nie zapominaj, że promieniowanie ultrafioletowe powoduje powstawanie wolnych rodników - głównych wrogów młodzieńczej skóry. W przeciwnym razie będziesz musiał walczyć nie tylko z suchością, ale także zmarszczkami i plamami starczymi.

W chłodną porę roku przed wyjściem na dwór nałóż na twarz krem ​​odżywczy, na dłonie krem ​​ochronny, nie zapomnij o szaliku i rękawiczkach.

Przegląd narzędzi

Do twarzy

Dla ciała

Na ręce i nogi

Stosować po umyciu rąk, a przed wyjściem na zewnątrz lub wykonywaniem obowiązków domowych;

masło shea, niacynamid

Nakładaj na czyste stopy dwa razy dziennie lub wieczorem.

Zastosuj w razie potrzeby.

olej kukurydziany, olej ryżowy, olej sojowy, masło shea, olej z passiflory, witamina E, proteiny z orzechów laskowych.

Teraz ugruntuj swoją wiedzę oglądając krótki film.