Як лікувати суху шкіру тіла

Суха шкіра тіла – проблема, що доставляє чималий дискомфорт. Лушпиння, свербіж, відчуття стягнутості виникає під впливом внутрішніх та зовнішніх факторів.

У чому причина надмірної сухості шкірних покривів? Що робити людям із сухою шкірою тіла? Поради фахівців допоможуть вирішити проблему.

Зволожена шкіра – краса та здоров'я

На перший погляд, проблема сухості шкірних покривів може здатися надуманою. Багато людей не вважають лущення і сверблячка серйозною проблемою.

Насправді за косметичним дефектом часто криються серйозні проблеми із внутрішніми органами, порушення обміну речовин, нестача вітамінів та інші неприємні явища Зовнішній вигляд епідермісу відбиває загальний стан організму.

Гладкі шкірні покриви – як краса, а й здоров'я. Судіть самі:

1. Суха, шкіра, що лущиться, на різних ділянках тіла більше схильна до мікротравм. Через малопомітні тріщини легко проникають хвороботворні мікроби.
2. Надмірна сухість – свідчення порушення водного балансу в організмі. Клітини епідермісу не набувають достатньої кількості вологи, шкіра зморщується, втрачає привабливий вигляд.
3. Схильність до сухості шкірних покривів свідчить про порушення роботи сальних заліз. Відсутність достатньої кількості шкірного сала – причина стоншення епідермісу, появи ранніх зморшок, передчасного старіння шкіри.

Причини нестачі вологи

Чому суха шкіра на тілі? У деяких людей проблема пов'язана з впливом сезонних факторів, у інших при детальному обстеженні виявляються захворювання внутрішніх органів. Багато жінок повинні звинувачувати у появі пересушених ділянок на тілі лише себе.

1. неправильне харчування;
2. часте відвідування солярію;
3. перебування на пляжі без нанесення на шкіру кремів із УФ-фільтрами;
4. сухе повітря у приміщенні. Причина – робота опалювальних приладів, систем кондиціювання;
5. недостатнє вживання води протягом дня;
6. дерматологічні захворювання, у яких порушується вироблення керамідів;
7. гормональні порушення у період вагітності, менопаузи, після пологів;
8. захоплення модними дієтами;
9. використання агресивних очищувальних складів;
10. застосування гелів, які не підходять за типом шкіри;
11. регулярний прийом гарячої ванни чи душу;
12. збої у роботі ендокринної системи.

Сухість шкіри часто викликають:

1. постійні стреси;
2. особливості клімату;
3. гіповітаміноз, нестача вітамінів A та E, які відповідають за еластичність шкірних покривів;
4. тривалий курс лікування антибіотиками;
5. спадкова схильність;
6. куріння, вживання кави, міцного чаю, газованих напоїв.

На нашому сайті є цікава стаття про те, як вилікувати тріщини на пальцях рук.

Все про лікування фурункула прочитайте на цю адресу.

Як позбутися сухості шкіри

Відновлення водно-жирового балансу – справа не одного дня. Важливо не просто замаскувати косметичний дефект і спробувати приховати від оточуючих ділянки, але й знайти причини неприємних проявів.

Виявивши проблему, зверніться за порадою до:

В окремих випадках знадобиться консультація:

1. невропатолог;
2. ендокринолога;
3. алерголога;
4. дієтолога;
5. гастроентеролога.

Лікування сухості шкірних покривів залежить від причини, що спричинила роздратування, свербіж, порушення роботи сальних залоз. У деяких випадках достатньо усунути провокуючий фактор, і через час шкіра знову стане пружною та гладкою.

Дуже суха шкіра тіла, що робити у такому разі? корисні поради:

1. пийте до 2 л рідини на день;
2. відмовтеся від прийому гарячих ванн;
3. використовуйте крем-гель для душу на кремовій основі;
4. не купуйте скраби;
5. при клімаксі приймайте гормональні препарати, призначені лікарем;
6. лікуйте хронічні захворювання, що спричиняють сухість епідермісу.

Рекомендації дієтологів

Прислухайтеся до думки фахівців із здорового харчування:

1. забудьте про жорсткі дієти. Нестача вітамінів, дефіцит мікроелементів, білків, поживних речовин веде до зниження тонусу, в'ялості та сухості шкірних покривів;
2. обережно ставтеся до сечогінних препаратів, чаїв для схуднення. Вони виводять рідину з організму понад норму, клітини швидко зневоднюються;
3. схуднення має бути поступовим. Активна втрата ваги погіршує стан покривів шкіри;
4. Перегляньте раціон. Наголосіть на продуктах, що містять вітаміни A і E. Корисні горіхи, молочні продукти, яловича печінка, морська риба. Не забувайте про рослинні олії, броколі, зелень, морепродукти, вершкове масло, бобові.

Засоби для зволоження

Застосовуйте косметичні засоби відомих компаній. Дешева продукція часто містить агресивні компоненти, що погіршують стан покривів шкіри.

1. Косметичне молочко з натуральними оліями та зволожуючими компонентами. Чимало позитивних відгуків заслужила продукція компаній Чорні перли, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher.
2. Жінкам із сухою шкірою часто підходить лінійка зволожуючих складів для дітей. Багато власниць сухих шкірних покривів після прийняття ванни або душу носять на вологе тіло прозорий зволожуючий бальзам Johnson's Baby. Результат – чудовий.
3. Косметичні вершки – сучасний засіб із ніжною, легкою текстурою, приємним ароматом. У складі – натуральні компоненти, зволожуючий комплекс. Засіб підтримує водний баланс, надає шкірним покривам бархатистість та гладкість. Підходить для щоденного зволоження, не викликає алергії.

Народні методи та рецепти

Приділіть трохи часу вашій шкірі – і вона буде ніжною, гладенькою, як у немовляти. Маски, ванни, поживні склади з лікарських трав та цілющих продуктів запобігають сухості шкірних покривів.

1. Гліцеринова ванна. У теплій воді розчиніть півсклянки медичного гліцерину. Приймайте ванну півгодини. Після процедури злегка промокніть тіло.
2. Маска для тіла із соком алое або кефіром. Після водних процедур змастіть тіло одним із компонентів. Через 20 хвилин змийте.
3. Швидко та просто. Змішайте 50 мл молока та 250 мл мінеральної води. Таким чином отримуємо своєрідний крем для тіла для сухої шкіри. Обробіть всі ділянки, особливу увагу приділіть вогнищам лущення. Втирання складу прискорює вироблення колагену.
4. Зволожуюча маска. Подрібніть у блендері 2 банани, м'якоть двох авокадо, влийте 200 г вершкового масла, розтопленого на водяній бані, додайте 10 крапель рожевого масла. Збийте суміш, нанесіть на тіло. Через 25 хвилин змийте.
5. Ефективна медово-масляна маска. Розігрійте 4 сл. л. меду, змішайте з такою ж кількістю оливкової олії, утріть суміш. Змийте за 15–20 хвилин. Засіб добре зволожує, виводить токсини.
6. Відмінна зволожуюча маска. Змішайте масляний розчин вітаміну E (10 крапель) та воду (1 склянка). Обробіть шкіру, замініть вітамін мигдальним, абрикосовим, персиковим маслом. Прекрасно зволожує шкірні покриви олію авокадо.
7. Ванна з ромашкою та відваром лляного насіння. Заспокоїть сухі подразнені шкірні покриви курс приємних процедур. Відваріть 5 ст. л. Насіння льону в літрі води Окремо приготуйте настій аптечної ромашки за рецептом на упаковці. Влийте у ванну вміст обох ємностей. Розслабтеся на 20 хвилин. Після процедури злегка промокніть тіло.
8. Вівсяна ванна при свербіння та лущення. Насипте в тканину вівсяні пластівці, зав'яжіть. Підвісьте мішечок під невеликий струмінь води. Приймайте ванну 20 хвилин|мінути|.

Прочитайте все про застосування цинкової мазі від прищів у окремій статті.

За цією адресою можна знайти інформацію про причини та лікування розацеа шкіри.

Якщо перейдете за посиланням, то дізнаєтеся як швидко загоїти мозоль на п'яті.

Вимоги до косметики

Як вибрати косметичні засоби для сухої шкіри? Корисні поради:

1. купуйте якісні склади із натуральними компонентами;
2. відмовтеся від використання скрабів та пілінгів;
3. вибирайте не звичайне, а рідке крем-мило;
4. гель для душу повинен містити зволожуючі, живильні кремові компоненти;
5. не протирайте епідерміс лосьйонами, які містять спирт;
   ідеальний засіб по догляду за шкірою, що лущиться - косметичні вершки;
6. очищайте та зволожуйте тіло за допомогою спеціального молочка;
7. підберіть косметичні засоби однієї лінійки;
   раз на півроку міняйте марку або пробуйте іншу серію.

Щоденний догляд

Основне правило - проводьте процедури регулярно. Лінь - поганий помічник у боротьбі з підвищеною сухістю шкірних покривів.

П'ять важливих правил:

1. Вранці купайтеся з кремовим гелем для душу.
2. Після водних процедур змастіть тіло дитячим бальзамом, не витирайте.
3. Шкіра підсохла? Зволожте її за допомогою косметичних вершків.
4. Увечері прийміть ванну з ромашкою, медом, гліцерином чи іншим корисним продуктом.
5. Нанесіть на тіло живильний лосьйон із керамідами, жирними кислотами, фосфоліпідами.

Не забувайте видаляти відмерлі клітини. Раз на тиждень робіть м'який пілінг. Використовуйте:

1. суміш поживного молочка та кавової гущі. Тримайте масу на тілі 3-5 хвилин. Змийте теплою водою;
2. пілінг з дрібномолотого мигдалю, вівсяних пластівців, сметани. Суміш тримайте 5 хвилин, змийте.

Як зберегти тонус шкіри

Підтримувати водно-жировий баланс епідермісу нескладно. Привчіть себе до регулярного догляду за тілом - і ви попередите появу вражених вогнищ, що лущиться.

Заходи профілактики:

1. дотримуйтесь питного режиму;
2. не сидіть на модних дієтах;
3. не захоплюйтеся чаями для схуднення та сечогінними засобами;
4. за півгодини до виходу на вулицю змащуйте руки та обличчя кремом залежно від сезону. Влітку потрібні склади з УФ-фільтрами, взимку жирний живильний крем;
5. рідше відвідуйте солярій;
6. на пляжі користуйтеся сонцезахисним кремом;
7. підберіть хороші очищувальні, зволожуючі, живильні засоби;
8. не користуйтеся дешевою, неякісною косметикою для догляду за тілом.

Ще кілька важливих правил:

1. використовуйте домашні засоби та народні рецепти для очищення та зволоження;
2. приймайте теплі, а чи не гарячі ванни;
3. не очищайте шкірні покриви за допомогою жорстких мочалок та агресивних засобів;
4. при надмірній сухості повітря купіть зволожувач;
5. лікуйте захворювання внутрішніх органів, шкірні хвороби;
6. зменшіть кількість чашок кави чи чаю протягом дня.

У наступному відео розповідається про «бюджетні» засоби для догляду за сухою шкірою тіла:

Сподобалася стаття? Підписуйтесь на оновлення сайту через RSS, або слідкуйте за оновленнями У Контакті, Однокласниках, Facebook, Google Plus або Twitter.

Підписуйтесь на оновлення по e-mail:

Розкажіть друзям!

Причини сухої шкіри тіла: лікування неприємності та рекомендації дієтологів: 15 коментарів

З такими симптомами потрібно обов'язково йти на прийом до лікаря, в Москві їх звичайно повно і можна так довго шукати, але я за своїм досвідом хочу дати сайт, де можна записати на прийом, не виходячи навіть із нього))) - +7 (495 ) 120-59-62, і не тягніть, чим швидше зверніться, тим менше наслідків буде, Здоров'я всім!

Іноді досить просто гарний зволожуючий засіб підібрати, щоб вирішити проблеми із сухістю шкіри. Непогано допомагають аптечні мазі, що містять вітамін А. Той же бачимо чудово зволожує шкіру. Можна використовувати для обличчя та рук. Губи також можна мазати, якщо вони лущиться і тріскаються від сухості.

Засобів сила-силенна просто в магазинах і аптеках, я більше правда віддаю перевагу аптечним засобам, такий крем подобається як Бурянка для тіла, він ще й п'яти м'яким робить)

1Зволожувач у квартиру! Половина проблем зі шкірою та й зі здоров'ям відпаде. Питний режим - мінімум 2 л на добу. Гель для душу з зволожуючим та поживним комплексом, а краще крем-гель або крем/мило. Не шкодувати і рясно змащувати шкіру живильним кремом, таким як Буреня.

Мені теж подобається цим кремом користуватися) Зазвичай я поєдную його з курсом гіалуронової кислоти від евалар. Ефект мене цілком влаштовує. Шкіра дуже м'яка та бархатиста стає.

Тріщини на пальцях це дуже боляче, і ніякі креми мені не допомагають. Мій порятунок вітаміни, краще комплексом для всього і відразу) Ось в еваларі чудовий вітамінний комплекс для шкіри волосся та нігтів, восени пропила і вже другий місяць про тріщини не згадую.

у мене взимку завжди шкіра сохне(( рятує гель для душу з гіалуроновою кислотою та живильний крем Буренка)!

Це для тіла крем корівки? як щодо консистенції?

взагалі цей крем корівки йде і для тіла, і для п'ят і для рук. там об'єм великий) вистачить на все) він не стягує шкіру і досить швидко вбирається. За консистенцією густіший.

Повітря в квартирі взимку дійсно треба зволожувати, це допомагає уникнути сухості на слизових і на шкірі. І ще добре використовувати для миття волосся та тіла засоби без мила. Я ось користуюся гелем Урелія, Він і зволожує та пом'якшує шкіру. А в п'ята втираю бальзам Урелія, щоб м'якими були))

Цілком згодна з тим, що причина проблем зі шкірою — неправильний спосіб життя та харчування. Усувайте проблеми, а не лікуйте наслідки.

Шкіра просто так не лущиться і тут один крем не помічник. Я вітаміни пропила Натубіотин називаються. Дуже хороші та якісні, вже за 2 тижні прийому, шкіра стала зволоженою, а за місяць розгладилися навіть дрібні зморшки.

Але коли проблема вже є, то її треба вирішувати. Я, сухі ділянки шкіри, які лущиться, змащую бальзамом Урелія 50 з сечовиною. Це допомагає позбутися сверблячки і лущення. У такий спосіб вирішую проблему зволоження надовго.

Мені із сухістю шкіри допомагає справлятися комплексний підхід. Всередину олії приймаю натще різні, подвійну омегу-3 від евалар та води більше п'ю. Також добре допомагає від сухості шкіри постійно вживання горіхів та авокадо.

у мене тріщини на пальцях з'являлися через брак вітамінів, пропила курс, для загоєння тріщин використовувала фінгерфікс, дуже допоміг швидко відновити шкіру, що лопнула, утворює на тріщині плівку і захищає від попадання мікробів

Сухість шкіри завдає маси проблем своїм власникам. Як правило, тільки сухістю справа не закінчується, паралельно присутні інші симптоми: тьмяність, подразнення, свербіж, лущення, стягування. Суха шкіра більше схильна до впливу природних і побутових факторів, швидше старіє і сильніше запалюється.

Об'єктивні відчуття власників сухої шкіри також далекі від приємних. Роздратування викликає і одяг, що контактує зі шкірою, і дотику, а сам вигляд шкірного покриву, що нагадує пустельну землю, пригнічує настрій.

Проблему не слід ігнорувати, оскільки це не лише естетично негарно, але найчастіше є ознакою деяких захворювань.

Навіщо шкірі вода

Волога забезпечує еластичність та пружність шкіри, а також живлення клітин. Ступінь зволоження визначається станом рогового шару шкіри та кількістю шкірного жиру, які відповідають за вологообмін між дермою та навколишнім середовищем. Помірний роговий шар та жир створюють ліпідну плівку на шкірі, яка не дає волозі залишати шкіру, а агресивним факторам навколишнього середовища приникати всередину шкірного покриву.

Несформованість захисної ліпідної плівки, обумовлена ​​зовнішніми або внутрішніми факторами, призводить до зайвого випаровування вологи, а отже сухості шкіри. Паралельно погіршується мікроциркуляція крові та трофіка, страждають колагенові волокна. Шкіра стає не тільки сухою, але ще й в'ялою.

Причини сухості шкірних покривів

Сухість шкіри виникає внаслідок зменшення вироблення шкірного сала за наявності провокуючих факторів. Іноді неефективне саловиділення є спадково обумовленою особливістю організму.

1. Якщо проблема виявляється у молодих людей, найімовірніше, що це генетична особливість.
2. У зрілих людей такий стан виникає на тлі певних зовнішніх і внутрішніх причин. Гормональні зміни призводять до зниження діяльності сальних залоз, що відразу відбивається на стані шкіри. Відсутність належного догляду ускладнює проблему.

Слід розуміти, що у випадках, коли сухість шкіри викликана внутрішніми причинами (захворюваннями або станами організму), ніякі зовнішні впливи — креми, ванни та інші процедури, спрямовані на зволоження та живлення шкіри не призводять до бажаного ефекту. І лише лікування основного захворювання може покращити стан шкіри.

Внутрішні причини

Зовнішні причини

1. Захворювання шкіри: кератоз, дерматити, псоріаз, екзема, алергія, грибкова інфекція
2. Гормональні збої (гіпотиреоз, цукровий діабет, менопауза, вагітність)
3. Зневоднення, яке є наслідком недостатнього питного режиму, порушення травлення, гіпертермії, діареї, блювання та ін.
4. Порушення обміну речовин
5. Хронічна ниркова недостатність
6. Захворювання центральної нервової системи
7. Захворювання шлунково-кишкового тракту
8. Аутоімунні захворювання
9. Залозодефіцитна анемія
10. Природне старіння шкіри
11. Гіповітаміноз, особливо А та Е
12. Тривале лікування антибіотиками та деякими іншими лікарськими засобами
13. Недолік надходження поживних речовин, виснажливі дієти
14. Захоплення кави та міцним чаєм
15. Шкідливі звички (куріння, алкоголь)
16. Часті стреси

1. Сухий клімат
2. Тривалий вплив сонця
3. Сухе повітря
4. Мороз
5. Гаряча чи холодна вода
6. Вплив побутової чи промислової хімії
7. Неправильний догляд: часте використання лужного мила, спиртових лосьйонів, засобів побутової хімії, агресивних косметичних засобів, часті пілінги.
8. Робота на землі та ін без захисних рукавичок
9. Робота за умов підвищених температур (гарячі цехи)

Сухість шкірних покривів то, можливо загальної чи зачіпати деякі ділянки тіла (обличчя, руки, ноги та інших.). Локалізація сухості може безпосередньо чи опосередковано говорити про причини її появи.

Прояви сухості шкіри

Існує простий домашній тест, який допомагає визначити, чи є сухість шкіри: натиснути на шкіру пальцями, щоб залишилися сліди – якщо вони довго не зникають, проблема сухості існує.

1. Стягнутість. При випадковому чи навмисному натягу такої шкіри з'являються видимі тріщини на роговому шарі;
2. Сверблячка. Сухість і свербіж шкіри супроводжують одне одному, причому одне явище посилює інше;
3. Непомітні, стерті пори, наче трохи припудрені;
4. Роздратування, почервоніння;
5. Лушпиння шкіри аж до значного, коли шкіра буквально усіяна лусочками. Стає найбільш помітною після миття шкіри та подальшого її висихання.
6. При ускладненні інфекцією, що проникла через мікротріщини: ділянки запалення з набряклістю.

Лікування сухості шкіри та лущення

Слід розуміти, що з'ясувати причину, а потім призначити лікування має кваліфікований фахівець лікар-дерматолог. Якщо з невинною сухістю шкіри можна впоратися і без медичної допомоги, то у разі захворювань крему та інші засоби будуть просто марними.

Якщо сухість шкіри протікає з ускладненнями у вигляді подразнення та мікротріщини, базова терапія повинна включати мазі з декспантенолом. Тільки після зняття роздратування можна переходити на косметичні препарати та креми. Повинні бути виключені косметичні засоби, що містять спирт, агресивні пілінги, маски-плівки. Не можна активно витирати шкіру рушником після миття.

Сухість шкіри рук

Найчастіше причиною цього явища стають зовнішні чинники. Якщо, крім сухості, існують ще й тріщини на пальцях, це може вказувати на гіповітаміноз, алергічний контактний дерматит, грибкові ураження тощо (див. причини тріщин на руках). При мокнучих тріщинах між пальцями слід звернутися до лікаря - швидше за все, це екзема.

Загальні рекомендації

1. Захищати руки гумовими або бавовняними рукавичками під час роботи з агресивними складами чи землі, миття посуду.
2. Захищати руки теплими рукавичками або рукавичками взимку.
3. Використовувати PH-нейтральні засоби для миття рук та тіла.
4. Користуватися сонцезахисним кремом під час засмаги на сонці.
5. Нормалізувати раціон харчування, обов'язково включати рослинні та тваринні олії в меню.

Рецепти народної медицини

1. Картопляна маска. Відварену в мундирі картопля почистити і розім'яти, додати|добавляти| в нього ложку теплого молока. У теплому вигляді маску наносити на шкіру рук 2-3 р на день 4-5 днів поспіль. Витримувати до остигання.
2. Маска з оливкової олії з лимонним соком. За основу береться крем для рук (1 ч. л.), додається 1 ч. л. олії та половина ч.л. лимонного соку. Наноситься перед сном, поверх одягають рукавички з тканини. Повторюють щотижня.
3. Медово-гліцериновий компрес. Змішати по 1 ч. л. гліцерину, рідкого меду, борошна та води і нанести суміш на руки, поверх одягну тканинні рукавички. Рекомендується робити кілька разів на день щодня, витримувати 20 хв.
4. Сметанний компрес. Близько 200 мл сметани з жирністю від 20% змішують із яєчним жовтком та соком лимона. Чисту марлю вимочують у цій суміші і прикладають до рук, поверх укутавши харчовою плівкою та рушником. Через 20 хв залишки змивають і одягають тканинні рукавички на руки. Краще робити перед сном кілька днів поспіль.
5. Масляна ванна. Будь-яке рослинне масло підігріти до теплого стану і занурити в нього пензля на 20 хв. Проводити двічі на тиждень.

Ранозагоювальні, поживні та пом'якшувальні креми:

загоюючий крем на основі Д-пантенолу, вініліну, аллатоїну, вітаміну Е та екстрактів деревію та календули. Швидко відновлює захисні функції шкіри, загоює тріщини та регенерує шкіру. Ціна близько 85 руб.

1. Лікар з алое

Загоює і усуває сухість крем. Екстракт алое відновлює шкіру, прискорює регенерацію, запобігає тріщинам та пом'якшує шкіру. 110 руб.

1. Оксамитові ручки Для дуже сухої шкіри

Усуває подразнення, сухість та лущення. Склад: олія какао, Д-пантенол, аллатоїн, гліцерин та олія оливи. 75 руб.

1. Крем-відновлення для рук Беліта

Заспокоює, відновлює та пом'якшує шкіру завдяки екстрактам липового кольору та обліпихи, олії обліпихи та зародків пшениці, гліцерину, вітаміну Е. Ціна близько 85 руб.

1. Олійний крем від Вітекс

Усуває сухість та лущення. Склад: екстракти календули, ромашки, лопуха, олії кісточок абрикоса та олія Ши. 90 руб.

Лікування тріщин

1. Мазь з меду та живиці. У металевій каструлі змішати по 10 г живиці та меду, додати горілки 30 мл та бджолиного воску 15 г. Поставити на вогонь, постійно перемішуючи, поки суміш не стане однорідною. Остудити та поставити в холодильник. Мазь наносять безпосередньо на тріщину та заклеюють бактерицидним пластиром на 7-8 год.
2. Мазь із календули. Близько 100 мл сухих квіток рослини розтерти на порошок і перемішати з 200 мл розтопленого свинячого жиру. Довести до однорідності на водяній бані, остудити. Застосовується аналогічно.
3. Подорожникова мазь. Розтерти суху траву на порошок і додати 9 частин вазеліну і 3 краплі олії. Застосовується аналогічно.

Докладніше про лікування тріщин на руках читайте у нашій статті.

Сухість ліктів

Часто виникає як наслідок механічної дії (робоча поза з упором на лікті) або захоплення ваннами. Сухість ліктів може бути симптомом:

1. гіпотиреозу
2. залізодефіцитної анемії
3. цукрового діабету
4. аутоімунних захворювань
5. шкірних хвороб.

Рецепти народної медицини:

1. Медово-кавовий скраб. У кавову гущавину від свіжозавареного напою додати мед, перемішати і акуратно масажувати розпарену шкіру ліктів отриманим скрабом. Змити водою і рясно змастити олією.
2. Компрес із соняшникової олії та сметани – інгредієнти змішати в рівних частках, вимочити у суміші чисту марлю покласти її на лікоть, укутавши теплою тканиною на 20 хв.
3. Молочна ванна. Підігріти свіже молоко і опустити в нього обидва лікті на 20 хв.

Ранозагоювальні, поживні та пом'якшувальні креми:

1. SOS крем-концентрат для дуже сухої шкіри рук, ліктів від Евелін – надає інтенсивний вплив на огрубілу, пересушену шкіру, допомагає утримування вологи в шкірі завдяки активному комплексу: протеїни козячого молока, олія проростків пшениці, вітаміни A, F, E, H, проеластин . Ціна близько 70 руб.
2. Мазь Радевіт – усуває лущення, живить та пом'якшує шкіру, активно відновлює шкірний покрив. У складі вітаміни Д2, А, Е, гліцерин, вазелінове масло та ін компоненти. Ціна близько 370 руб.

Сухість шкіри обличчя

Дуже часто ця особливість шкіри обличчя передається у спадок. Зважаючи на те, що обличчя – відкрита частина тіла, зовнішні чинники, такі як вітер, сонце та ін, провокують сухість шкіри. Вікові зміни шкіри та неправильна робота сальних залоз також посилюють ситуацію.

Ряд патологій ШКТ, ЦНС та ендокринної системи мають серед симптомів і сухість шкіри обличчя. Гіповітаміноз Е та А негативно позначається на шкірі обличчя.

Загальні рекомендації

1. Звести до мінімуму шкідливий вплив факторів зовнішнього середовища: носіння крислатих капелюхів влітку, теплих широких шарфів взимку.
2. Користуватися сонцезахисними кремами, починаючи з березня до вересня. Взимку використовувати креми зі спеціальних «зимових» серій, що захищають шкіру від дії вітру та морозу: ZIMA від Фаберлік, Зимовий відхід від Біокон, Зима від Флоресан.
3. Вмиватися лише нейтральними засобами, виключити шматкове мило.
4. Регулярно живити шкіру кремами, призначеними для сухої шкіри обличчя.
   

Рецепти народної медицини

1. Фруктово-ягідна маска. Подрібнену диню, сливу та масло жожоба змішують в однаковій кількості і наносять на обличчя на чверть години. Змивають теплою водою. Повторюють за потребою.
2. Яєчно-масляна маска. Збитий жовток 1 яйця змішати з|із| 1 ч.л. олії (будь-якого рослинного) і акуратно ввести в суміш 1 ч.л. аптечного екстракту ромашки Суміш завдати на 15 хв, потім змити.
3. Вівсяна маска. 3 ст. відварених на молоці вівсяних пластівців змішати з|із| 3 ст.л. олії оливи, нанести на обличчя щільним шаром на 15 хв. Спочатку вмиватися теплою, потім прохолодною водою.

Поживні та пом'якшувальні креми

– забезпечує довготривале зволоження та харчування завдяки коензиму, маслу насіння кунжуту, абрикосу та зародків пшениці, наносомам та ланоліну; повертає шкірі пружність. Ціна близько 170 руб.

1. ЛОКОБЕЙЗ ліпокрем для сухої та дуже сухої шкіри

косметичний засіб із дуже високим вмістом ліпідів. Утворює на шкірі жировий шар і захищає від висихання, не закупорюючи пори та без ефекту видимого жирного блиску. В активному складі рідкий парафін, макрогол та ефір цетостеариловий. Ціна близько 650 руб.

1. Крем нічний Чиста Лінія Інтенсивний живильний

містить масло паростків пшениці та алое і має інтенсивну пом'якшувальну та поживну дію. Завдяки алое усуває роздратування та розгладжує зморшки. Ціна близько 65 руб.

Сухість шкіри тіла

Сильна сухість шкіри тіла рідко викликається зовнішніми чинниками, найчастіше є наслідком будь-яких захворювань. Сезонна сухість шкіри тіла часто пов'язана із надмірним захопленням сонячною засмагою. Люди, які постійно відвідують лазні та сауни, також повалені ризику сухості шкіри тіла.

Загальні рекомендації

1. Налагодити питний режим.
2. Збагатити раціон молочними продуктами, олією, рибою, горіхами.
3. Живити та зволожувати шкіру спеціальними кремами після прийняття водних процедур.
4. Використовувати під час засмаги сонцезахисні креми.
   

Рецепти народної медицини

1. Пілінг з морської солі, меду та олії оливи – на 4 ст.л. меду беруть по 1 ст. інших інгредієнтів. Суміші злегка масажують очищену шкіру, потім приймають душ.
2. Ванна з ромашки та насіння льону. У 1 л води відварити 5 ч. л. лляного насіння, окремо в 1 л води відварити 2 ст. сухої ромашки - кип'ятити на повільному вогні 10 хв. Процідити обидва відвари і додати|добавляти| у ванну, яку необхідно приймати 15 хв.
3. Молочно-медова ванна. У 1 л теплого молока розчинити 200 гр меду та 1 ч.л. олії (оливкової, мигдальної) - суміш ввести у ванну, яку приймати 15 хв.
4. Оливкова маска. Під час прийняття душу ретельно помасажувати тіло з підігрітою оливковою олією, потім змити залишки теплою водою.

Поживні та пом'якшувальні креми

Забезпечує інтенсивне зволоження шкіри завдяки комплексу олій та спеціальній формулі Cream-Oil. Ціна близько 250 руб.

1. Олія Johnson's baby

Сприяє утриманню вологи у шкірі, створюючи особливий захисний шар на шкірі. Гіпоалергенно. Ціна близько 130 руб.

1. Крем для тіла Nivea SOS-інтенсивний

Крем, що відновлює, з пантенолом, оліями грейпфрута, лайма, камелії, мигдалю. Усуває сухість та стягнутість із збереженням ефекту 48год. Ціна близько 270 руб.

Сухість п'ят і ступнів

Спровокувати проблему може носіння незручного взуття, часте ходіння босоніж, відсутність гігієнічного догляду за ступнями. Гіповітаміноз, захворювання ендокринної системи, грибкові інфекції призводять до сухості ступнів. Сухість шкіри ступнів за відсутності лікування призводить до формування вогнищ загрубіння та тріщин, які можуть ускладнитися бактеріальною інфекцією (див. лікування тріщин на п'ятах).

Читайте цю статтю, якщо хочете дізнатися причини, з яких шкіра стає сухою, та способи догляду за нею. Ми порекомендуємо дієві засоби і дамо кілька корисних порад щодо перетворення дуже сухої шкіри на добре зволожену.

1. Ознаки сухості шкіри
2. Причини сухості шкіри
3. Чим суха шкіра відрізняється від нормальної та жирної
4. Що робити при дуже сухій шкірі
5. Догляд за сухою шкірою обличчя
6. Догляд за сухою шкірою тіла
7. Запобіжні заходи при догляді за сухою шкірою
8. Огляд коштів

Ознаки сухості шкіри

Схильність до сухості переважно має генетичні причини. Тому кардинальних змін тут не досягти. А ось потоваришувати зі своєю шкірою і покращити її стан цілком реально. Головне - правильний догляд та профілактичні заходи.

Зазвичай сухість характерна як шкіри обличчя, так шкіри тіла. Така шкіра, як правило, більш тонка та чутлива.

Коли сальні залози виробляють недостатньо секрету, тобто себуму, що захищає епідерміс від пересихання та дрібних ушкоджень, шкіра гірше утримує вологу, тому часто пересихає, реагує роздратуванням, швидше старіє.

Суха шкіра часто буває чутливою. © iStock

Не плутайте сухість шкіри з зневодненістю - тимчасовим і легко поправним станом. Зневодненою буває і жирна шкіра. Більше того, від нестачі вологи вона починає виробляти більше жиру.

Недолік зволоження часто пояснюється неправильним доглядом та іншими зовнішніми факторами, наприклад, вітряною погодою або пересушеним повітрям у приміщенні.

Щоб нічого не переплутати, запам'ятайте ознаки сухої шкіри.

Шкіра сухого типу рідко буває проблемною, тоді як жирна (особливо зневоднена) зазвичай демонструє комедони, вугри, розширені пори.

Зневодненій шкірі не вистачає води, сухої - жиру, а значить, першій потрібні гідрофіксатори (гліцерин, гіалуронова кислота), другий - вологозапираючі або ліпідів компоненти (олія, цераміди).

Суха шкіра часто схильна до чутливості, погано переносить забруднене повітря та жорстку воду. Вона найчастіше дає реакцію на поширені алергени (наприклад, мед).

Для догляду сухої шкіри вибирайте легкі текстури. © iStock

Причини сухості шкіри

Очищувальні засоби з агресивними поверхнево-активними речовинами (ПАР) у складі руйнують гідроліпідну мантію шкіри.

Зволожуючий крем виявився вам недостатньо насиченим, або шкірі не вистачає харчування, щоб утримати вологу всередині.

Суворі погодні умови, наприклад, спека при підвищеній сухості повітря чи заморозки разом із крижаним вітром підривають захисний потенціал шкіри.

Недостатня вологість повітря в приміщенні - поширена в наших широтах проблема, коли включають центральне опалення.

Одяг із синтетичних тканин та вовни може викликати дискомфорт, свербіж та лущення шкіри тіла, якщо вона схильна до сухості, особливо взимку.

Гарячий душ є одним із головних провокаторів сухості шкіри тіла, оскільки вода високої температури, особливо при тривалому контакті, руйнує гідроліпідний бар'єр — захисну мантію, яка утримує вологу в клітинах шкіри.

Незбалансоване харчування, відсутність у раціоні жирних кислот та нестача білків можуть призвести до сухості шкірних покривів – і обличчя, і тіла.

Деякі види гормонального лікування чи вживання ретиноїдів провокують сильну сухість шкіри. Прийде перечекати, поки цей побічний ефект зникне, згладжуючи його прояв за допомогою косметичних засобів.

Чим суха шкіра відрізняється від нормальної та жирної

У порівнянні з жирною та нормальною, у шкіри сухого типу недостатній гідроліпідний шар. Вона тонша, а судини розташовані настільки близько до поверхні, що спазми можливі навіть після короткочасного впливу морозу.

У власниць жирної шкіри роговий шар і себум утворюють потужний захист, тому вона повільніше старіє і стійкіше переносить негативний зовнішній вплив - від пілінгів до холодної погоди. Зате суха шкіра застрахована від прищів, чорних крапок, розширених пір та інших неприємностей, що ускладнюють життя у молодості.

Найкращі зволожуючі компоненти - гліцерин, алое віра та гіалуронова кислота. © iStock

Що робити при дуже сухій шкірі

Якщо причини не пов'язані зі здоров'ям, рекомендуємо прислухатися до цих порад:

зволожуйте шкіру зсередини - дотримуйтесь питного режиму, випиваючи приблизно 1,5 літра води на день, з розрахунку 30 мл на кілограм ваги;

приберіть з косметички спиртовмісні продукти;

намагайтеся вибирати одяг з натуральних гладких тканин, що не дратують шкіру (бавовни та шовку);

здайте аналіз на дефіцит мікроелементів та вітамінів в організмі, можливо, вам не вистачає вітамінів А та Е;

виключіть алергічну реакцію, її можуть спричинити засоби побутової хімії: пральні порошки, відбілювачі та дезінфікуючі продукти;

замість лужних засобів для очищування використовуйте делікатні кремові текстури;

по можливості встановіть фільтр для води.

Якщо ви вирішили позбавитися сухості, підберіть правильну косметику для догляду за обличчям та тілом. Вам підійдуть засоби з оліями та ліпідо-заповнювальними компонентами.

Догляд за сухою шкірою обличчя

Прочитайте та запам'ятайте, на що треба звертати увагу при догляді за сухою шкірою обличчя.

Епідермісу необхідне харчування у вигляді насиченого ліпідами крему або олії.

Замініть лужні продукти для чищення на м'якіші.

Замість гелю для вмивання почніть користуватися, наприклад, молочком, що очищає.

Візьміть за правило не лягати спати з макіяжем на обличчі - залишений на ніч тональний крем не тільки забиває пори, а й сушить шкіру.

Крім зволоження, сухій шкірі потрібне харчування. © iStock

Догляд за сухою шкірою тіла

Сухий буває шкіра на різних ділянках тіла.

Якщо шкіра голови свербить, свербить і лущиться, має сенс звернутися до лікаря-трихолога за консультацією.

Візьміть за правило користуватися кремом для рук щонайменше двічі на день: перед сном і перед виходом на вулицю.

Суху шкіру стоп регулярно обробляйте дрібнокомірчастою пемзою або пилкою, потім змащуйте кремом із вмістом сечовини та твердих масел (карите, какао).

Для очищення вибирайте м'які гелі для душу та ванни, а також синдити, олії, засоби, в яких відсутні агресивні ПАР.

Не стійте під душем довго і постарайтеся відучити себе від надто гарячої води, поступово день за днем ​​зменшуючи градус.

Щоразу зволожуйте шкіру після водних процедур. При сухій шкірі найбільше підійдуть насичені поживні текстури: бальзам або крем.

Наносите крем/молочко/бальзам для тіла, поки шкіра ще трохи волога.

Запобіжні заходи при догляді за сухою шкірою

Якщо ваш тип шкіри – сухий, рекомендуємо утриматися від грубих скрабів, високої концентрації кислот у засобах догляду, агресивного лужного очищення та спиртовмісних косметичних продуктів.

На пляжі використовуйте сонцезахисні засоби з SPF не нижче 30. Тонка та суха шкіра швидше обгорає. І не забувайте, що ультрафіолет провокує утворення вільних радикалів – головних ворогів молодості шкіри. Інакше згодом вам доведеться боротися не лише із сухістю, а й із зморшками та пігментними плямами.

У холодну пору року перед виходом на вулицю наносите живильний крем на обличчя, захисний на руки, не забувайте про шарф і рукавички.

Огляд коштів

Для обличчя

Для тіла

Для рук та ніг

Наносите після миття рук, також перед виходом на вулицю або виконанням домашніх робіт;

олія ши, ніацинамід

Наносите на чисту шкіру ніг двічі на день чи ніч.

Наносите за необхідності.

олії кукурудзяна, рисова, соєва, карите, пасифлори, вітамін Е протеїни лісового горіха.

А тепер закріпіть отримані знання, переглянувши коротке відео.