Tendine del calcagno [T. Calcagno (Achillis), Pna, Bna; Tendo M. Tricipitis Surae, Jna: Sin. tendine d'Achille]

Il tendine d'Achille è un tendine che si attacca al tubercolo del tallone e fa parte del muscolo tricipite surale. È responsabile della flessione del piede e della sua rotazione verso l'interno. Il tendine è lungo circa 30 cm e attraversa la parte posteriore del piede.

Il tendine del calcagno svolge un ruolo importante nel mantenimento dell'equilibrio e della coordinazione. Un danno può portare alla perdita di flessibilità e stabilità del piede, nonché a dolore e disfunzione del piede. Pertanto, è importante monitorare le condizioni di questo tendine ed eseguire esercizi regolari per rafforzarlo.

Per evitare danni al tendine del tallone, è necessario scegliere le scarpe giuste ed eseguire esercizi di stretching e rafforzamento dei muscoli del piede. È utile anche per evitare sovraccarichi e infortuni ai piedi, distribuire correttamente il carico sulle gambe e monitorare la postura.

In caso di danni ai tendini, è necessario consultare un medico per la diagnosi e il trattamento. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Tuttavia, con un trattamento tempestivo e adeguato, è possibile evitare gravi conseguenze e mantenere la normale funzione del piede.