Ścięgno piętowe [T. Kość piętowa (Achillis), Pna, Bna; Tendo M. Tricipitis Surae, Jna: Syn. Ścięgno Achillesa]

Ścięgno Achillesa to ścięgno, które przyczepia się do guzka pięty i jest częścią mięśnia trójgłowego łydki. Odpowiada za zginanie stopy i skręcanie jej do wewnątrz. Ścięgno ma około 30 cm długości i przebiega przez tylną część stopy.

Ścięgno kości piętowej odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi i koordynacji. Jej uszkodzenie może prowadzić do utraty elastyczności i stabilności stopy, a także bólu i dysfunkcji stopy. Dlatego ważne jest monitorowanie stanu tego ścięgna i wykonywanie regularnych ćwiczeń mających na celu jego wzmocnienie.

Aby zapobiec uszkodzeniom ścięgna pięty, należy wybrać odpowiednie buty oraz wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie stopy. Przydatne jest również unikanie przeciążeń i kontuzji stóp, prawidłowe rozłożenie obciążenia na nogi i monitorowanie postawy.

W przypadku uszkodzenia ścięgna należy skonsultować się z lekarzem w celu diagnostyki i leczenia. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja. Jednak dzięki terminowemu i właściwemu leczeniu można uniknąć poważnych konsekwencji i utrzymać normalne funkcjonowanie stóp.