Tendão calcâneo [T. Calcâneo (Achillis), Pna, Bna; Tendo M. Tricipitis Surae, Jna: Pecado. Tendão de Aquiles]

O Tendão de Aquiles é um tendão que se liga ao tubérculo do calcanhar e faz parte do músculo tríceps sural. É responsável por flexionar o pé e girá-lo para dentro. O tendão tem cerca de 30 cm de comprimento e passa pela parte de trás do pé.

O tendão calcâneo desempenha um papel importante na manutenção do equilíbrio e da coordenação. Danos podem levar à perda de flexibilidade e estabilidade do pé, bem como dor e disfunção do pé. Portanto, é importante monitorar o estado desse tendão e realizar exercícios regulares para fortalecê-lo.

Para evitar danos ao tendão do calcanhar, é necessário escolher o calçado certo e realizar exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura do pé. Também é útil evitar sobrecargas e lesões nos pés, distribuir corretamente a carga nas pernas e monitorar a postura.

Em caso de lesão no tendão, deve-se consultar um médico para diagnóstico e tratamento. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária. No entanto, com tratamento oportuno e adequado, consequências graves podem ser evitadas e a função normal do pé pode ser mantida.