跟腱[T.跟骨 (Achillis)、Pna、Bna； Tendo M. Tricipitis Surae，Jna：Syn。跟腱]

跟腱是附着在脚跟结节上的肌腱，是小腿三头肌的一部分。它负责弯曲脚并向内转动。肌腱长约30厘米，贯穿足背。

跟骨肌腱在维持平衡和协调方面发挥着重要作用。它的损坏会导致足部失去灵活性和稳定性，以及足部疼痛和功能障碍。因此，监测该肌腱的状况并定期进行锻炼以增强其强度非常重要。

为了防止脚跟肌腱受损，您需​​要选择合适的鞋子并进行伸展运动和加强足部肌肉的锻炼。它还有助于避免超载和脚部受伤、正确分配腿部负载并监控您的姿势。

如果出现肌腱损伤，应请医生诊断和治疗。在某些情况下，可能需要手术。但只要及时治疗、治疗得当，就可以避免严重后果，保持正常的足部功能。