アキレス腱

アキレス腱は、下腿三頭筋（腓腹筋とヒラメ筋）の腱で、足首の後ろに位置し、踵骨結節（かかとの骨）に付着しています。

アキレス腱は人体の中で最大かつ最強の腱です。この名前は、伝説によると、かかとのみが脆弱だった古代ギリシャ神話の英雄アキレスにちなんで付けられました。

アキレス腱は、足と脚の動きの生体力学において重要な役割を果たします。ふくらはぎの筋肉の力をかかとの骨に伝え、足を確実に伸ばし、つま先を上げます。アキレス腱が損傷すると、歩行障害や歩行時の痛みが生じます。

アキレス腱、またはアキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を接続する腱です。人体で最大の腱の 1 つです。

アキレス腱は、下腿の後ろ、足首の後ろにあります。内側、外側、中央の 3 つの部分で構成されます。これらの各部分はかかとの骨に取り付けられます。

アキレス腱の主な機能は、歩行、走行、その他の動作中に足の動きを提供することです。体のバランスを保つためにも重要な役割を果たしています。

しかし、アキレス腱が損傷したり伸びたりすると、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。たとえば、腱の捻挫や断裂は、足の痛みや動きの制限を引き起こす可能性があります。

アキレス腱の損傷を防ぐためには、下腿と足の筋肉を適切にトレーニングする必要があります。重いものを持ち上げるときは、足に過度の負担をかけないようにして体重を正しく分散することも重要です。

アキレス腱または腱**アキレス**は、腓腹筋・ヒラメ筋三頭筋の一部であり、膝関節遠位の下縁から足首関節の中央、踵骨結節の後側まで伸びています。それは足の主な固定要素であり、足底筋膜に直接接続されています。腱の形成はヒラメ筋の足底屈筋線維で始まります。