乾燥肌用クリーム

乾燥肌は飼い主にさまざまな問題を引き起こします。原則として、この問題は乾燥だけで終わるわけではなく、同時に、くすみ、刺激、かゆみ、皮むけ、締め付けなどの他の症状が現れます。乾燥肌は自然要因や家庭環境の影響を受けやすく、老化が早くなり、炎症が起こりやすくなります。

乾燥肌の人にとっての客観的な感覚も、決して楽しいものではありません。衣服が肌に接触したり触れたりすることも刺激を引き起こし、砂漠の土壌を思わせる肌の外観そのものが気分を憂鬱にさせます。

この問題は見た目が悪いだけでなく、特定の病気の兆候であることが多いため、無視すべきではありません。

なぜ肌には水分が必要なのでしょうか？

水分は肌の弾力性とハリを確保し、細胞に栄養を与えます。水分補給の程度は、皮膚の角質層の状態と皮脂の量によって決まります。皮脂の量は、真皮と環境の間の水分交換に関与します。適度な角質層と脂肪は皮膚上に脂質膜を形成し、水分が皮膚から出たり、攻撃的な環境要因が皮膚に浸透したりするのを防ぎます。

外的要因または内的要因によって形成されない保護脂質膜は、水分の過度の蒸発を引き起こし、これは乾燥肌を意味します。同時に、血液の微小循環と栄養機能が低下し、コラーゲン線維が損傷します。肌は乾燥するだけでなく、たるみも生じます。

乾燥肌の原因

乾燥肌は、誘発因子の存在下で皮脂の生成が減少するために発生します。場合によっては、皮脂分泌が効果的でないことは、身体の遺伝的特徴である可能性があります。

1. この問題が若者に発生する場合、それは遺伝的である可能性が最も高くなります。
2. 成熟した人々では、この状態は特定の外部および内部の理由を背景に発生します。ホルモンの変化は皮脂腺の活動の低下につながり、皮膚の状態に直ちに影響を与えます。適切なケアを怠ると問題が悪化します。

乾燥肌が内部原因（体の病気や状態）によって引き起こされ、外部からの影響がない場合、肌に潤いを与えて栄養を与えることを目的としたクリーム、バス、その他の手順は望ましい効果につながらないことを理解する必要があります。そして、根本的な病気を治療することによってのみ、皮膚の状態を改善することができます。

内部的な理由

外的理由

1. 皮膚疾患：角化症、皮膚炎、乾癬、湿疹、アレルギー、真菌感染症
2. ホルモンの不均衡（甲状腺機能低下症、糖尿病、更年期障害、妊娠）
3. 不十分な飲酒、消化不良、高体温、下痢、嘔吐などの結果として起こる脱水症状。
4. 代謝性疾患
5. 慢性腎不全
6. 中枢神経系の病気
7. 消化管の病気
8. 自己免疫疾患
9. 鉄欠乏性貧血
10. 自然な肌の老化
11. ビタミン欠乏症、特に A と E
12. 抗生物質やその他の薬剤による長期治療
13. 栄養摂取の不足、疲れた食事
14. コーヒーと濃いお茶への情熱
15. 悪い習慣（喫煙、飲酒）
16. 頻繁なストレス

1. 乾燥した気候
2. 長時間日光にさらされる
3. 乾燥した空気
4. 凍結
5. 温水または冷水
6. 家庭用または工業用化学物質への曝露
7. 不適切なケア：アルカリ性石鹸、アルコールローション、家庭用化学薬品、刺激の強い化粧品の頻繁な使用、頻繁なピーリング。
8. 保護手袋を着用せずに地上等で作業する場合
9. 高温環境での作業（高温作業場）

乾燥肌は全身的なものである場合もあれば、体の特定の領域 (顔、腕、脚など) に起こる場合もあります。乾燥の局所化は、その発生の理由を直接的または間接的に示す可能性があります。

乾燥肌の症状

乾燥肌かどうかを判断するための簡単な家庭用テストがあります。跡が残るまで指で肌を押してください。跡が長時間消えない場合は、乾燥に問題があります。

1. きつさ。このような皮膚を偶然または意図的に引っ張ると、角質層に目に見える亀裂が生じます。
2. かゆみ。皮膚の乾燥とかゆみは互いに伴い、一方の現象が他方の現象を悪化させます。
3. まるで軽く粉を吹いたかのように、毛穴が消えて見えなくなります。
4. 刺激、発赤;
5. 皮膚が文字通り鱗で覆われている場合、皮膚の剥離が顕著になります。肌を洗って乾燥した後が最も顕著になります。
6. 微小亀裂を貫通した感染症が合併した場合：腫れを伴う炎症領域。

乾燥肌と剥離の治療

資格のある専門家、つまり皮膚科医が原因を突き止めて治療を処方する必要があることを理解する必要があります。無害な乾燥肌が医師の助けなしで対処できる場合、病気の場合にはクリームやその他の製品はまったく役に立ちません。

乾燥肌に炎症や微小亀裂の形で合併症が発生した場合、基本的な治療にはデクスパンテノールを含む軟膏を含める必要があります。炎症が軽減されて初めて、化粧品やクリームに切り替えることができます。アルコールを含む化粧品、激しいピーリング、フィルムマスクは除外する必要があります。洗顔後はタオルで積極的に肌を乾かさないでください。

乾燥した手の皮膚

ほとんどの場合、この現象の原因は外部要因です。乾燥に加えて、指にひび割れがある場合は、ビタミン欠乏症、アレルギー性接触皮膚炎、真菌感染症などを示している可能性があります（手のひび割れの原因を参照）。指の間にしだれ状のひび割れがある場合は、医師に相談する必要があります。おそらく湿疹です。

一般的な推奨事項

1. 攻撃的な化合物を扱うときや地面で食器を洗うときは、ゴムまたは綿の手袋で手を保護してください。
2. 冬には暖かい手袋やミトンで手を保護してください。
3. 中性 pH のハンドウォッシュとボディウォッシュを使用してください。
4. 太陽の下で日焼けするときは日焼け止めを使用してください。
5. 食事を正常化し、メニューに植物油と動物油を必ず含めてください。

伝統医学のレシピ

1. ジャガイモのマスク。茹でたジャガイモの皮をむいてマッシュし、スプーン一杯の温かい牛乳を加えます。温かいうちに、1日2～3回マスクを手の皮膚に塗り、4～5日間続けてください。冷めるまで放置します。
2. オリーブオイルとレモン汁のマスク。ハンドクリーム（小さじ1）をベースに、小さじ1を加えます。バターと小さじ半分。レモン汁。寝る前に塗って、その上から布製の手袋をはめます。毎週繰り返します。
3. ハニーグリセリン湿布。小さじ1を混ぜます。グリセリン、液体蜂蜜、小麦粉、水の混合物を手に塗り、その上から布手袋を着用します。毎日、20分間、1日に数回行うことをお勧めします。
4. サワークリーム圧縮。脂肪分20％のサワークリーム約200mlに卵黄、レモン汁を混ぜます。清潔なガーゼをこの混合物に浸し、手に貼り付け、ラップとタオルで覆います。 20分後、残留物を洗い流し、手に布手袋を着用してください。数日間連続して寝る前に行うのが良いでしょう。
5. オイルバス。植物油を温まるまで加熱し、その中にブラシを 20 分間浸します。週に2回実施します。

創傷治癒、栄養補給、軟化クリーム:

アストロダーム

D-パンテノール、ビニリン、アラトイン、ビタミンE、ノコギリソウとキンセンカの抽出物をベースにしたヒーリングクリーム。皮膚の保護機能を素早く回復し、ひび割れを治し、皮膚を再生します。価格は約85摩擦。

1. アロエヒーラー

乾燥を修復し除去するクリーム。アロエエキスは皮膚を修復し、再生を促進し、ひび割れを防ぎ、皮膚を柔らかくします。 110こすります。

1. ベルベットハンドル 非常に乾燥した肌向け

刺激、乾燥、剥離を取り除きます。成分：ココアバター、D-パンテノール、アラトイン、グリセリン、オリーブオイル。 75こする。

1. ハンド修復クリーム Belita

シナノキの花とシーバックソーンの抽出物、シーバックソーンと小麦胚芽油、グリセリン、ビタミン E のおかげで肌を落ち着かせ、回復させ、柔らかくします。価格は約 85 ルーブルです。

1. ヴィテックスのオイルクリーム

乾燥やフケを解消します。成分：カレンデュラ、カモミール、ゴボウ、アンズ核油、シアバターの抽出物。 90こすります。

ひび割れの治療

1. 蜂蜜と樹脂から作られた軟膏。金属鍋にオレオレジン10gとハチミツを入れて混ぜ、ウォッカ30mlとミツロウ15gを加え、均一になるまで絶えずかき混ぜながら火にかけます。冷まして冷蔵庫に入れてください。軟膏を亀裂に直接塗布し、殺菌性絆創膏で7〜8時間密閉します。
2. カレンデュラ軟膏。乾燥させた植物の花約100mlを粉末にし、溶かした豚脂200mlと混ぜます。滑らかになるまで水浴に入れて冷やします。同様に適用されます。
3. プランテンの軟膏。乾燥ハーブを粉砕し、ワセリン9部と植物油3滴を加えます。同様に適用されます。

ひび割れた手の治療について詳しくは、記事をご覧ください。

肘が乾燥している

多くの場合、機械的ストレス（肘に重点を置いた作業姿勢）または入浴の結果として発生します。肘の乾燥は次の症状の可能性があります。

1. 甲状腺機能低下症
2. 鉄欠乏性貧血
3. 糖尿病
4. 自己免疫疾患
5. 皮膚疾患。

伝統医学のレシピ:

1. ハニーコーヒースクラブ。淹れたての飲み物から出たコーヒー粉に蜂蜜を加えて混ぜ、得られたスクラブを蒸した肘の皮膚に優しくマッサージします。水ですすぎ、植物油をたっぷりと塗ります。
2. ヒマワリ油とサワークリームの圧縮 - 材料を等量に混ぜ、清潔なガーゼを混合物に浸し、肘の上に置き、暖かい布で20分間包みます。
3. 牛乳風呂。新鮮な牛乳を加熱し、両肘をその中に20分間浸します。

創傷治癒、栄養補給、軟化クリーム:

1. エブリンの手とひじの非常に乾燥した肌用の SOS クリーム濃縮物 - 荒れた乾燥肌に集中的に効果があり、ヤギ乳タンパク質、小麦胚芽油、ビタミン A、F、E の活性複合体のおかげで肌の水分を保持します。 、Ｈ、プロエラスチン。価格は約70摩擦。
2. ラデビット軟膏 – 剥離をなくし、
   
   
   
   肌に栄養を与えて柔らかくし、肌を積極的に修復します。ビタミンD2、A、E、グリセリン、ワセリンなどの成分が含まれています。価格は約370摩擦。

顔の皮膚の乾燥

非常に多くの場合、顔の皮膚のこの特徴は遺伝します。顔は体の中で開いた部分であるため、風や太陽などの外的要因が肌の乾燥を引き起こします。加齢に伴う皮膚の変化や皮脂腺の不適切な機能も状況を悪化させます。

胃腸管、中枢神経系、内分泌系の多くの病状には、顔の皮膚の乾燥が症状に含まれています。ビタミン E および A 欠乏症は、顔の皮膚に悪影響を及ぼします。

一般的な推奨事項

1. 環境要因の悪影響を最小限に抑えます。夏にはつばの広い帽子をかぶり、冬には暖かい幅広のスカーフを着用します。
2. 3月から9月までは日焼け止めを使用してください。冬には、風や霜から肌を守る特別な「ウィンター」シリーズのクリームを使用してください。Faberlic の ZIMA、Biocon のウィンター ケア、Floresan のウィンターです。
3. 中性製品のみで洗い、固形石鹸は避けてください。
4. 乾燥肌用に設計されたクリームを使用して、定期的に肌に栄養を与えてください。
   

伝統医学のレシピ

1. フルーツとベリーのマスク。砕いたメロン、プラム、ホホバオイルを同量混合し、顔に15分ほど塗ります。温水で洗い流してください。必要に応じて繰り返します。
2. 卵油マスク。卵1個の溶き卵黄を小さじ1と混ぜます。油（どんな野菜でも）を加え、小さじ1を慎重に混合物に加えます。医薬品のカモミールエキス。混合物を15分間塗布し、その後洗い流します。
3. オートミールマスク。大さじ3牛乳で煮たオートミールを大さじ3と混ぜます。オリーブオイルを顔に厚く塗り、15分間放置します。最初に温水で洗い、次に冷水で洗います。

栄養補給および柔軟化クリーム

顔用の栄養補助クリーム 24 時間 Belit のナノソーム

– 補酵素、ゴマ油、アプリコットと小麦胚芽油、ナノソーム、ラノリンのおかげで長期的な水分補給と栄養を提供します。肌の弾力を回復します。価格は約170ルーブル。

1. 乾燥肌および極度に乾燥した肌のための LOCOBASE リポクリーム

脂質含有量が非常に高い化粧品。皮膚上に脂肪層を形成し、毛穴を詰まらせることなく、目に見える油状の光沢を与えることなく、乾燥から保護します。活性組成物には流動パラフィン、マクロゴール、セトステアリルエーテルが含まれています。価格は約650摩擦。

1. ナイトクリーム クリーンライン 集中栄養

小麦胚芽とアロエ油が含まれており、強力な柔軟効果と栄養効果があります。アロエのおかげで、炎症を取り除き、しわを滑らかにします。価格は約65ルーブル。

乾燥した体の皮膚

体の皮膚の重度の乾燥は、外部要因によって引き起こされることはほとんどなく、何らかの病気の結果であることがほとんどです。季節的な体の皮膚の乾燥は、過度の日焼けと関連していることがよくあります。定期的にお風呂やサウナに行く人も、乾燥肌になる危険性があります。

一般的な推奨事項

1. 飲酒体制を確立します。
2. 乳製品、植物油、魚、ナッツを取り入れて食事を充実させましょう。
3. 水の手順を行った後は、特別なクリームで肌に栄養を与え、潤いを与えます。
4. 日焼け中は日焼け止めを使用してください。
   

伝統医学のレシピ

1. 海塩、蜂蜜、オリーブオイルの皮をむく – 大さじ4。蜂蜜を大さじ1杯取ります。残りの成分。清潔な肌をこの混合物で軽くマッサージし、シャワーを浴びます。
2. カモミールと亜麻仁のバス。小さじ5杯を1リットルの水で沸騰させます。亜麻仁、大さじ2を1リットルの水で別に沸騰させます。ドライカモミール - 弱火で10分間沸騰させます。両方の煎じ薬を濾し、お風呂に加えます。15分間服用する必要があります。
3. ミルクとはちみつのお風呂。蜂蜜200グラムと小さじ1を1リットルの温かい牛乳に溶かします。オイル（オリーブ、アーモンド） - 混合物を浴槽に加え、15分間浸します。
4. オリーブのマスク。シャワーを浴びながら、温めたオリーブオイルで体を徹底的にマッサージし、残留物を温水で洗い流します。

栄養補給および柔軟化クリーム

非常に乾燥した肌用のダヴ インテンシブ ボディ クリーム オイル

オイルの複合体と特別なクリームオイル配合により、肌に強力な水分補給を提供します。価格は約250ルーブル。

1. ジョンソンのベビーオイル

皮膚の水分を保持し、皮膚上に特別な保護層を形成します。低アレルギー性。価格は約130ルーブル。

1. ニベア SOS インテンシブ ボディ クリーム

パンテノール、グレープフルーツ、ライム、ツバキ、アーモンドオイルを配合した再生クリーム。乾燥やつっぱりを解消しながら効果が48時間持続します。価格は約270ルーブル。

かかとや足が乾燥している

この問題は、不快な靴を履いていること、頻繁に裸足で歩いていること、または衛生的なフットケアがされていないことが原因で発生する可能性があります。ビタミン欠乏症、内分泌系の疾​​患、真菌感染症は足の乾燥を引き起こします。足の乾燥した皮膚を治療せずに放置すると、硬化やひび割れの領域が形成され、細菌感染によってさらに悪化する可能性があります（ひび割れたかかとの治療を参照）。

女性は手の乾燥肌を発症することが多く、不快な瞬間がたくさんあります。多くの人はそれを灼熱の太陽の下の砂漠に例えます。

この肌タイプは最も一般的で、つっぱり感と魅力のないくすんだ色調が特徴です。多くの場合、そのような皮膚はかゆみます。

自分の肌が乾燥しているかどうかを判断するのは、それほど難しいことではありません。指で押すだけです。圧迫跡が長期間消えない場合は、皮膚が乾燥している可能性があります。

脱水肌の兆候は他にもいくつかあります。

1. 繊細さ。
2. 自然な輝きの欠如、くすみ。
3. 洗うたびに締め付け感が強くなります。
4. 非常に狭い毛穴。
5. 薄片状の斑点。
6. 不利な環境条件に対する感受性の増加。
7. しわの早期出現と一般的な老化。

手や全身の乾燥肌を治すために、女性はその原因を考えずに保湿化粧品を大量に購入します。

このアプローチは長期にわたって問題を解決するものではなく、一時的な効果しか得られないか、まったく利益をもたらさないでしょう。

乾燥肌の原因

手の乾燥は常に不快なものです。しかし、手は構造を変化させるさまざまな要因にさらされることがよくあります。

それらは、外部と内部の 2 つのグループに分類できます。

1. 外部要因：

1. 凍てつく風の強い天気。このような天候の影響で、皮膚が荒れ、ひび割れや赤みが生じます。太陽は天候の影響を悪化させ、肌から必要な水分を奪い、老化プロセスを加速させます。
2. 強力な洗剤を頻繁に使用する。それらの影響下で、手の皮膚は非常に乾燥します。家庭用化学薬品に含まれる化学物質は、皮膚の最上層を徐々に破壊し、皮膚の保護を奪います。
3. 不適切なケア。肌には外部からの水分補給が必要です。クリームの選択を誤ると、見た目の劣化につながります。

脚の皮膚の中で最も乾燥している 2 つの領域は、膝と足です。硬い合成タイツやジーンズとの摩擦により、脚 (通常は膝) の乾燥肌が現れることがあります。

足の乾燥肌の原因 ものすごく単純。女子がオープンシューズを履く夏場は乾燥しやすいエリアです。ほこり、高温、不快な靴、湿気の不足は、足のひび割れ、魚の目、タコの原因となります。

夏はかかとの皮膚がとても傷みやすい状態です。深い亀裂が形成され、歩行時にひどい不快感を引き起こす可能性があります。外部要因に加えて、体の内部状態も脚の乾燥肌やひび割れの出現に影響を与えます。

1. 糖尿病;
2. 過剰な体重。
3. 静脈瘤。

顔の皮膚の乾燥 また、次のような多くの要因の影響の結果でもあります。

1. 皮脂腺の機能不全。これらの腺の機能の変化は、化粧品の間違った選択、加齢に伴う変化、身体の個人的な特徴によって促進されます。
2. 体内の水分不足。顔の皮膚の乾燥は、体内の水分が少ないことを示す最初の兆候です。
3. 外部要因。最も明らかなのは、霜、熱、風です。肌にとって好ましくない環境で働くことも、顔の皮膚の悪化につながります。たとえば、暑い店舗やキッチンなど、常に高温多湿な空気が続く場所です。
4. 不適切なケアまたはケアの欠如。

体の皮膚が乾燥する原因:

1. 他の場合と同様に、体の皮膚が乾燥する最初の理由は、水分不足です。
2. ホルモン障害。特定のホルモンの欠乏は乾燥肌を引き起こします。

1. エストロゲン。生殖機能に直接関与する女性ホルモン。コラーゲン線維の生成を促進し、肌の弾力性と滑らかさを改善します。
2. 甲状腺刺激ホルモン。それらは細胞を酸素と微量元素で飽和させる役割を果たします。それらが欠乏すると、体の外皮は淡い色合いになり、冷たくなります。

全身の皮膚が非常に乾燥している場合は、ホルモンの不均衡の明らかな兆候です。

1. 攻撃的な成分を含むシャワージェルの使用。このような製品は表皮を破壊し、体の皮膚を乾燥させます。
2. 水が熱すぎる。入浴やシャワーの際は熱湯を使用しないでください。皮膚細胞にダメージを与え、必要な水分を保持することが困難になります。
3. 代謝障害。体の代謝が妨げられると、毒素が皮膚細胞を汚染し、皮膚細胞への水分や栄養素のアクセスが妨げられる可能性があります。皮脂腺と汗腺の機能が変化します。体の外皮が剥がれたり、ひび割れたりする。
4. ストレス。それは体内の代謝プロセスの破壊につながります。
5. 悪い習慣、不健康なライフスタイル。
6. 魚鱗癬 – 「鱗状」の皮膚。これは先天性疾患であり、生後数か月で症状が現れます。
7. 厳しいダイエット。一般に、多くの食事は、体内の水分と塩分のバランスやビタミンの利用可能性を考慮せずに調理されています。多くの食品の摂取を制限すると、体から必須物質が奪われ、乾燥肌につながります。
8. ワードローブの余分な合成繊維。このような衣類は敏感肌を刺激し、炎症、剥離、乾燥を引き起こす可能性があります。

乾燥肌の分類

この症状の組み合わせは女性に多く見られます。これは、装飾的で思いやりのある化粧品の間違った選択と皮脂腺の特殊性によるものです。さらなる原因として食中毒が考えられます。

1. 乾燥＋赤み＋刺激感。

このような症状はアレルギーを伴い、不十分な栄養、ケア、乾燥しすぎた室内空気の結果です。

ほとんどの場合、このセットは不利な環境要因にさらされた後に発生します。

この顔の皮膚の乾燥は、アルカリを含む石鹸によって引き起こされます。

乾燥肌には2つのトーンがあります。

1. 良い音色。原則として、そのような色合いの肌は滑らかでマットで弾力がありますが、外部刺激物に敏感です。このような肌は若い年齢で観察され、それをケアするには通常の化粧品の使用が適しています。
2. トーンが低い肌は薄い、これは目と口の周りの領域で特に顕著です。コラーゲンの生成が減少し、弾力性と水分が減少すると、40歳までに肌のトーンが低下します。肌の色調の低下は、体内のホルモンの変化によっても引き起こされます。このような肌には、従来の化粧品を使用するだけでは十分ではなく、より深い方法が必要です。

乾燥肌の治療

乾燥肌の治療は、肌が乾燥する原因を特定することから始まります。

1. ほとんどの場合、ライフスタイルを調整すると乾燥肌は解消されます。これは次の点に役立ちます。

1. 適切な栄養
2. 健康的な睡眠
3. 新鮮な空気の中に居ること。

また、体の乾燥肌がすでに現れ、ひび割れや剥がれが現れている場合は、治癒製品を使用する必要があります。

重要！過度の乾燥肌を解消するには、必要な量の水を飲む必要があります。成人は1日に2.5〜3リットルの水が必要です。

美容処置

顔の乾燥肌との戦いでは、美容師の助けを求めることができます。現代の美容学は、乾燥肌と戦うための効果的な方法を提供できます。

1. バイオリバイタライゼーション。デバイスを使用して皮膚を水分で満たす手順。効果はすぐに現れます。体の外皮は若々しく健康的に見え、しわは滑らかになり、弾力が現れます。
2. メソセラピー。天然製剤は注射によって皮下に注入されます。たるみや老化肌におすすめです。
3. 酸素ピーリング。酸素による皮膚細胞のハードウェア飽和。ハードウェアを暴露する最も安全な方法。マッサージ効果あり。

皮膚の自然な老化プロセスが始まるのはこの年齢であるため、ハードウェア美容は25歳から使用できます。以前は、これらの手順は必要ありませんでした。

乾燥肌用の薬

保湿クリームは手の皮膚の乾燥を防ぐのに役立ちます。

1. «ベルベットの手」低価格なのに高性能なので女性に人気。表皮の上層に潤いを与える物質のおかげで手の乾燥を解消します。このクリームの製品ラインが非常に幅広く、包括的な手のスキンケアを可能にすることが重要です。
2. クリームのラインナップ ナチュラ シベリカ。これらの製品の構成に注目する価値があります。これらのクリームは天然成分のみから作られており、防腐剤やパラベンは含まれていません。乾燥用クリーム ナチュラ シベリカ 市場で最高のものです。
3. ハンドクリーム ガルニエ。手の乾燥肌がある場合は、ガルニエ製品ラインのクリームを使用すると乾燥肌を取り除くことができます。クリームの利点は、その軽い構造と、特に手のひらでの急速な吸収です。ガルニエの製品は非常に幅広いので、保湿製品と総合ケア製品の両方を選択できます。手の乾燥肌は、このラインのクリームですぐに解消されます。
4. ボディローション ジョンソンのボディケア。体の皮膚が乾燥している場合は、この製品を使用する必要があります。ビタミンEが含まれており、体の損傷した皮膚の治癒と回復を促進します。

ビタミン

乾燥肌にはビタミンが欠かせません。それらは内側から皮膚の外観と構造に影響を与えます。

肌に最も必要なビタミンは、ビタミンA、E、C、H、F、Bビタミンです。

ビタミン欠乏症を補う最も一般的な方法は、これらの成分の油溶液を経口摂取することです。小さなカプセルです。

最もプラスの効果を得るには、使用に関するいくつかの推奨事項に従う必要があります。ビタミンAは朝、ビタミンEは夕方に摂取するのが最適です。

ビタミン過剰症にならないようにバランスを保つことが大切です。バランスの取れた食事は、体へのビタミンの供給を正しくするのに役立ちます。

野菜、果物を含める必要があり、ファストフードはできるだけ少なくする必要があります。

単一ビタミン溶液に加えて、ビタミン複合体も使用できます。

1. アエビット。ビタミンAとビタミンEが含まれており、皮膚細胞の成長を促進し、血液循環を改善します。
2. ビタシャルム。ビタミンB、ビタミンA、ビタミンPを含む錠剤の形のビタミン複合体。血液循環、コラーゲンとエラスチンの形成を刺激します。毛根の栄養改善に役立ちます
3. 無効。ビタミンB群に加えて、銅、亜鉛、マグネシウム、シリコンも含まれています。全体的な肌の状態を改善します。

薬用軟膏

医師は、ビタミンの摂取に加えて、乾燥肌対策として軟膏の使用を推奨しています。

1. 医師は全身に軟膏を使用することを推奨しています」ベパンテン」損傷した皮膚の治癒と回復を促進します。この軟膏の大きな利点は、妊娠中や授乳中の女性、小さな子供にとっては無害であることです。ベパンテンにはビタミンB5が含まれています。表皮の奥まで浸透して細胞の再生を促進し、肌を強化して水分を保持するのに役立ちます。素早く吸収され、ベタつきが残らないので、毎日の使用に最適です。
2. «リブリダーム」このクリームは顔、首、肩用です。ヒアルロン酸配合で肌の内側に潤いを与え、潤いを保ちます。化粧下地としてもお使いいただけます。初めて使用するとつっぱり感がなくなり、定期的に使用すると肌が滑らかになり、弾力が増します。
3. «ダルディア リポ」極度に乾燥してカサカサになった肌のためのクリーム。尿素と乳酸が含まれています。これらの物質は軟膏に非常に強力な保湿能力を与えます。
4. «アフロクレム」乾燥肌対策のために特別に開発された製品です。その物質は表皮の奥まで浸透し、脂肪成分と水分を保持します。これにより、水分と脂肪のバランスが回復し、肌が滑らかになります。大人にも子供にも使用でき、低刺激性の特性があります。

民間療法

乾燥対策用のクリームやスクラブを自分で作ることもできます。

自宅で準備したクリームは夜に使用でき、朝は工業製品を使用できます。

1. 全身の乾燥が気になる方にご使用いただけます。 自家製スクラブ。天然成分から作られ、有害な化学物質を含まず、有用な元素が最大限に充填されているなど、多くの利点があります。最も人気のあるのは、 コーヒースクラブ。準備はとても簡単です。コーヒーの出がらし、蜂蜜、軽い植物油（オリーブなど）を混ぜる必要があります。重要なことは、コーヒーと蜂蜜は自然なものであることです。
2. 手と足の皮膚が乾燥している場合は、これが役立つ場合があります。 バタークリーム。調理はそれほど簡単ではありませんが、優れた保湿効果と栄養効果があります。まず、カレンデュラオイルを準備します。大さじ1杯のドライフラワーに1杯の温かい植物油を注ぎ、閉じて暗い場所に7日間放置する必要があります。次に花から濾します。小さじ1杯のミツロウを湯煎で溶かし、大さじ1杯のコーン油と大さじ2杯の調製したカレンデュラ油を加えます。すべてを混ぜ、ミネラルウォーター大さじ2とグリセリン大さじ1を加えます。クリームは冷暗所に保管することが重要です。
3. 手の皮膚が極度に乾燥して不快感を感じる場合は、これを使用すると効果があります。 植物性ハンドクリーム。そのためには、卵黄と一緒に粉砕する必要がある野菜の新鮮なジュースが必要です。ウォーターバスで、小さじ1杯のミツロウと大さじ1杯のピーチまたはグレープシードオイルを溶かします。この混合物に卵黄の入ったジュースを加え、大さじ1杯のグリセリンを加えます。
4. 皮膚にこすり込むと、足の乾燥肌を取り除くのに役立ちます。 ビタミンAまたはE。ココナッツオイルやクリームを使用することもできます。手や足の乾燥肌はエッセンシャルオイルを使用することで緩和できます。

乾燥肌ケアは自宅で簡単に行えます。

民間療法が役に立たない場合は、専門家に相談する必要があります。

どのような場合に皮膚科の受診が必要なのでしょうか？

ライフスタイルの変更が役に立たない場合、ビタミンや薬が役に立たない場合は、皮膚科医に連絡する必要があります。原因と治療法を探り、乾燥肌を治す方法を解説します。次の場合にも専門家に相談する必要があります。

1. 腕や脚の皮膚の荒れた部分に膿や炎症が現れます。
2. 全身の非常に乾燥した皮膚がかゆみを感じ、剥がれ始めました（上の写真を参照）。
3. 赤みは減りません。
4. 在宅療法はわずかな成功さえももたらさない。
5. 体の剥がれの範囲は非常に広いです。

病気の悪化を許してはなりません。セルフメディケーションは必ずしも良い結果をもたらすとは限りません。湿疹を避けるためには、タイムリーに専門医に相談することが重要です。

防止

早期の乾燥肌を防ぐことができます。これを行うには、いくつかの推奨事項に従う必要があります。

1. 消費される水の最小量は 1 日あたり 2 リットルです。
2. 熱湯での洗濯はお避けください。熱湯は皮膚を乾燥させるため、夏には冷水、冬には温かい水が必要です。
3. 入浴時には石鹸を使用しないでください。保湿シャワージェルを使用することをお勧めします。
4. 入浴後は、必ず保湿化合物、オイル、または自家製混合物を肌に塗布してください。
5. 夏には必ず紫外線カット効果のあるクリームを使用してください。
6. 使用する化粧品の成分と使用期限に注意してください。
7. ごしごしとゴシゴシと夢中にならないでください。スクラブの硬い粒子は、頻繁に使用すると皮膚を傷つけます。
8. スキンケアのステップを省略しないでください。クレンジング、調色、保湿を含める必要があります。
9. プールを訪れた後は、皮膚に残っている塩素水を必ず取り除いてください。
10. 強力な洗浄剤との手の接触を避けてください。
11. 睡眠スケジュールを維持します（少なくとも8時間）。 00:00前に就寝することをお勧めします。
12. 食事には必ず魚を取り入れてください。脂肪酸が含まれています。魚油は薬局で購入できます。
13. 皮膚疾患を引き起こさないこと。
14. ビタミン、マグネシウム、カルシウムを摂取します。これらの物質は細胞間物質の状態に影響を与えます。
15. 洗うときは、硬水をカモミール注入液に置き換えることができます。朝晩これで顔を拭きます。これは刺激やかゆみを和らげるのに役立ちます。
16. 適時に家の空気を換気し、加湿する。
17. メイクを完全に落とします。
18. アルコールと喫煙をやめる。

スキンケアで最も大切なのは規則正しい生活です。手順をスキップし続けても、良い効果は得られません。使用する適切な手段を選択することが非常に重要であり、これによって多くのことが決まります。

製品の選択が間違っていると、すぐに医師に相談して、肌が乾燥している理由を尋ねる必要があります。

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乾燥肌のケアは保湿だけではありません。彼女のニーズは季節や時間帯によって異なります。私たちの記事では、何が必要か、どのくらいの頻度で、どのくらいの量が必要かを正確に説明し、skin.ruの編集者によると、乾燥肌ケアに最適な14製品の名前も紹介します。

1. 乾燥肌の原因
2. 乾燥肌のお手入れのルール
3. 乾燥肌の予防
4. ファンド構成の特徴
5. 14の最良の治療法

乾燥肌の原因

乾燥肌についてまず知っておくべきことは、乾燥肌とどう違うのかということです。

特定の状態。遺伝によって引き起こされることがほとんどですが、レチノイドや酸を含む化粧品の使用などの一時的な状況によって引き起こされることはあまりありません。乾燥は、親水脂質のマントルの完全性の侵害と、皮脂腺からの分泌物である皮脂の欠如によって引き起こされます。この物質は皮膚のバリア機能をサポートし、表皮を保護し、細胞内の水分を保持します。

完全に修復できる一時的な皮膚の状態。この場合、皮膚は脂肪ではなく水分が不足していると感じます。そして、脱水症状の原因は、不適切なケアとアパート内の平凡な乾燥空気の両方である可能性があります。

乾燥肌はしばしば脱水肌と混同されます © iStock

ほぼ乾燥した肌に 炎症はありません。ニキビや面皰は、油性の脱水肌の兆候です。

乾燥肌に 毛穴もほとんど目立たなくなり、 一方、乾燥肌の場合、肌が脂性肌または混合肌の場合は、皮膚が広がる可能性もあります。

一日中乾燥肌 締め付け感を感じる。脱水症状 – 水でのクレンジングにあまり反応せず、寒くて乾燥した天候のときや、乾燥する化粧品を使用したときにも症状が起こります。

乾燥肌は早期老化しやすい © iStock

乾燥肌のお手入れのルール

基本的な要件は非常にシンプルです。

洗浄には、ハイドロ脂質のマントルを傷つけないように、ミルクなどの柔らかく繊細なテクスチャーを使用してください。

強壮剤を忘れないでください。強壮剤はpHレベルを正常化し、同時に肌に潤いを与え、マスク、クリーム、美容液を塗る準備もします。

保湿クリームとマスクをケアの基本にしてください。

皮膚の保護バリアを強化し、細胞内の最適な水分レベルを維持するには、優れた栄養クリームを使用してください。

肌のくすみを防ぎ、初期のシワを防ぐには、角質除去製品を使用してください。

乾燥した肌をクレンジングした後は、必ずトナーを塗布してください。 © iStock

乾燥肌の予防

最小限でも定期的なケアが必要です。乾燥肌は早期老化する傾向があり、30年後に最初の「大人の」しわが現れます。

乾燥肌用クリームの保湿成分 - アロエベラ、ヒアルロン酸、グリセリン © iStock

ファンド構成の特徴

乾燥しやすい肌を快適に過ごしたいなら、化粧品のラベルに記載されている成分をよく読んでください。以下にリストされている物質を探してください。

吸湿剤 （グリセリン、ヒアルロン酸、パンテノール）は、皮膚細胞内の水分子を引きつけて保持し、適切なレベルの水分を維持します。

油 保護バリアを強化し、細胞内の水分を保持できるようにします。これは、皮膚の密度と弾力性を意味します。

AHA酸 トニック、マスク、ピーリングに含まれる（乳酸、グリコール酸）および植物酵素は、表皮の細胞間接着剤を溶解し、死んだ皮膚の粒子を剥離するのに役立ちます。これにより、肌の色合いと質感が改善され、小じわが滑らかになります。

酸化防止剤 皮膚細胞の酸化プロセスに抵抗し、老化の主な原因であるフリーラジカルの悪影響を中和します。

乾燥肌に最適な製品

Skin.ruの編集者によると、乾燥肌に適した14の製品を一度にレビューします。クレンジング、トーニングからデイクリームの塗布まで、お客様ご自身での完全なケア プログラムを簡単に作成できるように、これらを選択しました。

クレンジングと角質除去

乾燥肌のクレンジングは徹底的に行う必要がありますが、非常に穏やかに行う必要があります。

メイク落としには油性の製品が適しています。

洗浄用 - 繊細な泡。

角質除去用 - 非攻撃的な研磨剤とクリーミーなテクスチャーを使用したスクラブ。

洗顔とメイク落とし

マスク

肌に潤いを与えるためのマスクには、クリームまたは布製のマスクがあり、両方をケアの習慣に含めてください。布製のものは持ち運びができ、エアコンの効いたオフィスや長時間のフライトの後など、肌が必要なときにすぐに使用できます。

生地とクリーム

15 ～ 20 分間塗布した後、マッサージをしながら残りの製品を肌に塗り広げます。マスクは使い捨てですので、再利用しないでください。

鎮静保湿マスク カレンデュラ＆アロエ、キールズ

シアバター、ヒアルロン酸、ワックス

トニック

乾燥肌の調子を整えるのに最適な製品は、ビタミン、オイル、アロエジュースなどの保湿剤をベースにした強壮剤やローションです。 1日2回使用してください。

潤いを与えて落ち着かせます

アンタークチシン、スクワラン、アボカドおよびアプリコット核油、ビタミンE

クリーム

乾燥肌の人の主な仕事は肌に潤いを与えることなので、このラベルの付いたクリームを選択する必要があります。テクスチャーは何でも構いません。軽いテクスチャーは日中に役立ち、濃いテクスチャーは夜のケアに役立ちます。

水分補給と栄養補給

目の周りを避けて、事前に洗浄した肌に塗布してください。朝と夕方にご使用ください。

ローヤルゼリー、ビタミンC、ヘーゼルナッツエキス