なぜフェイシャルマッサージが必要なのでしょうか？

専門家は、最先端の機器でも人間の手の技術と温かさに代わることはできないと確信しています。フェイシャルマッサージは、老化を遅らせる最も信頼でき効果的な方法です。その理由を説明します。

1. フェイシャルマッサージ - 美しさへの投資
2. マッサージの基本ルール
3. 古典的なフェイシャルマッサージ：目的
4. ジャケによるフェイシャルマッサージ
5. フェイシャルマッサージの禁忌
6. ツールの概要

フェイシャルマッサージ - 美しさへの投資

フェイシャルマッサージの利点は過大評価することはできません。すべてのマッサージテクニックは血液循環を改善し、次のような効果をもたらします。

肌はより滑らかになり、弾力性が増します。

弾力性と膨圧が増加します。

マッサージって他にどんなことをするの？

排出機能があり、むくみの解消に役立ちます。

化粧品の有効成分の肌への浸透を促進します。

整形マッサージの要素は、重力による顔の眼瞼下垂に効果的です（はい、重力の影響で皮膚がたるみます）。

マッサージはサロンでも自宅でも行えます（セルフマッサージ）。ただし、いずれの場合でも、次の点を考慮した特定のテクニックに従うことが重要です。

衝撃の深さと速さ。

マッサージの基本ルール

皮膚を徹底的に洗浄した後に行われます。まず、栄養クリームまたは化粧用オイルを顔に塗ります。

顔の皮膚はさまざまな方向に不均等に伸びる性質があるため、動きは最小の伸びの線に沿って行われます。

すべてのテクニックは力を入れずにリラックスした指で実行されます。

セルフマッサージを行うときは、最初からリズムに乗ることが重要です。 「1、2、3、4」と数えながら指で動かしたり叩いたりすると、より効果的です。

古典的なフェイシャルマッサージ：目的

古典的なマッサージの目的は次のとおりです。

更新プロセスを高速化します。

皮膚の栄養を改善する。

余分な体液から組織を解放します。

有効成分をより深く浸透させます。

1. あごの部分からマッサージを始めます。 マッサージ ラインに沿って指で軽くたたく、捏ねる動きを行います。

顎の中央の下端から顔の輪郭に沿って耳たぶまで。

顎腔（下唇の下）から耳たぶまで。

口角から耳珠（耳介の前にある小さな軟骨の突起）まで、上唇から耳介まで。

2. 上唇の上の皮膚を指で軽くたたきます。 これらの動きは顔のしわを伸ばすのに役立ちます。

3. 指を鼻の付け根に置きます 頬骨部分のマッサージラインに沿って軽い圧力を加えます。指はこめかみに向かって動きます。

4. 指を口角の近くに置きます ゆっくりと押す動作を使用して、鼻翼に向かって動かします (2 ～ 3 回)。この練習は「悲しみのしわ」を伸ばすのに役立ちます。

5。こめかみの部分を指で素早くタップする動作を実行します。 （20〜30回）目じりのしずく対策に。

6. 眉毛の部分を軽くつまむ動きを実行します。 - 眉間のしわを滑らかにします。指は鼻筋からこめかみまでゆっくりと動きます。

7. 両手の指を額の中央に置きます そしてこめかみに向かって軽く滑らかにして捏ねる動きを行います - 額のしわを捏ねます。

8. ほんのり 両手の甲で顎の部分を軽くたたきます - 顔の楕円形を強化し、二重あごを軽減します。

9. マッサージを終了する 顔の輪郭を強化するために「ミル」を練習します。 両手は回転運動で顎の部分に触れます。

ジャケによるフェイシャルマッサージ

ジャケ氏によると、もう 1 つの人気のあるテクニックはフェイシャル マッサージです。多くのサロンやクリニックでは、問題のある肌に対する追加の処置としてそれを提供しています。クラシックバージョンでは、これはつまみマッサージです。そして、これらのチクチク感は非常に強いことが多く、真皮の深層にまで影響を及ぼします。

ジャケ氏によると、フェイシャルマッサージの適応症は次のとおりです。

皮脂腺の高い活性。

この集中的でかなり攻撃的な手順は、自分で行うべきではありません。皮膚が伸びたり、打撲傷ができたり、その他の怪我をする可能性があります。しかし、適切な技術と定期的なマッサージにより、4回目のセッション後に肌の状態が改善されます。

フェイシャルマッサージの禁忌

フェイシャルマッサージはどんな肌タイプにも効果的です。ただし、他の美容処置と同様に、禁忌があります。これらには次のものが含まれます。

顔面神経の圧迫。

炎症性皮膚疾患：湿疹、組織の化膿を伴う皮膚炎。

顕著で広範な血管（毛細血管）症状。

フェイシャルマッサージ用品

特別なフェイシャル オイル「ラグジュアリー ナリッシュメント」、ロレアル パリ — ラベンダー、ローズマリー、ゼラニウム、オレンジ、マジョラム、ローズ、カモミール、ラベンダー、ホホバ、ローズヒップの 10 種類のオイルが肌に栄養を与え、保護し、修復します。フローラル＆フルーティーな“ブーケ”が肌をみずみずしく輝かせます。オイルは伸びが良く、浸透性も良いです。

バランシング フェイシャル オイル「ラグジュアリー ニュートリション」、ロレアル パリ、 普通肌と混合肌向けに設計されています。ラベンダー、レモンバーム、カモミールは表皮を有益な物質で満たし、気持ちを落ち着かせます。レモングラスとシトロネラが毛穴を収縮させ、炎症を取り除きます。そしてクローブ、マジョラム、ローズマリーが湿気をたっぷりと含んでいます。ボーナス - 繊細な香り。

アルマーニ プリマ グロウオン モイスチャライジング バーム、アルマーニ は、ライトなテクスチャーとライチ果皮エキスを含む保湿成分を豊富に配合したアルマーニ プリマ ラインのベストセラーです。バームは肌を柔らかくし、ハイドロバランスを正常化します。 4 週間定期的に使用すると、しわが目に見えて滑らかになります。

保湿乳液「グローバル レストレーション アルティム8」シュウ ウエムラ、 ミルキーなテクスチャーで、老化と闘い、一日中肌をリフレッシュし、潤いを与えます。 8種類の貴重なオイル（オリーブ、ホホバ、ラベンダー、トウモロコシ、大豆、シア、ベニバナ、ツバキ）とアンチエイジングに効果的な成分（ロータスエキス）を配合。定期的に使用すると、肌が新しくなり、顔の特徴がより鮮明になり、顔の楕円形が引き締まります。

マッサージは男性にとっても女性にとっても興味深い施術ですが、もっと知りたいと思っている人も多いでしょう。 なぜフェイシャルマッサージが必要なのでしょうか。マッサージ施術はその種類が豊富であることで有名ですが、美容マッサージに興味を持つ人は依然として増えています。

なぜフェイシャルマッサージが必要なのでしょうか

専門家は、フェイシャルマッサージが顔の筋肉を完璧に刺激し、その結果、しわのない引き締まった弾力のある肌が得られると考えています。フェイシャルマッサージの利点について話す場合、まず第一に、リンパ系への効果、つまりその刺激に注目する必要があります。このプロセスはリンパドレナージと呼ばれます。美と健康のポータルサイトでは、フェイシャルマッサージのテクニックに関する情報を提供しています。リンクをクリックして、自宅で顔を適切にマッサージする方法をお読みください。

さらに、皮膚の毛細血管もマッサージセラピストの手に触れられるため、血流の微小循環が改善されます。マッサージの結果、顔のむくみが解消されるなんて奇跡じゃないですか！マッサージセラピストの有能な行動は、皮膚が酸素で飽和され、手入れが行き届いていて健康になることを保証するのに役立ちます。多くのマッサージ技術があります。一般的に、しわを滑らかにし、色素斑を薄くし、あごの皮膚を引き締め、顔の皮膚の調子を整えるのに役立つものがあります。これは、多くの女性と男性の夢である肌が若返ることを意味します。 なぜフェイシャルマッサージが必要なのでしょうか。顔には特定の器官の機能を司る特別なツボがあることを多くの人が知っています。有能なマッサージセラピストは、これらのツボを刺激することで、患者の健康状態を改善することができます。さらに、マッサージはポジティブな感情を呼び起こし、誰にとっても非常に有益です。

マッサージから望ましい効果を達成するには、少なくとも10日間のコースを完全に受講することをお勧めします。通常、週に2回のセッションが処方されますが、厳密に指定された時間に実行することをお勧めします。年に数回のマッサージセッションをお勧めします。そうすれば、マッサージセラピストの努力の結果がはっきりと目に見えてわかります。実際、最初のセッションの後、肌の色が健康になり、肌がより引き締まり、若々しくなるなど、良い変化が見られます。これは、さらなるマッサージセッションへの素晴らしい動機となります。

フェイシャルマッサージ、準備

マッサージ手順の効果を高めるために、顔の皮膚は事前に準備されています。準備は肌のメイクをクレンジングすることで構成されますが、何もない場合は、肌から不純物や死んだ細胞が単にクレンジングされるだけです。

手順の直前に、タオルを蒸気の上にかざしてしばらく皮膚を蒸す必要があります。 なぜフェイシャルマッサージが必要なのですか？ よく温めたタオルを顔の上に置き、最大 10 分間そのままにしておきます。ただし、火傷を避けるため、タオルを加熱しすぎないでください。

フェイシャルマッサージには、オリーブオイルまたは栄養と保湿のクリームを使用し、マッサージ手順の10分前に顔に塗布します。施術前に肌に最大限の効果が得られるため、マッサージの効果が最高になります。オイルとクリームのもう 1 つの便利な特徴は、マッサージ中に皮膚にしわが寄ったり、過度に伸びたりしないことです。

フェイシャルマッサージ、禁忌

フェイシャルマッサージの禁忌は、一般的なマッサージの禁忌とほぼ同じです。炎症、ニキビ、吹き出物がある場合、この手順の使用は許可されません。日焼けをした日焼け愛好家の場合、マッサージも一時的に禁忌となります。

急性呼吸器疾患、皮膚の引っかき傷や傷も許可されません;マッサージは完全に回復した後にのみ可能です。しかし、一般的に、フェイシャルマッサージは感情や健康の面で多くの心地よい感覚をもたらします。ポジティブな感情、引き締まった新鮮な顔の肌から得られる満足感は、誰もが無関心になることはありません。ここにもう1つあります。 なぜフェイシャルマッサージが必要なのでしょうか!

フェイシャルマッサージの利点と害は、35歳以上の多くの女性にとって差し迫った問題です。この年齢では、この手順は実際に必要になります;その特性と実装のルールを理解することが非常に重要です。

なぜフェイシャルマッサージが必要なのでしょうか？

年齢とともに、顔の皮膚の状態は悪化し始めます。むくみやしわが現れ、肌は健康的な輝きを失い、くすんで、大きなシワが現れ、顔の輪郭が変形します。

フェイシャルマッサージは有用な処置であり、その特性は上記のすべての問題を解決するのに役立ちます。もちろん、マッサージは自然な老化プロセスをキャンセルするものではありません。ただし、加齢に伴う変化が大幅に遅くなり、明るさや鮮明さが低下します。

1. リンパの流れと血液循環を改善します。
2. 組織の適切な栄養を促進します。
3. 皮膚を酸素で満たし、引き締め効果があります。
4. しわや折り目を滑らかにします。
5. 肌のハリと弾力を高めます。

フェイシャルマッサージの種類

マッサージテクニックは数多くあり、持続時間、特性、具体的な施術方法、最終目標が異なります。いくつかの主なタイプを区別できます。

1. クラシカル。この有用な手順は、一般的に組織の代謝プロセスを改善し、筋肉を弛緩させることを目的としています。古典的なマッサージでは、なでる、もむ、こする、振動を交互に行い、顔に優しく触れます。
2. 日本式リンパドレナージマッサージ。マッサージセラピストがそれを実行する際に、特定の生物学的に活性なポイントを使用するため、これは指圧とも呼ばれます。こすらず指先を中心に施術するリンパドレナージュフェイシャルマッサージの効果は、むくみの解消やリンパの流れの改善に効果があることです。
3. プラスチックまたは彫刻。他のタイプとの主な違いは衝撃の強さです。有用な手順はかなり強い動きで実行されます。この処置の目的は、小さなしわを滑らかにするだけでなく、大きなしわを取り除き、望ましい輪郭を形成することです。
4. つまむか薬用。マッサージの特性は、顔の皮膚の健康を改善し、ニキビ、吹き出物、ニキビ跡と戦うことを目的としています。名前が示すように、この手順はつまむ動作で構成されます。
5. 真空。マッサージカップなどの特別な器具を使用するため、通常はサロン環境で行われます。バキュームフェイシャルマッサージの利点は、むくみを取り除き、顔の健康的な色を取り戻すことができることです。

フェイシャルマッサージの効果

治療または美容マッサージは、特に加齢に伴う問題がすでに現れている場合に、顔の状態に非常に良い効果をもたらします。便利な手順:

1. 代謝プロセスを改善し、顔の筋肉の過剰な緊張を和らげます。
2. しわ、腫れ、深いひだ、たるみを解消します。
3. 顔の楕円形を引き締め、たるみを取り除くのに役立ちます。
4. 正常な血液循環とリンパの流れを回復し、それらによって皮膚の健康な色と質感を回復します。
5. にきび、吹き出物、シミを取り除くのに役立ちます。
6. 抗ストレスを落ち着かせる効果があります。

古典的なフェイシャルマッサージの利点は美容効果だけではありません。それは全体的な幸福を改善し、片頭痛を取り除くのに役立ち、さらには脳の活動にも有益な効果をもたらします。

40年後のフェイシャルマッサージの効果

35歳に達したときに女性がマッサージ手順について考えるように勧められた場合、将来的にはマッサージが単に必要になります。肌の老化を可能な限り遅らせるのに役立ちます。 40年ぶりのフェイシャルマッサージの利点は、この処置がコラーゲンの生成を刺激し、血液循環を促進し、皮膚細胞が必要な栄養素をすべて受け取るのを助けることです。皮膚は弾力性を保っており、定期的なマッサージを行うと、女性はずっと後になって頬のたるみや二重あごの出現を経験します。

50年経ったフェイシャルマッサージの効果

50代になると、女性は肌の衰えが避けられないという事実に直面します。このプロセスを完全に止めることは不可能ですが、その症状を滑らかにすることはできます。これには便利なマッサージが役立ちます。血流を促進し、リンパの排出を促進し、細胞の再生を促し、顔の筋肉を引き締め、しわと闘います。

50年後、指圧リンパドレナージマッサージの特性は特に有益になるでしょう。この日本の習慣は、最も深く強力な効果をもたらします。

マッサージのために顔を準備する方法

自宅で美容処置を行う場合は、その準備をする必要があります。そうしないと、その特性が利益ではなく害を引き起こす可能性があります。

1. 顔は徹底的に洗浄する必要があります。メイクを洗い流すだけでなく、ローションや化粧水などで肌をケアし、汚れや余分な油分を取り除きましょう。
2. 肌を少し蒸すことをお勧めします。蒸気が立ち上るお湯の入った容器の上にかがみながら、15分ほど座ってください。
3. 洗って蒸した顔に穏やかなスクラブを適用すると、残っている不純物や死んだ皮膚の粒子が除去されます。
4. 肌を傷つけないように、スクラブを落とした後は顔を拭くことはお勧めできません。柔らかいタオルで優しく拭き取る必要があります。

その後、直接手続きに進むことができます。手もよく洗い、滑りを良くするためにオイルやクリームでケアしてください。

フェイシャルマッサージのルール

自宅での手順を実行するときは、いくつかの推奨事項に従う必要があります。そうすれば、顔のセルフマッサージの利点は無条件になり、害は起こりません。

1. 顔の皮膚は非常に敏感なので、激しいマッサージであっても、動きは軽くて柔らかい必要があります。この手順は不快な感覚や痛みを伴う感覚を引き起こしてはなりません - これは間違いなく害を引き起こします。
2. 動きは無秩序ではなく、厳密にリンパの動きに沿って行われ、手は常に顔の中央からこめかみと耳たぶに向かって動く必要があります。
3. 独立した手順は鏡の前で実行する必要があります。これにより、自分の動きを制御し、時間内にすべての間違いに気づくことができます。

どこにも急ぐ必要がなくなり、セルフケアに完全に集中できる夕方、就寝直前にこの手順を実行するのが最善です。

フェイシャルマッサージテクニック

最も一般的なテクニックは、同じテクニックを交互に繰り返すことで構成されます。

1. なでる。この動きは指の腹を使って非常に穏やかな圧力で行われ、手を顔の中心から頬骨とこめかみまで動かします。実際、この段階では顔がより強い露出に向けて準備されます。
2. 粉砕。この段階も指の腹を使って行われますが、動きはより精力的で強くなり、こすった後は皮膚がピンク色になり、血液循環が著しく加速するはずです。
3. 振動。手のひら全体または指先を顔の特定の領域に置き、左右に振動運動を行う必要があります。
4. 捏ねる。皮膚の小さなひだを指でつかみ、軽く絞ってから離し、皮膚の別の領域で繰り返す必要があります。皮膚を強く絞りすぎてはなりません。動きは慎重で柔らかく、痛みや不快感を引き起こさないようにする必要があります。そうしないと、害を引き起こすだけです。

どのマッサージでも、上記のテクニックの 1 つを使用するか、それらを交互に使用します。

自宅でできるフェイシャルマッサージのテクニック

原則として、家庭での使用には古典的なマッサージが推奨されており、最もシンプルであり、その特性が優れた効果をもたらします。フェイシャルマッサージの説明は簡単そうに見えますが、手順はすべての基本的なマッサージテクニックを組み合わせたものです。

有用な手順を実行する前に、顔を洗って蒸し、選択したマッサージ製品で手を洗って潤滑することを準備する必要があります。この後、主な問題領域を一貫して解決する必要があります。それぞれのマッサージに割り当てられる時間は個別に決定されますが、一般的にマッサージには約15分かかります。

ほうれい線の解消

両手の人差し指を鼻の翼に置き、滑らかな動きと軽い圧力で、ほうれい線の輪郭に沿って口角まで線を描きます。この動作が数回繰り返されます。

目尻のしわを滑らかにする

指をこめかみに当て、薬指の腹で下まぶたと上まぶたのラインに沿って軽くたたきます。

フェイスリフト

手のひらを首の前に出し、ゆっくりと額に向かって動かします。手のひらを動かすときは、皮膚が少し上に引っ張られるようにします。この動きは二重あごを解消するため、フェイシャルスカルプティングマッサージの主な利点です。

額のシワを滑らかにする

人差し指は額の中央、鼻筋のすぐ上に置き、軽く円を描くように眉毛のラインに沿ってこめかみまで動かします。

口角を上げる

人差し指を口角に置き、ほうれい線の輪郭に沿って円を描くようにゆっくりと指を上に動かします。

ディープマッサージ

顔の奥深くまで働きかけ、血行を大幅に促進するには、リンパの流れに沿ってつまみマッサージを行う必要があります。その過程で顔の筋肉が鍛えられ、定期的な施術で美しい輪郭を作り上げていきます。

フェイシャルマッサージの最終段階

すべての基本的な動作を実行した後、軽くタップする動きで前面全体を歩く必要があります。この後、マッサージ製品の残りをウェットティッシュで取り除き、栄養を与えるマスクを肌に塗ります。 15分後、洗い流し、タオルで顔を軽くたたきます。

フェイシャルマッサージに使用する製品

オイルやマッサージクリームを使用してフェイシャルマッサージを行うと、その効果はさらに高まります。指の滑りを保証するだけでなく、顔に栄養を与えます。

どの製品を選択するかは、肌のタイプと根本的な問題によって異なります。例えば：

1. オリーブをベースにしたオイルやクリーム、または桃やアプリコットの抽出物を加えたオイルやクリームは、しわができやすい乾燥肌に適しています。
2. 脂性肌の場合は、ゴマまたは柑橘類の果物の抽出物を含む製品を使用できます。これらは皮下皮脂の生成を調節します。
3. グレープオイルやアーモンドオイル、ホホバオイルやそれらをベースにしたクリームには若返り効果があります。
4. シナモン、ジンジャー、クローブ、ジュニパーオイルはむくみに効果があります。

化粧品店で手順に便利な製品を購入することも、自宅で自分で準備することもできます。どちらの場合も、間違った選択で害を及ぼさないように、自分の肌の特性と特定のオイルやクリームの特性を考慮する必要があります。

顔をマッサージする頻度はどのくらいですか?

マッサージの有益な特性が顕著で安定した結果をもたらすためには、少なくとも年に2回、約1か月間、10〜15回のセッションでマッサージを行う必要があります。顔の皮膚は非常に敏感なので、セッションは毎日ではなく、2〜3日の間隔で実行する必要があります。

自宅でフェイシャルマッサージを行う際の間違い

有用な手順を初めて実行する前に、そのルールだけでなく、よくある間違いについてもよく理解しておく必要があります。

1. 皮膚を強くこすりすぎます。良いマッサージは、衝撃の強さではなく、衝撃の継続時間と正しい方向によって決まります。
2. 混沌とした動き。顔にはマッサージライン、またはリンパの流れのラインがあります。すべての方向にランダムにではなく、それに沿って皮膚を滑らかにしてこねる必要があります。
3. 不定期実施。この手順の特性は、責任あるアプローチでのみ現れます - 23回のセッションではすぐに結果は得られません。

サロンでのフェイシャルマッサージ

エステサロンでのフェイシャルマッサージのメリットは、サービスの質が確実に高くなるということです。さらに、これは重要なニュアンスを理解するために専門家の仕事を観察する機会でもあります。サロン手順の利点の中には、次の点にも注目することができます。

1. 専門家はすべてのマッサージ規則を厳守します。
2. マッサージセラピストによるプロ仕様のオイルやクリームの使用。
3. 事前に穏やかなピーリングを使用した施術を受けたり、メソセラピーやハードウェア サーモリフティングのサービスを利用したり、カッピング フェイシャル マッサージの利点を体験したりする機会があります。

サロン選びは、評判や口コミをよく参考にして慎重に選ぶ必要があります。

フェイシャルマッサージの結果：前後の写真

マッサージ前と数回の施術後の顔の状態を写真で比較すると、違いが一目瞭然です。写真は、この手順の有益な特性が小じわを取り除き、大きなひだを大幅に滑らかにし、顔を若くし、その形を改善することを示しています。

フェイシャルマッサージの害

場合によっては、マッサージの特性が重大な害を引き起こす可能性があります。たとえば、皮膚上の血腫や血管網の出現に気づく女性もいます。これは血管が表面に近すぎることを示しています。ここでは激しいマッサージは基本的に禁忌です。

あまりにも頻繁なマッサージによる害は、その有益な特性が逆効果となり、皮膚がたるみ、たるんでき、さらにしわが現れるという事実で表現できます。これは表皮と顔の筋肉が過度にストレッチされることで起こるため、マッサージセッションの間に休憩を取る必要があります。

フェイシャルマッサージの禁忌

ほとんどの場合、この手順は利益のみをもたらし、害は与えません。しかし、いくつかの禁忌もあります。これらには次のものが含まれます。

1. 皮膚の損傷 - 開いた傷、擦り傷、火傷。
2. 皮膚の炎症 - ニキビや潰瘍;
3. 大きなホクロやイボが豊富。
4. 感染性およびアレルギー性の発疹;
5. 皮膚の表面に近すぎると壊れやすい血管。
6. 血圧に関する深刻な問題。
7. 顔面神経の圧迫。
8. 体内の新生物。
9. 顔の毛の成長の増加。

また、顔のケミカルピーリングや皮膚のマイクロ・リサーフェシング後、過度に日焼けしている場合も施術は行えません。高温でマッサージを行うことはお勧めできません。その場合、その特性は害を引き起こすだけです。

妊婦でもフェイシャルマッサージは受けられますか？

集中的な処置は妊婦の状態に悪影響を与える可能性があります。たとえば、害により血液循環が過度に加速され、血圧が上昇する可能性があります。しかし、美容フェイシャルマッサージには利点があります。筋肉を弛緩させ、肌の調子を改善し、頭痛や腫れを和らげます。

結論

フェイシャルマッサージの利点と害は、それがどれだけ有能に実行されるかによって異なります。重大な間違いを避ければ、この手順は老化した肌の状態を大幅に改善するのに役立ちます。

レビュー