筋肉質の長い首

長首筋（大腸広広筋）は、首の伸展と外転に関与する筋肉の一つです。長い筋肉は頭部の大きな可動性を提供し、これは人間にとって非常に重要です。

長首筋は人間の筋肉組織の複雑なシステムの一部であり、その構造は複雑です。この筋肉は側頭骨の乳様突起に由来し、肩甲骨の上部を前方に通り、右に直角に曲がり、上部頚椎7個の棘状部分に付着しています。次に、動きを続けると、筋肉が第 7 頚椎結節に付着します。それは、舌骨上の首の前部および頭蓋骨の上部にある他のすべての筋肉の上に位置しています。その重要な機能は、頭を後ろに回転させたり、体から遠ざけたりすることです。

私たちの頭は体から離れて動くことができないため、特に活発に動いているときは、このタイプの筋肉が日常生活において非常に重要な機能を果たします。頭にストレスがかかると不快感や外傷を引き起こす可能性があるため、この筋肉を発達させるエクササイズを行う場合は注意が必要であることを覚えておくことが重要です。

その上、