肌肉长脖子

长颈肌（lat. musculus longus coli）是参与伸展和外展的颈部肌肉之一。长肌肉提供了头部的显着灵活性，这对人类来说非常重要。

长颈肌是人体肌肉组织复杂系统的一部分，其结构复杂。此肌起自颞骨乳突，向前穿过肩胛骨上部，然后向右转直角，附着于上颈七椎骨棘部。然后，继续运动，肌肉附着在第七颈椎的结节上。它位于颈部前部舌骨和颅骨上部所有其他肌肉的顶部。它的重要功能是将头部向后旋转或将其移离身体。

这种类型的肌肉在我们的日常生活中发挥着非常重要的作用，因为我们的头部无法与身体分开移动，尤其是在主动运动时。重要的是要记住，在进行锻炼以锻炼这块肌肉时需要小心，因为头部受到的任何压力都会导致不适，甚至外伤。

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