A hosszú nyaki izom (lat. musculus longus coli) az egyik nyaki izom, amely részt vesz annak kiterjesztésében és elrablásában. A hosszú izom biztosítja a fej jelentős mozgékonyságát, ami nagyon fontos az ember számára.
A hosszú nyaki izom az emberi izomszövet összetett rendszerének része, szerkezete összetett. Ez az izom a halántékcsont mastoid nyúlványából származik, a lapocka felső részén halad előre, majd derékszögben jobbra fordul, és a hét felső nyakcsigolya tüskés részéhez kapcsolódik. Ezután a mozgást folytatva az izom a hetedik nyaki csigolya gumójához kapcsolódik. Az összes többi izom tetején található a nyak elülső részén, a hasüregcsonton és a koponya felső részén. Fontos funkciója a fej hátraforgatása vagy a testtől való elmozdítása.
Ez az izomtípus nagyon fontos funkciót tölt be mindennapi életünkben, hiszen fejünk nem tud elszakadni a testtől, különösen aktív mozgás közben. Fontos megjegyezni, hogy óvatosnak kell lennie, amikor ezt az izomot fejlesztő gyakorlatokat végez, mivel a fejet érő bármilyen stressz kellemetlen érzést, sőt traumás sérülést is okozhat.
Kívül,