長腓骨筋

長腓骨筋（緯度腓骨筋）は、下腿の背面にある筋肉です。これは足屈筋のグループに属し、足の屈曲と内旋のプロセスに関与します。この筋肉は腓骨の続きであり、腓骨頭から始まり踵骨の内側表面で終わります。

長腓骨筋は前部と後部の2つの部分で構成されています。前部は内くるぶしから始まり腓骨頭で終わります。後部は大腿骨の内側顆で始まり、踵腓靱帯で終わります。この筋肉は、踵骨の内側端と足首の内側に付着する 2 つの腱を形成します。

長腓骨筋の機能:

– 足首関節における足の屈曲。
– 足を内側に向けます。
– 足のアーチの形成への参加。

この筋肉が損傷すると、その機能が損なわれ、扁平足や内反足などのさまざまな足の病気の発症につながる可能性があります。

足の怪我や病気を予防するには、正しい姿勢を監視し、歩いたり走ったりする際に足にかかる負荷を正しく分散し、必要に応じて整形外科用の靴やインソールを使用する必要があります。脚の筋肉を強化し、筋骨格系の病気を防ぐために、定期的にスポーツや運動に参加することも必要です。

腓骨筋は脚の長い筋肉の1つで、足から膝まで腓骨から続きます。足の伸展、膝の屈曲に関与し、歩行や走行時のスタビライザーの役割も果たします。

長腓骨筋は下腿の内側に位置し、関節を伸ばしたり曲げたりする筋肉の腱で部分的に覆われています。筋肉の発達が不十分なため、膝を曲げるときに筋力低下が起こることがあります。