私が何を感じているか知っていますか?

寝る前の時間になると、多くの親は子供たちと内密の会話をしたがります。これは、さまざまな生活状況について話し合い、特定の状況でお子様がどのように感じているかを知るための時間です。こうした会話は、親と子の間のより密接で信頼できる関係を確立するのに役立ち、また、子供たちが自分の感情が重要であり、それを表現できることを理解するのにも役立ちます。

このような会話では、一般的で抽象的なものからより具体的なものまで、さまざまな性質の質問をすることができます。たとえば，何か不愉快な出来事に遭遇したときに子供がどう感じるか，あるいは友人の不誠実な行動を見て子供がどう感じるかを尋ねるとよいでしょう。また、その日に起こった具体的な出来事について話し合い、その瞬間に子供がどう感じたかを尋ねることもできます。

ただし、会話は大人から始め、誠実でなければならないことを覚えておくことが重要です。子どもは、自分の感情や意見が重要であり、大人が自分の意見に耳を傾けてくれると感じなければなりません。そうして初めて、子供は心を開いて自分の気持ちを表現できるようになります。

さらに、子供たちへの話し方にも注意することが重要です。特定の出来事についてどのように感じるべきか、あるいは感じるべきではない、または経験した感情の名前を間違っているなどと、決して子供に教えてはいけません。たとえば、あなたの子供が気が狂いそうになっていると言い、あなたは彼がただ怖がっていたと思うなら、次のように言うことができます。ただ怖いだけです。」このアプローチにより、子供との信頼と親密な関係を維持することができます。

全体として、就寝前に親密な会話をすることは、親と子供にとって非常に有益です。これにより、子供たちはお互いの感情や意見についてさらに学び、より緊密な関係を築き、他の人とコミュニケーションを取り、感情を共有することを学ぶことができます。