"시중에 나와 있는 다양한 스포츠 장비 중에서 가정용으로 가장 적합한 심장 강화 장비는 무엇입니까?" – 우리의 단골 독자인 Oksana M에게 묻습니다. Oksana, 귀하의 질문에 답해 봅시다. 우리는 가정용 최고의 유산소 운동 기구를 찾고 있습니다... 첫 번째는 런닝머신입니다. 시뮬레이터는 확 ...
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오늘은 집에 가장 적합한 운동기구를 선택하는 방법에 대해 다시 이야기하겠습니다. 이것이 바로 일반 독자들이 우리에게 가장 자주 묻는 질문이기 때문입니다. 집에서 생산적인 신체 운동을 위해 어떤 종류의 운동 기계를 추천할 수 있습니까? 물론 당신이 100 평방 미터가 넘는 거대한 집의 행복한 주인이 아니 ...
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유산소 운동의 중요성은 우리 모두 이미 잘 알고 있습니다. 결국, 체중, 성가신 피하 지방 및 추가 칼로리를 가장 잘 태우는 것은 이러한 유형의 신체 활동입니다. 따라서 체중 감량이나 셀룰라이트 제거를 원하는 사람은 누구나 이 제품을 사용해야 합니다. 이를 위해 심장 강화 장비, 오래된 자전거, 롤러 ...
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그리고 여기 내 풍부한 연습에서 얻은 또 다른 유익한 이야기가 있습니다... 한때 나와 함께 훈련했던 한 아마추어 남자... 그의 이름은 키릴이었습니다. 그는 몸무게가 110kg에 달했고 키는 약 2m로 인상적이었습니다. 즉, 전형적인 Hypersthenic endomorph - Shaquille O' ...
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내 생각엔 누구에게도 비밀이 아닌 것 같아 모든 유기체는 독특하고 개별적입니다., 그러니 이 이야기를 하는 것이 적절하지 않을 것입니다. 독특한 개성 지방 연소. 어떤 사람들은 지방을 빨리 태워 흔적도 남기지 않지만, 어떤 사람들은 여분의 빵과 버터 조각을 먹을 때마다 그것이 곧 허벅지에 쌓일 것을 걱 ...
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70년대까지는 셀룰라이트가 문제라고 생각한 사람이 아무도 없었던 것으로 알려져 있습니다. 실제로 모든 여성들이 이 결함을 갖고 있었고 아무도 그것에 관심을 기울이지 않았습니다. 이제 대부분의 여성의 주요 목표는 그것을 제거하는 것입니다. 때로는 사망에 이를 수도 있는 끔찍한 질병으로 제시되기도 합니다. ...
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현대 사회는 남성과 여성 모두의 아름다움과 매력에 대한 표준을 명확하게 정의했습니다. 그리고 어쨌든 필수 구성 요소는 과도한 피하 지방이 없는 슬림하고 탄탄한 신체입니다. 전 세계 수백만 명의 사람들이 비슷한 결과를 얻기 위해 상당한 시간과 노력을 희생하면서 노력하고 있습니다. 그렇게 원하는 목표를 달 ...
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프로 보디빌더들은 늘 화려한 삶을 누리고 있는 것 같습니다. 그들은 1년 내내 훈련을 하고, 그에 맞는 돈을 벌고, 대회에 참가하며 대회 자체를 즐기며, 관객들에게 미적 즐거움을 선사한다는 사실을 즐긴다. 그러나 아이언 스포츠 대회에 참석한 모든 팬이 보디빌더가 이러한 성과를 달성하는 것이 얼마나 어려 ...
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체육관에서 정기적으로 자유 시간을 훈련하는 데 전념하는 대다수의 사람들은 이상적인 수치를 달성한다는 한 가지 목표를 가지고 있습니다. 결국, 사람의 외모는 사회에서의 그의 지위와 주변 사람들의 태도에 매우 심각한 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 수백만 명의 남성과 여성이 원하는 결과를 얻기 위해 많은 ...
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