만성 피로 증후군의 치료

의사들은 면역 체계를 강화하거나 특정 바이러스를 표적으로 삼는 다양한 약물을 시도하고 있습니다. 그들은 여러 가지 항우울제를 사용해 어느 정도 성공을 거두었습니다. 이 항우울제는 에너지를 증가시키고 기분을 좋게 하며 야간 수면을 개선할 수 있습니다. 항바이러스제, 감마글로불린, 비타민 B12 주사 등이 처방됩니다. 만성 피로 증후군을 완전히 없애고 활력을 높이려면 생활 방식을 재고하고 몸의 독소를 정화하며 여러 기생충 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다.

귀하의 라이프스타일은 자연의 생체리듬에 맞춰 조정되고 결합되어야 합니다. 그러면 귀하의 생명력이 자연의 힘과 공명하여 작용하여 빠르게 회복될 것입니다. 생체 리듬을 고려하지 않은 생활과 활동은 인체를 만성 피로 증후군의 질병으로 이끄는 두 번째 주요 원인입니다(첫 번째 원인은 신체의 부진입니다).

물질적 풍요와 창조적 번영을 누리던 사람들이 왜 만성피로증후군에 걸리게 되는 걸까? 예, 자신의 힘에 의지하여 시간에 관계없이 일하고 이동 중에 간식 (파이, 음료, 콜라 등)을하고 강한 차, 커피, 설탕, 흡연 (및 일부 약물)으로 성능을 자극하기 때문입니다. , 알코올의 도움으로 긴장을 풀고 동시에 과식을 합니다.

따라서 신체의 생체 리듬에 따라 음식 섭취량을 조정하고 올바른 순서로 음식을 섭취하는 것이 좋습니다(식사 전 액체, 샐러드 또는 야채 조림, 죽 또는 단백질 요리). 이를 통해 신체는 필요한 모든 것을 충분한 양과 적시에 받을 수 있습니다. 식단에서 각종 자극제와 정제된 음식(차, 커피, 사탕, 설탕, 케이크, 버터 등)을 제거하고, 보다 자연스럽고 신선한 음식을 섭취하며, 갓 짜낸 야채와 과일 주스를 마십니다.

매일 운동하세요. 일종의 침대 운동이나 복부 압박 등의 약간의 신체 활동도 도움이 될 것입니다. 지속적인 과도한 운동은 근육 경직을 유발하고 신체와 근육에 통증을 유발합니다. 신체 운동은 경직을 제거하고, 근육을 이완시키며, 몸에 활력을 주고, 미셀(주변에 물이 담겨 있는)과 몸 전체의 정상적인 전하를 회복시킵니다. 심리적, 육체적 웰빙에 큰 영향을 미칩니다.

활력을 보충하려면 다양한 경화요법을 사용하고, 콘트라스트 샤워(온수 30초, 냉류 5~8초, 교대로 5~10회)를 하고, 습습찜질실에 1회 1회 방문하는 것이 매우 좋습니다. 주 (신체를 이완시킬뿐만 아니라 부분적으로 독소를 제거합니다).

2주에 한 번씩 36~42시간 동안 단식하는 것이 매우 유용합니다. 이는 신체의 면역 방어를 자극하고(백혈구 활동 증가), 신체를 정화하고, 신체의 활력을 훈련시키며(잠재력 증가), 스트레스를 완화하고 의지력을 향상시킵니다.

일상생활에서 너무 얕게 퍼뜨리지 말고, 모든 업무 중에서 가장 중요한 일을 선택하여 해결하세요. 없이도 할 수 있는 일을 포기하는 법을 배우십시오. 해야 할 일들 사이에 에너지와 시간을 분배하십시오.

어떤 경우에도 우울함에 굴복하여 불평해서는 안 됩니다. 자기 연민은 당신을 더욱 우울하게 만들고 생리를 억제합니다. 낙관적인 태도를 유지하세요. 어떤 질병에도 포기하지 않는 사람이 가장 잘 대처합니다.