Leczenie zespołu chronicznego zmęczenia

Lekarze próbują różnych leków wzmacniających układ odpornościowy lub zwalczających określone wirusy. Z pewnym sukcesem stosowali szereg leków przeciwdepresyjnych, które dodają energii, poprawiają nastrój i mogą poprawić sen w nocy. Przepisywane są leki przeciwwirusowe, gamma globuliny, zastrzyki z witaminą B12 i wiele innych. Aby całkowicie pozbyć się zespołu chronicznego zmęczenia i zwiększyć aktywność życiową, sugeruję ponowne rozważenie stylu życia, oczyszczenie organizmu z toksyn i poddanie się kilku cyklom leczenia pasożytów.

Twój styl życia musi być dostosowany i połączony z biorytmami natury, wtedy Twoje siły życiowe będą działać w rezonansie z siłami natury i szybko się zregenerują. Życie i aktywność bez uwzględnienia biorytmów to druga główna przyczyna wiodąca organizm człowieka do chorób związanych z zespołem chronicznego zmęczenia (pierwszą przyczyną jest żużlowanie organizmu).

Dlaczego ludzie, którzy osiągnęli dobrobyt materialny i dobrobyt twórczy, cierpią na syndrom chronicznego zmęczenia? Tak, ponieważ opierając się na własnych siłach, pracują niezależnie od pory dnia, podjadają w drodze (ciasta, napoje, cola itp.), stymulują swoją wydajność mocną herbatą, kawą, cukrem, paleniem (i niektórymi narkotykami) , i zrelaksuj się i odpręż przy pomocy alkoholu, a jednocześnie przejadaj się.

Dlatego zalecam dostosowanie spożycia pokarmu do biorytmów organizmu, przyjmowanie pokarmów w odpowiedniej kolejności (płyny przed posiłkami, następnie sałatki lub duszone warzywa, następnie cała owsianka lub danie białkowe) oraz wzajemną kombinację. Dzięki temu organizm otrzyma wszystko, czego potrzebuje, w wystarczających ilościach i na czas. Wyeliminuj ze swojej diety różne używki i produkty rafinowane (herbata, kawa, słodycze, cukier, ciasta, masło itp.), jedz bardziej naturalną, świeżą żywność, pij świeżo wyciskane soki warzywne i owocowe.

Ćwiczenia każdego dnia. Pomoże Ci nawet niewielka aktywność fizyczna w postaci ćwiczeń w łóżku lub uciskania brzucha. Ciągły nadmierny wysiłek powoduje sztywność mięśni i pojawienie się bólu ciała i mięśni. Ćwiczenia fizyczne eliminują sztywność, rozluźniają mięśnie, energetyzują organizm i przywracają prawidłowy ładunek elektryczny miceli (wokół których gromadzi się woda) i całego ciała. Świetnie wpływają na samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Aby uzupełnić siły witalne, bardzo dobrze jest stosować różne zabiegi utwardzające, brać prysznic kontrastowy (ciepły strumień przez 30 sekund, chłodny strumień przez 5-8 sekund i ta zmiana 5-10 razy), a także raz w tygodniu odwiedzić mokrą łaźnię parową. tygodniu (nie tylko zrelaksuje organizm, ale także częściowo usunie z niego toksyny).

Bardzo przydatne jest poszczenie przez 36–42 godziny raz na 2 tygodnie. Pobudza to obronę immunologiczną organizmu (zwiększa aktywność leukocytów), oczyszcza, trenuje siły witalne organizmu (zwiększa jego potencjał), łagodzi stres i zwiększa cechy wolicjonalne.

W swoich codziennych czynnościach nie rozpraszaj się, wybierz ze wszystkich zadań te najważniejsze i rozwiąż je. Naucz się rezygnować z tego, bez czego możesz się obejść. Rozłóż swoją energię i czas pomiędzy te rzeczy, które muszą zostać zrobione.

W żadnym wypadku nie należy poddawać się smutkowi i narzekać. Użalanie się nad sobą przygnębia cię jeszcze bardziej, tłumi twoją fizjologię. Zachowaj optymizm. Z każdą chorobą najlepiej radzi sobie ten, kto się nie poddaje.