Hvordan lukt påvirker humøret ditt

Siden antikken har folk brukt dufter for å behandle ulike sykdommer og forbedre velvære. I dag, i en epoke med vitenskapelig forskning, kan vi bekrefte den positive effekten av lukter på humøret vårt.

Eteriske oljer inneholder mange stoffer som har helbredende egenskaper for kroppen. De kan ha bakteriedrepende og betennelsesdempende effekter, og har også en positiv effekt på nerve- og endokrine systemer.

For eksempel kan jasminolje, på grunn av dens egenskaper, bidra til å forbedre humøret, lindre depresjon og apati, og også stimulere hjernens funksjon. Det kan også forbedre blodsirkulasjonen, lindre kramper og hjelpe med luftveisproblemer.

Verbena regnes som aromaen av suksess og lykke til. Denne essensielle oljen kan bidra til å forbedre ytelsen, fjerne apati og irritabilitet og øke hudens elastisitet.

Å bruke essensielle oljer i aromaterapi kan bidra til å bekjempe ulike problemer som forkjølelse, tårefullhet, søvnløshet, samt lindre stress og tretthet.

Visse dufter kan bidra til å lindre forkjølelse, som kanel, eukalyptus, sitron, isop, furu, rosmarin, timian, lavendel, fennikel, nellik og einer.

For å bekjempe søvnløshet kan du bruke aromaen av lavendel. Ved å fukte hjørnet av puten med lavendelolje kan du skape en avslappende atmosfære på soverommet.

Appelsinolje kan også bidra til å forbedre humøret ditt og lindre stress. Det har en beroligende effekt og kan hjelpe mot depresjon, angst og nervøse spenninger. Appelsinolje bidrar også til å senke blodtrykket og eliminere psyko-emosjonell agitasjon.

Så lukt kan ha stor innvirkning på våre liv og velvære. Å bruke eteriske oljer i aromaterapi kan bidra til å forbedre humøret ditt, lindre stress og tretthet og lindre mange sykdommer. Derfor bør vi ikke glemme hvor viktig lukt er i hverdagen.