Miten tuoksut vaikuttavat mielialaasi

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat käyttäneet tuoksuja erilaisten sairauksien hoitoon ja hyvinvoinnin parantamiseen. Nykyään, tieteellisen tutkimuksen aikakaudella, voimme vahvistaa hajujen positiivisen vaikutuksen mielialaamme.

Eteeriset öljyt sisältävät monia aineita, joilla on parantavia ominaisuuksia keholle. Niillä voi olla bakterisidinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, ja niillä on myös positiivinen vaikutus hermoston ja endokriinisen järjestelmän toimintaan.

Esimerkiksi jasmiiniöljy voi ominaisuuksiensa ansiosta parantaa mielialaa, lievittää masennusta ja apatiaa sekä stimuloida aivojen toimintaa. Se voi myös parantaa verenkiertoa, lievittää kouristuksia ja auttaa hengitysongelmissa.

Verbenaa pidetään menestyksen ja onnen tuoksuna. Tämä eteerinen öljy voi auttaa parantamaan suorituskykyä, poistamaan apatiaa ja ärtyneisyyttä sekä lisäämään ihon kimmoisuutta.

Eteeristen öljyjen käyttö aromaterapiassa voi auttaa torjumaan erilaisia ​​ongelmia, kuten vilustumista, itkuisuutta, unettomuutta, sekä lievittää stressiä ja väsymystä.

Tietyt tuoksut, kuten kaneli, eukalyptus, sitruuna, iisoppi, mänty, rosmariini, timjami, laventeli, fenkoli, neilikka ja kataja, voivat auttaa lievittämään vilustumista.

Unettomuuden torjumiseksi voit käyttää laventelin tuoksua. Kostuttamalla tyynyn kulman laventeliöljyllä voit luoda rentouttavan tunnelman makuuhuoneeseesi.

Appelsiiniöljy voi myös parantaa mielialaa ja lievittää stressiä. Sillä on rauhoittava vaikutus ja se voi auttaa masennukseen, ahdistukseen ja hermostuneeseen jännitteeseen. Appelsiiniöljy auttaa myös alentamaan verenpainetta ja poistamaan psykoemotionaalista kiihtyneisyyttä.

Joten hajuilla voi olla valtava vaikutus elämäämme ja hyvinvointiimme. Eteeristen öljyjen käyttö aromaterapiassa voi parantaa mielialaa, lievittää stressiä ja väsymystä sekä lievittää monia sairauksia. Siksi emme saa unohtaa, kuinka tärkeitä hajuilla on jokapäiväisessä elämässä.