Hur lukter påverkar ditt humör

Sedan urminnes tider har människor använt dofter för att behandla olika sjukdomar och förbättra välbefinnandet. Idag, i den vetenskapliga forskningens tidevarv, kan vi bekräfta luktens positiva inverkan på vårt humör.

Eteriska oljor innehåller många ämnen som har helande egenskaper för kroppen. De kan ha bakteriedödande och antiinflammatoriska effekter, och även ha en positiv effekt på nervsystemets och endokrina systemens funktion.

Till exempel kan jasminolja, på grund av dess egenskaper, hjälpa till att förbättra humöret, lindra depression och apati och även stimulera hjärnans funktion. Det kan också förbättra blodcirkulationen, lindra kramper och hjälpa till med andningsproblem.

Verbena anses vara doften av framgång och lycka till. Denna eteriska olja kan hjälpa till att förbättra prestanda, ta bort apati och irritabilitet och öka hudens elasticitet.

Att använda eteriska oljor i aromaterapi kan hjälpa till att bekämpa olika problem som förkylningar, tårkänsla, sömnlöshet, samt lindra stress och trötthet.

Vissa dofter kan hjälpa till att lindra förkylningar, såsom kanel, eukalyptus, citron, isop, tall, rosmarin, timjan, lavendel, fänkål, kryddnejlika och enbär.

För att bekämpa sömnlöshet kan du använda aromen av lavendel. Genom att fukta hörnet på din kudde med lavendelolja kan du skapa en avkopplande atmosfär i ditt sovrum.

Apelsinolja kan också hjälpa till att förbättra ditt humör och lindra stress. Det har en lugnande effekt och kan hjälpa mot depression, ångest och nervösa spänningar. Apelsinolja hjälper också till att sänka blodtrycket och eliminera psyko-emotionell agitation.

Så dofter kan ha en enorm inverkan på våra liv och välbefinnande. Att använda eteriska oljor i aromaterapi kan hjälpa till att förbättra ditt humör, lindra stress och trötthet och lindra många sjukdomar. Därför bör vi inte glömma hur viktiga lukter är i vardagen.