Aurinkoallergia: miten käsitellä aurinkoihottumaa

Kesä on aikaa, jolloin monet meistä haluavat nauttia lämpimistä auringonsäteistä ja saada pronssisen rusketuksen. Kaikki eivät kuitenkaan voi nauttia kesäauringosta turvallisesti. Joillekin ihmisille voi kehittyä aurinkoallergia, joka voi johtaa aurinkoihottumaan, joka on epämiellyttävä tila, joka aiheuttaa kutinaa, ihottumaa ja muita epämiellyttäviä oireita. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka käsitellä aurinkoallergioita ja ehkäistä aurinkodermatiitin esiintymistä.

Aurinkoihottuman syyt

Aurinkoihottuma voi johtua ihon altistumisesta auringonvalolle, mutta auringonsäteet eivät yksinään voi aiheuttaa allergista reaktiota. Aurinkoihottuma osoittaa, että kehossa on jotain vialla. Aurinkoihottuman syy voi olla huono aineenvaihdunta, heikentynyt vastustuskyky tai vitamiinien puute. Lisäksi ihon reaktioon ultraviolettisäteilyä voivat vaikuttaa kosmetiikka, ennen ulkoilua käytetyt kotikemikaalit tai se, että kerran vietit liian kauan auringossa ja nyt ihosi reagoi siihen välittömästi.

Tärkeimmät aurinkoallergian merkit

Aurinkoallergian tärkeimmät merkit ovat kutiava ihottuma ja ihon punoitus. Useimmiten se esiintyy niskassa, polvien alla, rintojen välissä ja vatsassa. Kutina pahenee luonnollisesti auringossa.

Lisäksi ihmiset, joilla on aurinkoallergioita, voivat kokea fotodermatiittia, ihoreaktiota auringonvaloon, joka johtaa ihon punotukseen, turvotukseen ja rakkuloihin.

Aurinkoihottuma: miten taistella

Jos sinulla on aurinkoallergia, älä masennu. Voit tehdä useita asioita torjuaksesi aurinkoihottumaa ja estääksesi sen esiintymisen tulevaisuudessa.

1. Käytä voidetta, jossa on SPF

Aurinkoihottuman tärkein sääntö on käyttää tuotteita, joissa on SPF. Jos sinulla on joskus ollut aurinkoallergia, käytä aurinkovoidetta säännöllisesti kesän aikana. Älä unohda, että SPF-voiteen tulee olla sopiva ihotyypille.

2. Juo tarpeeksi vettä

Juo 2 litraa vettä päivässä, jotta kehosi sopeutuisi paremmin auringonvaloon. Tämä auttaa pitämään ihosi kosteutettuna ja terveenä ja parantaa myös aineenvaihduntaasi.

3. Rajoita aikaa auringossa

Jos sinulla on aurinkoallergia, rajoita auringossa oleskelua. Älä mene ulos auringonsäteiden suurimman aktiivisuuden aikana, eli klo 11.00-16.00. Jos aiot viettää paljon aikaa auringossa, käytä aurinkovoidetta ja suojavaatetusta.

4. Vältä kosmetiikkaa ja hajuvesiä

Jos olet allerginen auringolle, vältä kosmetiikan ja hajuvesien käyttöä ennen ulos menoa. Jotkut kosmetiikan ja hajuveden komponentit voivat lisätä aurinkoallergioiden kehittymisen riskiä.

5. Ota antihistamiineja

Antihistamiinit voivat auttaa lievittämään aurinkoallergian oireita, kuten kutinaa ja ihon punoitusta. Ennen kuin käytät mitään lääkkeitä, muista kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa.

6. Ota yhteys lääkäriin

Jos aurinkoihottuksesi on vakava eikä parane aurinkovoideilla tai muilla torjuntamenetelmillä, ota yhteys ihotautilääkäriin. Sinulle voidaan määrätä erityisiä lääkkeitä tai hoitoja, jotka auttavat lievittämään oireitasi ja estämään aurinkoallergioiden uusiutumista.

Yhteenvetona voidaan todeta, että aurinkoallergia on epämiellyttävä tila, joka voi johtaa aurinkoihottumaan. Oikeilla varotoimilla ja hoidolla voit kuitenkin torjua aurinkoallergioita ja nauttia kesäauringosta turvallisesti.