Güneş alerjisi: güneş dermatiti ile nasıl baş edilir

Yaz, çoğumuzun güneşin sıcak ışınlarının tadını çıkarmak ve bronz bir bronzluk elde etmek istediği zamandır. Ancak yaz güneşinin tadını herkes güvenle çıkaramaz. Bazı insanlar güneş alerjisi geliştirebilir ve bu da kaşıntıya, döküntülere ve diğer rahatsız edici semptomlara neden olan hoş olmayan bir durum olan solar dermatite yol açabilir. Bu yazımızda size güneş alerjileriyle nasıl başa çıkacağınızı ve solar dermatit oluşumunu nasıl önleyeceğinizi anlatacağız.

Güneş dermatitinin nedenleri

Solar dermatit, cildin güneş ışığına maruz kalması nedeniyle ortaya çıkabilir, ancak güneş ışınları tek başına alerjik reaksiyona neden olamaz. Solar dermatit vücutta bir şeylerin ters gittiğini gösterir. Solar dermatitin nedeni uygunsuz metabolizma, azalmış bağışıklık veya vitamin eksikliği olabilir. Ayrıca cildin ultraviyole radyasyona tepkisi kozmetiklerden, dışarı çıkmadan önce kullanılan ev kimyasallarından veya bir zamanlar güneşte çok uzun süre kaldığınızdan ve artık cildinizin buna hemen tepki vermesinden etkilenebilir.

Güneş alerjisinin ana belirtileri

Güneş alerjisinin ana belirtileri ciltte kaşıntılı döküntü ve kızarıklıktır. Çoğu zaman boyunda, dizlerin altında, göğüslerin arasında ve midede görülür. Kaşıntı güneşte doğal olarak kötüleşir.

Ayrıca güneş alerjisi olan kişiler, güneş ışığına karşı ciltte kızarıklık, şişlik ve kabarcıklarla sonuçlanan bir cilt reaksiyonu olan fotodermatit yaşayabilir.

Solar dermatit: nasıl savaşılır

Güneş alerjiniz varsa umutsuzluğa kapılmayın. Güneş dermatitiyle mücadele etmenize ve gelecekte ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.

1. SPF'li krem ​​kullanın

Güneş dermatitinde en önemli kural SPF'li ürünler kullanmaktır. Daha önce güneşe alerjiniz olduysa yaz aylarında düzenli olarak güneş koruyucu kullanın. SPF kreminin cilt tipinize uygun olması gerektiğini unutmayın.

2. Yeterince su iç

Vücudunuzun güneşe uyumunu kolaylaştırmak için günde 2 litre su için. Bu, cildinizin nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacak ve aynı zamanda metabolizmanızı geliştirecektir.

3. Güneşte geçirdiğiniz süreyi sınırlayın

Güneş alerjiniz varsa güneşte geçirdiğiniz süreyi sınırlayın. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu dönemde yani 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya çalışın. Güneşte çok fazla zaman geçirmeyi planlıyorsanız güneş kremi kullanın ve koruyucu giysiler giyin.

4. Kozmetik ve parfümlerden uzak durun

Güneşe alerjiniz varsa dışarı çıkmadan önce kozmetik ve parfüm kullanmaktan kaçının. Kozmetik ve parfümlerin bazı bileşenleri güneş alerjisi gelişme riskini artırabilir.

5. Antihistaminikler alın

Antihistaminikler ciltte kaşıntı ve kızarıklık gibi güneş alerjisi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir ilacı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

6. Bir doktora danış

Güneş dermatitiniz şiddetliyse ve güneş kremi ve diğer kontrol yöntemleriyle düzelmiyorsa bir dermatoloğa danışın. Belirtilerinizi hafifletmeye ve güneş alerjilerinin tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olacak özel ilaçlar veya tedaviler reçete edilebilir.

Sonuç olarak güneş alerjisi solar dermatite yol açabilecek hoş olmayan bir durumdur. Ancak doğru önlem ve tedaviyle güneş alerjileriyle mücadele edebilir ve yaz güneşinin tadını güvenle çıkarabilirsiniz.