Алергія на сонці: як боротися із сонячним дерматитом

Літо - це час, коли багато хто з нас хоче насолоджуватися теплим сонячним промінням і отримати бронзову засмагу. Однак не всі можуть насолоджуватися літнім сонцем безпечно. Деякі люди можуть розвинути алергію на сонці, яка може призвести до сонячного дерматиту – неприємного стану, який проявляється у вигляді сверблячки, висипу та інших дискомфортних симптомів. У цій статті ми розповімо, як боротися з алергією на сонці та запобігти появі сонячного дерматиту.

Причини сонячного дерматиту

Сонячний дерматит може статися через вплив на шкіру сонячних променів, однак самі по собі сонячні промені не можуть викликати алергічну реакцію. Сонячний дерматит свідчить про те, що в організмі щось не так. Причиною сонячного дерматиту може бути неправильний обмін речовин, зниження імунітету, нестача вітамінів. Крім того, на реакцію шкіри на ультрафіолет може вплинути косметика, побутова хімія, яка використовувалася до виходу на вулицю або те, що колись Ви занадто довго перебували на сонці і тепер Ваша шкіра відразу ж на нього реагує.

Основні ознаки сонячної алергії

Основними ознаками сонячної алергії є свербляча висипка і почервоніння шкіри. Найчастіше вона з'являється в ділянці шиї, під колінами, між грудями та на животі. Сверблячка природно посилюється на сонці.

Крім того, у людей із сонячною алергією може виявлятися фотодерматит – реакція шкіри на сонячне світло, яка проявляється у вигляді почервоніння, пухлини та утворення бульбашок на шкірі.

Сонячний дерматит: як боротися

Якщо у вас є алергія на сонці, не впадайте у відчай. Є кілька способів, які допоможуть вам боротися із сонячним дерматитом та запобігти його появі в майбутньому.

1. Використовуйте крем із SPF

Найголовніше правило при сонячному дерматиті – користуватися засобами з SPF. Якщо у вас колись була алергія на сонце, користуйтеся сонцезахисними кремами постійно в літню пору року. Не забувайте, що крем із SPF має бути придатним для вашого типу шкіри.

2. Пийте достатню кількість води

Щоб організму було простіше адаптуватися до сонця, пийте по 2 літри води на день. Це допоможе зберегти шкіру зволоженою та здоровою, а також покращить роботу обміну речовин.

3. Обмежте час на сонці

Якщо у вас є алергія на сонці, обмежте час на сонці. Намагайтеся не виходити на вулицю в період найбільшої активності сонячних променів, тобто з 11.00 до 16.00 години. Якщо ви все ж таки плануєте провести багато часу на сонці, користуйтеся сонцезахисними кремами і носите захисний одяг.

4. Уникайте косметики та парфумерії

Якщо у вас є алергія на сонці, уникайте використання косметики та парфумерії перед виходом на вулицю. Деякі компоненти косметичних засобів та парфумерії можуть підвищити ризик розвитку сонячної алергії.

5. Приймайте антигістамінні препарати

Антигістамінні препарати можуть допомогти полегшити симптоми сонячної алергії, такі як свербіж та почервоніння шкіри. Однак перед використанням будь-яких лікарських препаратів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

6. Зверніться до лікаря

Якщо у вас сонячний дерматит проявляється сильно і не покращується при використанні сонцезахисних засобів та інших методів боротьби, зверніться до лікаря-дерматолога. Вам можуть призначити спеціальні лікарські препарати або процедури, які допоможуть полегшити симптоми та запобігти повторному виникненню сонячної алергії.

Насамкінець, алергія на сонці - це неприємний стан, який може призвести до сонячного дерматиту. Однак, за допомогою правильних запобіжних заходів і лікування, ви можете боротися з сонячною алергією і насолоджуватися літнім сонцем безпечно.