Alergia na słońce: jak radzić sobie z słonecznym zapaleniem skóry

Lato to czas, kiedy wiele z nas pragnie cieszyć się ciepłymi promieniami słońca i uzyskać brązową opaleniznę. Jednak nie każdy może bezpiecznie cieszyć się letnim słońcem. U niektórych osób może rozwinąć się alergia na słońce, która może prowadzić do słonecznego zapalenia skóry – nieprzyjemnego stanu powodującego swędzenie, wysypkę i inne nieprzyjemne objawy. W tym artykule podpowiemy Ci, jak sobie radzić z alergią na słońce i zapobiegać występowaniu posłonecznego zapalenia skóry.

Przyczyny słonecznego zapalenia skóry

Słoneczne zapalenie skóry może wystąpić w wyniku ekspozycji skóry na światło słoneczne, jednak same promienie słoneczne nie mogą wywołać reakcji alergicznej. Słoneczne zapalenie skóry wskazuje, że coś jest nie tak w organizmie. Przyczyną słonecznego zapalenia skóry może być nieprawidłowy metabolizm, obniżona odporność lub brak witamin. Dodatkowo na reakcję skóry na promieniowanie ultrafioletowe mogą mieć wpływ kosmetyki, chemia gospodarcza, których używano przed wyjściem na zewnątrz, czy to, że kiedyś zbyt długo przebywałaś na słońcu, a teraz Twoja skóra natychmiast na to reaguje.

Główne objawy alergii na słońce

Głównymi objawami alergii na słońce są swędząca wysypka i zaczerwienienie skóry. Najczęściej pojawia się na szyi, pod kolanami, między piersiami i na brzuchu. Swędzenie naturalnie nasila się na słońcu.

Ponadto u osób z alergią na słońce może wystąpić fotodermit – reakcja skórna na światło słoneczne, która powoduje zaczerwienienie, obrzęk i powstawanie pęcherzy na skórze.

Słoneczne zapalenie skóry: jak walczyć

Jeśli masz alergię na słońce, nie rozpaczaj. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zwalczyć słoneczne zapalenie skóry i zapobiec jego występowaniu w przyszłości.

1. Stosuj kremy z filtrem SPF

Najważniejszą zasadą przy posłonecznym zapaleniu skóry jest stosowanie produktów z filtrem SPF. Jeśli kiedykolwiek miałeś alergię na słońce, latem regularnie stosuj filtry przeciwsłoneczne. Nie zapominaj, że krem ​​z filtrem SPF powinien być odpowiedni do Twojego rodzaju skóry.

2. Pij wystarczającą ilość wody

Aby ułatwić organizmowi przystosowanie się do słońca, należy pić 2 litry wody dziennie. Pomoże to utrzymać nawilżenie i zdrowie skóry, a także poprawi metabolizm.

3. Ogranicz czas przebywania na słońcu

Jeśli masz alergię na słońce, ogranicz czas przebywania na słońcu. Staraj się nie wychodzić na zewnątrz w okresie największej aktywności promieni słonecznych, czyli od 11.00 do 16.00. Jeśli planujesz spędzać dużo czasu na słońcu, stosuj filtry przeciwsłoneczne i noś odzież ochronną.

4. Unikaj kosmetyków i perfum

Jeśli jesteś uczulony na słońce, unikaj stosowania kosmetyków i perfum przed wyjściem na zewnątrz. Niektóre składniki kosmetyków i perfum mogą zwiększać ryzyko wystąpienia alergii słonecznych.

5. Weź leki przeciwhistaminowe

Leki przeciwhistaminowe mogą pomóc złagodzić objawy alergii na słońce, takie jak swędzenie i zaczerwienienie skóry. Przed zastosowaniem jakichkolwiek leków należy jednak skonsultować się z lekarzem.

6. Skonsultuj się z lekarzem

Jeśli zapalenie skóry posłoneczne jest ciężkie i nie ustępuje po zastosowaniu filtrów przeciwsłonecznych i innych metod kontroli, skonsultuj się z dermatologiem. Możesz zostać przepisany specjalnym lekom lub terapiom, które pomogą złagodzić objawy i zapobiec nawrotom alergii na słońce.

Podsumowując, alergia na słońce to nieprzyjemna przypadłość, która może prowadzić do słonecznego zapalenia skóry. Jednak stosując odpowiednie środki ostrożności i leczenie, można zwalczyć alergie słoneczne i bezpiecznie cieszyć się letnim słońcem.