Do ośrodka narciarskiego - bez grypy!

Co roku, wraz z pierwszym śniegiem, do ośrodków narciarskich wybiera się duża liczba miłośników wypoczynku na świeżym powietrzu. Zanim jednak kupisz bilety i spakujesz swoje rzeczy, powinieneś zwrócić uwagę na kilka ważnych punktów, w tym na swoje zdrowie. O tej porze roku ryzyko zachorowania na grypę i inne choroby jest dość wysokie, co może zrujnować całe wakacje. Jeśli więc wybierasz się do ośrodka narciarskiego, pamiętaj o podjęciu kroków, aby uniknąć grypy.

Pierwszym krokiem do bezpiecznego i zdrowego urlopu narciarskiego jest wybór odpowiedniej lokalizacji. Biura podróży wyróżniają trzy główne kategorie ośrodków narciarskich. Do pierwszej kategorii zaliczają się kraje alpejskie, takie jak Austria, Francja i Włochy. Są najbardziej prestiżowe, a co za tym idzie, najdroższe. Ale tutaj znajdziesz najlepsze warunki do jazdy na nartach i wypoczynku. Najpopularniejsze wśród Europejczyków kurorty położone są w Dolomitach, gdzie znajdują się najbardziej malownicze alpejskie stoki, doskonałe szlaki turystyczne i źródła termalne.

Druga grupa to kraje budżetowe, takie jak Słowenia, Andora, Szwecja, Norwegia itp. Na przykład Andora jest jednym z najpopularniejszych ośrodków narciarskich, mimo że nie ma tam tak długich tras narciarskich jak we Włoszech. Jednak jakość stoków i ich utrzymanie oraz infrastruktura rozrywkowa niezwiązana z narciarstwem (apres-ski) również są na wysokim poziomie. Uważa się, że ma jedną z najlepszych szkół narciarskich na świecie. W tej kategorii cenowej popularne są również kraje skandynawskie, takie jak Szwecja i Norwegia. Niewątpliwą zaletą tych ośrodków jest gwarantowana dostępność pokrywy śnieżnej ze względu na ich położenie geograficzne i warunki klimatyczne. Bardziej ekonomiczną opcję wypoczynku, szczególnie dla początkujących, pod względem stosunku ceny do jakości, oferują Rosja, Polska, Bułgaria, Turcja i Słowacja.

Oprócz wybrania kurortu możesz podjąć inne środki, aby uchronić się przed grypą. Przede wszystkim należy pamiętać o konieczności zakupu specjalnej odzieży i obuwia, które pozwolą Ci czuć się komfortowo na mroźnych zimowych stokach. Ważne jest również, aby nie zapomnieć o lekach przeciw grypie, które pomogą zapobiec chorobom w czasie podróży.

Jednym z takich leków jest „TERAFLUE EXTRA” – lek objawowy stosowany w leczeniu grypy i przeziębienia. Lek ten zawiera paracetamol, który działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, a także fenylefrynę, która zwęża naczynia krwionośne i pomaga złagodzić katar. Lek można kupić w aptece bez recepty, jednak przed użyciem należy zapoznać się z instrukcją i skonsultować się ze specjalistą.

Ponadto należy pamiętać o prawidłowym odżywianiu się i wzmocnieniu układu odpornościowego przed podróżą, aby organizm był gotowy na walkę z ewentualnymi infekcjami. Zaleca się spożywanie większej ilości świeżych owoców i warzyw, a także przyjmowanie kompleksów witaminowych i suplementów mineralnych.

Podsumowując, aby uniknąć grypy i w pełni cieszyć się urlopem narciarskim, należy przygotować się z wyprzedzeniem, wybrać odpowiedni ośrodek, zakupić niezbędny sprzęt i leki, a także monitorować stan zdrowia podczas wyjazdu.