A la estación de esquí, ¡sin gripe!

Cada año, con las primeras nevadas, un gran número de amantes del aire libre acuden a las estaciones de esquí. Pero antes de comprar billetes y hacer las maletas, debes prestar atención a algunos puntos importantes, incluida tu salud. En esta época del año, el riesgo de contraer gripe y otras enfermedades es bastante alto, y esto puede arruinar todas tus vacaciones. Entonces, si se dirige a una estación de esquí, asegúrese de tomar medidas para evitar la gripe.

El primer paso para unas vacaciones de esquí seguras y saludables es elegir el lugar adecuado. Las empresas de viajes distinguen tres categorías principales de estaciones de esquí. La primera categoría incluye países alpinos como Austria, Francia e Italia. Son los más prestigiosos y, en consecuencia, los más caros. Pero aquí encontrarás las mejores condiciones para esquiar y relajarte. Los centros turísticos más populares entre los europeos se encuentran en los Dolomitas, donde se encuentran las laderas alpinas más pintorescas, excelentes senderos y fuentes termales.

El segundo grupo son los países económicos, como Eslovenia, Andorra, Suecia, Noruega, etc. Andorra, por ejemplo, es una de las estaciones de esquí más populares, a pesar de que no hay pistas tan largas como en Italia. Sin embargo, la calidad de las pistas y su mantenimiento, así como la infraestructura de ocio no relacionada con el esquí (apres-ski), también son de alto nivel. Se considera que alberga una de las mejores escuelas de esquí del mundo. Los países escandinavos como Suecia y Noruega también son populares en esta categoría de precios. Una ventaja indudable de estos complejos turísticos es la disponibilidad garantizada de manto de nieve debido a su ubicación geográfica y condiciones climáticas. Rusia, Polonia, Bulgaria, Turquía y Eslovaquia ofrecen una opción de vacaciones más económica, especialmente para principiantes, en términos de relación calidad/precio.

Además de elegir un resort, existen otras medidas que puede tomar para protegerse de la gripe. En primer lugar, conviene recordar la necesidad de adquirir ropa y calzado especiales que le permitan sentirse cómodo en las heladas pistas invernales. También es importante no olvidarse de los medicamentos contra la gripe, que ayudarán a prevenir enfermedades durante el viaje.

Uno de estos medicamentos es "TERAFLUE EXTRA", un medicamento sintomático para el tratamiento de la gripe y los resfriados. Este medicamento contiene paracetamol, que tiene un efecto analgésico y antipirético, así como fenilefrina, que contrae los vasos sanguíneos y ayuda a aliviar la secreción nasal. El medicamento se puede comprar en una farmacia sin receta médica, pero antes de usarlo es necesario leer las instrucciones y consultar a un especialista.

Además, debes recordar comer adecuadamente y fortalecer tu sistema inmunológico antes de viajar para que tu cuerpo esté preparado para combatir posibles infecciones. Se recomienda comer más frutas y verduras frescas, así como tomar complejos vitamínicos y suplementos minerales.

En general, para evitar la gripe y disfrutar al máximo de sus vacaciones de esquí, es necesario prepararse con antelación, elegir la estación adecuada, adquirir el equipo y los medicamentos necesarios y controlar su salud durante el viaje.