Do lyžařského střediska - bez chřipky!

Každý rok s prvním sněhem míří do lyžařských středisek velké množství outdoorových nadšenců. Než si ale koupíte letenky a sbalíte si věci, měli byste věnovat pozornost některým důležitým bodům, včetně vašeho zdraví. V tomto ročním období je riziko onemocnění chřipkou a dalšími nemocemi poměrně vysoké a to vám může zkazit celou dovolenou. Pokud tedy míříte do lyžařského střediska, určitě podnikněte kroky, abyste se chřipce vyhnuli.

Prvním krokem k bezpečné a zdravé lyžařské dovolené je výběr správné lokality. Cestovní kanceláře rozlišují tři hlavní kategorie lyžařských středisek. Do první kategorie patří alpské země jako Rakousko, Francie a Itálie. Jsou nejprestižnější, a tedy i nejdražší. Zde ale najdete ty nejlepší podmínky pro lyžování a relaxaci. Mezi Evropany nejoblíbenější střediska se nacházejí v Dolomitech, kde se nacházejí nejmalebnější alpské sjezdovky, vynikající stezky a termální prameny.

Druhou skupinou jsou rozpočtové země, jako je Slovinsko, Andorra, Švédsko, Norsko atd. Mezi nejoblíbenější lyžařská střediska patří například Andorra, a to i přesto, že zde nejsou tak dlouhé sjezdovky jako v Itálii. Na vysoké úrovni je ale i kvalita sjezdovek a jejich údržba a s lyžováním nesouvisející zábavní infrastruktura (apres-ski). Je považována za jednu z nejlepších lyžařských škol na světě. V této cenové kategorii jsou oblíbené i skandinávské země jako Švédsko a Norsko. Nespornou výhodou těchto středisek je garantovaná dostupnost sněhové pokrývky vzhledem k jejich geografické poloze a klimatickým podmínkám. Ekonomičtější variantu dovolené, zejména pro začátečníky, v poměru cena/kvalita nabízí Rusko, Polsko, Bulharsko, Turecko a Slovensko.

Kromě výběru letoviska existují i ​​další opatření, kterými se můžete chránit před chřipkou. Nejprve byste si měli pamatovat na potřebu nákupu speciálního oblečení a obuvi, které vám umožní cítit se pohodlně na mrazivých zimních svazích. Důležité je také nezapomínat na léky proti chřipce, které pomohou předcházet nemocem při cestování.

Jedním z těchto léků je "TERAFLUE EXTRA" - symptomatický lék na léčbu chřipky a nachlazení. Tento lék obsahuje paracetamol, který má analgetický a antipyretický účinek, a také fenylefrin, který stahuje cévy a pomáhá zmírnit rýmu. Lék lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu, ale před použitím si musíte přečíst pokyny a poradit se s odborníkem.

Kromě toho byste měli pamatovat na správné stravování a posílení imunitního systému před cestou, aby bylo vaše tělo připraveno bojovat s případnými infekcemi. Doporučuje se jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, stejně jako užívat vitamínové komplexy a minerální doplňky.

Celkově, abyste se vyhnuli chřipce a užili si svou lyžařskou dovolenou naplno, je potřeba se předem připravit, vybrat si správné středisko, zakoupit potřebné vybavení a léky a během cesty sledovat svůj zdravotní stav.