Til skisportsstedet - uden influenza!

Hvert år, med den første sne, tager et stort antal friluftsentusiaster til skisportssteder. Men før du køber billetter og pakker dine ting, bør du være opmærksom på nogle vigtige punkter, herunder dit helbred. På denne tid af året er risikoen for at få influenza og andre sygdomme ret stor, og det kan ødelægge hele din ferie. Så hvis du er på vej til et skisportssted, skal du sørge for at tage skridt til at undgå influenza.

Det første skridt til en sikker og sund skiferie er at vælge den rigtige beliggenhed. Rejseselskaber skelner mellem tre hovedkategorier af skisportssteder. Den første kategori omfatter alpelande som Østrig, Frankrig og Italien. De er de mest prestigefyldte og dermed de dyreste. Men her finder du de bedste betingelser for skiløb og afslapning. De mest populære feriesteder blandt europæere ligger i Dolomitterne, hvor de mest maleriske alpine skråninger, fremragende stier og termiske kilder er placeret.

Den anden gruppe er budgetlande, som Slovenien, Andorra, Sverige, Norge osv. Andorra er for eksempel et af de mest populære skisportssteder, på trods af at der ikke er så lange pister som i Italien. Kvaliteten af ​​pisterne og deres vedligeholdelse og underholdningsinfrastrukturen, der ikke er relateret til skiløb (after-ski), er dog også på et højt niveau. Det anses for at have en af ​​de bedste skiskoler i verden. Skandinaviske lande som Sverige og Norge er også populære i denne priskategori. En utvivlsom fordel ved disse feriesteder er den garanterede tilgængelighed af snedække på grund af deres geografiske placering og klimatiske forhold. En mere økonomisk feriemulighed, især for begyndere, med hensyn til pris/kvalitetsforhold tilbydes af Rusland, Polen, Bulgarien, Tyrkiet og Slovakiet.

Ud over at vælge et feriested, er der andre foranstaltninger, du kan tage for at beskytte dig mod influenza. Først og fremmest skal du huske behovet for at købe specielt tøj og sko, der giver dig mulighed for at føle dig godt tilpas på de frostklare vinterbakker. Det er også vigtigt ikke at glemme influenzamedicin, som vil hjælpe med at forhindre sygdom under rejser.

Et af disse lægemidler er "TERAFLUE EXTRA" - et symptomatisk lægemiddel til behandling af influenza og forkølelse. Dette lægemiddel indeholder paracetamol, som har en smertestillende og febernedsættende effekt, samt phenylephrin, som trækker blodkarrene sammen og hjælper med at lindre en løbende næse. Lægemidlet kan købes på et apotek uden læges recept, men før brug skal du læse instruktionerne og konsultere en specialist.

Derudover skal du huske at spise ordentligt og styrke dit immunforsvar inden du rejser, så din krop er klar til at bekæmpe mulige infektioner. Det anbefales at spise mere frisk frugt og grøntsager, samt tage vitaminkomplekser og mineraltilskud.

Alt i alt, for at undgå influenza og nyde din skiferie fuldt ud, skal du forberede dig på forhånd, vælge det rigtige feriested, købe det nødvendige udstyr og medicin og overvåge dit helbred under rejsen.