На ски - без грип!

Всяка година с първия сняг голям брой ентусиасти на открито отиват в ски курортите. Но преди да купите билети и да опаковате нещата си, трябва да обърнете внимание на някои важни точки, включително вашето здраве. По това време на годината рискът от заразяване с грип и други заболявания е доста висок и това може да провали цялата ви почивка. Така че, ако отивате на ски курорт, не забравяйте да вземете мерки, за да избегнете грипа.

Първата стъпка към безопасна и здравословна ски ваканция е изборът на правилното място. Туристическите компании разграничават три основни категории ски курорти. Първата категория включва алпийски страни като Австрия, Франция и Италия. Те са най-престижните и съответно най-скъпите. Но тук ще намерите най-добрите условия за ски и релакс. Най-популярните курорти сред европейците се намират в Доломитите, където се намират най-живописните алпийски склонове, отлични пътеки и термални извори.

Втората група са бюджетни страни като Словения, Андора, Швеция, Норвегия и др. Андора например е един от най-популярните ски курорти, въпреки факта, че няма толкова дълги писти като в Италия. Качеството на пистите и тяхната поддръжка, както и инфраструктурата за развлечения, несвързани със ските (apres-ski), също са на високо ниво. Смята се, че има едно от най-добрите ски училища в света. Скандинавските страни като Швеция и Норвегия също са популярни в тази ценова категория. Безспорно предимство на тези курорти е гарантираната наличие на снежна покривка поради тяхното географско местоположение и климатични условия. По-икономичен вариант за почивка, особено за начинаещи, по отношение на съотношението цена/качество предлагат Русия, Полша, България, Турция и Словакия.

Освен избора на курорт, има и други мерки, които можете да предприемете, за да се предпазите от грип. На първо място, трябва да запомните необходимостта от закупуване на специално облекло и обувки, които ще ви позволят да се чувствате комфортно на мразовитите зимни склонове. Също така е важно да не забравяме за лекарствата срещу грип, които ще помогнат за предотвратяване на заболяване по време на пътуване.

Едно от тези лекарства е "ТЕРАФЛУЕ ЕКСТРА" - симптоматично лекарство за лечение на грип и простудни заболявания. Това лекарство съдържа парацетамол, който има аналгетичен и антипиретичен ефект, както и фенилефрин, който свива кръвоносните съдове и помага за облекчаване на хрема. Лекарството може да бъде закупено в аптека без лекарско предписание, но преди употреба трябва да прочетете инструкциите и да се консултирате със специалист.

Освен това не забравяйте да се храните правилно и да подсилите имунната си система преди пътуване, така че тялото ви да е готово да се бори с възможни инфекции. Препоръчително е да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, както и да приемате витаминни комплекси и минерални добавки.

Като цяло, за да избегнете грипа и да се насладите максимално на вашата ски ваканция, трябва да се подготвите предварително, да изберете правилния курорт, да закупите необходимото оборудване и лекарства и да наблюдавате здравето си по време на пътуването.