Στο χιονοδρομικό κέντρο - χωρίς γρίπη!

Κάθε χρόνο, με το πρώτο χιόνι, ένας μεγάλος αριθμός λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων πηγαίνουν στα χιονοδρομικά κέντρα. Πριν όμως αγοράσετε εισιτήρια και ετοιμάσετε τα πράγματά σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε ορισμένα σημαντικά σημεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας σας. Αυτή την εποχή του χρόνου, ο κίνδυνος να κολλήσετε γρίπη και άλλες ασθένειες είναι αρκετά υψηλός και αυτό μπορεί να καταστρέψει όλες τις διακοπές σας. Αν λοιπόν κατευθύνεστε σε χιονοδρομικό κέντρο, φροντίστε να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τη γρίπη.

Το πρώτο βήμα για ασφαλείς και υγιεινές διακοπές σκι είναι η επιλογή της σωστής τοποθεσίας. Οι ταξιδιωτικές εταιρείες διακρίνουν τρεις βασικές κατηγορίες χιονοδρομικών κέντρων. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει αλπικές χώρες όπως η Αυστρία, η Γαλλία και η Ιταλία. Είναι τα πιο διάσημα και, κατά συνέπεια, τα πιο ακριβά. Εδώ όμως θα βρείτε τις καλύτερες συνθήκες για σκι και χαλάρωση. Τα πιο δημοφιλή θέρετρα μεταξύ των Ευρωπαίων βρίσκονται στους Δολομίτες, όπου βρίσκονται οι πιο γραφικές αλπικές πλαγιές, εξαιρετικά μονοπάτια και ιαματικές πηγές.

Η δεύτερη ομάδα είναι οι οικονομικές χώρες, όπως η Σλοβενία, η Ανδόρα, η Σουηδία, η Νορβηγία κ.λπ. Η Ανδόρα, για παράδειγμα, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή χιονοδρομικά κέντρα, παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχουν τόσο μεγάλες πίστες όπως στην Ιταλία. Σε υψηλό επίπεδο όμως βρίσκονται και η ποιότητα των πίστων και η συντήρησή τους, καθώς και οι υποδομές ψυχαγωγίας που δεν σχετίζονται με το σκι (apres-ski). Θεωρείται ότι φιλοξενεί μία από τις καλύτερες σχολές σκι στον κόσμο. Σκανδιναβικές χώρες όπως η Σουηδία και η Νορβηγία είναι επίσης δημοφιλείς σε αυτήν την κατηγορία τιμών. Ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα αυτών των θέρετρων είναι η εγγυημένη διαθεσιμότητα χιονοκάλυψης λόγω της γεωγραφικής τους θέσης και των κλιματικών συνθηκών. Μια πιο οικονομική επιλογή διακοπών, ιδιαίτερα για αρχάριους, σε σχέση τιμής/ποιότητας προσφέρουν η Ρωσία, η Πολωνία, η Βουλγαρία, η Τουρκία και η Σλοβακία.

Εκτός από την επιλογή ενός θερέτρου, υπάρχουν και άλλα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να προστατευθείτε από τη γρίπη. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να θυμάστε την ανάγκη να αγοράσετε ειδικά ρούχα και παπούτσια που θα σας επιτρέψουν να νιώσετε άνετα στις παγωμένες χειμερινές πλαγιές. Είναι επίσης σημαντικό να μην ξεχνάτε τα φάρμακα για τη γρίπη, τα οποία θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ασθένειας ενώ ταξιδεύετε.

Ένα από αυτά τα φάρμακα είναι το "TERAFLUE EXTRA" - ένα συμπτωματικό φάρμακο για τη θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος. Αυτό το φάρμακο περιέχει παρακεταμόλη, η οποία έχει αναλγητική και αντιπυρετική δράση, καθώς και φαινυλεφρίνη, η οποία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά στην ανακούφιση της καταρροής. Το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού, αλλά πριν από τη χρήση πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Επιπλέον, θα πρέπει να θυμάστε να τρώτε σωστά και να ενισχύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα πριν ταξιδέψετε, ώστε το σώμα σας να είναι έτοιμο να καταπολεμήσει πιθανές λοιμώξεις. Συνιστάται η κατανάλωση περισσότερων φρέσκων φρούτων και λαχανικών, καθώς και η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και συμπληρωμάτων μετάλλων.

Συνολικά, για να αποφύγετε τη γρίπη και να απολαύσετε στο έπακρο τις διακοπές σας για σκι, πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων, να επιλέξετε το σωστό θέρετρο, να αγοράσετε τον απαραίτητο εξοπλισμό και φάρμακα και να παρακολουθήσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.