Τα συμπληρώματα ασβεστίου προκαλούν καρδιακή προσβολή

Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία που χρειάζονται για υγιή οστά και δόντια. Εξαιτίας αυτού, τα συμπληρώματα ασβεστίου συνιστώνται συχνά ως μέσο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και άλλων ασθενειών των οστών σε ηλικιωμένους ενήλικες. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Η μελέτη περιελάμβανε ανάλυση δεδομένων από περισσότερους από 24 χιλιάδες ασθενείς που παρακολουθούνταν από γιατρούς για 11 χρόνια. Στη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου οδήγησε σε αλλαγές που προκάλεσαν σκληρές εναποθέσεις στα τοιχώματα των αρτηριών, διπλασιάζοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Ωστόσο, οι επιστήμονες σημειώνουν ότι το ασβέστιο που λαμβάνεται από τα τρόφιμα δεν ενέχει κανέναν κίνδυνο. Γι' αυτό συνιστούν στους ανθρώπους να καταναλώνουν ασβέστιο από φυσικές πηγές όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς, πράσινα λαχανικά και ψάρια.

Παρά τα ευρήματα της μελέτης, το British Heart Foundation επιμένει ότι οι ασθενείς στους οποίους συνταγογραφήθηκαν συμπληρώματα ασβεστίου για την ενίσχυση των οστών τους θα πρέπει να συνεχίσουν να τα λαμβάνουν. Ωστόσο, οι γιατροί θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν συνταγογραφούν συμπληρώματα ασβεστίου σε ασθενείς υψηλού κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.

Επιπλέον, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου δεν αποτελούν πανάκεια για την οστεοπόρωση και άλλες ασθένειες των οστών. Ένας σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη αυτών των ασθενειών είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει σωστή διατροφή, τακτική άσκηση και εγκατάλειψη κακών συνηθειών.

Συμπερασματικά, η χρήση συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επομένως, πριν αποφασίσετε να πάρετε συμπληρώματα ασβεστίου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να αξιολογήσετε προσεκτικά όλους τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη από τη χρήση τους.