A kalcium-kiegészítők szívrohamot okoznak

A kalcium az egyik legfontosabb elem, amely az egészséges csontokhoz és fogakhoz szükséges. Emiatt a kalcium-kiegészítőket gyakran ajánlják a csontritkulás és más csontbetegségek megelőzésére idősebb felnőtteknél. A Zürichi Egyetem tudósai által nemrégiben végzett tanulmány azonban megállapította, hogy a kalcium-kiegészítők szedése megkétszerezheti a szívroham kockázatát.

A tanulmány több mint 24 ezer olyan beteg adatainak elemzését foglalta magában, akiket az orvosok 11 évig figyeltek meg. A tanulmány során a kutatók azt találták, hogy a kalcium-kiegészítők szedése olyan változásokhoz vezetett, amelyek kemény lerakódásokat okoztak az artériák falán, megkétszerezve a szívroham kockázatát.

A tudósok azonban megjegyzik, hogy az élelmiszerekből nyert kalcium nem jelent veszélyt. Ezért javasolják, hogy az emberek természetes forrásokból, például tejtermékekből, diófélékből, zöld zöldségekből és halból fogyasszák a kalciumot.

A tanulmány eredményei ellenére a British Heart Foundation ragaszkodik ahhoz, hogy azok a betegek, akiknek csontjaik erősítésére kalcium-kiegészítőket írtak fel, továbbra is szedjék azokat. Az orvosoknak azonban különösen óvatosnak kell lenniük, amikor kalcium-kiegészítőket írnak fel olyan betegeknek, akiknél magas a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Ezenkívül érdemes megfontolni, hogy a kalcium-kiegészítők nem csodaszer a csontritkulás és más csontbetegségek ellen. E betegségek megelőzésének fontos tényezője az egészséges életmód, amely magában foglalja a megfelelő táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a rossz szokásokról való lemondást.

Összefoglalva, a kalcium-kiegészítők használata súlyos következményekkel járhat a szív- és érrendszerre nézve. Ezért, mielőtt a kalcium-kiegészítők szedése mellett döntene, konzultáljon orvosával, és alaposan értékelje a használatuk összes lehetséges kockázatát és előnyeit.