补钙会导致心脏病

钙是健康骨骼和牙齿所需的最重要元素之一。因此，钙补充剂经常被推荐作为预防老年人骨质疏松症和其他骨骼疾病的一种手段。然而，苏黎世大学科学家最近进行的一项研究发现，服用钙补充剂可能会使心脏病发作的风险增加一倍。

该研究分析了医生观察 11 年的 24000 多名患者的数据。在研究中，研究人员发现，服用钙补充剂会导致动脉壁发生硬沉积物的变化，使心脏病发作的风险增加一倍。

然而，科学家指出，从食物中获取的钙不会造成任何危险。这就是为什么他们建议人们从乳制品、坚果、绿色蔬菜和鱼等天然来源摄入钙。

尽管有这项研究结果，英国心脏基金会仍然坚持认为，服用钙补充剂以增强骨骼的患者应该继续服用。然而，医生在给心血管疾病高危患者开钙补充剂处方时应特别小心。

此外，值得考虑的是，补钙并不是治疗骨质疏松症和其他骨骼疾病的灵丹妙药。预防这些疾病的一个重要因素是健康的生活方式，包括适当的营养、定期锻炼和避免不良习惯。

总之，使用钙补充剂会对心血管系统造成严重后果。因此，在决定服用钙补充剂之前，您应该咨询您的医生并仔细评估使用它们的所有可能的风险和益处。