Top 10 fjender af hvide tænder

Et smukt smil er ikke kun et tegn på sunde tænder, men også et vigtigt aspekt af udseendet. Det er dog ikke alle fødevarer og drikkevarer, som vi indtager, med til at opretholde snehvid emalje. Nogle af dem har en tendens til at plette tænder og gøre dit smil mindre attraktivt. I denne artikel vil vi se på de 10 bedste fjender af hvide tænder og fortælle dig, hvordan du spiser dem med måde.

1. Kaffe

Kaffe er en af ​​de mest populære drikke i verden, men den er også en af ​​de hvide tænders største fjender. Kaffe indeholder tanniner, som farver tænderne brune. Derudover indeholder kaffe syrer, der kan skade tandemaljen. For at mindske skaden af ​​kaffe på dine tænder kan du drikke den gennem et sugerør eller bruge tandpasta med en blegende effekt.

2. Te

Te indeholder også tanniner, som pletter tænder. Men i modsætning til kaffe indeholder te færre syrer og er derfor mindre skadelig for tænderne. Hvis du kan lide at drikke te, så prøv at tilføje mælk til det - dette vil hjælpe med at reducere skader på dine tænder.

3. rødvin

Rødvin indeholder tanniner og syrer, som pletter tænder og beskadiger deres emalje. For at mindske skader på dine tænder kan du drikke vin gennem et sugerør eller bruge tandpasta med blegende effekt.

4. Kulsyreholdige drikkevarer

Kulsyreholdige drikke indeholder syrer, der kan beskadige tandemaljen. Derudover indeholder de sukker, som kan føre til huller i tænderne. Hvis du ikke kan stoppe med at drikke kulsyreholdige drikke, så prøv at drikke dem gennem et sugerør for at reducere skaderne på dine tænder.

5. Citrus

Citrusfrugter som citroner og appelsiner indeholder syrer, der kan beskadige tandemaljen. Hvis du kan lide at spise citrusfrugter, så prøv at blande dem med andre fødevarer først for at reducere skader på dine tænder.

6. Sort chokolade

Mørk chokolade indeholder tanniner, som pletter tænderne. Men i modsætning til mælkechokolade indeholder den mindre sukker og er derfor mindre skadelig for dine tænder. Hvis du kan lide at spise chokolade, så vælg mørk chokolade med et højt kakaoindhold.

7. Karry

Karry indeholder krydderier, der kan plette tænderne. Derudover indeholder karry syrer, der kan skade tandemaljen. Hvis du kan lide at spise karry, så prøv at blande det med andre fødevarer for at reducere skaderne på dine tænder.

8. Tomatsovs

Tomatsauce indeholder syrer, der kan skade tandemaljen. Det kan også farve tænderne røde. Hvis du kan lide at spise tomatsauce, så prøv at blande den med andre fødevarer for at reducere skader på dine tænder.

9. Blæksprutte blæk

Blæksprutteblæk bruges i madlavning for at tilføje en sort farve til retter. De kan dog farve tænderne sorte. Hvis du indtager blæksprutteblæk, så prøv at skylle munden efter at have spist for at reducere skader på dine tænder.

10. Tobak

Tobak er en af ​​de vigtigste fjender af hvide tænder. Den indeholder nikotin, som farver tænderne gule. Derudover skader tobak tandemaljen og fører til tandkødssygdomme. For at bevare snehvide tænders emalje må du ikke ryge eller bruge tobak i nogen form.

Afslutningsvis vil jeg gerne minde dig om, at disse fødevarer og drikkevarer ikke helt bør udelukkes fra kosten. For at bevare sunde tænder og et smukt smil bør de dog indtages med måde og god mundhygiejne. Det er også værd at regelmæssigt udføre tandblegningsprocedurer derhjemme for at opretholde snehvid emalje.