Topp 10 fiender av hvite tenner

Et vakkert smil er ikke bare et tegn på sunne tenner, men også et viktig aspekt ved utseendet. Det er imidlertid ikke all mat og drikke vi spiser som bidrar til å opprettholde snøhvit emalje. Noen av dem har en tendens til å flekke tennene og gjøre smilet ditt mindre attraktivt. I denne artikkelen vil vi se på de 10 beste fiendene til hvite tenner, og fortelle deg hvordan du kan konsumere dem med måte.

1. Kaffe

Kaffe er en av de mest populære drikkene i verden, men den er også en av de viktigste fiendene til hvite tenner. Kaffe inneholder tanniner, som farger tennene brune. I tillegg inneholder kaffe syrer som kan skade tannemaljen. For å redusere skaden av kaffe på tennene, kan du drikke den gjennom et sugerør eller bruke tannkrem med blekende effekt.

2. Te

Te inneholder også tanniner, som flekker tennene. Men i motsetning til kaffe inneholder te mindre syrer og er derfor mindre skadelig for tennene. Hvis du liker å drikke te, prøv å tilsette melk - dette vil bidra til å redusere skader på tennene dine.

3. rødvin

Rødvin inneholder tanniner og syrer, som flekker tennene og skader emaljen. For å redusere skader på tennene kan du drikke vin gjennom et sugerør eller bruke tannkrem med blekende effekt.

4. Kullsyreholdige drikker

Kullsyreholdige drikker inneholder syrer som kan skade tannemaljen. I tillegg inneholder de sukker, som kan føre til tannråte. Hvis du ikke kan slutte å drikke kullsyreholdige drikker, prøv å drikke dem gjennom et sugerør for å redusere skadene på tennene dine.

5. Sitrus

Sitrusfrukter som sitroner og appelsiner inneholder syrer som kan skade tannemaljen. Hvis du liker å spise sitrusfrukter, prøv å blande dem med andre matvarer først for å redusere skade på tennene.

6. Svart sjokolade

Mørk sjokolade inneholder tanniner, som flekker tennene. Men i motsetning til melkesjokolade inneholder den mindre sukker og er derfor mindre skadelig for tennene dine. Hvis du liker å spise sjokolade, velg mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold.

7. Karri

Karri inneholder krydder som kan gi flekker på tenner. I tillegg inneholder karri syrer som kan skade tannemaljen. Hvis du liker å spise karri, prøv å blande den med andre matvarer for å redusere skadene på tennene.

8. Tomatsaus

Tomatsaus inneholder syrer som kan skade tannemaljen. Det kan også farge tenner røde. Hvis du liker å spise tomatsaus, prøv å blande den med andre matvarer for å redusere skade på tennene.

9. Blekksprutblekk

Blekksprutblekk brukes i matlaging for å legge til en svart farge til retter. Imidlertid kan de farge tenner svarte. Hvis du bruker blekksprutblekk, prøv å skylle munnen etter å ha spist for å redusere skade på tennene.

10. Tobakk

Tobakk er en av de viktigste fiendene til hvite tenner. Den inneholder nikotin, som farger tennene gule. I tillegg skader tobakk tannemaljen og fører til tannkjøttsykdom. For å opprettholde snøhvit tenner emalje, ikke røyk eller bruk tobakk i noen form.

Avslutningsvis vil jeg minne deg på at disse matvarene og drikkene ikke bør utelukkes helt fra kostholdet. Men for å opprettholde sunne tenner og et vakkert smil, bør de inntas med måte og god munnhygiene. Det er også verdt å regelmessig utføre tannblekingsprosedyrer hjemme for å opprettholde snøhvit emalje.