Ağ dişlərin ən yaxşı 10 düşməni

Gözəl bir təbəssüm yalnız sağlam dişlərin əlaməti deyil, həm də xarici görünüşün vacib cəhətidir. Bununla belə, istehlak etdiyimiz bütün qidalar və içkilər qar kimi ağ emaye saxlamağa kömək etmir. Bəziləri dişləri ləkələməyə və təbəssümü daha az cəlbedici etməyə meyllidir. Bu yazıda biz ağ dişlərin 10 əsas düşməninə baxacaq və onları ölçülü şəkildə necə istehlak edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

1. Qəhvə

Qəhvə dünyanın ən məşhur içkilərindən biridir, eyni zamanda ağ dişlərin əsas düşmənlərindən biridir. Qəhvənin tərkibində dişləri qəhvəyi rəngə boyayan taninlər var. Bundan əlavə, qəhvənin tərkibində diş minasına zərər verə bilən turşular var. Qəhvənin dişlərinizə zərərini azaltmaq üçün onu saman vasitəsilə içə və ya ağardıcı təsirli diş məcunu istifadə edə bilərsiniz.

2. Çay

Çayın tərkibində dişləri ləkələyən taninlər də var. Ancaq qəhvədən fərqli olaraq, çay daha az turşu ehtiva edir və buna görə də dişlərə daha az zərər verir. Əgər çay içməyi sevirsinizsə, ona süd əlavə etməyə çalışın - bu, dişlərinizin zədələnməsini azaltmağa kömək edəcək.

3. Qırmızı şərab

Qırmızı şərabda dişləri ləkələyən və onların minasını zədələyən tanenlər və turşular var. Dişlərinizin zədələnməsini azaltmaq üçün saman vasitəsilə şərab içə və ya ağardıcı təsirli diş pastasından istifadə edə bilərsiniz.

4. Qazlı içkilər

Qazlı içkilərin tərkibində diş minasına zərər verə bilən turşular var. Bundan əlavə, onların tərkibində şəkər var ki, bu da dişlərin çürüməsinə səbəb ola bilər. Qazlı içkilər içməyi dayandıra bilmirsinizsə, dişlərinizin zədələnməsini azaltmaq üçün onları saman vasitəsilə içməyə çalışın.

5. sitrus

Limon və portağal kimi sitrus meyvələrində diş minasına zərər verə bilən turşular var. Sitrus meyvələri yeməyi sevirsinizsə, dişlərinizin zədələnməsini azaltmaq üçün əvvəlcə onları digər qidalarla qarışdırmağa çalışın.

6. Qara şokolad

Tünd şokoladın tərkibində dişləri ləkələyən taninlər var. Lakin südlü şokoladdan fərqli olaraq tərkibində daha az şəkər var və bu səbəbdən dişlərinizə daha az zərər verir. Şokolad yeməyi sevirsinizsə, tərkibində yüksək kakao olan tünd şokoladı seçin.

7. Karri

Karridə dişləri ləkələyə bilən ədviyyatlar var. Bundan əlavə, karridə diş minasına zərər verə biləcək turşular var. Əgər köri yeməyi sevirsinizsə, dişlərinizin zədələnməsini azaltmaq üçün onu digər qidalarla qarışdırmağa çalışın.

8. Tomat sousu

Pomidor sousunda diş minasına zərər verə bilən turşular var. Dişləri qırmızı rəngə boyaya bilər. Əgər pomidor sousu yeməyi sevirsinizsə, dişlərinizin zədələnməsini azaltmaq üçün onu digər qidalarla qarışdırmağa çalışın.

9. Mürəkkəb balığı mürəkkəbi

Mürəkkəb balığı mürəkkəbindən yeməklərə qara rəng qatmaq üçün yemək bişirməkdə istifadə olunur. Bununla belə, dişləri qara rəngə boyaya bilərlər. Mürəkkəb balığı mürəkkəbi istehlak edirsinizsə, dişlərinizin zədələnməsini azaltmaq üçün yeməkdən sonra ağzınızı yaxalamağa çalışın.

10. Tütün

Tütün ağ dişlərin əsas düşmənlərindən biridir. Tərkibində dişləri sarıya boyayan nikotin var. Bundan əlavə, tütün diş minasını zədələyir və diş əti xəstəliklərinə səbəb olur. Qar kimi ağ diş minasını saxlamaq üçün siqaret çəkməyin və heç bir formada tütündən istifadə etməyin.

Sonda xatırlatmaq istərdim ki, bu qidalar və içkilər pəhrizdən tamamilə xaric edilməməlidir. Ancaq sağlam dişlərə və gözəl bir təbəssümə sahib olmaq üçün onları ölçülü və yaxşı ağız gigiyenası ilə istehlak etmək lazımdır. Qarlı ağ emaye saxlamaq üçün evdə dişlərin ağardılması prosedurlarını mütəmadi olaraq həyata keçirməyə dəyər.