A fehér fogak 10 legjobb ellensége

A szép mosoly nemcsak az egészséges fogak jele, hanem a megjelenés egyik fontos szempontja is. Azonban nem minden étel és ital, amit fogyasztunk, segít megőrizni a hófehér zománcot. Némelyikük hajlamos befesteni a fogakat, és kevésbé vonzóvá teszi a mosolyát. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a fehér fogak 10 legnagyobb ellenségét, és elmondjuk, hogyan kell őket mértékkel fogyasztani.

1. Kávé

A kávé a világ egyik legnépszerűbb itala, de egyben a fehér fogak egyik fő ellensége is. A kávé tanninokat tartalmaz, amelyek barnára festik a fogakat. Ezenkívül a kávé tartalmaz savakat, amelyek károsíthatják a fogzománcot. A kávé fogaira gyakorolt ​​káros hatásainak csökkentése érdekében szívószálon keresztül is ihatja, vagy használjon fehérítő hatású fogkrémet.

2. Tea

A tea tanninokat is tartalmaz, amelyek megfestik a fogakat. A kávéval ellentétben azonban a tea kevesebb savat tartalmaz, ezért kevésbé káros a fogakra. Ha szeret teát inni, próbáljon meg tejet adni hozzá – ez segít csökkenteni fogai károsodását.

3. vörösbor

A vörösbor tanninokat és savakat tartalmaz, amelyek megfestik a fogakat és károsítják a fogzománcot. A fogak károsodásának csökkentése érdekében szívószálon keresztül is ihat bort, vagy használjon fehérítő hatású fogkrémet.

4. Szénsavas italok

A szénsavas italok savakat tartalmaznak, amelyek károsíthatják a fogzománcot. Ezen kívül cukrot is tartalmaznak, ami fogszuvasodáshoz vezethet. Ha nem tudja abbahagyni a szénsavas italok fogyasztását, próbálja meg szívószálon keresztül inni, hogy csökkentse fogai károsodását.

5. Citrusfélék

A citrusfélék, például a citrom és a narancs savakat tartalmaznak, amelyek károsíthatják a fogzománcot. Ha szeret citrusféléket enni, először keverje össze más élelmiszerekkel, hogy csökkentse fogai károsodását.

6. Fekete csokoládé

Az étcsokoládé tanninokat tartalmaz, amelyek megfestik a fogakat. A tejcsokoládéval ellentétben azonban kevesebb cukrot tartalmaz, ezért kevésbé káros a fogakra. Ha szeretsz csokit enni, válassz magas kakaótartalmú étcsokoládét.

7. curry

A curry olyan fűszereket tartalmaz, amelyek elszínezhetik a fogakat. Ezenkívül a curry savakat tartalmaz, amelyek károsíthatják a fogzománcot. Ha szeret curryt enni, próbálja meg más ételekkel keverni, hogy csökkentse fogai károsodását.

8. Paradicsom szósz

A paradicsomszósz savakat tartalmaz, amelyek károsíthatják a fogzománcot. A fogakat is vörösre festheti. Ha szeret paradicsomszószt enni, próbálja meg más ételekkel keverni, hogy csökkentse fogai károsodását.

9. Tintahal tinta

A tintahal tintát a főzés során használják, hogy fekete színt adjanak az ételeknek. A fogakat azonban feketére festhetik. Ha tintahal-tintát fogyaszt, próbálja meg evés után öblíteni a száját, hogy csökkentse a fogak károsodását.

10. Dohány

A dohány a fehér fogak egyik fő ellensége. Nikotint tartalmaz, ami sárgára festi a fogakat. Ezenkívül a dohány károsítja a fogzománcot, és ínybetegséghez vezet. A hófehér fogzománc megőrzése érdekében ne dohányozzon és semmilyen formában ne használjon dohányt.

Befejezésül szeretném emlékeztetni, hogy ezeket az ételeket és italokat nem szabad teljesen kizárni az étrendből. Az egészséges fogak és a szép mosoly megőrzése érdekében azonban mértékkel és megfelelő szájhigiéniával kell őket fogyasztani. A hófehér zománc megőrzése érdekében érdemes otthon is rendszeresen végezni fogfehérítést.