Os 10 principais inimigos dos dentes brancos

Um belo sorriso não é apenas um sinal de dentes saudáveis, mas também um aspecto importante da aparência. No entanto, nem todos os alimentos e bebidas que consumimos ajudam a manter o esmalte branco como a neve. Alguns deles tendem a manchar os dentes e tornar o sorriso menos atraente. Neste artigo, veremos os 10 principais inimigos dos dentes brancos e explicaremos como consumi-los com moderação.

1. Café

O café é uma das bebidas mais populares do mundo, mas também é um dos principais inimigos dos dentes brancos. O café contém taninos, que mancham os dentes de marrom. Além disso, o café contém ácidos que podem danificar o esmalte dos dentes. Para reduzir os danos do café aos dentes, você pode bebê-lo com canudo ou usar creme dental com efeito clareador.

2. Chá

O chá também contém taninos, que mancham os dentes. No entanto, ao contrário do café, o chá contém menos ácidos e, portanto, é menos prejudicial aos dentes. Se você gosta de beber chá, experimente adicionar leite - isso ajudará a reduzir os danos aos dentes.

3. Vinho tinto

O vinho tinto contém taninos e ácidos, que mancham os dentes e danificam o esmalte. Para reduzir os danos aos dentes, você pode beber vinho com canudo ou usar pasta de dente com efeito clareador.

4. Bebidas carbonatadas

As bebidas carbonatadas contêm ácidos que podem danificar o esmalte dos dentes. Além disso, contêm açúcar, que pode causar cáries. Se você não consegue parar de beber bebidas carbonatadas, experimente bebê-las com um canudo para reduzir os danos aos dentes.

5. Citrino

Frutas cítricas como limão e laranja contêm ácidos que podem danificar o esmalte dos dentes. Se você gosta de comer frutas cítricas, experimente misturá-las primeiro com outros alimentos para reduzir danos aos dentes.

6. Chocolate preto

O chocolate amargo contém taninos que mancham os dentes. No entanto, ao contrário do chocolate ao leite, contém menos açúcar e, portanto, é menos prejudicial aos dentes. Se você gosta de comer chocolate, escolha chocolate amargo com alto teor de cacau.

7. Curry

O curry contém especiarias que podem manchar os dentes. Além disso, o curry contém ácidos que podem danificar o esmalte dos dentes. Se você gosta de comer curry, experimente misturá-lo com outros alimentos para reduzir os danos aos dentes.

8. Molho de tomate

O molho de tomate contém ácidos que podem danificar o esmalte dos dentes. Também pode manchar os dentes de vermelho. Se você gosta de comer molho de tomate, experimente misturá-lo com outros alimentos para evitar danos aos dentes.

9. Tinta de choco

A tinta de choco é usada na culinária para dar uma cor preta aos pratos. No entanto, eles podem manchar os dentes de preto. Se você consumir tinta de choco, experimente enxaguar a boca depois de comer para reduzir danos aos dentes.

10. Tabaco

O tabaco é um dos principais inimigos dos dentes brancos. Contém nicotina, que mancha os dentes de amarelo. Além disso, o tabaco danifica o esmalte dos dentes e causa doenças gengivais. Para manter o esmalte dos dentes branco como a neve, não fume nem use tabaco de qualquer forma.

Para concluir, gostaria de lembrar que esses alimentos e bebidas não devem ser totalmente excluídos da dieta alimentar. Porém, para manter dentes saudáveis ​​e um sorriso bonito, devem ser consumidos com moderação e uma boa higiene bucal. Também vale a pena realizar regularmente procedimentos de clareamento dental em casa para manter o esmalte branco como a neve.