Proteinuri hos idrettsutøvere

Idrettsutøveres proteinuri er en kortvarig økning av protein i urinen som kan oppstå hos idrettsutøvere under og rett etter fysisk aktivitet. Denne tilstanden kan være forårsaket av ulike årsaker som muskel overforbruk, dehydrering, skade, infeksjon og andre sykdommer.

Idrettsutøveres proteinuri kan ha alvorlige konsekvenser for en idrettsutøvers helse hvis den ikke umiddelbart identifiseres og behandles. Det kan føre til redusert muskelmasse, dårlig atletisk ytelse og utvikling av ulike sykdommer som nyresvikt, hjertesvikt og andre.

For å forhindre proteinuri hos idrettsutøvere er det nødvendig å planlegge trening riktig og følge en diett. Det er også viktig å overvåke helsen din og oppsøke lege hvis symptomer på sykdommen vises.

**Proteinuri hos idrettsutøvere** er en typisk komplikasjon innen idrettsmedisin.

*Et trekk ved tilstanden er det hyppige fraværet av symptomer, bortsett fra endringer i fargen på urinen.*

Regelen med tre "Ps" når du endrer kostholdet ditt hjelper med diagnosen:

1) Pasienter inntar svært lite protein 2) Pasienter inntar karbohydrater (men ikke fett eller protein) 3) Å øke proteininntaket er effektivt på kort sikt. Dette fenomenet oppstår på grunn av to årsaker: - Dehydrering under trening på grunn av høyt tap av natrium-, kalium- og kloridioner gjennom svette. - Dannelse av protein i musklene for å transportere kreatin involvert i treningsprosessen.

Og proteiner fra ødelagte muskler havner i urinen.