Πρωτεϊνουρία σε Αθλητές

Η πρωτεϊνουρία των αθλητών είναι μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της πρωτεΐνης στα ούρα που μπορεί να εμφανιστεί στους αθλητές κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά τη σωματική δραστηριότητα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους όπως η υπερβολική χρήση μυών, η αφυδάτωση, ο τραυματισμός, η μόλυνση και άλλες ασθένειες.

Η πρωτεϊνουρία των αθλητών μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία ενός αθλητή εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη μυϊκή μάζα, κακή αθλητική απόδοση και ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών όπως νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες.

Για την πρόληψη της πρωτεϊνουρίας στους αθλητές, είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε σωστά την προπόνηση και να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία σας και να συμβουλευτείτε γιατρό εάν εμφανιστούν συμπτώματα της νόσου.

**Η πρωτεϊνουρία των αθλητών** είναι μια τυπική επιπλοκή στην αθλητική ιατρική.

*Ένα χαρακτηριστικό της πάθησης είναι η συχνή απουσία συμπτωμάτων, εκτός από αλλαγές στο χρώμα των ούρων.*

Ο κανόνας των τριών «Π» όταν αλλάζετε τη διατροφή σας βοηθά στη διάγνωση:

1) Οι ασθενείς καταναλώνουν πολύ λίγη πρωτεΐνη 2) Ο ασθενής καταναλώνει υδατάνθρακες (αλλά όχι λίπη ή πρωτεΐνες) 3) Η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης είναι αποτελεσματική βραχυπρόθεσμα. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει για δύο λόγους: - Αφυδάτωση κατά την άσκηση λόγω της μεγάλης απώλειας ιόντων νατρίου, καλίου και χλωρίου μέσω του ιδρώτα. - Σχηματισμός πρωτεΐνης στους μύες για τη μεταφορά της κρεατίνης που συμμετέχει στη διαδικασία της άσκησης.

Και οι πρωτεΐνες από τους κατεστραμμένους μύες καταλήγουν στα ούρα.