运动员蛋白尿

运动员蛋白尿是运动员在体育活动期间和体育活动后立即出现的尿液中蛋白质的短期增加。这种情况可能由多种原因引起，例如肌肉过度使用、脱水、受伤、感染和其他疾病。

如果不及时发现和治疗，运动员的蛋白尿可能会对运动员的健康造成严重后果。它会导致肌肉质量下降、运动表现不佳以及肾衰竭、心力衰竭等各种疾病的发生。

为了预防运动员蛋白尿，有必要正确计划训练并遵循饮食。监测您的健康状况并在出现疾病症状时咨询医生也很重要。

**运动员蛋白尿**是运动医学中的典型并发症。

*该病的一个特点是除了尿液颜色发生变化外，经常没有任何症状。*

改变饮食时的三个“P”规则有助于诊断：

1) 患者消耗很少的蛋白质 2) 患者消耗碳水化合物（但不消耗脂肪或蛋白质） 3) 增加蛋白质摄入量在短期内是有效的。出现这种现象的原因有两个： - 运动时因出汗大量流失钠、钾和氯离子而脱水。 - 在肌肉中形成蛋白质，以运输运动过程中涉及的肌酸。

受损肌肉中的蛋白质最终会进入尿液。