Sporcularda Proteinüri

Sporcu proteinürisi, sporcularda fiziksel aktivite sırasında ve hemen sonrasında meydana gelebilecek idrarda kısa süreli protein artışıdır. Bu duruma kasların aşırı kullanımı, dehidrasyon, yaralanma, enfeksiyon ve diğer hastalıklar gibi çeşitli nedenler neden olabilir.

Sporcuların proteinürisi, derhal tespit edilip tedavi edilmezse sporcunun sağlığı açısından ciddi sonuçlar doğurabilir. Kas kütlesinin azalmasına, zayıf atletik performansa ve böbrek yetmezliği, kalp yetmezliği ve diğerleri gibi çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açabilir.

Sporcularda proteinüriyi önlemek için antrenmanı uygun şekilde planlamak ve bir diyet uygulamak gerekir. Sağlığınızı izlemek ve hastalığın belirtileri ortaya çıkarsa bir doktora danışmak da önemlidir.

**Sporcuların proteinürisi** spor hekimliğinde tipik bir komplikasyondur.

*Bu durumun bir özelliği, idrar rengindeki değişiklikler dışında semptomların sıklıkla görülmemesidir.*

Diyetinizi değiştirirken üç "P" kuralı tanıya yardımcı olur:

1) Hastalar çok az protein tüketiyor 2) Hasta karbonhidrat tüketiyor (yağ veya protein değil) 3) Protein alımını artırmak kısa vadede etkili oluyor. Bu fenomen iki nedenden dolayı ortaya çıkar: - Ter yoluyla sodyum, potasyum ve klorür iyonlarının yüksek oranda kaybına bağlı olarak egzersiz sırasında dehidrasyon. - Egzersiz sürecine dahil olan kreatinin taşınması için kaslarda protein oluşumu.

Ve tahrip edilen kaslardan gelen proteinler idrarla karışır.