Psykoterapi

Konseptet psykoterapi kommer fra antikkens Hellas, hvor det betydde "helbredelse av sjelen" eller å hjelpe med følelsesmessige lidelser. For tiden refererer dette begrepet til et sett med behandlingsprosedyrer rettet mot å forbedre den mentale tilstanden og justere pasientens mentale velvære. Grunnlaget for slik terapi er psykologisk støtte, som lar deg takle stress og angst uten å skade helsen din. Denne typen behandling brukes når «vanlig» psykologisk praksis har vist seg å være ineffektiv eller det er behov for hjelp fra en snevrere spesialisering.

Psykoterapi anses som vitenskapelig basert, dette bekreftes av eksperimentelle data. Det bærer på uvurderlig erfaring som hjelper folk å revurdere sine relasjoner og syn på visse situasjoner. Det finnes mange typer slik hjelp; hver person kan velge den metoden som passer dem under streng veiledning av en psykoterapeut. Det finnes to typer psykoterapi: 1. Psykodynamisk terapi, som kjennetegnes ved å finne ut årsakene til klientens psykiske problemer under hans personlige samtale med legen 2. Atferdspsykoterapi, hvor spesialisten lærer klienten å anvende nye atferdsmessige ferdigheter.

Psykoterapi er et medisinfelt der det, basert på vitenskapelig kunnskap om menneske og samfunn, ytes psykologisk bistand til mennesker. Målet er å endre atferden til en person som har problemer for å være mer tilpasningsdyktig til livet. Resultatet av terapi er en forbedring av mental tilstand, evnen til å tilpasse seg livet og takle stress. En psykolog hjelper til med å endre en persons tenkning og påvirkning