Jak schudnąć bez wysiłku z imbirem

Imbir to naturalny spalacz tłuszczu, który pomaga przyspieszyć utratę wagi bez wysiłku. W tym artykule podpowiemy Ci, jak prawidłowo stosować imbir, aby w krótkim czasie stracić zbędne kilogramy.

Imbir od dawna stosowany jest w leczeniu wielu chorób i nie należy lekceważyć jego roli w odchudzaniu. Zawiera substancje, które pomagają zmniejszyć apetyt, przyspieszyć metabolizm i pomagają rozkładać tłuszcze. Ponadto imbir poprawia motorykę jelit i pomaga eliminować toksyny i odpady z organizmu.

Jednym z prostych i skutecznych sposobów wykorzystania imbiru do utraty wagi jest sporządzenie wody imbirowej. Aby to zrobić, obierz korzeń imbiru i zetrzyj go na drobnej tarce, aby uzyskać łyżkę startego imbiru. Imbir zalej litrem ciepłej wody i odstaw na noc w ciemne miejsce. Rano dodaj łyżeczkę miodu i dobrze wymieszaj. Powstały napar należy pić przez cały dzień. Kurs - 30 dni.

Aby określić świeżość imbiru, spójrz na jego skórkę. Powinno być gładkie. Jeśli skórka jest pomarszczona, oznacza to, że imbir stoi na półce w supermarkecie od dłuższego czasu. Imbir należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 7 dni. Jeśli nie możesz znaleźć świeżego korzenia imbiru, możesz użyć mielonego imbiru.

Pamiętaj jednak, że woda imbirowa nie jest substytutem samej wody. Dlatego równolegle z napojem należy pić czystą wodę. Nie należy pić więcej niż litr wody imbirowej dziennie, ani dodawać imbiru do jakichkolwiek potraw czy herbaty. Nadmierne spożycie tego produktu może powodować zgagę i nudności.

Jeśli chodzi o plan żywieniowy, nie trzeba stosować diet niskokalorycznych, wystarczy zrezygnować z nadmiaru słodyczy, całkowicie unikać potraw smażonych, tłustych i wędzonych. Staraj się, aby w pierwszej połowie dnia podstawą Twojej diety były węglowodany, a w drugiej białka. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, zjedz to jako drugie śniadanie – półtorej godziny po głównym posiłku. Jeśli lubisz naleśniki lub serniki, zjedz je na śniadanie.

Staraj się pić wodę imbirową w małych porcjach, aby rozprowadzić ją w ciągu dnia. Jedyną rzeczą jest to, że nie należy pić na czczo, ani tuż przed snem.

Oprócz utraty wagi, picie wody imbirowej zwiększa także popęd seksualny, obniża cholesterol, łagodzi bóle mięśni i likwiduje migreny. Imbir pomaga także wzmocnić układ odpornościowy i zapobiega rozwojowi wielu chorób.

Pamiętaj jednak, że imbir nie jest magicznym lekarstwem i aby osiągnąć pożądane rezultaty, musisz także zwracać uwagę na swoją dietę i ćwiczenia. Imbir może pomóc Ci schudnąć, ale tylko jeśli jest spożywany prawidłowo i regularnie.

Podsumowując, możemy powiedzieć, że imbir jest doskonałym naturalnym spalaczem tłuszczu, który pomaga przyspieszyć proces odchudzania bez żadnego wysiłku. Używaj go prawidłowo, a szybko i łatwo pozbędziesz się zbędnych kilogramów, a także poprawisz swoje zdrowie i nastrój.